Ultimele subiecte
» Din materiale reciclabile 5
Ieri la 6:03 pm Scris de Dorulet

» Bijuterii fimo (33)
Ieri la 12:36 pm Scris de vlad_mom

» Ne bem cafeaua împreuna (44)
Lun 16 Oct 2017, 12:52 pm Scris de ema

» Tipare gratis, Leko- Cap.2
Dum 15 Oct 2017, 11:00 pm Scris de ellaharry

» Miniaturi - handmade
Dum 15 Oct 2017, 11:19 am Scris de vlad_mom

» Hainute pentru copiii nostri (20)
Vin 13 Oct 2017, 5:51 pm Scris de feerya

» Tehnica frivolite pe ac sau needle tatting - 7
Vin 13 Oct 2017, 2:12 pm Scris de Iulliana

» Metoda servetelulul capitolul VIII
Mier 11 Oct 2017, 9:55 am Scris de vlad_mom

» Dantela irlandeza
Sam 07 Oct 2017, 6:19 pm Scris de Dorulet

» Bluze,topuri,jachete, pardesie, bolerouri-crosetate (28)
Vin 06 Oct 2017, 7:02 pm Scris de Lia33

» Discutii despre revista Burda-6
Mier 04 Oct 2017, 9:43 pm Scris de LRodica

» Ce melodie asculti acum !-5
Lun 02 Oct 2017, 11:42 am Scris de Dorulet

» Florile din gradina mea(2)
Vin 29 Sept 2017, 11:15 am Scris de Floren

» Bancuri-Buna dispozitie nu trebuie sa va lipseasca ! -5
Mier 27 Sept 2017, 10:20 am Scris de Gabica

»  Masinile noastre de cusut (6)
Mar 26 Sept 2017, 4:31 pm Scris de bingo

» Triplock(overlock); totul despre surfilare(6)
Mar 26 Sept 2017, 8:39 am Scris de adii

» Aparate si ustensile din bucatarie
Lun 18 Sept 2017, 5:09 pm Scris de ElenaZaileanu

» Accesorii crosetate-genti,curele,bijuterii, bentiţe (14)
Lun 11 Sept 2017, 1:42 pm Scris de LRodica

» Quilling-Arta de a rula hartia (20)
Lun 11 Sept 2017, 1:31 pm Scris de carmendana

» Gemuri si dulceturi
Lun 11 Sept 2017, 10:21 am Scris de Gabica





Custom Search






LM Articole



LM YouTube Channel-
-

-

CursuriReiki-

RuneHeivang-



Hai sa slabim ! (10)

Pagina 3 din 12 Înapoi  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Vin 20 Iun 2014, 12:07 pm

Raportez:
lucrat exercitii cu duduia. M-am sculat cu o ameteala, de fapt ma cam luase de ieri asa...putin. Acum am mancat (o felie si jumatate de paine neagra cu pateu rosie si cateva masline), si imi beau cafeua.
Danniela nici eu nu am putut dormi azinoapte. O fi ceva astral  wink 
Sa avem parte azi numai de lucruri bune!

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Gabica la data de Vin 20 Iun 2014, 12:12 pm

Măi Doamnelor ceea ce face domniţa asta e tare greu pentru începători. Greutatea corpului trebuie repartizată 70% pe un picior, 30% pe celălalt. Trecerea de pe un picior pe celălalt nu este aşa de uşor precum pare, intervine echilibrul... e mult de discutat...
Dar am aflat acum de un exerciţiu: în picioare, ochii închişi ridicăm un picior nu foarte mult, doara tât cât să ne sprijinim numai pe o talpă. Cât rezistaţi fără să o luaţi într-o parte?
Nenea chinezul zicea că ar fi bine pentr noi să stăm măcar 30 secunde.
Pentru început ar trebui să ţinem ochii întredeschişi până ni se mai reglează echilibrul, apoi să-i închidem.
Eu am încercat; sfatul meu este să staţi lângă un perete, să aveţi un punct de sprijin la îndemână.

Cred că am fost în altă viaţă ceva de genul, sunt fascinată de Asia.

M-am ciocnit de Silvia.
A! Eu ceaiuri nu beau decât din plante culese de mine.... muşeţel, cimbrişor de câmp, sunătoare, soc, pătlagină, coada şoricelului, urzică... ce creşte pe meleagurile mele...le culeg de prin păduri, poieniţe, în general din locuri îndepărtate de şosea.
avatar
Gabica
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1837
Varsta : 48
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de danniela la data de Vin 20 Iun 2014, 2:08 pm

Ehhh Gabicule, daca ar fi sa beau ceai de pe meleagurile mele ar trebui sa beau numai de cactus  rade rade rade 
Eu am intrebat de tanti asta ca nu stiu nimic despre arta aia, insa te cred pe tine ca ai cunostinte si practica. O sa incerc chestia cu echilibrul, dar din start spun ca nu cred ca e ok.
Apropo de ceai eu numai pliculete am gasit, nu vrac.
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Vin 20 Iun 2014, 5:22 pm

Daca e sa vorbim de ceai... pai la cata lene am eu sa-l fac.... daca ar mai trebui si sa-l adun, usuc, pastrez...n-as ma bea in vecii vecilor  rade 
referitor la echilibru  rade rade rade pai eu azi dimineata abia ma tineam pe ambe;le picioare si cu ochii larg deschisi. Aveam momente cant o luan intr-o parte, dar sa mai stau si intr-un picior cu ochii inchisi. Si apoi la ce ajuta asta? Nu ziceti ca la echilibru ca asta am inteles da echilibrul asta la ce ma ajuta?  rade Nu dati cu gantera dupa mine ca acu nu mai am ameteala si am chef de ras  rade 

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de danniela la data de Vin 20 Iun 2014, 5:33 pm

Pai ajuta mai Silviuta la mentinerea sanatoasa a organismului. Tanti asta de se misca in reluare, numai pe echilibru se bazeaza. Ia vino Gabica cu explicatiile ca eu si Silvia suntem in pom.
Eu am probleme cu sincronizarea, nu pot misca mainile si picioarele in acelasi ritm, ci doar cum pot si cum apuc. Fapt care imi ingreuneaza exercitiile.
Silvia sa stii ca de acum numai ''ca cocostarcul o sa stau'' sa vezi tu ca in doua zile viu cu raportul slabit in talie...4 cm !!!!!!
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Vin 20 Iun 2014, 7:36 pm

eee... nu ma innebumi danniela. Pai daca e asaaaa... stau si in limba numai sa slabesc depe coapse si din talie  rade Eu de cantarit nu ma cantaresc, dar nici de masuat nu ma masor. o sa fiu multumita cand o sa inchid blugii cu usurinta si cand nu o sa mi se mai atinga coapsele la mers. Daaaarrr.... incep sa cred ca vara asta nu se va intampla minunea. wink 

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Lun 23 Iun 2014, 11:36 am

Azi e luni si vin sa spun cu tristete ca momentan am intrerupt exercitiile du duduita. Imi simt genunchii umflati, in loc sa am mai multa flexibilitate mai rau ingreunez indoirea picioarelor. Umerii continua sa ma doara noaptea... Deci am hotarat sa iau o pauza de la dudita si sa lucrez doar exercii pentru coapse si abdomen (atat cat si ce voi putea pentru abdomen, in limita cat imi permite coloana). Imi pare asa de rau .... Sad  Acum parca incepuse sa se vada ceva rezultate si trebuie sa ma opresc. Asta e  wink decat sa stric mai mult... mai bine asa

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Gabica la data de Lun 23 Iun 2014, 11:54 am

Azi dimineaţă m-am împiedicat de cm, am zis hai să mă măsor: sâni 95 cm, talie 77cm, şolduri 95.
Mă uitam la burtica mea. Când am pus 7 cm????
Ce am mâncat ieri: ciorbă din oase de port cu zeama de varză pusă direct în farfurie, sarmale din piept de găină în foi de varză...
Pâine nu prea multă dar proaspătă...

Multe fructe, mai crude mai coapte direct din copaci.

Cum să nu mă umflu???

Referitor la echilibru. Citiţi [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] câteva detalii

Despre Pilates citiţi [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Sănătate Silvia.

Tot eu, editez, am mai găsit ceva informaţii referitoare la cum să facem aceste exerciţii.

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


Ultima editare efectuata de catre Gabica in Lun 23 Iun 2014, 12:04 pm, editata de 1 ori (Motiv : completare informaţii)
avatar
Gabica
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1837
Varsta : 48
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de danniela la data de Lun 23 Iun 2014, 12:07 pm

Ba te umfli, de la ciorba si de la fructe!!!

Silvia si eu am renuntat la duduita. Fac numai la sol. De fapt am renuntat la sariturile ei, ca restul le fac. Eu am probleme cu o alergie de umiditate prea mare. Ieri am fost la doctor ca de sambata nu m-am mai putut opri din tusea uscata. Am rani pe gat. Pana nu trece nu mai sar.
Apropo de bicicleta, am acasa, isi pune rumanul nadragii pe ea cand vine acasa ca ii e lene sa ii puna in cosul de rufe  zid zid zid  Insa nu ma atrage deloc.
Si daaaaa, in talie am 72 de la 70  zid zid zid zid 
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Lun 23 Iun 2014, 12:28 pm

Sarmana Gabica!
danniela, cu bicicleta cred ca ea asa: daca o ai nu-i buna, daca nu o ai "esti sigura" ca ai folosi-o  wink Smile 
Eeeehhh azi sunt o putoare. pana la ora asta nu am facut nici macar exercitiila sol. M-am sculat la pranz, m-am invartit ca un .oi intr=o caldare, acum e M plecat, cand vine trebuie sa plec eu... Dar nu ma culc pana nu le fac. JUR!

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Gabica la data de Mier 25 Iun 2014, 4:36 pm

Silvia, nu ai trecut azi pe aici la raport.
Aseară dacă-ţi ştiam numărul de telefon te sunam, am văzut o emisiune pe DigiWorld (ai canalul ăsta?) Explicau prin filmuleţe bine realizate cum se comportă organismul nostru la diverse solicitări fizice. Era o femeie fostă gimnastă care reuşea să sară de la înălţimea de 3m fără să-şi rupă ceva. Explicau cum săriturile forţează articulaţiile. Când acestea nu mai pot prelua efortul se produce ruptura unui os. De exemplu tipa când sărea de la 1 m, la taterizare punea ambele mâni pe podea, astfel forţa era preluată de tot organismul nu numai de picioare.
De la 2m la aterizare se rostogolea peste un umăr (nu peste ceafă aşa cum ne-au învăţat pe noi la şcoală la ora de sport.)

Noi la aokido facem rostogoliri înainte şi înapoi peste umăr, capul nu trebuie să atingă salteaua.
Cred că emisiunea se numeşte "Cei 10 fantastici2" dar nu sunt sigură
Un test era pentru echilibru, cei 2 protagonişti trebuiausă -şi păstreze bine echilibrul pe o bară, pe un zid, să sară...
avatar
Gabica
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1837
Varsta : 48
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Mier 25 Iun 2014, 5:14 pm

Asa e Gabica nu am mai trecut sa raportez. Asta pentru ca... nah, ce sa mai raportez? Fac seara cateva exercii pe care ke-am gasit eu pe yotube care zicea duduita de acolo ca sunt pentru coapse , partea interioara (acolo unde vreau eu sa se cunoasca efortul depus)si apoi cat ma mai tin shalele cateva pentru abdomen.
daca sunteti interesate va arat video dupa care ma ghidez.
Multumesc Gabica ca te-ai gandit la mine.

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de danniela la data de Vin 04 Iul 2014, 2:00 pm

Vin la raport!
Relu meu e...porc!!! Imi arata 52,5 kg.  zid zid zid 
De doua zile sunt la o cura de detoxifiere, am probleme cu constipatia fapt pentru care mai fac cate o cura cu sucuri de fructe si legume. Insa desi sunt la a doua zi de sucuri si legume gatite, nimic in plan. Exercitii fac mai mult dimineata, m-am cam lenevit si cu astea cred. Am renuntat si la cafea chiar! Nu de tot, o sa o reiau iar, dar macar sa dau un kil jos, pai nu???
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Vin 04 Iul 2014, 3:41 pm

Buna ziua! Hop si eu.
Eu am lucrat sweara inainte de culcare cateva exercitii pentru coapse interioare si cat ma tin shalele pentru abdomen. Kg nu stiu cat am, nu stiu daca am mai dat jos sau nu, cert este ca am musafiri si primul lucru care mi la spus azinoapte cand au venit, a fost ca am slabit. M-am bucurat desi... nu stiu daca e asa. Continua durerea de genunchi, ba chiar ieri ma durea si un sold. Cred ca voi trage chiulul de la exercitii cateva zile cat am musafiri.  wink Incerc sa nu sar calul (prea mult) la mancare . Va pup!

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de danniela la data de Vin 04 Iul 2014, 9:26 pm

Silvia musafirii nu cred ca au mintit. Asa xa ia o ca atare. Mie mi-a spus un roman cu care nu m-am vazut de vreo 4ani "doama a-ti slabit!" , a zis omul asa senin ca a amutit audienta!!!!
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de piciul la data de Sam 05 Iul 2014, 12:03 pm

Inteleg ca daca treci la "raport" in fiecare zi, ai un control....
Eu am renuntat si tot citind aici, parca imi e putin rusine  pale  Embarassed ...chiar nu mai am vointa deloc?! Lenea, rutina si vaicareala, iti secatuiesc energiile...Tenacitate va doresc si sanatate!
avatar
piciul
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 4025
Localizare : online
Data de inscriere : 08/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Day la data de Sam 05 Iul 2014, 6:41 pm

Hello,suplelor! Eu nu nimic,Zumba nu ,ca am inca niste cabluri pe sub piele,dar m-a slabit chirurgul de vreo juma de kil cu siguranta Smile Nu recomand metoda!!!Dar cat de curand incerc sa intru in circuit cu Zumba,ca mi-e al naibii de dor...
avatar
Day
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3191
Varsta : 47
Localizare : slobozia
Data de inscriere : 02/10/2009

http://bijuteriifimo.blogspot.com

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Sam 05 Iul 2014, 7:27 pm

daca e vorba de raport apoi sa raportez si eu. Asera nu am facut exerciile, cred ca nici in seara asta ca daca ma asez jos si imi ridic cracii sa fac exercitiile si din intamplare ma vede fimiu ala incepe sa rada si sa faca misto, si ma face si pe mine sa rad si...se duce naibi tot . De mancat nu am sarit calul, da tot ma simt un balon. Ma duc sa-mi fac un ceai ca de ala am uitat, spar sa ma ajute sa-mi ia din balonare si sa ma trimita sa "meditez". Nu de alta da maine am iar plecare la plimbare si trebuie sa fiu o supla  wink 

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de danniela la data de Dum 06 Iul 2014, 8:30 am

Piciu, asa e, eu daca vin des la raport ma tin si de treaba.
Nu am rezistat fara cafea, ieri am beut doua !!!
Insa a inceput Relu sa fie ''baiet de treaba''.
Day, lasa ca mai ai putin si o sa te apuci si de zumbaiala, tu sa fii sanatoasa!
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de piciul la data de Dum 06 Iul 2014, 9:59 pm

No bine..azi am mancat la gratar cat trei...am mers si ceva pe-o carare de munte....dar o bere tot am baut...zapuseala, caldura mare....Maine gata! Miscare, fructe, legume....ceaiuri...miscare. Nu mai am unde sa ma ascund  coarda
avatar
piciul
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 4025
Localizare : online
Data de inscriere : 08/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Gabica la data de Lun 07 Iul 2014, 9:56 am

Aduc dovada că mie îmi prieşte ce fac:

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Aici sunt la birou spre sfârşitul programului, poza e făcută de colega mea Lizeta.
Hainele sunt al fiicei, aşa cum spuneam vineri la cafea.
avatar
Gabica
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1837
Varsta : 48
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de fiore6 la data de Lun 07 Iul 2014, 10:07 am

Mamaaa ce siluet, ce corp si ce pectorali!!! Vreau si eu asa!  pupi 
avatar
fiore6
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 554
Varsta : 43
Localizare : ro/ constanta-braila
Data de inscriere : 06/03/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de piciul la data de Lun 07 Iul 2014, 6:01 pm

Gabica, felicitari! Numai bine si nu ceda...adica stilul de viata inceput, trebuie tinut tot timpul. Eu dupa ce am ajuns in 5 ani, de la masura 48 la 42....am lasat-o moale si acum dupa trei ani, ma aflu in acelasi loc si chiar mai grav...zic eu...dar sper sa-mi revin repede  
avatar
piciul
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 4025
Localizare : online
Data de inscriere : 08/06/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de fiore6 la data de Mar 08 Iul 2014, 8:15 am

Piciule, draga, nu dispera, ca doar ambitia te face sa revii la ceea ce ai fost.

Eu am inceput sa slabesc pt prima data in vara lui 2011 pornind de la ~70 kg si ajunsesem la 56 kg. Deci de la talia 46 la 40-38. De atunci si pana acum m-am ingrasat de 4 ori si tot de atatea ori am dat jos la loc. Insa ultima data, adica din noiembrie pana azi, am facut-o lata ca tine. De 1 Mai aveam din nou 68,5 kg de m-am ingrozit. Azi m-am urcat pe cantar si ma simt asa de fericita ca imi arata 62,6 kg. N-am sa ma opresc pana nu ajung din nou la 56 kg. Insa ce e mai important e ca am invatat cum functioneaza corpul meu si ce m-a facut sa ma ingras: dulciurile, in special ciocolata! Asa ca de data asta voi aplica o strategie diferita pt a mentine greutatea si a nu mai ajunge vreodata sa ma ingras excesiv.

Secretul meu in arta slabirii este: alimentatie sanatoasa si corecta, plante naturiste cu rol in intensificarea arderilor grasimilor, stimularea metabolismului si reglarea tranzitului intestinal si nu in ultimul rand miscarea sub orice forma, fie ea exercitii, bicicleta sau dans. Si uitasem de infolierile cu creme anticelulitice dimineata si seara cu masajul adecvat! Mereu spun ca aceste creme ar trebui sa se numeasca Antisunca!  rade

PS: O admir mult pe Gabica pt ca practica aikido! Bravo!  hug 
avatar
fiore6
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 554
Varsta : 43
Localizare : ro/ constanta-braila
Data de inscriere : 06/03/2010

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Gabica la data de Mar 08 Iul 2014, 9:51 am

Mulţumesc pentru aprecieri.
Eu creme nu prea folosesc, dar beau mult ceai, acum am luat vacanţă de la aikido, dar mă mişc mult. Ştiţi bancul:
- Dragă am început regimul cu legume...
- Le fierbi sau le coci?
- Le sap.

Aşa şi eu...
Voi face un efort în acest concediu să înot mai mult.

avatar
Gabica
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1837
Varsta : 48
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012

Sus In jos

Re: Hai sa slabim ! (10)

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 3 din 12 Înapoi  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum


©Copyright Lucrudemana.com 2008-2015 | All Rights Reserved
FB