Ultimele subiecte
» Ne bem cafeaua împreuna (44)
Ieri la 12:52 pm Scris de ema

» Tipare gratis, Leko- Cap.2
Dum 15 Oct 2017, 11:00 pm Scris de ellaharry

» Miniaturi - handmade
Dum 15 Oct 2017, 11:19 am Scris de vlad_mom

» Hainute pentru copiii nostri (20)
Vin 13 Oct 2017, 5:51 pm Scris de feerya

» Tehnica frivolite pe ac sau needle tatting - 7
Vin 13 Oct 2017, 2:12 pm Scris de Iulliana

» Din materiale reciclabile 5
Mier 11 Oct 2017, 9:00 pm Scris de vlad_mom

» Metoda servetelulul capitolul VIII
Mier 11 Oct 2017, 9:55 am Scris de vlad_mom

» Dantela irlandeza
Sam 07 Oct 2017, 6:19 pm Scris de Dorulet

» Bluze,topuri,jachete, pardesie, bolerouri-crosetate (28)
Vin 06 Oct 2017, 7:02 pm Scris de Lia33

» Discutii despre revista Burda-6
Mier 04 Oct 2017, 9:43 pm Scris de LRodica

» Ce melodie asculti acum !-5
Lun 02 Oct 2017, 11:42 am Scris de Dorulet

» Florile din gradina mea(2)
Vin 29 Sept 2017, 11:15 am Scris de Floren

» Bancuri-Buna dispozitie nu trebuie sa va lipseasca ! -5
Mier 27 Sept 2017, 10:20 am Scris de Gabica

»  Masinile noastre de cusut (6)
Mar 26 Sept 2017, 4:31 pm Scris de bingo

» Triplock(overlock); totul despre surfilare(6)
Mar 26 Sept 2017, 8:39 am Scris de adii

» Bijuterii fimo (33)
Sam 23 Sept 2017, 7:11 am Scris de Dorulet

» Aparate si ustensile din bucatarie
Lun 18 Sept 2017, 5:09 pm Scris de ElenaZaileanu

» Accesorii crosetate-genti,curele,bijuterii, bentiţe (14)
Lun 11 Sept 2017, 1:42 pm Scris de LRodica

» Quilling-Arta de a rula hartia (20)
Lun 11 Sept 2017, 1:31 pm Scris de carmendana

» Gemuri si dulceturi
Lun 11 Sept 2017, 10:21 am Scris de Gabica





Custom Search






LM Articole



LM YouTube Channel-
-

-

CursuriReiki-

RuneHeivang-



Hai sa slabim ! (10)

Pagina 11 din 12 Înapoi  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de myky7robc la data de Joi 02 Iul 2015, 8:00 pm

corina, imi scrii si mie dieta care te-a facut fericita? dama Flowers
avatar
myky7robc
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3433
Varsta : 53
Localizare : Bacau
Data de inscriere : 09/01/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de corina corina la data de Lun 13 Iul 2015, 7:05 am

Am scris-o la provocarea lansata de Admina pe tema asta . Dar cum spuneam , nu e chiar o dieta. E un mod de viata sanatos si foarte sanatos ar fi daca as reusi sa fac treaba asta o data pentru totdeauna .... wink
avatar
corina corina
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 2848
Varsta : 42
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de corina corina la data de Lun 14 Dec 2015, 6:08 am

Deci , nu mai slabeste nimeni pe aici de asta vara ! rade Vedeti , daca v-am lasat singure ! wink M-am intors in urma cateva postari , am citit sa vad unde am ramas si acum sa va spun continuarea . Aveam 104 kg in primavara , am slabit vreo 6-7 pana in vara , apoi le-am pus la loc , asa ca ... intr-un tarziu , dupa ce s-a incheiat sezonul de nunti , pe 15 octombrie m-am prezentat la sala tot cu ... 104 kg . Si jumatate chiar ! Smile Intr-o luna cu cinci antrenamente de cate o ora jumate pe saptamana am slabit 4kg . A doua luna se incheie maine si maine ma cantaresc . Am mai calcat in strachini luna asta , dar la sala am mers regulat . Ma simt grozav ca si tonus si ca si psihic , imi place la sala mai mult decat credeam si sper ( ca de fiecare data rade ) sa nu ma mai intorc de unde am plecat . Multe multumiri Aurishtei care e cu ochii pe mine (si cu gura cand e vorba de sala wink si Celiei care m-a vrajit cu sucurile ei de fructe si legume love ) Sper sa merg la sala pana la adanci batraneti ! love Bineinteles ca am avut grija si cu mancarea : dimineta shake de fructe si legume facut in blender de cate ori pot sa nu mananc altceva , la pranz orice mancare de legume cu paine de secara si seara carne fripta sau innabusita sau peste cu salata verde sau de varza , muraturi , sa fie varietate ca eu ma plictisesc repede si cedez . Nu reusesc mereu sa tin strict , dar nu mananc prajeli , dulciuri cat se poate de rar si daca am abateri le programez dimineata sa se consume pana seara . Acum sa vedem cat tine minunea ! wink
avatar
corina corina
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 2848
Varsta : 42
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de aurishta la data de Lun 14 Dec 2015, 11:21 am

Sa te tina toata viata, pana in ultima zi! love kiss pupi
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Gabica la data de Mar 12 Ian 2016, 11:38 am

Am tăiat porcul pe 13 dec.2015. De atunci până la revelion fiecare masă a fost plină de carne, mai ales tocături.... maţe, cârnaţi, sarmale.... Şi mai ales prăjită că de, e mai uşor să arunci fleica în tigaie şi să o stropeşti cu usturoi....După ceva timp am început să scârţâi... nu glumesc, fiecare încheietură avea blocaje mă mişcam foarte greu. Toate angrenajele mele erau amorţite. Nu mai încăpeam nici în cizmele de cauciuc care sunt totuşi largi.
După revelion am zis gata! Am făcut numai supe fără carne, am lăsat maşina în parcare, am luat autobuzul spre birou, am ceva de mers până la staţiile de autobuz.
Aseară, deşi îmi era foarte greu am plecat la aikido. Nici nu mă mai puteam rostogoli. Cântarul zice că am luat doar 4 gk. ... Dar nu mai am flexibilitate!! Sad
Aseară la antreanment m-am prăbuşit pe saltea, şi am zis că nu mai fac nimic, dar nu m-a lăsat sensei.
A fost acel moment important când dacă nu te ridici, nu o mai faci niciodată!
Am dormit 12 ore!
Miercuri merg la alt antrenament!
Voi ce planuri aveţi?

avatar
Gabica
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1837
Varsta : 48
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de aurishta la data de Mar 12 Ian 2016, 7:05 pm

Eu merg la gym aproape zilnic.....nici in vacanta n-am facut exceptie! Iubesc sportul, sala ma atrage ca un magnet...daca nu pot merge, sunt intr-o aripa toata ziua!
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de gabriela1554 la data de Mier 13 Ian 2016, 2:16 am

Nu am mai intrat de mult si chiar uitasem ca am cerut sfaturi pentru a slabi...si acum vad ca am primit si raspunsuri pentru care va multumesc...cam tarziu,  rusine mie.  Inca alaptez bebelul meu de 1 an, dar kg jos nu am dat..cred ca vreo 5 am pus inca.  Pe facebook pe un grup destinat mamicilor am vazut ca se vorbeste mult de dieta Rina (compatibila cu alaptatul in cazul meu) si ma gandesc sa o incep si eu ca de sport nu se mai pune vorba decand cu noul membru al familiei...desi am facut sport de contact inainte sa vina bebe si nici atunci nu scadeau kg-le
avatar
gabriela1554
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 617
Varsta : 32
Localizare : oradea
Data de inscriere : 06/08/2011

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de piciul la data de Mier 13 Ian 2016, 5:27 pm

De semintele chia ce stiti? Se pare ca ajuta la slabit...eu tot la un hap ma gandesc si gata grasimea de pe mine!!!!  rade
Eu sincer am mai luat 3 kg in acest final de an....e greu, e urat ca nu ma incape nimic....ma simt si putin cam rau...acum am inceput drumurile si sa vedem ce o sa fac... Rolling Eyes
avatar
piciul
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 4025
Localizare : online
Data de inscriere : 08/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Gabica la data de Joi 14 Ian 2016, 9:44 am

Piciule lasă hapurile că nu te ajută!
Vezi ce te ajută pe tine: mişcarea, renunţarea la anumite alimente....

Câteva poze cu mine de la examenul de începător aikido (la începutul lui dec 2015):
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
avatar
Gabica
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1837
Varsta : 48
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de aurishta la data de Joi 14 Ian 2016, 2:05 pm

Ce fain!
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de gabriela1554 la data de Joi 14 Ian 2016, 4:35 pm

Ce tare. Niciodata nu e tarziu. Se pare ca doar eu ma vad batrana pentru sportul de contact. Succes dna. Gabica
avatar
gabriela1554
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 617
Varsta : 32
Localizare : oradea
Data de inscriere : 06/08/2011

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de piciul la data de Vin 15 Ian 2016, 4:13 am

Gabica, arati de milioane! Imi place mult tonusul tau si stralucirea din priviri! Sanatate maxima! Sper sa se declanseze si la mine beculetul ala care m-a facut sa slabesc acum 5 ani....si de atunci am renuntat incet, incet, la obiceiurile bune invatate din miscare si dieta si m-am ingrasat la loc...chiar si mai urat! Nu o sa dau vina pe varsta si ale ei schimbari hormonale...undeva am pierdut echilibrul si am ales calea usoara...Sa vedem ce iese pana la urma!
avatar
piciul
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 4025
Localizare : online
Data de inscriere : 08/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de danniela la data de Vin 15 Ian 2016, 9:05 am

Semintele chia ca si alte goji sua mai stiu eu ce sunt cam apa de ploaie, ajuta la fel ca mai toate alimentele, in mica masura.

Despre Rina, da e un mod de viata sanatos, nu trebuie tinuta strict dupa ce slabesti, adica mai dai cu o sarma sau racitura insa te mentii. Eu am tinut-o si ma slabit 10 kg. Acum ma lupt cu 3 doar si tin rina iar, mai sar calul cateodata, abia am dat 1,3 kg si sunt la a 3 tura.

La sport eu sunt lenesaaaa, atre lenesa, am zis ca ma apuc de inot si cand sa ma duc la clubul pe care il stiam eu....am gasit o parcare rade rade rade rade
Am un client care este instructor de inot si o sa il intreb pe el sa ma indrume. Dar acum sunt un pic cu mutatul, cu alte tampenii, insa chiar ar trebui sa ma misc cumva.
Parerea mea este ca doar cu sport sau doar cu o dieta drastica nu se slabeste sanatos. Degeaba transpiri 2 ore la sport ca apoi sa te duci acasa si sa bagi cartofi prajiti intr-o tona de ulei cu niste friptura de porc la ceaun si varza
murata, plus 2 pahare de vin ca deh, merg ca unse!!!
Deci daca vrei sa slabesti trebuie sa iti faci un pic de curatenie in alimentarea zilnica.
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Gabica la data de Vin 15 Ian 2016, 10:31 am

Gabriela1554, aici se vorbeşte fără DNA.
Cel puţin cu mine.
La antrenament am un coleg care are 17 ani. Într-o zi a strigat la mine "Tanti Gabi" Eu măturam sala. M-am blocat! Colegii se amuzau teribil.
Dacă-mi mai zici tanti mătur sala cu tine, am zis. Am avut un şoc. Nu prea-mi simt vârsta şi când îmi zice cineva tanti parcă-mi arată buletinul.
Deşi fizic vin obosită de la antrenament, în ziua următoare am o stare minunată.
Mă rog să mă ţină puterile să continui. Zice fiică-mea că vine şi ea cu mine.
avatar
Gabica
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1837
Varsta : 48
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de danniela la data de Vin 15 Ian 2016, 10:49 am

Ce aiurea suna...tanti Gabiiiii!!! Si eu ....tanti Dana...grrrrrr.....
Gabi succes iti urez, sa stii ca datorita tie am ajuns sa imi bag si eu bluzele in pantaloni!!! Doamne ce te-am mai admirat cand ai pus poza de la profil!!!!
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de gabriela1554 la data de Vin 15 Ian 2016, 6:06 pm

rade
Eu pana sa vina bebe am facut box. Si mie imi ziceau baietii dvs si ma simteam o baba ...intradevar
avatar
gabriela1554
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 617
Varsta : 32
Localizare : oradea
Data de inscriere : 06/08/2011

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de aurishta la data de Sam 16 Ian 2016, 8:35 am

Si mie imi spun toti dvs la sala, dar nu-mi pasa, imi vad de treaba mea! Pentru mine e mai fain fiindca merge cu fi-mea!
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de piciul la data de Dum 17 Ian 2016, 6:36 am

Am citit si eu de dieta Rina si o sa incep....de luni rade  
Nu prea am inteles cand e ziua de apa...La mine miscarea este mersul pe jos....aproape 3 km...dar ii fac de nevoie si nici in ritm alert..sau cum ar trebui la "gimnastica". Problema mea este ca nu am motivatia....clikul acela si vointa de a incepe un nou mod de viata si deci dieta, miscarea...comoditatea ma strange in bratele ei pufoase si as citi si as dormi si as tricota.....toate sedentare!!!!
avatar
piciul
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 4025
Localizare : online
Data de inscriere : 08/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Giorgi la data de Dum 17 Ian 2016, 9:03 pm

Ha!Ha!Ca bine zici ,piciule!
avatar
Giorgi
Maestru
Maestru

Numarul mesajelor : 1190
Localizare : Pitesti
Data de inscriere : 16/03/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de gabriela1554 la data de Lun 18 Ian 2016, 1:49 am

Si eu m-as apuca de ea...dar abiaa reusesc sa fac cate ceva cu copilas mic , iar cand doarme la amiaza abia apuc si eu sa mananc si sa ii fac lui mancare. Nu stiu daca asi avea timp sa mai gatesc si la dieta asta
avatar
gabriela1554
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 617
Varsta : 32
Localizare : oradea
Data de inscriere : 06/08/2011

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de piciul la data de Lun 18 Ian 2016, 5:36 am

Gabriela1554, acum ai alta misiune importanta: cel mic! O sa iti faci timp in curand si pentru tine!
avatar
piciul
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 4025
Localizare : online
Data de inscriere : 08/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de danniela la data de Lun 18 Ian 2016, 7:27 am

Cu vointa se fac toate!!
Ziua a 29 e de apa Piciule! Adica dupa 7 ture de proteine-amidon-carbo-vitamine.
La dieta Rina tre sa fii un pic organizat. Poti adapta multe chestii. De ex la carbo iti faci o varza si la restul care pui si niste carnati in varza, tie nu. La amidon faci fasole pentru toata lumea. Sau niste cartofi la cuptor sau o salata orientalala care la restul adaugi ou fiert, tie nu. Gabriela nu stiu cat de mic e puiutul tau dar daca e mic, mic nu te sfatui sa incepi o dieta, consider ca alaptarea si dieta nu prea se pupa, acuma depinde si de tine!
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de gabriela1554 la data de Mar 19 Ian 2016, 12:33 am

1 anisor si 3 saptamani are. Nu ma pot apuca de dieta ca nu imi permite timpul. Acum facem primii pasi si ne ies maselele si suntem cam nervosi si nu stam fara mama... Care abia mananca...Dieta asta e compatibila cu alaptatul dar nu imi permite micutul... Ma mir ca am de unde alapta. Am vazut poze cu mamici si au slabit mult si frumos
avatar
gabriela1554
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 617
Varsta : 32
Localizare : oradea
Data de inscriere : 06/08/2011

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Gabica la data de Mar 19 Ian 2016, 11:54 am


gabriela1554, când va pleca bebe în picioare ai să alergi după el, vrei nu vrei...
Vei ridica jucării şi hăinuţe, te poţi juca cu el folosindu-l pe post de ganteră Smile
El va fi fericit şi tu cu musculatura tonifiată.
Nu te mai compara cu vedetele care zic că şi-au revenit miraculos după o sarcină.
Nu pomenesc nimic despre înfometare, masaje, terapii cu electrostimulatoare.
Există şi excepţii (cazul meu): eu slăbeam pe măsură ce sarcina avansa din cauza unei dereglări hormonale.
Mai bine sănătoasă!
Ai răbdare! Până aplici măsuri fizice bazează-te pe cele psihice. Vizualizează că ajungi la silueta dorită.
Baftă
avatar
Gabica
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1837
Varsta : 48
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de gabriela1554 la data de Mar 19 Ian 2016, 3:00 pm

Asa sa fie. wink  multumesc
avatar
gabriela1554
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 617
Varsta : 32
Localizare : oradea
Data de inscriere : 06/08/2011

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 11 din 12 Înapoi  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum


©Copyright Lucrudemana.com 2008-2015 | All Rights Reserved
FB