Haideti sa slabim (4)

Ba da, Silvia . Uitasem sa dau raportul la 2 luni: 9 kg, adica am reusit sa ajung la 65. Chiar si avand capul in frigider, ca tare-mi place sa mananc . Vii si tu aici cu salata orientala ca sa faci pofte

Corina, imi era dor de tine!!!
eu nu mai slabesc (

De cand cu mortii de la salata si de cand au interzi importul de rosii si castraveti din Spania eu nu am mai cumparat nici un fel de cruditati. Ba da, fructe
Asa ca eu stationez. Sper !! sa stationez si sa nu ma ingras.
Zumba nu am facut de duminica, azi am avut dureri de cap, cum pruncul mi-a fost cu temperatura si maraiala nu am dormit mai deloc.
dar imi revin eu. Poimaine e lliber aici, as ca e sotiorul meu acsa si se ocupa de prunc, iar eu fac sport si curatenie. Tot sport e si ala, mai ales daca reusesc sa spal si restl de geamuri. Doua am spalat acum vreo 2 sapt.

Nici eu nu slabesc, insa ma subtiez Zilele trecute am purtat o rochie care intotdeauna tzipa pe mine, de aceea zacea in dulap. Nu mica mi-a fost surpriza cand am imbracat-o si era mai mult decat lejera! Cantaritul meu nu prea spune adevarul! Am un cantar vagabond care mi-arata diferente de 4-5kg la interval de cateva minute! Dar, cum spunea cineva mai inainte, centimetrul nu minte!Acum ma plasez undeva la mijloc, intre masurile 48 si 46! Mai am de muncit, dar nu ma las!

Aurisha tu esti modelul meu de vointa Imi imprumuti si mie centimetrul tau? Poate, poate... Macar la brate, acolo ma deranjeaza cel mai mult....

Centimetrul meu e cam rigid! Mai bine iti dau cantarul, poti interpreta cum vrei rezultatul

Simbata trecuta am terminat dieta Am slabit vreo 3 kg (si cintarul meu e vagabond) De atunci vad ca fara dieta, mincind normal (cu piine f putina pt ca sa pot minca o inghetata sau o prajitura) am mai dat jos bine (vad pe haine) Poate merge asa
Oricum dieta nu o voi mai tine niciodata Incepusem sa am dureri musculare si de oase Nu am patit asa ceva niciodata
Aurishta bine ca ne lasi sa te vedem mai bine Asa cum zice Letho, esti model de vointa

Hihihi, daca ma vedeati aseara cu doua savarine,nu mai ziceati asa...

Sara buna dragele mele. Sa vedeti ce o sa slabesc eu acu, pentru ca m-a doborat o raceala, si dupa ce ca am 46 kg amarate, cred ca azi am mai dat unu jos, ca mi s-a uscat gura si am baut apa non-stop, bineinteles si la toaleta tot non-stop. La noapte o sa-mi iau buda cu mine in pat, ca cine stie...

Aurishta, eu te-am vazut cu savarinele, dar am zis sa nu-ti stric pofta

Fetelor, nu mai vorbiti de dulciuri ca azi am papat cam multe....am facut cornulete pentru fiimea si am mancat eu cu sotul
Eu beau la greu ceaiuri si lichide, sotul alearga si bebe duduie in toata casa si afara de dimineata pana seara...sotul alearga pana la birou cu masina si retur (doar in weekend alearga 3 km la sala sporturilor)
Am reusit sa slabesc nitelus, dar trebuie mult mai mult

fetelor eu am dat jos 9 kg....sunt multumita, nu ca nu sunt, dar mai am muuulte...

Elenaxx insanatosire grabnica si te asteptam aici sa ne mai incurajezi
Anamaria, bravo. 9 kg e bine Nu dispera Continua
Aurishta, doua savarine, zici? Hmm Eu mi-am propus pt simbata ecleruri sau cremsnit Nu stiu cum voi rezista tentatiei

Ema imi pare rau sa aud ca nu ti-a fost bine cu dieta...in cazul asta nici sa nu mai incerci.Se zicea ca slabesti mai mult,cam 1 kg pe zi in prima saptamina...asa ca eu zic ca nu prea a meritat,mai ales ca nu ti-a fost bine.Si sa stii ca eu sunt mai grasa decat tine,la aceeasi inaltime--1,70 eu am acum vreo 74 kg.Cred ca daca nu ma apuc de sport facut regulat si cu strictete nu mai reusesc sa slabesc.Ellenax ai grija de tine--ceai,lamiie,miere.Va pup si aveti grija de sanatatea voastra in primul rand.

Ema, vrei sa compensezi suferinta pricinuita de dieta?
Elena,uitasem ca ma pandesti din umbra, daca imi aminteam , sigur nu le mai mancam! Dar ieri am fost perfecta cu dieta, azi nu stiu caci iar fac dulceata de trandafiri

Aualeu...lasam dieta balta si dam buzna in bucataria Aurei la dulceata ca vointa ioc ioc

aurishta cum faci dulceata de trandafiri?

Aurishta, vin aici sa ma spovedesc... si tu o dai in dulceti de trandafiri.
Zi repede cum o faci, dar nu aici ca ne deprimi, muta-te la subiectul de Gemuri si dulceturi. Sunt cu ochii pe tine, ca vreau demult sa fac. Bunica mea facea, cand aveam gardul plin de trandafiri de dulceata. Tu de unde iei florile?
p.s. am si uitat de ce am intrat aici, cred ca vroiam sa ma plang, dar nu conteaza, ca mi s-a facut pofta si nu-mi mai pasa...

Buna dimineata dragele mele. Azi ma simt mai bine, dar o sa raman curand fara voce, asa ca nu cred ca voi mai slabi, ca n-o sa vorbesc, si deci consum zero de energie . Va pup si o zi frumoasa si plina de kg in minus.

Elena Ti-am trimis un pm. Ia Voseptol. O sa fii multumita de rezultat. Sanatate. Scuze de off topic. Spor la slabit tuturor!

Admina, eu recoltez florile din imprejurimi Si hai la dulceturi, sa spun cum

Ma alatur si eu clubului vostru:) V-am mai citit dar nu am scris, acum insa mi-am luat inima-n dinti:)
Eu mi-am propus 1 kg pe luna, am zis ca e suficient, vreau cat mai incet. Am 58,3 kg, mai am 3,1 pana sa ajung la greutatea cu care am plecat in sarcina si 6,3 pana la kg la care vreau sa raman. Dar si mai mult ma intereseaza sa scad in centimetri, la talie am acum 69 si vreau 63, iar la solduri 99 si vreau 93 sau 94. Mananc 2500 de calorii pe zi, de toate, mai putin dulciuri. Nu ca imi impun sa nu mananc dulciuri, dar nu mi-e pofta de ele. De cand cu sarcina sunt pe invers:))) Vreau sa ajung la greutatea dorita mancand cum trebuie (si fara sa periclitez alaptatul si nutrientii pe care trebuie sa-i asigur lui bebe prin lapte), nu infometandu-ma , caci nu voi rezista o viata sa ma infometez. Iar in momentul in care n-as mai putea si as incepe sa mananc normal as aduna kg pe mine gramada, pentru ca deja organismul va fi fost obisnuit sa lucreze cu mancare putina si orice surplus l-ar inmagazina pentru zile negre:) Vreau sa-mi cresc metabolismul facand sport si dezvoltandu-mi musulatura, 1 kg de muschi consuma mai multe calorii decat 1 kg de grasime si in plus, la aceeasi inaltime si acelasi numar de kg , altfel arata o persoana care a facut sport si are musculatura lucrata si altfel o persoana care doar n-a mancat. Sta altfel carnea pe tine, esti mai armonios, nu flutura toate cele:) Fac o data la doua zile gimnastica timp de o ora si jumatate, cu accent pe picioare si fese pentru ca imi plac mult exercitiile pentru aceste zone. Pentru cardio merg cu bicicleta, dar nu suficient. As alerga in parc, dar inca nu ma lasa vezica, chiar daca acum este mult mult mult mai bine decat acum 3-4 luni. Dar imi creste pulsul si ritmul respiratiei si facand exercitiile pentru musculatura, si ma fac ca o patlagica la fata:)))

Spor la sport si jos dietele!

ioana soare a scris:
Spor la sport si jos dietele!

Asta mi se potriveste ca o manusa!

Buna fetele!!!Eu nu am mai intrat de suparare si rusine. Mama lor de kilograme ca se tin de mine tare tare.In 2 saptamani de regim chinuit fara dulciuri,paine cartofi,banane sau alte bunatati nu numai ca nu am reusit sa dau jos nimic ci am luat 200 de grame. .Am facut sport,am mers si la sala nu numai la innot.Am respectat cu sfintenie dieta si am mai si cheltuit banii pe produsele celor de la naturhouse.Sunt necajita rau.Nu stiu ce sa fac.Imi vine sa o las balta.Nu dieta ci cheltuiala pe produsele astea.Dar fara ajutorul unui nutritionist dietetician sau ce-o fi stiu sigur ca nu reusesc.Ce ma fac?Trebuie sa slabesc,fac eforturi in privinta asta si......nu se vede nimic.Nici centimetrul nu imi arata vre-o scadere(ba mie mi se pare ca arata cu 1 cm. in plus)Nutritionista zice ca am pierdut 3 cm. in talie dar eu cred ca nu stie sa masoare.Offffff greu cu dietele astea.
In alta ordine de idei eu va admir pe toate ca nu va demoralizati.Auristha cat ai slabit de la o poza la alta?(cred ca destul de mult caci se vede)
Succes sa slabiti usor si cat doreste fiecare!!!!!Poate si eu pa langa voi.

bobitica a scris:.Auristha cat ai slabit de la o poza la alta?(cred ca destul de mult caci se vede)

Atunci aveam 97 kg , eram dupa nastere! Poza recenta este la 84! In alta ordine de idei, sunt tare incantata de programul de fitness Jillian Michaels. Am mai spus-o, dar acum sunt si mai incantata. Cred ca sunt vreo 3 luni de cand am inceput, nu stiu sigur, dar aprox., si este vizibil modul in care mi se modeleaza corpul. Imi place la maxim! Este adevarat ca este si solicitant, dar merita efortul. Am devenit fan inrait JM si am abandonat strategiile anterioare. Pentru mine, cel putin , sistemuleste ideal. Cu dieta stau mai bine, am oprit alaptatul diurn si doar noaptea ii mai dau Angelicai, insa suge foarte putin si adoarme la loc. Vreau ca, in cel mult o saptamana, sa o intarc complet Apoi nu mai am nici o scuza valabila pentru becurile calcate! Sa nu ma iertati si sa ma mustruluiti bine daca nu ma tin de cuvant!

Salutare Sportul e solutia
Nu am mai facut prajituri ca a dat lenea in mine de la caldura (nici macar ciinele nu l-am spalat) Am pus iaurt cu capsuni din gradina la masina de inghetata si am facut un fel de inghetata cu gust de capsuni

Delicios si dietetic!