Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 8

Buna seara fetele
ALINUTZA sa fie intr-un ceas bun, sa aveti mult noroc si o viata fericita impreuna . Eric e atat de frumos ... Sunt sigura ca si voi veti face un bb la fel de perfect .
Sa dau si eu raport:
Mar Ionatan - 150 grame, 78 calorii, 0.6 proteine, 0.3 lipide, 20.7 carbohidrati, 3.6 fibre
Capsuni - 10 grame, 3.2 calorii, 0.1 proteine, 0 lipide, 0.8 carbohidrati, 0.2 fibre
Supa salata verde - 400 grame, 225 calorii, 3.6 proteine, 8.1 lipide, 32.4 carbohidrati, 0.9 fibre
Paine SM - 110 grame, 266.2 calorii, 8.6 proteine, 3 lipide, 49.8 carbohidrati, 1.8 fibre
Carnati banateni Cris-Tim - 45 grame, 158.8 calorii, 6.8 proteine, 13.9 lipide, 1.8 carbohidrati, 0 fibre
Masline negre - 20 grame, 23 calorii, 0.2 proteine, 2.1 lipide, 1.3 carbohidrati, 0.6 fibre
Crackers cu ulei de masline extravirgin si rozmarin Crich - 80 grame, 343.2 calorii, 8.7 proteine, 9.7 lipide, 55.3 carbohidrati, 2.8 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 915 grame, 1097.4 calorii, 28.6 proteine, 37.1 lipide, 162.1 carbohidrati, 9.9 fibre

LIVIA vad ca noi mergem cam la fel cu dieta . Mersi de carte ... maine o listez si trec la studiat, poate ma ambitionez si o tin macar o luna ca lumea. Toti cei care au tinut-o sunt super incantati de ea. O prietena a slabit 18 kg si nu a mai pus deloc inapoi (a tinut-o fara greseala cu tot cu zilele de apa) ... au trecut deja 2 ani de atunci. O alta prietna a slabit 12 kg, dar zicea ca nu a tinut-o strict si ca fructe manca doar banane + cate un mar. Au trecut la fel vreo 2 ani si nu s-a ingrasat la loc. Zicea ca mai oscileaza 1-2 kg, dar eu zic ca e bine .

Va pup pe toate fetele si vorbim maine .

LE: CRIS, dar noi chiar mai vrem poze cu bb Andrei .
MIKI, DANA_MI ce mai faceti fetele?

Neatza la toata lumea
Sper ca azi sa reusesc sa mananc si pranz. De fapt sunt constienta ca daca nu-mi respect mesele principale nu am cum sa slabesc sanatos. Ca sa nu mai vorbesc de mentinere.
Azi m-am cantarit, 71,4 kg. E fooooaaaarteeee bine. Sunt multumita. Abia astept sa nu mai vad 7 in fata.
Va doresc o zi minunata. La mine e soare.

buna dim fetelor am fost tare ocupata zilele astea,azi din greseala sunt acasa si am atata treaba ca nici nu stiu cu ce sa incep.
LIVIA nu te stresa ca ai tinut doar 9 zile dieta,eu am tinut-o 5 zile si de duminica am trecut iar la mancat orice,oricat la orice ora,nu m-am putut abtine si inca nu pot,tu macar ti tot dieta,eu nimic,mi-e rusine de mine sio de voi si de planurile facute etc,imi vine sa-mi pun lacat la gura si sa nu mai promit nimic,sa tac si sa fac,dar deocamdata nici nu fac nimic.
luni pe la 12 mi-a venit si M dupa 10 zile de intarziere si 2 teste negative(am mai facut unul cu 1 zi inainte),nu stiu ce a fost de fapt,dar a venit cu niste super pofte si foame si asta m-a dat peste cap complet.
felicitari pt fetele care se tin de treaba,orice e mai bine decat nimic.
azi m-am cantarit de curiozitate,e ultima zi de M si dupa 5 zile de mancat in nestire am 61,5 kg,ma asteptam la mai mult,asa ca e bine.
nu-mi place de mine,de cum arat,mi se umfla burta si-mi iasa grasimea peste blugi,dar chiar nu pot tine nimic,tin 2 zile si gata,asa ca deocamdata las sa treaca Pastele si pe urma mai vad eu.
va pooop pe toate si mai trec eu zilele astea,we frumos va doresc ,fug la treaba.

neata fetelor :pupic:
pff...deiutza nu stiu ce-ar merge la tine, poate un hipocaloric ca sa0ti poti face poftele din cand in cand? dar si cu asta sunt riscuri, dc n-ai cantar de bucatarie risti sa aproximezi gresit si sa crezi ca ai mancat mai mult/putin decat ai mancat de fapt sau intr-o zi sa mananci numai prostii

Buna fetelor!
Alessia l-am vazut pe Eric, dar aseara n-am mai intrat, chiar ca e un copil perfect, bun de pus la reviste. Sa va traiasca si sa fie sanatos!
Ramo cu multa placere, dupa Pasti poate ne luam amandoua si tinem macar o luna strict Rina poate o convingem si pe Deiutza! Pana atunci eu ma chinui cu numarat calorii.
Eu am 2 cantare de bucatarie, unul mecanic si unul electronic, dar cine cantareste ce mananca ca eu nu, aproximez tot timpul si mi-e sa n-o dau in bara cu asta.
Deiutza nu te descuraja, tu ai avantaj ca slabesti foarte repede asa ca lasa sa treaca ciclonul si apoi sigur te apuci tu de ceva.
Nu mi-am planificat nimic de mancare azi, inca nu stiu ce gatesc si ce mananc. Imediat iesim afara sa obosesc teroristul Ana am fost ieri in Euro, poate pe-acolo ne-ai vazut, pacat ca n-ai avut cum opresti macar putin, data viitoare
O zi frumoasa va doresc!

livia se vede ca esti la dieta, nimic nou la bunatati pe blog

am vazut pozele,superbe toate si bebe perfectu si Raisa si baile si Edy si Iannis si tortul si aperitivele si Arime si toate .
eu am sters mobila,am dat cu aspiratorul,am fost la cumparaturi,am pus la facut o iahnie de fasole cu piept afumat,imediat e gata,fierb 1 picior de curcan sa fac o supa de galuste,am si mancat deja,2 felii paine cu sunca si ketchup,60 g pufuleti,1 corn cu gem si 1/2 strudel cu mar ,ce ziceti de mine .
ALINA SA FIE INTR-UN CEAS BUN si sa aveti o viata frumoasa impreuna,sa va iubiti mult mult toata viata voastra si abia astept poze .

de dieta mai vb dupa Pasti,pana atunci nu are rost,ca duminica e ziua matusii,mai vin Floriile si imediat si Pastele,asa ca pana atunci dezmat si sunt curioasa cat pot manca si cat ma pot ingrasa in perioada asta.

ANA ce fain slabesti,se vede cine se tine de treaba,nu ca mine 5 pasi inainte si 7 inapoi.eu stiu ca slabesc cu orice dieta,dar nu stiu care dieta o pot tine,cred ca nici una si atunci degeaba slabesc usor,ca netinand nimic,fac un mare NIMIC.
oricum,indiferent cand si dc voi mai tine dieta,nu mai imi stabilesc teluri nerealiste,cred ca 56 de kg e suficient dc ma si mentin acolo,asa ca nu mai visez la nebunii.

deiutza, nu te supara pe mine, dar nu cred ca e buna atitudinea "sunt curioasa cat pot manca si cat ma pot ingrasa in perioada asta."
ok, nu tii nici o dieta dar poti incerca macar sa mananci cat de cat echilibrat...dc pornesti din start cu idee "sa vad cat ma ingras" nu-ti faci nici un bine

Buna fetelor, in sfarsit a adormit si bebelica a meu, pacalit la tzitzi, ca altfel e jale .
Sper sa il mai tina, ca mai am treburi de facut, tre sa imi mai vina niste musafiri, uffff.
Halinutzo, mega felicitari pentru decizie, e fain cand un cuplu se sudeaza si mai mult in timp si fericirea e si mai mare. Se vede ca la voi e la fel . Iar Eric e absoluuuuut superb , in locul tau de mult ma molipseam :P.
Acuma de-ale mele:sotul meu s-a cantarit, a slabit saracu` deja cateva kg bune . Nu prea am timp sa ma ocup de el, sa gatesc mai mult, dimineata sunt mereu la alaptat cand se trezeste el, sau in cel mai bun caz dormim, manaca si el daca apuca, inainte faceam micul dejun si papam impreuna, era asa fain ...Tre sa pun mana weekendul asta sa fac mai multe mancarici si sa il las sa stea cu bb intre timp.
Aseara m-au invitat prietenele la o iesire in oras si m-am simtit asa bine!!!!! Tot imi spusese sotul sa ies ca sta el cu bebicu, ca ii spuneam ca nu mai pot de la atata stat in casa, e asa de suuuuper sotul meu
Eu am azi cam 68,3, cred ca o ma ajute la slabit faptul ca sunt depuse recent kilogramele si faptul ca alaptez.
Ma duc sa vad poze si daca am timp mai pun si eu.

felicitari pt ca ai mai slabit cris ti-am zis ca tu o sa scapi repede de kg din sarcina. felicitari si ca ai iesit si te-ai relaxat putin

ANDRICA nu are rost sa ma dau mare in parcare ca o sa mananc echilibrat,ma cunosc deja suficient de bine cat sa stiu ca o sa mananc tot ce prind in mana,nu are rost sa ma ascund dupa deget.ca nu e bine asta stiu,dar asta sunt si ma accept asa cum sunt.
CRIS ce fain ca ai iesit,super sentimentul ca mai exista si alte lucruri pe lume,cu toate ca si bebe e cel mai important,dar e bine sa fie un echilibru in toate.ma bucur ca te-ai destins,ti-ai incarcat bateriile pt o perioada .

te cred deiutza dar ma gandeam ca dc pornesti din start cu ideea asta at e clar ca asa o sa faci. poate dc incerci n-o sa mananci tu f echilibrat dar cine stie...macar incerci
nu stiu, tu te cunosti mai bine si stii ce si cum. eu doar imi dau cu parerea si-ti zic ce stiu ca functioneaza la mine

apropo de ce zicea ANDRICA cu kg-ele,eu la inceput de an am avut cu 3,5 kg mai putin decat anul trecut pe vremea aia,dc si anul asta dau 3,5 kg inseamna ca in ian anul viitor tre sa am 55 si atunci ma declar multumita,chiar dc sunt doar 3,5 kg intr-un an intreg per ansamblu,dar tot ar fi bine.
pana la Pasti cum ziceam nu-mi mai fac planuri,nu mananc dc nu simt nevoia,dar dc vreau mananc,poate nici nu va fi chiar asa rau cum cred.dupa Pasti chiar dc nu voi tine nimic,dar cu siguranta voi micsora cantitatile si in vara asta chiar imi doresc sa nu mai trec de 62 orice ar fi,vara trecuta am inceput la 62 si am ajuns la 65.
vara asta o sa am max 62 si dc reusesc sub 60 ar fi si mai super.
v-am ametit,gata cu planurile,ca parca ziceam ca nu-mi mai fac .

deiutza e bine ca ai mai putin decat anul trecut. macar stii o treaba: ai scapat definitiv de 3kg

l.e.: week-end placut fetelor

Mda, eu anul trecut pe vremea asta aveam 66 kile, acum 74 dupa ultima cantarire, felicitari mie, am muncit mult pt alea 8 kg cu plus
Cris felicitari pt slabit, incetul cu incetul te intorci la greutatea de dinainte de sarcina.
Eu pana acum am mancat 708 calorii, la cina inca nu stiu ce voi manca, incerc ceva usor si nu vreau sa depasesc 1000 cal. Sper s-o pot tine asa pana la Pasti, apoi mai vad.
Weekend placut fetelor!

Salutare la toata lumea
Nu mai stiu ce am vrut sa zic ca-s obosita rau. Am weekend cu cursuri, asa ca daca vorbesc prostii nu ma luati in seama.

Si raport pe ziua de azi. Nu-s multumita ca am sarit pranzul si am mancat biscuiti.

Mic dejun: omleta si almette
Pranz : ciuciu
Cina: piept de pui cu ardei si salata de varza
Gustare: 3 biscuiti integrali

Buna seara fetele .
Raport:
Cereale simple Nestle Fitness - 30 grame, 108.9 calorii, 2.4 proteine, 0.4 lipide, 24 carbohidrati, 1.5 fibre
Lapte de soya So Nice - 150 grame, 48 calorii, 3.6 proteine, 1.8 lipide, 4.2 carbohidrati, 0.6 fibre
Struguri - 80 grame, 55.2 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 14.5 carbohidrati, 0.7 fibre
Nectarine - 95 grame, 44.7 calorii, 0.4 proteine, 0 lipide, 10.8 carbohidrati, 1.9 fibre
Biscuiti dietetici - 15 grame, 64.2 calorii, 1.1 proteine, 3.9 lipide, 8.3 carbohidrati, 0.8 fibre
Boabe de naut fierte - 260 grame, 426.4 calorii, 23.1 proteine, 6.8 lipide, 71.2 carbohidrati, 19.8 fibre
Ardei rosu gras - 120 grame, 37.2 calorii, 1.2 proteine, 0 lipide, 7.2 carbohidrati, 2.5 fibre
Ceapa rosie - 23 grame, 9 calorii, 0.3 proteine, 0 lipide, 1.9 carbohidrati, 0.3 fibre
Seminte de susan - 5 grame, 28.7 calorii, 0.9 proteine, 2.5 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.6 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Paine SM - 90 grame, 217.8 calorii, 7 proteine, 2.4 lipide, 40.8 carbohidrati, 1.4 fibre
Vinete pasta Vico - 55 grame, 33.6 calorii, 1.4 proteine, 1.9 lipide, 2.6 carbohidrati, 0 fibre
Tofu bio cu marar Inedit - 60 grame, 64.2 calorii, 7.3 proteine, 2.4 lipide, 3.4 carbohidrati, 0 fibre
Rosii cherry - 40 grame, 11.6 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 2.4 carbohidrati, 0 fibre
Masline negre - 40 grame, 46 calorii, 0.3 proteine, 4.3 lipide, 2.5 carbohidrati, 1.3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1073 grame, 1277.9 calorii, 49.6 proteine, 36.6 lipide, 195 carbohidrati, 31.4 fibre
Sursa: [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Adica :
MD: cereale integrale cu lapte de soia
G1: 1/2 nectarina, cateva boabe de strugure
P: salata de naut cu ardei gras, ceapa rosie, susan, o lingurita ulei de masline
G2: 5 biscuiti dietetici mici
C: tofu cu marar, rosii cherry,ardei gras + o felie salata de vinete si dovlecel

Azi se vede ca am tinut post ... in zilele de post mananc o gramada .
ANA de ce nu iti pui un ticker cu greutatea? De la 74 kg ai pornit ca nu mai stiu. Felicitari oricum pt.scadere .
DEIUTZA iti doresc sa nu ai pofta prea mare de mancare pana dupa Paste .
ANDRICA we placut alaturi de iubi tau .
LIVIA am listat cartea si ma apuc de studiat cat de repede, poate reusim dupa Paste sa ne apucam de Rina's .
CRIS ai laptic suficient pt.Andreiutz ?

ROXA, ARIME mi-e dor de voi fetelor .
WE fain va doresc, calduros si insorit .

salutare
sa dau si eu raport:
md-cottage cheese cu 2 carckers
prinz peste cu o lg maio si o rosie+2 crackers
cina-crackers cu brinza mozzarela,4 felii de salam uscat ,3 patratele cioco 75%
si marginea de la 3 felii de pizza fffffffffffffffffffffff subtire.

weekend fain la toata lumea.aici a fost asa fain si cald azi..ca si la cj,dealtfel:)

Chiar a fost foarte frumos azi la Cluj, JULIENNE . Ne-am plimbat si noi in sfarsit in voie . Sper sa ramana vremea in continuare frumoasa ca m-am saturat de zapada, ploi, vant ... Vad ca tot la Cluj ti-e gandul

neata!

slaba miscare pe aici.
ramo,tot la cj mi-e gindul...pe facebook ,e un link"i love/like cluj"si pin poze noi in fiecare zi.ma innebunesc cu toate pozele...

aseara am mincat 2 felii suuubtiri de pizza..3 felii sint cit una normala...

azi la curs....
weekend fain sa aveti!

Salut fetele!

Am trecut sa va urez un weekend superb si sa va multumesc pt urari. Acelasi lucruri vi le urez si eu voua [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] .

Referitor la PERFECTUL,cred ca toti bebelusii sunt perfecti,in special in ochii parintilor lor. [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Pupici,eu plec la servici;cel putine super afara si ma simt fericita si grasutza...

Buna fetelor, noi ne-am plimbat azi o gramada cu ratzulica prin parca, a fost cald si superb, planuim o iesire si pe maine .
Ramo, da, multumesc celui de sus este laptic, nu ma mai dor sanii, nu mai am probleme....Doar la inceput cand isi pune cel mic ventuza :D, si ma deranjeaza putin cand sta mai mult la san, dar ma bucur ca suntem ok. Andrei a prins si greutate, deci lapticul e bun. Si e fain ca nu m-a prins foamea aia celebra din timpul alaptatului, multe fete mi-au zis de ea...
Weekend fain, va poop si fug

Eu tocmai am mancat o shaorma...

Seara buna!
Sunt in zona si, desi am dormit azi la pranz, sunt tare obosita! N-am prea reusit sa recuperez, dar am vazut ca-mi simti lipsa Ramo [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Azi am fost si prin parc, Raisa este o rasfata si o sa fiu nevoita sa dau militaria din pod [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] Este tare incapatanata si vrea doar ca ea, cand vrea ea. Stiu ca este doar o etapa si cu timpul o sa fie intelegatoare. [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] De ziua ei a primit cadou un laptop testoasa karaoke si invatam impreuna sa cantam printe alte multe activitati. La cantar dau cu minus cateva sute de grame [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] se pare ca se poate, dar nu oricum, cu multa grija la alimentatie, miscare si sper sa treaca oboseala sa pot face si ceva bici [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] Poate reusesc chiar asta seara! Un week-end linistit tuturor cu multa rabdare! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

seara buna fetelor

Ramo, Livia vad ca v-ati apucat de numarat calorii. SA va fie cu succes de data asta
RAmo interesanta reteta de supa, am s-o incerc si eu . MS Tu nu mai pui poze cu MAra?

ALessia sa va fie intr-un ceas bun , sa va iubiti si sa va intelegeti mereu, Aveti o poveste de dragoste/viata frumoasa. Cu siguranta o sa fii o super mireasa................la cum arati cred si eu

Ana felicitari pt slabit.!!! MAnanci si tu frumos si organizat, doar ca am remarcat ca papi zilnic oua, fie ochiuri sau omleta. Poti tolera atatea oua? ...sa nu fie cu suparare

Cris ..eheee a inceput bebe sa iasa la plimbarica? Aveti carucior ? sau port bebe? Doarme la plimbare?

wk placut tuturor