Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 6

in vreo 40zile vine bebe andrei

Asa e....iti faci tot felul de ganduri, ai senzatia ca nimica nu e pregatit, ca mai ai o tona de facut.. da si emotia la cat de fain va fi

ce repede trece timpul...

te cred Cris, ma puneam cat se poate in locul tau cand ai zis ca ai intrat in 32 sapt si ma gandeam ce repede a trecut timpul cand ne ziceai vestea cand ai aflat ce este si tot tacamul, emotii si iar emotii si acum mai e un pic si vei fii mamica cu drepturi depline!!!!!!!

Salutare fetele
Am pus poze si pe grup.

deiutza am vazut poza de pe grup, arati super
ana tie ti-am zis de ieri ce dulce e iannis, poza in care scoate limba ar castiga sigur un concurs pt bebei

andreea_2008 a scris:deiutza am vazut poza de pe grup, arati super
ana tie ti-am zis de ieri ce dulce e iannis, poza in care scoate limba ar castiga sigur un concurs pt bebei

Multumim de aprecieri.
Edy l-a invatat si numai cu el face asa si cu tata-su, cu mine, nu.

am vrut sa pun mai multe poze dar mi-a dat eroare.acum mai incerc 1 data.le-am facut azi dim,special pt voi,vi se pare ca arat de 59 de kg?eu ma vad tot grasa,la 56 ma vedeam mai slaba,dar acum nu.

Deiutza, unde te vezi tu grasa?
Arati super. As vrea si eu, da mai am de muncit.

L.E. Azi am papat asa:
mic dejun: ou, cascaval, sunca, ardei, o felie de paine integrala, o cana cafea Inka
pranz: tocanita de ciuperci, muschi de porc la cuptor
gustari: 2 kiwi, un baton ciocolata fara zahar, 5 biscuiti ca era sa mi se faca rau
Luni ma cantaresc. Sunt taaaaare curioasa ce-mi spune cantarul.

Buna fetele
Trec sa va salut rapid ca am treaba.Imediat ma uit si la pozici.

Eu merg mai departe cu dieta..si cu nervii, si va multumesc de sustinere [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] .
Felicitari si voua ca va tineti ...macar ne chinuim cu toatele si poate o sa iasa ceva frumos.
Felicitari Dana, Andrica pt note si bafta la celelalte.

Eu azi am papat asa:
-6.30 - un 3in 1, 2lg ciuperci cu o gura paine ( asta cand imi puneam papa pt servici..am furat 2 lg :D)
-9.00 - cam 150 gr mancarica ciuperci + 30 gr paine
-12.00- restul de ciuperci - 200 gr + 30 gr paine
-17.00- 3lg cartofi + ciuperci ( altele doar prajite in putin ulei +usturoi) + 2 parjoale
...acu imi e cam foame. Cred ca o sa pap ceva sa nu mi se faca foame mai tare mai tarziu.

Tre sa-mi iau baterii la cantar ca s-au terminat si nu am unde ma cantari :P

VA pup si bafta la diete [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

am revenit, am scapat cu bine si de ex de azi mai am 2
Joi (ziua11 SBI):
Md: 3felii Kaiser fara grasime, 2furculite salata de vinete cu ff putin ulei si fara maioneza, 2felii ardei gras, 4felii castravete, 1cafea cu lapte
P: omleta din 2oua, 2feliute rulada de pui, 1felie kaiser, 1felie cas
C: 1pulpa pui
G: 400ml pepsi light


deiutza NU esti deloc grasa, f sincer iti zic. arati ff bine. eu nu te vad de 59, te vad de mai putin

Salutare dragutelor .
Raport pe azi:
Paine de secara - 150 grame, 387 calorii, 13.5 proteine, 4.5 lipide, 72 carbohidrati, 9 fibre
Ciorba de vacuta Scandia Traditii - 300 grame, 213 calorii, 1.5 proteine, 11.4 lipide, 12.9 carbohidrati, 0.3 fibre
Ceapa - 50 grame, 21 calorii, 0.5 proteine, 0.1 lipide, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre
Piept curcan Fineo - 100 grame, 102 calorii, 20 proteine, 2 lipide, 1 carbohidrati, 0 fibre
Cascaval vaca Dalia Albalact - 70 grame, 190.4 calorii, 16.1 proteine, 26.6 lipide, 0.7 carbohidrati, 0 fibre
Iaurt usurel 0,1% Napolact - 350 grame, 98 calorii, 11.2 proteine, 0.4 lipide, 12.6 carbohidrati, 0 fibre
Banane - 250 grame, 222.5 calorii, 2.8 proteine, 0.8 lipide, 57 carbohidrati, 6.5 fibre
Ciocolata cu menta Choceur - 12 grame, 56.2 calorii, 0.5 proteine, 2.6 lipide, 7.6 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1282 grame, 1290.1 calorii, 66.1 proteine, 48.4 lipide, 168.9 carbohidrati, 16.5 fibre

Buna seara fetelor!

Dau si eu rapoprtul repede si plec la culcare,ca-s obosita azi.

-MD:3 mini-burgeri facuti la gratar,o felie mozzarella,cateva rosii grape si ridichi;
-P:o salata micuta si carne de pui;
-C:salata de spanac cu somon afumat si o bucatica de feta;
-G:10 migdale,2 gume s free,o bomboana s free.

ANA,am vazut pozele si arati super bine,iar puisorii tai sunt tare dulci.

DEEA,esti tare salabuta,incearca sa te si mentii.

ANDREE,bafta maine la examene!

Pup toate fetele.(pe unde umbla LIVIA????????)

neata fetelor

ramo&alessia felicitari pt raportele

buna fetele de azi ma apuc si eu de ceva ca azi dim aveam deja 60,7 kg .
nu tin ceva anume,mananc putin si mancare de dieta,cam atat deocamdata.sper ca primele 3 kg sa plece in 2 sapt si apoi mai vedem,dar nu ma simt bine asa.acum nu am treaba,seara dupa 18 ma apuca,dc trec de primele 4-5 seri apoi va fi bine.
mai naspa e ca maine fac savrine ca luni e ziua sotului,o sa mananc si eu ca,nah,n-o sa ma pot abtine,dar apoi sper sa ma cumintesc de tot.
va poop si mai vb.

Ziua buna tuturor!
Felicitari Dana_mi, Andreea pt. notele frumoase de la examene! Si bafta in continuare! Bafta multa tuturor celor ce sunt in sesiune!
Dana_mi multumesc frumos pt. aprecierea vis-a-vis de tortulete
Observ o adevarata mobilizare in masa in ce priveste slabitul! Bafta tuturor si sa reusiti ceea ce v-ati propus!
Crix mai ai putin si gata trece perioada frumoasa de gravidutza, urmeaza o alte etapa, una si mai frumoasa... intalnirea cu micutul Andrei! Legat de mancatul de dupa nastere... nu stiu ce sa spun, acum depinde de fiecare, eu una am mancat foarte mult in perioada celor 9 luni de sarcina si dupa sarcina am mancat oK, usor fara sa mai am poftele alea nebune din perioada sarcinii. Nici nu-mi mai era asa foame, respectam cu strictete 3 mese / zi fara abateri inutile, doar lista de alimente primite din spital... si a fost totul oK, in 7 luni de la nastere aveam -33kg acumulate in 9 luni de sarcina Astept sa ne spui ce simti si ce-ti spune organismul dupa, acum este devreme de planuri de slabire.

Dana nu mai fi trista, o sa reusesti sa le dai jos, trebuie doar timp si vointa Am vazut pozele cu piticul tau... ce mare s-a facut si este un frumos! A, sa nu uit, ai niste ochi tare faini
Ramo ma bucur ca ai revenit Spor si tie cu dieta!
Livia tu esti prinsa tare la job, multa bafta si abia astept sa revii!
Alessia multa bafta si tie la dieta, merci frumos de intrebare... nu tin o dieta anume, pur si simplu incerc sa fiu atenta la ce mananc si sa nu mananc prea mult!
Ana ai niste baieti tare frumosi, sa-ti traiasca si sa te bucuri de ei... felicitari pt. curajul de care ati dat dovada... esti o mamica eroina si cu micutii si cu masterul... bafta in continuare si la dieta si la examene
Roxy sper ca esti bine, mi-e dor sa te citesc
deiutza te-am vazut, esti slaba mai, nu te mai stresa atat... incearca sa nu mai mananci aiurea si sa ai grija de tine... pacat de munca ta, spun asta din experienta

O zi frumoasa si un week-end linistit tuturor!

Salutare fetele
Vin si eu cu raportul pe ziua de azi. Eliptica nu mai sunt in stare sa fac. Nu stiu, da azi am mancat mai mult si nu am energie deloc sau mai bine zis mi-e lene. Asa ca de maine mai reduc din papa.
Mic dejun: ou ochi, cascaval felii, sunca de pui, jumatate de ardei, o felie de paine integrala, o ceasca de inka.
Paranz: muschi de porc la cuptor si tocanita de ciuperci
Cina: 3 aripioare de pui si clatite de-ale Alinei
Gustari: 2 kiwi, 6 biscuiti dietetici, 4 patratele de ciocolata dietetica.

Seara buna fetele
Deiutza ..da esti slaba si arati ff bine...si mai arati si abdomenu ala.....pe care eu never ever n-o sa-l am [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] . Nu mai papa prostii si mai bine te-ai axa pe mentinere.
Arime ma bucur ca ne urmaresti...si eu ti-am vazut torturile, ti-am lasat si un msg la un mom data dar trebuia aprobat :D RAisa ce mai face?
Ana sa stii ca mie una imi place ce ai papat si nu e mult cantitativ...deloc. fara clatite si cioco ar fi fost mai bine...dar nici o zi nu seamana cu alta, nu ? BAfta pe mai departe [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] VAii Iannis e adorabil...si ce mare a crescut...iti vine sa-l iei de falcute [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
RAmo esti pe drumul cel bun..dar cam multe banane .Si de ce papi ciorba de la conserva?? sau doar asa ai gasit la calorii?
Alessi bv si tie.....Frumos raport [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Eu azi am papat asa

la 8 si la 12- 150 gr graham si un borcan zacusca peste
la 4.30 - mancarica de ardei copti +cartofi natur
..in rest 2 cani ceai de tei cu miere si lamaie si cam atat .

BAfta tuturor pe mai departe ;)

Buna fetelor
Ana, felicitari, dieta, alaptat, 2 bebei, scoala, cred ca in curand o sa ai statuie.....femeile astea sunt asa puternice, barbatii astia nu ar face atatea chestii, nu ca nu pot, ci cat de comozi sunt :P

Salutare Dana
Ma bucur ca te-ai mobilizat si ca continui dieta. Si eu sper sa ma tin de programul meu mult si bine. Clatitele au in compozitie doar branza, ou si indulcitor si le-am prjit cu o lingurita de ulei de masline. De cioco am nevoie cateodata. O sa vad eu luni la cantar daca se vede ceva.
Am pornit de la 75,5 kg.
Ah, si m-am enervat si am facut 10 minute de eliptica. Mi-am adus aminte ca azi am luat pe mine niste blugi care imi erau asa de largi inainte si acum stau fixi, ba mai mult, se revarsa suncile.


L.E. Cris, am noroc ca ma ajuta si sotul. Azi i-a dat el sa pape lui Iannis cerealele.
Cu scoala sun in pm deocamdata. Am duminica examen, dar nu am apucat sa ma pregatesc deloc, asa ca il las pentru data viitoare.

Asa e Ana, e f importanata persoana de langa tine, si ma bucur ca ca ok si la tine , si in cazul meu am deja mare ajutor, nu e perfect, da e un scump :D

Am reusit sa ne adaptam si ne impartim munca, ca altfel nu as rezista eu. In general sotul se ocupa seara de Edy si eu de Iannis.
Perfect nu poti fi niciodata, dar cu timpul inveti si orice ajutor e binevenit.

Oare pe unde umbla fetele?

A fost cam liniste azi, ce-i drept....
Fug la somn, ne ciitm maine
Noapte buna

Si eu plec la somn.
Noapte buna.

Buna seara fetele .
Aseara nu am reusit sa spun ce mai vroiam. Am dat raportul si apoi am culcat-o pe Marutza, iar pe cand m-am intors, nu am reusit nicicum sa editez mesajul.
Spuneam ca am vazut pozele la grup si Iannis e un dulceeeeeee si i-as papa putin din falcute . ALINUZA vad ca tot nu ai reusit cu pozele ... felicitari pt.meniu .
DEIUTZA esti cu adevrarat slaba si pt.binele tau ar trebui sa incepi sa te vezi si tu asa. Chiar nu are rost sa-ti faci rau gandind ca esti grasa ... mai bine incerci sa mananci rational si sa nu te mai stresezi. Uitat-te la o poza de cand aveai peste 80 kg si la una de acum si poate asa vei constientiza faptul ca totusi ai dat jos 30 kg . Eu acum ca m-am ingrasat realizez ce bine era la 78-79 kg, iar atunci ma vedeam o balena , iar de 71-72 kg cat aveam inainte de sarcina nici nu mai vorbesc . Sper sa mai ajung candva acolo .
DANA, banana incerc sa o mananc cu iaurt dietetic pt.a-i scadea IG-ul ... nush daca e bine, dar e o combinatie care mie imi place si imi tine de foame. Mersi de parere oricum . Cat despre ciorba, nu cred ca am mancat vreodata ciorba din conserva si nici la plic nu prea am avut ocazia sa manac, dar asta am gasit la calorii asa incat sa nu fie nici f.multe, dar nici prea putine caloriile .
Incerc sa dau raport si pt.azi, desi am cam ciugulit multeee . Sa vad daca gasesc toate "maruntisurile" pe care le-am mancat.
Sper sa reusesc cu editatul .

Paine de secara - 150 grame, 387 calorii
Fasole boabe fiarta - 200 grame, 264 calorii
Ceapa - 15 grame, 6.3 calorii
Ulei Floriol - 10 grame, 90 calorii
Banane - 120 grame, 106.8 calorii
Iaurt usurel 0,1% Napolact - 200 grame, 56 calorii
Carnati de casa - 30 grame, 96.3 calorii
Sunca de curcan Dia - 40 grame, 54.4 calorii
Lapte Cedra Napolact 1,5% - 250 grame, 107.5 calorii
Cereale integrale de grau Nestle - 50 grame, 181.5 calorii
Mozzarella Piccolo Milli - 50 grame, 149 calorii
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1115 grame, 1498.8 calorii

Adica:
- 2 felii paine facuta de mine din faina integrala
- fasole fiarta, ceapa, ulei, sare
- iaurt usurel + o banana
- o bucata carnat, o felie sunca, o felie cascaval
- cereale fittnes cu lapte 1.5

De saptamana viitoare ar trebui sa mananc mai organizat. Eu inca tot in pregatiri sunt .

Va pup fetele si vorbim duminica ... maine merg la 3 zile de nastere si nush daca apuc sa intru. Asa ca maine chefuiesc .