Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 8

cris tu le faci de acum sa le ai pregatite cand creste ciufulici mare? :p

andreea_2008 a scris:cris tu le faci de acum sa le ai pregatite cand creste ciufulici mare? :p

Nuuu, am zis acusi, adica pe cand va creste...

PS: fetelor, cred ca incep sa scad sub 69 ...
Ce bine ar fi sa se mai duca nitel, nu prea ma incape niciun pantalon normal ...

felicitari

Buna fetelor!
Ramo nu prea stiu nici eu, alaltaieri am mancat destul de bine, am baxat suficienti covrigi, iar ieri de dimineata m-am trezit cu ameteli, am inghitit fortat un mar, dar oricum mi-a trecut greu ziua, fructe nu-mi trebuiau, atlceva n-aveam la mine...
Azi am renuntat la fructele de dimineata oricum m-am trezit mai tarziu.
pranz: 1 felie paine, 2 felii salam si 200ml iaurt de baut (iar le-am amestecat, stiu)
cina cam la fel apoi voi merge la work.
Cris felicitari pt ambitie si slabit!
Juli interesante ideile, voi incerca si eu, cu toate ca nu prea am cu cine, dar macar incerc.
O zi frumoasa sa aveti, pare ca in sfarsit se incalzeste

livia
nu te supara pe mine dar mi se pare ca ai mult prea putina mancare in plan pt azi

l.e.: azi se face o sapt de cand m-am reapucat de dieta n-a fost chiar 100% SBI dar eu sunt multumita
raportel: miercurea trecuta imi arata cantarul 55 (ca era imediat dupa mucenici deci nu era greutatea reala, lunea trecuta aveam 53 deci nu cred sa fi pus 2kg pana miercuri) iar astazi am 52.5 (cu tot cu CM)
bust (peste sani): 85 (-1cm)
bust (sub sani): 74 (-2cm)
talie: 67 (-2cm)
burta (peste buric): 74 (-2cm)
burta (unde-i cea mai mare): 82 (-2cm)
fund: 92.5 (-1.5cm)
coapse: 52.5 (-1cm)

l.l.e.: eu plec, sa aveti o zi frumoasa in continuare si sa mancati ;)

N-am dc sa ma supar Andreea
O fi putin, dar m-am saturat cu cat am mancat azi, cred ca a fost conform, doar putin amestecate alimentele.
Mai beau la servici un ness cu zahar si lapte si atat pe azi. Cateva zile am baut cafeaua cu zaharina, dar nu mi-o place, apoi am renuntat de tot la ea. Totusi noaptea nu pot sa nu beau cafea, acum mi-am pus zahar. Asta e, am si eu o abatere de la dieta.
Maine legume: am in plan sarmale de post cu soia sau ciuperci. Numai sa ma trezesc la timp sa le fac.

Buna fetelor [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] .

Felicitari celor care ati slabit si sa aveti rezultate si in continuare. Eu ma mentin la 53 kg si am nevoie iarasi de un imbold sa ma reapuc de dieta. Nu mananc prostii,chiar mananc destul de ok,dar am nevoie sa ma organizez putin si eventual sa reincep cu sportul.Mai fac sport totusi,dar doar de 1-2 ori pe saptamana,cate 30 min.Mi-ar placea sa fac constant,de 3 ori pe saptamana,cate 45 de min.

LIVIA,dupa ziua de ieri,de fructe,cred ca ai slabit 1 kil... Totusi,nu poti lua macar niste multivitamine? Eu cred ca te-ar intari putin.

RAMO,de cat timp ti-ai comandat cartile alea de nu mai ajung?

DEEA,tie cum iti mai merge cu dieta,ca am inteles ca tii tot RINA?

JULIENNE,bravo si bine ca ai terminat cu inspectia,ca e stresant sa te observe cineva.oricum esti fata desteapta,deci nu putea decat sa se termine cu bine.

ANDREEA,n-ai papat asa mult,tinind cont ca esti la M.

Eu ma pregatesc sa fac o tura pe afara cu VANNY;e super afara si asa va fi toata saptamana.Dupa 4 zile de ploi si frig,e o placere sa stai afara acum.Si aseara am iesit la o plimbare toti 3,ca o familie fericita si e asa frumos;ne relaxam dupa cate o zi plina si ne reconectam. Iar VANNY ne face viata si mai frumoasa.

Pupicei,o seara placuta [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] !

Buna fetelor

Andrica felicitari ca ai scazut...doamne ce organizta esti. Cum reusesti sa faci ce-ti propui?...iar mie nu-mi reuseste ? :D

Cris ..felicitari...oricum se vor mai duce din kile ....nu ramai tu asa :P

RAmo am uitat ieri sa te intrab cum ai facut ciorba aia cu varza murata? Ai inacrit-o sau cum? Vreau reteta :D

Juli felicitari pt insectie. Oricum esti fata isteata si nu se putea altfel. Interesante ideile...mai ales ca DAvid al meu tine gresit pixu in mana. Il tine cu toa mana sau isi suceste mana ca varful pixului sa fie in jos ...cu toate ca avem lectii de colorat si de scris des.

SI acu sa ma laud...si eu incerc sa-l invat pe DAvid fel de fel de chestii prin joc. Oricum invatarea la varsta lor e prin joc. CAnd construim il intreb cate cuburi mai trebuie sa avem 2 turnuri la fel? SI cu ocazia asata il pun sa numere. SAu SA construim ceva doar cu 2 culori in ordine. Sau eu scriu numerele pe foiae iar el le "citeste" si mai recunoaste si unele litere. Nu pe toate dar suficiente....FAcem rand de masini care stau la semafor, le numaram...etc. Eu am facut pedagogicul 5 ani...si mi-a placut enorm sa lucrez cu picii, facem fel de fel de chestii care sa-i atraga ...etc
Acu scuzati off- topicul...dar daca cu kg nu ma pot lauda...macar cu atat ( sper sa fi fost coerenta :P)...asa ca Juli ce faci tu cu picii ma inacanta

faine idei dana!
cind faci litere cu el spune-i intotdeauna sunetul literei :de ex,b si nu be...spune bbbbb pt si da ex-b pt balon si pune accentul pe b de la balon!
cu tinutul pixului nu-l forta.ar fi bine daaca i-ai putea pune niste foi ,cumva sus pe perete sau pe un suport de pictat .isi va folosi tot corpul sa coloreze si va trece si la tinutul pixului cu 3 degete.
azi am avut juma de zi,cpr si staff meeting..e asa fain afara...merg la un alergat si la magazin dupa "lamb chops"

andrica -bravo pt slabit.esti f organizata si asta e si "cheia".
si eu imi fac meniul cu o zi inainte..pe azi ,pina la 2,06 pm am 750 calorii.

seara faina!

Seara buna
Andreea, felicitari pentru slabeala. Oricum, cum ziceau si fetele tu esti foarte organizata si o sa reusesti sa ajungi iar la kg-le alea.

Vin si eu cu raportul:

Mic dejun: ochi de ou (2 oua), 60g cascaval, 80g, muschiulet de porc slab
Gustare: 2 maini de fistic, o cana de lapte
Pranz: rulouri din piept de pui umplute cu branza si ceapa (reteta propire )
Cina: crema de branza cu indulcitor si cacao.

multumesc fetelor

raportelul de papa de ieri:
Md: 2felii jambonel de pui unse cu exquisa 0.2%, 4rosii cherry, castravete, ardei gras, 1cafea cu lapte
P: mancare de varza cu ardei iute
G: 50ml lapte 1.5%, 1lingurita cacao, indulcitor
G: 140g activia 3.4%, 1/2nuca
C: 1salata cu ton, 200ml pepsi, 30g seminte

Neatza la toata lumea.
Andreea, frumos raportul tau.
Cum faci salata de ton?
Se pare ca ieri a fost zi cu dulciuri

a fost cumparata salata verde, rosii, ton, lamaie, un ou fiert. mai avea si crutoane si porumb dar pe astea le-am dat la o parte

Neata fetelor
Nu pot scruie mult ca s cu ce mic in brate., e cam mofturos.
Da va citesc.
O zi frmoasa si a slabiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim!!!!!!!!!!!!!

neata cris
pt tine si pt ciufulici. cum e viata de mamica?

l.e.: am vb cu an-deea si va saluta pe toate. a zis ca n-a mai intrat pt ca e ff ocupata la munca iar cand e mai libera se plimba

Buna fetele dragi .
Eu iar numar calorii + incerc sa pap cat mai sanatos. Vad ca nu mai vin cartile alea si eu nu stiu unde gresesc la Rina's de nu mai slabesc chiar deloc ... probabil la cantitati .
ALINUTZA cartile trebuiau sa ajunga pe 13 martie (asa mi-au spus dupa ce am facut comanda) si e deja 18 si nu am primit nici un semn .
DANA, reteta e din cartea Rina's, dar eu am adaugat si marar verde la toata treba aia . Deci reteta suna asa:
Supa ungureasca
400 g varză acră, 4 cartofi, 1 lingură ulei, 1 ceapă mică, 1 linguriţă boia de ardei, 1 lingură ajvar (pastă de roşii), 1 căţel de usturoi, 1 vârf cuţit chimen şi o frunză de dafin, sare, câteva boabe de piper negru si 700 ml supă.
In ziua de Amidonuri folosiţi apă şi legume (sau un cub de supă de legume) pentru a prepara supa
Se prăjeşte ceapa în ulei. Se adaugă usturoiul, pasta de roşii sau ajvarul, boia de ardei, chimenul, frunza de dafin şi piperul, după care se toarnă supa. Când începe să fiarbă, se adaugă varza murată şi cartofii tăiaţi cubuleţe. Se fierbe până se înmoaie. Se adaugă sare după gust.
De asemenea, se serveşte cu o felie de pâine.
Se poate prepara cu varză proaspătă; în acest caz, se adaugă puţin oţet.

AM dat copy-paste la reteta . Ai grija cat de acra e varza ... a mea a fost super acra si nu m-am hotarat din timp ca fac ciorba, asa ca nu am tinut-o in apa sa iasa acreala.
Pe mine personal nu ma incanta f.tare supa asta ; mi se pare mai mult o tocanita decat supa. Pt.tata a fost un deliciu, deci e chestie de gust .

AND-EEA pupici de la mine si Marutza .
ANA, ANDRICA felicitari de raport si ANDRICA f.bine cat ai slabit tinand cont ca ai putin de dat jos . CRIS felicitari si tie ... ma bucur ca inca scazi la cantar .
JULIENNE in ce perioada vii la Cluj? Sper sa fiu inca in concediu .
DEIUTZA tu cum stai cu Rina's?
LIVIA ai papat frumos (cam putin pt. "apetitul" meu) chiar daca le-ai amestecat. Mie nu mi se pare asa mare problema amestecatul asta de proteine, dar ce stiu eu ca nu am avut ocazia sa studiez principiile dieteti .
ROXA, ARIME?
Pup fetele

LE: LIVIA daca ai timp trimite-mi te rog cartea pe care o ai tu ... poate e mai "citibila" decat cealalta. Eu am mari probleme sa citesc atat pe calc. de aceea vroiam cartile in stare "fizica" .Poate reusesc sa listez si nu mai cumpar nici o carte .

Buna fetelor
Mai liniste la mine pe front azi, ciuflici nu chiar asa marait ca ieri.
Andreea, ce sa zic, e f fain, inca nu constientizez parca faptul ca sunt mamica si ca frumusetea cea mica e a mea, stau de multe ori si il contemplu si ma bucur de legatura pe care o avem intre noi, imi dau seama ca incepe sa ma cunoasca si sa stabilim o relatie frumoasa, de abia astept sa gangureasca, sa fie mai constient de familia care il iubeste, sa ai cresca sa vad cu cine va semana intr un final, etc.
E si greu, mai ales cand plange si nu stii ce sa ii faci si cum sa ii iei durerea de burtica, cand nu vrea sa doarma la el in patut, dar sunt constienta ca nu are cum sa fie usor, si cu gandul asta am si pornit.
Am mereu in cap un singur cuvant pe care i-l repet si sotului daca oboseste, RABDARE. CHiar daca e simplu, mi l-a lasat cineva ca si comentariu la o poza cu cel mic, si cand a avut primele momente mai grele mi l-am tot repetat, asta e secretul cred.

Cred ca asta e o mare calitate pe care o poti avea in viata, eu am dobandit-o in timp, ca nu era asa. Stiti ca si la dieta ziceam ca nu e atata vorba de vointa, cat de rabdarea sa treaca fiecare zi fara sa baxezi prostii, si sa poti astepta pana trec cele 6 luni sa poti baxa iar cate ceva bun :P.
Asa ma incurajez eu, ca imi vine sa mananc numai prostii, mai ales daca sunt obosita...
Uffff, v-am ametit, se cunoaste ca cel mic doarme.
Gata, fug sa pap ceva!!!!!

Neatza ,fetelor [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] . Azi e super afara,e si mai cald ca ieri;sunt 21 grade si am o stare super cand vad soare si caldura. Am facut si 30 min de bicicloantza si mi-a crescut nivelul serotoninei din creieras [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] .

CRIS,sunt sigura ca nu e usor cu bebe mic,mai ales ca e primul.Si sora mea ,cat de mult si-a dorit bebelul si tot a dat in depresie in primele 2 saptamani.Nu dormea decat 2 ore pe noapte si era epuizata psihic.Plus operatia care cam durea si nu o lasa sa se ridice cat de repede ar fi vrut ea.Noroc de sotzul saritor si de mama ,cara s-a mutat la ea cu totul la inceput(acum sta doar 4 zile/sapt.)Ca sa te inveselesti putin,pun niste poze sa vezi ce dragalasi sunt amandoi -si mama si bebe-dupa 8 luni de la nasterea PERFECTULUI(cum glumesc ei).

RAMO,sincer,orice dieta care nu te infometeaza e buna.Daca respecti un nr de calorii si iesi si la plimbare macar 30 min pe zi,tot o sa slabesti,incet si sigur.

ANDREEA,iti zic si eu ce deja te-ai plictisit sa auzi:esti asa organizata si e super bine.Atitudinea asta trebuie avuta mereu,chiar si dupa ce slabim si ne atingem targetul.Dupa ce slabesti cat iti doresti,nu te poti intoarce la alimentatia dinainte si sa astepti sa nu te ingrasi.

Acu va fac cu emotii o marturisire: pe 15 August(asta e data in principiu) o sa ne luam cununia religioasa si o sa facem o mini-nunta la u restaurant romanesc. Apoi,imediat mergem intr-o scurta vacanta cu gasca(luna de miere [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] ) cu gasca.Intentonam sa inchiriem o vila pe malul marii ,nu stim exact unde si sper sa reusesc s-o aduc si pe mama aici. Acasa nu pot merge pt ca voi avea vacanta doar 2 saptamani,iar drumul e lung si stresant si nu cred ca e suficient timp de organizat o nunta acasa.Oricum nu-mi doresc o nunta mare.Vor fi aproximativ 30-35 persoane si-mi doresc s aport o rochitza alba mulata [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] ). Povestea mea cred ca o stiti deja,ne-am luat cununia civila in Qatar,ca asa ne-a lovit ,iar nunta nu am apucat s-o mai facem acasa,pt ca la 3 luni dupa ce ne-am intors din Qatar,am luat viza de America si ...de atunci n-am mai ajuns pe acasa.Vrem sa facem si pasul asta ca pt sufletul nostru mai importanta e partea religioasa decat cea civila,unde cappeti o hartie si mireasa isi schimba numele. In plus,vreau ca fetitza mea(care sunt sigura ca va fi baiat [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] ) sa aibe poze cu mamaica si taticu mireasa si mire.

Deci,am un motiv serios sa ma pun pe slabit,ca rochitza mulata arata tot.Mai sunt vreo 5 luni cred ca as vrea sa ajung la 48kg(fie si 49).

Incerc sa pun acum poze cu surioara mea Nadia si cu Eric-Perfectul.

L.E:Am creat un nou album: ERIC-PERFECTUL [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Eu spre marea mea rusine, am renuntat la Rina si am trecut la numarat calorii. Nici n-am avut timp azi sa-mi gatesc legume si nici chef de mancat ce era in plan, asa ca am continuat cu proteinele de ieri: iaurt, salam, masline, paine total pana acum 830 calorii.
Numai 9 zile am fost in stare sa tin ceva ca lumea daca nu pun tot inapoi de Pasti, poate voi relua Rina dupa ziua mea. Asa am zis si anul trecut si n-am mai facut nimic pana acum sunt cam dezamagita de mine.
Ramo ti-am trimis cartea.
Alessia sa fie intr-un ceas bun si sa fiti fericiti pana la adanci batraneti! Ma duc sa-l vad si eu pe Eric

Seara buna dragele mele

Azi am un raport dezastru ca am inceput cursurile.
Mic dejum: 60g muschiulet, crema de branza, 60g cascaval, un ceai
Cina: un pachet de biscuiti si un Activia de baut.

Livia, te-am zarit in Timisoara. Erai la plimbare cu sotul si cu Stefan cel nazdravan. Ati trecut pe langa mine. eram in masina cu piticul in brate. N-am putut sa misc nimic ca dormea la tzi.

am venit sa dau raportelul
Md: 2felii jambonel de pui unse cu exquisa 0.2%, 3rosii cherry, ridichie, ardei gras, 1cafea cu lapte
G: 140g activia 3.4%, 1nuca
P: 2oua, 1conserva ton in apa, 1fir de praz, 3rosii cherry
C: pui, salata verde, 20g seminte
G: exquisa quark 0.2%, indulcitor, 1lingurita cacao, 2nuci

cris tare frumos vb tu aici...se simte ca esti fericita si implinita
alessia super vestea, sa fie intr-un ceas bun, abia astept sa vad poze cu tine miresica
iar despre organizarea mea...ce bine ar fi ca de data asta sa reusesc sa fiu la fel si dupa ce aj la greutatea pe care o vreau. sa nu mai fac ca anul trecut si sa ma intorc la 55
m-am uitat si la pozele cu eric perfectul ;) chiar e un copil fff reusit. e frumos foc dar are si cu cine sa semene la ce mamica are

Ah, Andreea, nu cred ca te-ai intors la 55 kg. Cred ca a fost o retentie de apa. Iti dai seama ca daca te ingrsai 5 - 6 kg nu te mai incapeau hainele.

Alessia, am vazut pozele cu ERIC Perfectul e o dulceata de bebeu. Seamana bine de tot cu Edy, ca si el are ochii albastri. Tre sa va caut niste poze cu Edy cu parul lung si buclat ca o fetita.

nu m-am intors acum cu mucenicii dar ma intorsesem de sarbatori
in vara, inainte de licenta, imi aratase cantarul chiar si 48.5 iar anul asta am luat-o de la capat exact cu cat am inceput si anul trecut in ian. de data asta vreau sa reusesc sa ma si mentin

seara buna!
cris-frumos sentiment,cred
andrica-o sa ajungi iar la cit doresti.important e sa ne mentinem dupa,nu?
ana-nu -i chiar asa rau ..acu ai mincat asta e.
ramo-tare bine suna supa aia.cred ca o sa fac si eu,dar fara cartofi.
alessia-acu chiar ai o motivatie in plus.nici noi n-am facut la biserica .la mine e mai complicat ca trebuie sa se boteze el..tot vreau sa vb cu preotul de aici,dar asa rar ajung acuma la biserica.duminca e singura mea zi libera si asa repede trece:((!

sa dau si eu raport:mic dejun:cereale cu lapte de soia-210
gustare-jumate cupa cottage cheese cu 2 crackers rye-130
prinz-un wrap facut din tortilla,piept de curcan si brinza chedar-totul 250
am mai gusta dintr-o bucatica de baagel-am pus 100 dar e mult mai putin
prinz-40 grame cirnat de curcan,brinza cheddar,crackers,o felie de piine rye si piept de curcan-totul pe azi 1485 dar unele cantitati le-am pus mai mari si mai multe calorii..
sper sa ajung la sport,mi-e o lene...............si am o oboseala ca tot ce vreau e sa dorm!!

va pup si noapte buna

noapte buna fetelor
julie