Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 8

Capitol nou

La multi ani tuturor si o zi de 8 Martie frumoasa, linistita!

LIVIA atunci incepem maine amandoua ziua de proteine,hai ca nu e asa greu de tinut,eu cel putin vreau sa mananc sa nu-mi fie foame,mai scad din portii pe parcurs,dar acum decat sa fac foamea si sa renunt,mai bine slabersc mai incet dar pot tine mai mult de 2 zile ca pana acum .
de la cate kg pleci?
am citit ca si dc am mai putin de slabit,tot tre sa tin minim 3 luni,dc ajung dupa 2 luni la greutatea dorita(la mine 51 de kg) mai tre sa continui cu partea a doua de mentinere care ar trebui sa tina tot 2-3 luni si apoi sa trec la alim normala dar tot sa disociez pe mese,asa ca o sa tinem amandoua mai mult timp,nu te parasesc pe parcurs si o sa scriu meniul zilnic chiar dc mai trisez si merg mai departe cu dieta,nu renunt orice ar fi,ca deja iar ma rotunjesc si nu-mi place.
bafta la slabit la toate si fie ca la sf acestui al 8-lea capitol sa fim toate cu macar 4-5 kg mai slabe.
ARIME felicitari pt slabit,am citit la concurs .si bafta pe mai departe.de tortulete ce sa mai zic .

Neata si o zi faina de 8 martie.Aici nu tine nimeni.Pe 9 mai e ziua mamei si atita.

Deuita,Livia,Ramo bafta la dieta. DupA Pasti poate ma alatur voua!

La Multi Ani de 8 Martie. Multe bucurii si soare.

Deiutza, mersi frumos Nu am kg de la ticker, am cu ceva in pluuuus dar sper sa revin acolo cat de curand, 4 kg nu e mare lucru. nu stiu de ce in ultima vreme oscilez foooarte mult, ba pun cate kg, ba le dau, dar tot pe acolo ma invart. oricum per total mi-ar trebui macar vreo 10 in minus si astea sunt muuuuuulte.

Oricum, azi am facut pizza cu piept de pui si asta spune tot !

Buna fetele

Am trecut rapid sa va urez un 8MARTIE fericit cu multa sanatate si voie buna !!

BAfta tuturor la dieta. Eu am papat combinat ...si cred ca de curand intru un pic la post deci o sa reiau dieta mai incolo. Sper sa ma adaptez si sa slabesc si cu post ( de obicei ma ingras )

Alessia tu te-ai apucat de 3A/3v ?

Si cum a spus Deiutza Irina R a avut 100 kg si a slabit..acu se mentine/ se mai ingrasa un pic/ slabeste iar...etc

va pop si fug

Nu stiu cate kg am acum, in jur de 70, sper ca nu cu mult peste. Ultima data aveam 67-68, asta acum 1 luna jumate. Nu stiu daca ma cantaresc acum, oricum eu am vreo 20 kile bune de dat si nu mai reusesc.
Deci maine proteine: mi-am cumparat pulpe de pui, o sa le pap cu salata de sfecla si dimi 2 portocale. Maine noapte sunt de servici sigur mai bag o cafea cu lapte. Asta imi doresc pt ziua de maine, va zic eu ce reusesc sa fac din ce mi-am propus.
Deiutza trimite-mi te rog si mie linkurile, eu credeam ca am cartea dar acum n-o gasesc, multu anticipat!

incepe mobilizarea? cel tarziu de luni sunt si eu pe baricade cu voi dar eu tot cu SB-ul meu

cris sper ca nu-l mai doare burtica pe Andrei si felicitari pt schimbarea prefixului
ana imi pare rau pt complicatiile cu vaccinul lui iannis sanatate muuulta si sa-si revina complet cat mai repede
ramo bafta multa cu dieta, pana la urma te-ai hot la 3+3 sau rina? scuze dc n-am retinut eu
dana felicitari pt cele 1.3kg in minus, tine-o tot asa
legat de david, eu cred ca e f bine ca are asa o imaginatie si trebuie sa o stimulezi mai curand decat sa-l pui sa invete poezii. eu uram asta cand eram mica in schimb mereu inventam eu cate o poezie/poveste
julie ma bucur ca s-a rezolvat cu masinuta
deiutza bafta multa si tie cu rina si sper ca dieta asta sa reuseasca sa te faca sa mananci mai echilibrat
livia dc ti se pare usor de tinut rina at incepe si tu cu fetele. o sa fiti mai multe si poate va ambitionati reciproc
roxy distractie placuta in seara asta (cu intarziere ca la ora asta posibil sa te fi si intors) si intr-o luna ai timp sa dai jos 3-4kg (suficient cat sa te simti tu mai bine)
dana am vazut ca ti-ai facut blog ;) despre ce-o sa fie

Buna fetele dragi .
Ma bucur ca a fost activitate in zona .
DEIUTZA mersi de carte ... si eu stiam ca o am salvata in calc., dar nu am gasit-o nicaieri. Pe vineri trebuie sa-mi ajunga si cartile .
ANDRICA tin Rina's de 6 zile .
ARIME suuuuuuuuper tortuletul turnuri, sau sa zic tortuletele . Stiam eu ca va iesi ceva superb din mainile tale si de data asta .
ROXA de ce nu incerci si tu dieta asta de 90 de zile? E adevarat ca trebuie sa gatesti aproape in fiecare zi, dar eu fac mancarica asa incat sa manance si restul familionului si atunci nu am de munca in plus ... oricum mancare trebuie sa fac pt.ei aproape zilnic si asa impusc doi iepuri dintr-o lovitura .
LIVIA pup Stefanutzul . Ma bucur ca ai avut timp sa treci pe aici ... am vazut reteta de kombe pe blog si m-a luat cu lesin .
DANA eu nu am zis ca Irina R.nu e slaba, am zis doar ca asa spun parintii mei . Eu si TV-ul nu suntem prieteni f.buni, asa ca nu am avut ocazia sa o vad .
Raport:
- 1/2 banana, un mar golden
- iahnie de fasole, castraveti murati, 30 g.paine SM
- iahnie de fasole, castraveti murati
- 20 g.cioco Torras (am primit-o de 8 martie, asa ca nu puteam sa refuz )
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1221.9 calorii, 61 proteine, 18.7 lipide, 212.8 carbohidrati, 61.8 fibre
Va pup fetelor si fug la masaj pana nu se razganeste sotul .
Noapte buna .

PS: JULIENNE zici ca e bun cus-cusul? Nu am gasit orzo ... magazinul acela turcesc s-a desfiintat si acolo gaseam si naut la 1/2 pret fata de restul magazinelor.

seara buna

ce activitate pe aici..:)ma bucur ca sinteti asa active!

eu azi am mincat ciocolata,vreo 10 mici de la lindt..si piine,o felie maare,si am luat de 4 ori dintr-o praji(macar n-am mincat-o pe toata).o aveam de ieri,ieri am rezistat tentatiei,i-am zis lui k sa o ia cu el la serviciu sa n-o mai vad acolo,n-a luat-o si prima oprire cum am ajuns acasa ,a fost la frigider:(( ..nu stiu ce am avut.mi-a trecut ciclul si am trecut si peste pofte si acu vad ca ma iau poftele dupa ciclu..
na,ca acu m-am spovedit in fata voastra,poate nu se asaza pe burta si solduri:D

ramo,eu cus-cus am facut o data doar si nu m-am incintat f tare..poate nu l-am facut eu calumea...

cum ati petrecut de 8 martie,fetelor?
o zi faina!

neata

Neatza la toata lumea.

Neatza si de la mine, dar am dormit mai mult azi, probabil ca la pranz nici o sansa de somn si la noapte cad rupta.
M-am cantarit, n-am decat 71 kile , sincer ma asteptam la mai mult la cate kombe si altele am bagat zilele trecute. Oricum sunt multe, am de unde da jos.
Deci azi proteine. Probabil maine voi veni cu raportul complet.
Gata ca nu mai merge altfel, vine caldura imediat si chiar nu vreau sa stau cu geaca de iarna pe mine la 30 grade

livia pana vine caldura ai timp sa dai destul kg jos cat sa te simti in largul tau si fara geaca de iarna important e sa te tii de treaba