Ultimele subiecte
» Ce melodie asculti acum !-5
Astazi la 9:32 pm Scris de Dorulet

» Modele de brodat
Astazi la 7:14 pm Scris de Djmanianfs

» Ne bem cafeaua împreuna (44)
Astazi la 2:43 pm Scris de Dorulet

» Explicatii simboluri diagrame - tricotat
Astazi la 8:18 am Scris de sarabendis

» Pirogravura
Astazi la 6:21 am Scris de piciul

» Broderie computerizata, la masina de brodat 2
Lun 11 Dec 2017, 8:45 pm Scris de Djmanianfs

» Ornamente de Craciun - 6
Sam 09 Dec 2017, 12:40 pm Scris de Dorulet

» Din materiale reciclabile 5
Sam 09 Dec 2017, 10:00 am Scris de vlad_mom

» Tutorial decoratiuni pentru Craciun - diverse
Mier 06 Dec 2017, 8:19 pm Scris de piciul

» Fimo-Ce putem face cu fimo (2)
Mier 06 Dec 2017, 7:50 am Scris de LRodica

» La sueta .... de seara ! 22
Mar 05 Dec 2017, 8:47 pm Scris de AlinaJ.Bijoux

» Produse crosetate, decoratiuni pentru casa (3)
Lun 04 Dec 2017, 8:30 pm Scris de LRodica

» Hainute pentru copiii nostri (20)
Vin 01 Dec 2017, 9:33 am Scris de vlad_mom

» Bijuterii fimo (33)
Lun 27 Noi 2017, 2:27 pm Scris de vlad_mom

» Resurse si link-uri pentru croitorie 2
Sam 25 Noi 2017, 11:41 pm Scris de Anna_Xandra

» Probleme tehnice (masini de cusut) 5
Joi 23 Noi 2017, 11:23 pm Scris de Lucica67

» Recomanda un film, o piesa de teatru!
Lun 20 Noi 2017, 11:37 am Scris de White_Raven

» Incaltari crosetate:cizme,ghete,papuci,sandale(pt adulti)
Dum 19 Noi 2017, 8:39 pm Scris de White_Raven

» Triplock(overlock); totul despre surfilare(6)
Sam 18 Noi 2017, 8:51 pm Scris de Djmanianfs

» Bancuri-Buna dispozitie nu trebuie sa va lipseasca ! -5
Vin 17 Noi 2017, 9:46 am Scris de Gabica





Custom Search






LM Articole



LM YouTube Channel-
-

-

CursuriReiki-

RuneHeivang-



Dieta Montignac

Pagina 11 din 12 Înapoi  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de valentinadof la data de Mier 25 Iul 2012, 3:44 pm

Felicitari Corina!!!!!E un inceput!Tine-o tot asa si din reflex asta va deveni stilul tau de viata.Si chiar n-o sa-ti mai para greu! bucurie

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
valentinadof
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3156
Varsta : 41
Localizare : dofteana,bacau
Data de inscriere : 29/01/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de corina corina la data de Mier 25 Iul 2012, 3:49 pm

Merci , Valentina ! Asa trag nadejde si eu si ma agat de faptul ca chiar imi place .
avatar
corina corina
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 2848
Varsta : 42
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 25 Iul 2012, 8:15 pm

Corina,bravo! Tine-o tot asa, chiar si mai bine wink si nu stramta pantalonii aia, pastreaza-i pentru feed-back!
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de symos la data de Mier 25 Iul 2012, 10:12 pm

abdomenele au dat odata rezultate ,dar acum nu stiu ,nu renunt la ele ,de aseara n-am mai folosit liftul si stau la 9.......o sa adaug si ceva pt piciore pupi


corina ....slabanoagooooooooooo.......bravo pupi ...tine-o tot asa .......eu nu mananc des ..........nici nu as putea la serviciul meu .....dar am in "traista "in fiecare zi mere si portocale si mai rod cate unul,una rade

am 67 de kg la 1,70 .sunt o balenaaaaaaaaaaa zid
avatar
symos
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1114
Varsta : 36
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 10/05/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 25 Iul 2012, 10:20 pm

Hihihi! Balena? Depinde de constitutie. Eu am 77 la 1.80 si sunt foarte multumita Smile (am plecat de la 98!)
Este bun pontul cu urcatul scarilor 9 etaje,excelent...
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Mier 25 Iul 2012, 11:12 pm

Corinaaaaa Flowers La cat mai multe kg date jos (atat cate vrei tu wink )

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Day la data de Joi 26 Iul 2012, 8:10 am

Neata,fete:)N-am mai scris de ceva timp aici,am tot cautat,cercetat,si gata,in sfarsit m-am prins cum sta treaba.Si sunt cuminte-cumintica,nu m-am cantarit dar am mai scazut o masura la pantaloni,inseamna ca fac bine ce fac,nu?Aaaa,si l-am corupt si pe al meu ,la el e grea inertia cu painea....dar ii fac painici indiene cu faina de naut si se pacaleste cu ele .Macar i-am scos cartofii din cap,e fericit ca are carne,haha,deci va merge si la el,si am scapat de gatit la 2 ciocane rade
Intrebare:de ce branza e in grupa 2 si lactatele in grupa 1?Treaba cu logica la mine.......
avatar
Day
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3191
Varsta : 47
Localizare : slobozia
Data de inscriere : 02/10/2009

http://bijuteriifimo.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Joi 26 Iul 2012, 9:06 am

Branza are un continut aproximativ egal de glucide si lipide, de aceea este restrictionata in faza I (in care se consuma doar lactate degresate)
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Day la data de Joi 26 Iul 2012, 10:40 am

Saru'mana,Aurishta! Merci Acum are logica:)
avatar
Day
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3191
Varsta : 47
Localizare : slobozia
Data de inscriere : 02/10/2009

http://bijuteriifimo.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Admina la data de Joi 26 Iul 2012, 12:18 pm

aurishta a scris:Branza are un continut aproximativ egal de glucide si lipide, de aceea este restrictionata in faza I (in care se consuma doar lactate degresate)
Da? Noi am mancat telemea si cascaval pe saturate, normal neamestecate cu glucide. Chiar si seara.
Sunt geloasa pe sotul meu... a dat jos 10kg, de cand ne-am apucat. Si mananca branzeturi si pepene pe saturate. Eu tot acolo am ramas, de cand ma chinuie o durere de dinti si iau pastile. Deci 4kg.

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8709
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Joi 26 Iul 2012, 1:03 pm

Sincer, nici eu nu am restrictionat vreodata consumul de branza Smile Embarassed(dar nu am mancat-o cu paine, doar cu fripturica) , dar am dat un raspuns ca "din carte"
Sotul tau a dat jos mai multe kg decat tine fiindca, probabil, avea mai multe de dat! Shocked Am observat deseori acest lucru, kilele cele multe pleaca mai usor, dar cele mai putine, ultimele adicatelea, abia se intrec cu melcul Laughing
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de geo la data de Dum 29 Iul 2012, 12:25 am

Eu inca nu cred ca am dat vreun kg jos, dar nici nu m-am tinut serios. Am trisat cam in fiecare zi cu cate o inghetata Smile . Dar am avut grija sa fie la distanta de pranz/cina, si chiar pot sa spun ca urmand principiile de asociere a alimentelor, abdomeul meu e mai plat.
Dar am intrat de fapt sa va zic ce am gatit azi, pentru ca sunt foarte mandra si, pe langa ca ma dau mare, va mai dau idei Laughing
Am gatit fasii de piept de pui crocante (adicatelea crispy strips) si felii de vinete si dovlecei aproape pane.

Am taiat un piept de pui in fasii potrivite. Pentru maglavais am batut un ou cu doua linguri mari de iaurt si intr-o farfurie intinsa am amestecat 4 linguri de tarate de ovaz, 2 linguri de tarate de grau, sare, piper, boia dulce si iute si putin curry. Bagate la cuptor juma' de ora (timp in care am iesit cu Sebi la pisici, sa nu murim deshidratati Laughing). Am vazut reteta [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]. Mie nu imi plac ceapa si usturoiul asa ca am renuntat la ele, dar si asa au fost sunt foarte foarte gustoase.

Reteta pentru legume e de pe [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]. Aici sunt o gramada de retete faine Dukan care merg foarte bine si la Montignac.
Tot la Dukan am gasit o gramada de retete faine, printre care si de "paine".
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] - pe astea le-am incercat, au iesit bune de tot, chiar daca nu la fel de aratoase ca in poza. Mi-au iesit 11. Le-am ras cu Sebi rapid.

Uitati ce bine arata legumele astea:[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
avatar
geo
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1384
Varsta : 33
Localizare : Londra
Data de inscriere : 10/03/2009

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Dum 29 Iul 2012, 1:19 am

geo a scris:Eu inca nu cred ca am dat vreun kg jos, dar nici nu m-am tinut serios.
Daca ai "calcari de lege" nu te ingrasi, nu slabesti,ci te mentii zid Pe asta se bazeaza notiunile de fazaI si fazaII
Puiul tau crocant pare a fi delicios, insa am o carcoteala montignaca wink : Taratele si cu carnea sunt incompatibile. Adicatelea faci carnea pane fara cereale wink cam la fel cum poti face mamaliga fara malai Smile
Daca vrei sa slabesti, trebuie sa tii cu strictete faza I iar apoi, in faza II, mai merge o inghetata...un snitel...chiar un cartof prajit affraid daca mori de pofta...
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de geo la data de Dum 29 Iul 2012, 9:56 am

Chiar daca au indice glicemic 15? Trebuie sa mai citesc cartea o data, sau de cateva ori Laughing.
avatar
geo
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1384
Varsta : 33
Localizare : Londra
Data de inscriere : 10/03/2009

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Dum 29 Iul 2012, 10:01 am

Daca au IG 15 e ok
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de geo la data de Dum 29 Iul 2012, 10:11 am

Ce bine! Inseamna ca si in dimineata asta am mancat bine. Mi-am facut painici din tarate de grau, de ovaz si lapte degresat. Ca [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]. Le-am mancat cu pastrama din piept de curcan si branza gouda.
avatar
geo
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1384
Varsta : 33
Localizare : Londra
Data de inscriere : 10/03/2009

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de symos la data de Mier 01 Aug 2012, 10:14 pm

servus fetele nu v-am uitat si nuam renuntat doar ca nu am mai intrat pe aici.....
am gasit la auchan o inghetata fara zahar ,srie pe ea recomandat pt diabetici ,este cu indulcitor
se numeste "diet" o sa fac poza cand am timp si va arat pupi ,nu am cumparat doar am vazut
avatar
symos
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1114
Varsta : 36
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 10/05/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de symos la data de Mar 07 Aug 2012, 5:59 pm

servus slabanoagelor ce faceti...eu mor de cald

m-am racorit cu apa plata cu lamaii multe si sucrazit,pt ca aveam pofta de suc si nu e voie
avatar
symos
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1114
Varsta : 36
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 10/05/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Day la data de Mar 07 Aug 2012, 6:12 pm

Pai ai vazut tu suc mai bun decat asta? Smile Si cu un pumn de cuburi....mmmmm,o bunatate:)Si la mine e cald,si inca nu-s slabanoaga:( Am dat doar 1 kg de cand am intrat pe Monti si cred ca stagnez,ceea ce ma scoate din sarite,ca sunt cuminte cumintica.Nu vreau sa stau pe cantar intr-una,ma multumesc totusi ca sunt mai fit decat inainte,desi nu fac cine stie ce sport.Se vede la pantalon,asta e clar!Si imi da sperante,asa ca mergem inainte:)Hai noroc cu un suc de-al nostru:)
avatar
Day
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3191
Varsta : 47
Localizare : slobozia
Data de inscriere : 02/10/2009

http://bijuteriifimo.blogspot.com

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mar 07 Aug 2012, 6:20 pm

Sa stiti, fetelor, ca si apa cu lamaie fara indulcitor, asa, natur, este excelenta. Eu m-am obisnuit asa de mult cu ea incat nu-mi mai place nici un suc (hmmm....mint....imi place nectarul... Embarassed .)
Day, daca faci si sport, scaderea in greutate merge mai incet aparent din cauza schimbarii raportului intre masa musculara si masa de grasime. wink
Si asa, ca sa va fac pofta, de vreo doua-trei zile ma delectez la masa de dimineata cu pancakes din lapte degresat si faina integrala si cu "acoperis" din gem dietetic. foame Si cu ceai de ghimbir foame
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Admina la data de Mar 07 Aug 2012, 7:01 pm

Eu azi am facut iar supa gazpacho (cu iutica, de data asta, foarte gustoasa) si niste chiftelute de cascaval pentru sot (cu ou, faina de naut si soia). Am facut din hrisca si quinoa puse la inmuiat o pasta cu ceapa, morcov, condimente si le-am pus in blender. Am pus apa peste pasta asta si a iesit ca un aluat de clatite, mai gros. Le-am copt ca pe clatite si au iesit foarte gustoase.
In weekend am calcat stramb de cateva ori si vad ca stau pe loc. Cat sunt acasa e usor, dar daca ies... e jale. As manca orice, inclusiv ne-monti.

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8709
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de geo la data de Mier 08 Aug 2012, 1:46 pm

Eu am reusit sa slabesc 2,5kg. Nu ma asteptam sa slabesc asa de mult, atat de repede. Daca mai dau jos inca pe atat, e perfect Smile
Aurishta, cum faci clatitele alea? foame
avatar
geo
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1384
Varsta : 33
Localizare : Londra
Data de inscriere : 10/03/2009

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 08 Aug 2012, 3:04 pm

Pun in lapte degresat putina sare, coaja de lamaie (fiindca imi place mult aroma), putin indulcitor (corespondentul unei linguri de zahar), esenta de vanilie, sting in putin lapte un praf de copt, adaug faina integrala astfel incat sa iasa o coca mai groasa decat la clatite si pun cu lingura in tigaia de teflon (fara grasime)gramajoare si le prajesc pe ambele parti, apoi le ung cu gem dietetic . Din 300 gr lapte mie imi ies cam 12 buc.
Tot asa poti sa faci si clatite, dar scotand, bineinteles, praful de copt. `
Mai fac si versiunea-aperitiv, scotand aromele si indulcitorul si punand in compozitie ceapa, dovlecei sau ciuperci plus alte chestii care merg,cum ar fi ardei iute,verdeata, piper....dupa gust foame
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de geo la data de Mier 08 Aug 2012, 4:49 pm

Suna delicios. Eu mi-am tot facut clatite groase cu oua, crema de branza/iaurt degresat si tarate de ovaz. Dar am pofta de ceva mai pufos Smile
Maine dimineata le fac si eu ca tine foame
avatar
geo
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1384
Varsta : 33
Localizare : Londra
Data de inscriere : 10/03/2009

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 08 Aug 2012, 6:24 pm

Incearca, mie imi plac la maxim!
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Dieta Montignac

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 11 din 12 Înapoi  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum


©Copyright Lucrudemana.com 2008-2015 | All Rights Reserved
FB