Ultimele subiecte
» Bijuterii fimo (33)
Astazi la 11:09 am Scris de ancaanca

» La sueta .... de seara ! 22
Ieri la 8:18 pm Scris de AlinaJ.Bijoux

» Drumetii si locuri vizitate (3)
Ieri la 7:44 pm Scris de LRodica

» Ne bem cafeaua împreuna (44)
Ieri la 1:08 pm Scris de AlinaJ.Bijoux

» Quilling-Arta de a rula hartia (20)
Ieri la 1:04 pm Scris de AlinaJ.Bijoux

» Intelepciune prin povestiri
Ieri la 11:33 am Scris de Dorulet

» Accesorii crosetate-genti,curele,bijuterii, bentiţe (14)
Joi 17 Aug 2017, 6:50 pm Scris de LRodica

» Despre compoziția și grosimea firelor pentru tricotat la mașină
Mier 09 Aug 2017, 2:16 pm Scris de Alessia 1996

» Florile din gradina mea(2)
Mier 09 Aug 2017, 9:40 am Scris de LRodica

» Scoala de croitorie (15)
Mar 08 Aug 2017, 9:35 pm Scris de kisslandia

» Din materiale reciclabile 5
Vin 04 Aug 2017, 6:32 pm Scris de LRodica

» Carte-jucarie cusuta
Vin 04 Aug 2017, 12:17 pm Scris de AlinaJ.Bijoux

» Ce melodie asculti acum !-5
Vin 04 Aug 2017, 12:14 pm Scris de AlinaJ.Bijoux

» Rochii, fuste crosetate -14
Vin 04 Aug 2017, 6:39 am Scris de gretty

» Triplock(overlock); totul despre surfilare(6)
Mar 01 Aug 2017, 11:22 pm Scris de gabriela1554

» Hainute pentru copiii nostri (20)
Mar 01 Aug 2017, 11:14 pm Scris de gabriela1554

» Sa construim un Dream catcher
Mar 01 Aug 2017, 10:49 pm Scris de fulvia

»  Masinile noastre de cusut (6)
Lun 31 Iul 2017, 10:54 pm Scris de Danutzaaa

» Jucarii homemade
Lun 31 Iul 2017, 9:22 pm Scris de LRodica

» Costume carnaval (VI)
Sam 29 Iul 2017, 10:44 pm Scris de dorina narita





Custom Search






LM Articole



LM YouTube Channel-
-

-

CursuriReiki-

RuneHeivang-



Dieta Montignac

Pagina 10 din 12 Înapoi  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de annamaria26985 la data de Mar 17 Iul 2012, 3:56 pm

azi am avut omleta cu ciuperci la micul dejun si la pranz mancarica de dovlecel gatita cu faina integrala si o lingura de ulei de masline si cu marar si cimbru, la cina inca nu stiu
eu intre mese ca ma mai apuca poftele rontai mere, caise si morcovi cruzi
vreau sa va intreb cum sa pun castraveti murati, ca acum pun pentru iarna cu sare, zahar si otet; dar vreau sa pun cateva borcane si pentru mine care sa fie monti, daca nu le pun zahar si ii sterilizez bine , vor sta bine?
avatar
annamaria26985
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 742
Varsta : 31
Localizare : Baia Mare
Data de inscriere : 23/03/2011

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Day la data de Mar 17 Iul 2012, 4:06 pm

Eu dimineata cafea si laptic 0,1%,la pranz ciorbica de legume de ieri,ca mai era o doza si o pulpita de pui fierto-fripta(haha),inca nu m-a lovit foamea,deci e mai bine decat ieri,iar pentru diseara am oparit niste pastai pe care le voi trage la tigaie cu boabe de mustar si pasta de ghimbir+usturoi.Merge?e bine?
Si daca ma loveste foamea intre mese,altceva decat fructe nu merge?Ca n-as vrea sa ajung la vreo ora apropiata de cina si sa o zbarcesc tocmai din cauza de vreun fruct.......
avatar
Day
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3191
Varsta : 46
Localizare : slobozia
Data de inscriere : 02/10/2009

http://bijuteriifimo.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mar 17 Iul 2012, 5:24 pm

annamaria26985 a scris:... la pranz mancarica de dovlecel gatita cu faina integrala si o lingura de ulei affraid affraid affraid affraid affraid affraid de masline si cu marar si cimbru,
Day, este bine, in general. "Intre-mesele" fa-le "mese", o sa fie mult mai bine si vei combate eficient foamea.
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Day la data de Mar 17 Iul 2012, 5:42 pm

Pai am voie 4 mese?zi? Merci
Ups...si asta de care ar fi,tot lipido-proteica?Adica cea suplimentara....
avatar
Day
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3191
Varsta : 46
Localizare : slobozia
Data de inscriere : 02/10/2009

http://bijuteriifimo.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mar 17 Iul 2012, 6:40 pm

Day a scris:Pai am voie 4 mese?zi? Merci
Ideal ar fi cinci! Poti sa le aranjezi cum vrei, dar disociat. Preferabil ar fi ca ultima masa sa nu fie glucidica, cica functioneaza mai bine "mecanismul". Si poti manca oricat ai nevoie ca sa te saturi, chiar este contraindicat sa "faci foamea" bucurie
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Day la data de Mar 17 Iul 2012, 6:45 pm

Deci daca ar fi 4,ar merge prima glucidica,a doua proteica,a treia lipdica si ultima proteica?Sau 2,3,4 lipido-proteice?Vezi de ce dadeam eu cu capul in ziduri? zid Inca nu-s pe deplin lamurita,dar macar am priceput ce cu ce merge,nu eram prea departe de Monti Smile
avatar
Day
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3191
Varsta : 46
Localizare : slobozia
Data de inscriere : 02/10/2009

http://bijuteriifimo.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mar 17 Iul 2012, 6:56 pm

N-ai cum s-o faci proteica pur-si-simplu. Cel mai bine mi s-a parut 1-glucidica, 2-3-4 lipidice, dar mai merge sa schimbi ordinea.
Si acum vin cu reteta de salata de vinete si ardei copt (mie imi place de mor):
Ingrediente:
-2-3 vinete
-1-2 ardei
-branza feta(eu folosesc cas, feta prea se sfarama)
-masline
-patrunjel
-ulei de masline
-usturoi
-sare , piper

Se taie vinetele feliute si se coc pe gril.La fel si ardei.Se taie feliute, se adauga maslinele si branza feta taiata cubulete.
Se face mujdei din 3 catei de usturoi folosind uleiul de masline.Se amesteca cu salata , se sareaza si se pipeaza.Se adauga patrunjel tocat.
Reteta asta merge la un meniu proteino-lipidic fiindca are ulei si branza.
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Kristina la data de Mier 18 Iul 2012, 3:28 pm

Hmmm ce buna trebuie sa fie, promit solemn ca maine fac!

Nautul merge combinat cu carne?

avatar
Kristina
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 624
Varsta : 34
Localizare : SUCEAVA-PORTUGAL
Data de inscriere : 29/10/2008

http://minhasmissangas.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 18 Iul 2012, 3:48 pm

Kristina a scris:
Nautul merge combinat cu carne?

Da!
Salata aia despre care am scris este foarte apreciata de cei din familia mea. Aproape mi s-a terminat Sad
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de annamaria26985 la data de Joi 19 Iul 2012, 12:27 am

ei, am inbulinat-o, dar nu mai fac!
azi nu am gatit deoarece am fost plecata toata ziuaam servit doar salate si un iaurt pe fuga, dar pe maine vreau sa fac musaca de vinete cu conopida , granule de soia in loc de pesmet , cascaval si ou.Merge sa combin soia cu ou si cascaval?
avatar
annamaria26985
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 742
Varsta : 31
Localizare : Baia Mare
Data de inscriere : 23/03/2011

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Admina la data de Joi 19 Iul 2012, 12:51 am

Nu stiu daca granule. Citeste cati carbohidrati au. Mai bine soia boabe, macinata grosier. Sau fara, ca e bun sigur si fara pesmet. Eu budinca de conopida o fac fara pesmet si iese buna.
Azi peste la cuptor (cam gras) cu lamaie si cimbru si garnitura asiatica de ciuperci urechi de lemn, un soi de shiitake, ardei, ceapa, trase la tigaie cu usturoi, ghimbir.
Parca scria cineva de mancarea indiana. Eu am gasit ca orezul basmati e ok, deci teoretic si mancarea indiana, daca respectam ideile de baza. Orice legume permise in orice combinatii (inclusiv, soia, mazare, linte, naut), fierte nu prajite cu orice condimente si eventual in sos, la sfarsit iaurt 0.1% putin, ca sa nu strice consistenta. Deci fara carne si grasimi, ca sa putem manca cu orez. Lipiile gen roti, naan, parata, batura... nu cred. Desi se pot adapta cu faina de soia/ naut/ integrala si fara grasimi. Mancarurile indiene din restaurante sigur nu sunt monti si nici cele chinezesti. Sad

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

*Atelierul meu*


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8710
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de annamaria26985 la data de Joi 19 Iul 2012, 1:33 am

multumesc admina, am sa renunt la soia pupi
avatar
annamaria26985
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 742
Varsta : 31
Localizare : Baia Mare
Data de inscriere : 23/03/2011

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Joi 19 Iul 2012, 9:22 am

Este bai cu soia granule???? Shocked
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Admina la data de Joi 19 Iul 2012, 10:18 am

Mai, eu am zis ca nu stiu, sa se citeasca eticheta. wink Hai ca am cautat pe net, soia granule au (IG-25) sau tot in jur de 25, pe alt site. Deci sunt ok. Eu am plecat de la premisa ca li se poate schimba IG, in functie de preparare, procesare, asa cum morcovul fiert e rau si cel crud ok. Nu am nici o idee cum se fac granulele de soia, merceologia mea e limitata, la expandate, fulgi, cuburi, granule, snitele uscate. wink
Am 51kg si sunt chiar multumita de mine. Am dat vreo 4kg jos si sunt mai supla, pe unde eram pufoasa. Alt sport n-am mai facut (la colt cu mine Embarassed ), decat bicicleta de vreo doua ori pe saptamana.

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

*Atelierul meu*


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8710
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Joi 19 Iul 2012, 11:12 am

E bine atunci, prind curaj sa mai scriu o reteta! Smile
V-am spus ca mosmondesc la o versiune de salata de vinete care sa mearga cu paine. Ieri mi-a iesit una delicioasa, pornind de la ideea retetei de vinete cu ardei copt pe care am postat-o mai inainte. Deci:
Am copt vinete si ardei capia pe plita, le-am curatat si le-am tocat cu robotul, am mai adaugat niste iaurt degresat, asa, ca sa fie mai fluide, am mai pus si soia granule, fierte in prealabil si bine scurse, sare si usturoi. A iesit super! Cred ca merge la fel de bine si cu ceapa in loc de usturoi, asta asa, pentru variatie! Si uite cum am mancat eu linistita salata de vinete cu paine, ca de cand cu Monti, doar ca garnitura la ceva carne mai mancam.
Aaaa, si era sa uit, ieri am pregatit si ardei umpluti in versiune Monti,cu soia granule Smile in loc de orez(eu folosesc trucul asta la toate tocaturile)
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Kristina la data de Joi 19 Iul 2012, 5:10 pm

Fetele am cumparat ceva faina, paine si niste wasa( cred ca asa i se spune) dar cred ca nici uma nu-i permisa la monti , pun aici poze in speranta sa ma lamuriti si pe mine la ce ar trebui sa tin cont cand cumpar!

faina de secara:

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

wasa:

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

paine de secara integral:

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Gata , facui salata cu feta, bun, tare bunuta!
Multumim Aurishta love
Merge si fara branza, doar cu ulei si usturoi si la cat de buna este uitam de orez, spagheti , cartofi cu usurinta!....mai greu cu painea zid


Ultima editare efectuata de catre Kristina in Joi 19 Iul 2012, 10:11 pm, editata de 1 ori (Motiv : adaugat)
avatar
Kristina
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 624
Varsta : 34
Localizare : SUCEAVA-PORTUGAL
Data de inscriere : 29/10/2008

http://minhasmissangas.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de symos la data de Sam 21 Iul 2012, 12:52 am

servus fetelor ...eu sunt tare obosita si nu am mai avut chef de calvc. dar nu v-am uitat kiss si nici nu am renuntat nici la dieta si nici la cele 100 de abdomenevedere pe care le fac in fiecare seara
,,miscare fac in fiecare zi avand in unde lucrez .
sper sa vina ziua cand o sa va spun ca am "aruncat " burta asta urata care nu e prea mare dar ma obsedeaza .

am ceva timp fara paine alba ,paste ,cartofi si morcov in ciorbica si totusi traiesc rade ,dar cand o sa slabesc si eu? Sad

va pup
noapte buna wink
avatar
symos
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1114
Varsta : 36
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 10/05/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Admina la data de Sam 21 Iul 2012, 10:02 am

Kristina, cred ca trebuie sa te uiti la Hidratos de carbon sau carbohidrati. Unul e 47, altul e 35.7 si cel mai mare 64, la wasa probabil. Eu am mancat wasa cu gem fara zahar si alimente fara grasimi (salata fara ulei sau branza), deci nu combini cu glucide si oricum e ok, daca e wasa integrala.
Eu mananc o prajitura inteligenta, la prima ora... nu e deloc monti, dar mai meritam o pauza, din cand in cand. wink

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

*Atelierul meu*


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8710
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de annamaria26985 la data de Lun 23 Iul 2012, 4:02 pm

buna fetelor! o saptamana frumoasa va doresc!
ieri am facut sarmalute cu soia, ciuperci si cascaval razuit si sambata am facut dulceata de caise fara zahar, din care am papat la servici cu paine din faina integrala si tarate. Painea am intins-o subtire pe hartia de copt si au iesit niste biscuiti crocanti.
avatar
annamaria26985
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 742
Varsta : 31
Localizare : Baia Mare
Data de inscriere : 23/03/2011

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Lun 23 Iul 2012, 4:23 pm

Cum ai facut dulceata?
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de annamaria26985 la data de Lun 23 Iul 2012, 6:16 pm

am oparit caisele, le-am decojit si le-am fiert aproximativ o ora si jumatate, apoi le-am pus in borcane si cate o aspirina in fiecare borcan si sub paturi.
N-am facut niciodata fara zahar si sper sa stea peste iarna (daca mai ramane din el.... rade )
avatar
annamaria26985
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 742
Varsta : 31
Localizare : Baia Mare
Data de inscriere : 23/03/2011

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Lun 23 Iul 2012, 8:01 pm

Fain, o sa incerc si eu, mai cu seama ca sigur nu o sa ajung cu el in iarna wink
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de symos la data de Mar 24 Iul 2012, 11:17 pm

seara buna fetelor .am intrat sa va salut si sa va spun ca lupta cu kg continua

dieta si 100 de abdomene in fiecare seara

buna ideea cu dulceata ...o sa incerc si eu

astazi m-am cantarit fortat (am fost sa donam sange pt mama unui coleg care va suferi maine o operatie pe creier .Doamne ajuta sa fie bine) kiss
avatar
symos
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1114
Varsta : 36
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 10/05/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 25 Iul 2012, 11:00 am

Symos, nu vreau sa te descurajez, No dar nu-ti pune prea mare speranta in abdomenele alea (iti spune una care a facut mii cu acelasi scop). De la ele NU scade burta, cu siguranta, ci doar se intaresc muschii abdominali. Mai bine incearca un program mai variat, care sa lucreze toate grupele musculare, fie chiar si 10-15 min. Chiar daca pare anapoda, burta scade de la exercitii pentru picioare si spate Rolling Eyes Ar fi excelent daca ai putea introduce sport regulat, nu neaparat in fiecare zi. In acest fel +dieta iti poti recupera complet silueta si tonusul de cand erai domnisoara cyclops Si dieta singura este suficienta pentru slabit, dar sportul va aduce un plus de tonus si sanatate care este de dorit pentru oricine.
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de corina corina la data de Mier 25 Iul 2012, 3:25 pm

Buna , fetele mele dragi !
Ajung si eu sa scriu ca de citit v-am mai citit , dar n-am avut noutati . N-am fost eu conforma ca si voi , dar am slabit 2 kg desi eu ma simt ca am scapat de vreo 5 . Cad pantalonii de pe mine .
Nu prea reusesc sa mananc si eu ordonat , dar am ajuns sa mananc de patru ori pe zi si cate putin . Nu m-am intalnit cu cartofii si orezul deloc , desi pentru sotul meu gatesc piure si pilaf si mananc multe fructe .
Nu reusesc sa fac si sport dupa o zi de gradina si ma cam dau peste cap noptile pierdute la restaurant in week-end , dar nu ma las . Schimbarea asta imi face bine si deja gandesc altfel de cand merg la cumparaturi . Pentru mine e mare schimbarea , de-asta sunt asa de multumita .
avatar
corina corina
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 2848
Varsta : 42
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 10 din 12 Înapoi  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum


©Copyright Lucrudemana.com 2008-2015 | All Rights Reserved
FB