Re: Haideti sa slabim ! (8)

Scris de danniela Vin 26 Apr 2013, 8:33 am

Gabriela, felicitari si nu renunta!! Ai vazut ca se poate! Deci tine-o tare. Nu te dezamagi daca vine altcineva si spune ''vai eu am slabit triplu cu aceeasi dieta'', fiecare cu organismul lui.
Ais, Rina am tinut si eu. Fructele de dimineata m-au taiat din constipatie. Si am ramas cu niste reguli care cred eu ca ma fac sa ma mentin. Nu am tinut Rina la sange, dar de cate ori am sarit calul am luat-o de la capat. Niciodata nu am tinut ziua de apa, nu pot, si intotdeauna mi-am pus zahar in cafea. Nu prea am mancat ciocolata, nu imi place ... Am avut momente cand am slabit si 1,7 kg pe saptamana. Succes si tie !
Eu acum ma lupt cu talia, sunt un dreptunghi, deci as avea sanse sa subtiez din talie nu???

Scris de Ais Vin 26 Apr 2013, 11:06 am

Merci danniela. Eu am mai tinut odata rina iar acum imi vine mai usor. Dupa a 2-a sarcina am ramas cu vreo 10 kg dar sper sa le dau jos. Data trecuta am dat 9 kg in prima luna acum sa vedem, ma voi cantari dupa prima zi de apa.
Bineinteles ca ai sanse sa subtiezi talia si sunt sigura ca vei ajunge la talia mult visata.

Scris de ivanoiuadela9 Vin 26 Apr 2013, 1:52 pm

Pe 12 martie m-am apucat si eu de dukan , aveam atunci 80 kg . In primele 5 zile de atac am dat jos 4 kg . iar in etapa de croaziera inca 4 kg . In prezent am 72 kg , deci functioneaza . Spor la slabit fetele . wink

Scris de ema Vin 26 Apr 2013, 2:07 pm

Mi s-au dus ochii in crucis cautand si tot nu am gasit Deci cat dureaza fiecare etapa a dietei, ce se mananca in perioada de consolidare?
Ma bate gandul sa o incerc ca vad ca ma umflu vazand cu ochii

Scris de ivanoiuadela9 Vin 26 Apr 2013, 2:12 pm

intra pe google si scrie dieta dukan - regim si o sa vezi exact cat dureaza fiecare etapa . Initaial etapa de atac eu am tinut-o 5 zile . Apoi am tinut 1cu 1 etapa de croaziera si asta o tii pana cand ajungi la greutatea dorita , apoi urmeaza etapa de consolidare , 10 zile pentru fiecare kg pierdut ( eu am pierdut 8 kg deci trebuie sa tin 80 zile ) . Intra si citeste si vezi exact ce si cat trebuie sa mananci . Numai bine .

Scris de ema Vin 26 Apr 2013, 2:17 pm

M-am bolunzit Am deschis doar pagina de inceput unde sunt generalitatile Nu m-am uitat si mai sus sa vad ca exista informatii
Multumesc Adela si sa slabesti in continuare frumos pupi

Scris de gabriela1554 Vin 26 Apr 2013, 10:10 pm

nu e asa. trebuie facut ceva test dukan care iti va calcula cate zile trebuie tinuta fiecare etapa. daca tii etapa de atac dupa capul tau, risti sa stagnezi si sa nu mai slabesti. si eu am vrut sa tin atacul 10 zile, iar tesul mi-a dat 6 zile. sunt fete pe forumul dukan care au tinut atacul cat au vrut ele si s-au oprit din slabit.

Scris de gabriela1554 Dum 28 Apr 2013, 12:41 pm

Ieri ma cantarisem pe un cantar vechi ce mergea cam aiurea, azi dimineata dupa ce mi-am baut cafeaua m-am urcat pe un cantar bun, de data aceasta. Ca sa fiu sigura ca merge l-am pus pe tata sa se cantareasca pentru ca el se cantarise vineri si stia cat are. Deci mergea bine cantarul. Cand m-am urcat eu pe el scria 98,8 kg. Sa nu credeti ca exagerez, ar insemna sa ma mint si pe mine. Deci in 6 zile de atac am dat jos aproape 9 kg. Mi-e cam greu sa cred si eu. Am inceput atacul cu 106,9 kg si azi am inceput croaziera cu 98,8. bounce1

Scris de danniela Dum 28 Apr 2013, 12:48 pm

Gabriela, e posibil ca kg-mele astea sa le fi pus rapid pe tine, asa ca tot rapid le-ai dat si jos! Eu cand am slabit 1,7 kg intr-o saptamana m-am speriat, pentru mine era foarte mult pentru ca aveam de dat jos 6-7 kg, deci iti dai seama daca era sa dau in fiecare saptamana atat jos ce repede scapam rade

Dar dupa aia am dat jos si 200 gr asa ca....
Bafta multa si felicitari pentru pierderi!!!

Scris de gabriela1554 Dum 28 Apr 2013, 3:16 pm

ma mai cantaresc si maine sa fiu sigura. stiu ca in atac se slabeste repede. de azi am intrat in croaziera si de acum va scade mai greu Sad

Scris de canadianca50 Dum 28 Apr 2013, 4:04 pm

Cum se face test pentru ,,dukan, ?

Scris de gabriela1554 Dum 28 Apr 2013, 4:17 pm

completati aici
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

aici gasiti traducerea daca aveti nevoie
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Scris de tomari Dum 28 Apr 2013, 6:38 pm

La testul respectiv accepta greutatea minima de slabit 40 kg? scratch

Scris de canadianca50 Dum 28 Apr 2013, 6:43 pm

Multumesc mult !
Testul este gratuit ? sa nu intru pe unde nu trebuie !!!

Scris de gabriela1554 Dum 28 Apr 2013, 6:44 pm

cu placere
nu stiu. posibil ca da. incearca sa il faci si vezi atunci daca accepta pana la 40 kg. nu vad de ce nu ar accepta

Scris de canadianca50 Dum 28 Apr 2013, 6:48 pm

Eu am 75 kg
Ma accepta dar apoi ?

Scris de gabriela1554 Dum 28 Apr 2013, 7:12 pm

nu am inteles intrebarea

Scris de canadianca50 Dum 28 Apr 2013, 7:15 pm

Daca am obligatii sa platesc , daca intru acolo !

Scris de gabriela1554 Dum 28 Apr 2013, 8:06 pm

nu aveti nimic de plata. doar ca sa vi se dea perioada de stabilitate trebuie platit. nici eu nu am platit nimic

Scris de tomari Dum 28 Apr 2013, 8:07 pm

Am facut de curiozitate testul iar la intrebarea cat doresti sa slabesti (eu am scris 15 kg desi ma interesau doar 10) grila lor incepe de la 40 kg. Intre timp am primit mail cu costul intregului program, adaptat varstei si IMC, 82,17 lire plus comisionul de transfer sau 3 transe de 27,39 lire.

Scris de canadianca50 Dum 28 Apr 2013, 8:12 pm

deci sa lucreze trebuie platit /?

Scris de gabriela1554 Dum 28 Apr 2013, 10:09 pm

mie mi-au cerut 271 euro Smile

))
asta inseamna ca daca vrei sa afli cat sa tii etapa de stabilitate trebuie sa platesti. asa stiu eu. ma interesez si revin cu ce aflu de la fete de pe forumul dukan

Scris de tomari Dum 28 Apr 2013, 10:22 pm

In functie de datele introduse de tine iti raspunde pe mail (dureaza ceva mai mult) o analiza generala , dupa care, daca doresti sa urmezi indicatiile personalizate modalitatea de plata.
gabriela1554 oare de ce mi s-a calculat in lire?

Scris de gabriela1554 Dum 28 Apr 2013, 10:36 pm

tocmai mi s-a raspuns la intrebare la ei pe forum. mi s-a zis sa nu iau in seama acel email si ca ei primesc mai zilnic. daca vrei sa platesti sa te monitorizeze direct la clinica. dar te poti dezabona daca vrei de la email. eu nu mai stiu sigur cum mi-a dat mie , lire, euro..cine stie. nimeni nu a platit nimic, stai linistit -linistita

Scris de tomari Lun 29 Apr 2013, 12:15 am

Gabriela multumesc [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Scris de Continut sponsorizat