Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 3

Eu trebuie sa slabesc neaparat pt. sanatate ,nu frumusete,am si osteoporoza,nu stiu ce dieta sa tin,ma puteti sfatuii ?

'neata fetelor!
Alessia de cand sunt mai atenta cu alimentatia si am inceput sa tin cont de nr.ul de mese pe zi parca se vede ceva, ma simt mai bine... deocamdata nu ma cantaresc, de fapt n-o sa ma cantaresc prea curand. Nu ma grabesc sa slabesc, asta ca sa nu ma stresez pt. 100 gr in plus sau minus... cu rabdare sper sa reusesc sa ajung la greutatea de vara trecuta si sa nu mai fac greseala de a reveni la alimentatie proasta, secretul mentinerii este sa mananci mereu la fel nu sa te chinui cateva luni si mai apoi sa dai iama in mancarea proasta!
Dana asa este, am slabit multe kg dupa sarcina, pacat ca mi-am batut joc de efortul si vointa de atunci... sper sa nu se mai repete de data asta! Pana la primavara vreau sa fiu slabuta, sa vedem ce iese
Armeana legat de dieta, greu de spus, ar fi important sa elimini din alimentatie grasimile si sa incerci sa mananci cat mai sanatos: salate, iaurturi, gratare, fructe si legume, fara bauturi cu acid, de preferat apa multa si ceaiuri! Ar fi bine si putin sport, o bicicleta statica face minuni SAU ai putea incerca cu Montignac, eu una asta incerc in prezent, sanatos sa mananci ca asta este cel mai important! Multa bafta!

O zi buna tuturor!

parerea mea e ca dc vrei sa ti o dieta pe termen lung ar trebui sa nu fie ca o frustrare pt tine,acum depinde si cate kg vrei sa slabesti.
eu consider ca poti linistita sa mananci sanatos si sa calculezi calorii,vezi cat iti trebuie pt mentinere si scazi 500 de cal si atat mananci.dc faci si putin sport e si mai ok.
multa bafta.
am fugit in oras la depus cv-uri.vb la pranz,paaaaaaaaaaaa.

Deiutza sa ai spor si bafta in gasirea jobului bun care sa-ti aduca multe satisfactii Vb. la intoarcere

neata fetelor
deiutza felicitari pt decizia de a nu mai scadea f mult nr de cal si de a nu mai lua pastile. bafta multa la gasirea unui job
arime sunt convinsa ca o sa revii la greutatea de anul trecut si o sa te si mentii acolo
armeana bafta la dieta dar ai grija cu disociata sa nu pui la loc
adar dieta Nicoleta Luciu nu e aia cu compot de mere si nu mai stiu ce chestii? oricum cu fffff putina mancare?

buna fetelor

Imi place ca se mobilizeaza lumea..si ca mai vb si noi despre diete...ca toata vara , fiecare a facut ce-a vrut
Dar parca odata cu venirea toamnei am si alt chef de dieta, pe cand vara parca m-ar lega cineva sa tin vreo dieta/regim.
Deci bafta tuturor la dieta - fiecare cu ce tine.

Arime - si tu esti ambitioasa si sigur o sa slabesti. Acu pe unde te invarti? 70 sau mai putin? :P CA eu sunt pe urmele tale din nou... si sper sa te prind din urma ...totusi

Deiutza bafta ,,,si asteptam sa vedem noua rochita..sigur e frumoasa si o sa intri in ea BAfta sa te cheme cineva la interviu. Eu nik deocamdata

Armeana incearca , cum au mai spus si fetele- renunta la paine , grasimi, prajeli, dulciuri - pentru inceput. Sa vezi cum te simti o sapt/doua - sau poate deja faci asta. Nu ne-ai spus prea multe despre ce si cum vrei sa faci. Oricum bafta.
Andrica....bv bv foarte constiincioasa - a 3 zi de sb e gata DA-mi si m ie din ambitia ta :D

si azi si maine or sa fie tot zile de SB1 clar...in week-end nu promit ca o sa pot tine ca a fost ziua mamei lui iubi si se sarbatoreste in week-end. de mancare mai scap eu cum mai scap ca-l pun pe iubi sa-mi faca pui pe gratar dar clar nu reusesc sa scap si de tort :D

Buna fetelor!
Eu azi m-am trezit cu gandul la pizza cred ca o sa-mi fac una cu faina integrala, sos si ciuperci, deci azi o sa tin ziua de carbo si maine legume. O sa ametesc putin zilele pana imi intru in ritm. Vreau sa scap de numaratul asta ca numai ma stresez.
Deiutza bafta cu angajarea si cu dieta! Tu slabesti repede daca te ti de treaba, intr-o luna poti lejer sa ai sub 60, la ritmul in care slabesti tu. Asa ca mult succes!
Armeana daca vrei sa ti un disociat incearca Asta e o dieta disociata destul de usor de tinut si fara prea multe restrictii, in afara de impartitul alimentelor pe zile.
Pt cine vrea am si o catre cu retete pt dieta asta, v-o trimit cu placere!
Adar bafta cu dieta, dar ai mare grija la sanatate, e foarte restrictiva, am incercat si eu o zi dieta Luciu, dar n-am rezistat doar cu compot si supa.
Arime bafta si tie cu Monti! E bine ca nu te grabesti si lasi timp organismului sa se adapteze cu dieta. Defapt Monti nu e dieta, dar da rezultate daca ai rabdare!
Andreea vad ca deja fuge cantarul tau in jos, felicitari!
Dana te asteptam si pe tine pe baricade!
Pup toate fetele!

livia
am visat azi noapte ceva legat de tine dar sa ma pici cu ceara si nu-mi mai aduc aminte ce...

BUNA FETELOR,ASTAZI AM FOST SA-MI FAC ANALIZELE SI NIMIC,M-A INTEPAT DE 5 ORI SI NU AU REUSIT SA IMI I-A SINGE ARAMAS SA MA DUC MARTI LA ANALIZE MA DOR TOATE VENELE
O SA INTRU MAI TIRZIU DE LA SALON,IMI FACE FIGURI NETUL DE ACASA.

Andreea Daca iti amintesti sa-mi spui! Pupici si tie

Eu pe Arime am visat-o mai demult, dar asta din cauza ca am vazut intr-o zi in statia de firobuz o masina in care era o fetita si semana cu Raisa, apoi am visat ca era si Arime cu Raisa in masina... Pup pe amandoua!
Dana am citit si eu despre mireasa aia, dar scria ca medicul ia zis ca poate manca 500 calorii ...
Daniela ai fost la nutritionista, ce-a zis?

530cal/zi timp de aproape 3 luni?

livia daca imi aduc aminte iti spun

AM FOST SI MI-A DAT UN POMELNIC DE ANALIZE DE FACUT, AM FOST DE DIMINEATA LA ANALIZE SI M-A CHINUIT CA PE HOTII DE CAI SI NU A REUSIT SA IMI I-A SINGE
O SA INTRU DE LA SALON PE LA ORA 16,30.VA PUPICESC PE TOATE

M-am cantarit ... de la 76 kg la pornire, am 74,3 acum

Pacat ca n-o sa pot tine mult dieta asta ... dar, cat se poate e perfect!!!

in cate zile ai scazut de la 76 la 74? ai maare grija de tine

daniela bafta multa cu analizele

am venit si eu acasa,doar maine primesc 2 cereri tip de angajare,in unele firme cu primesc cv-uri,au ei cereri tip.deci azi nu am rezolvat nimic.
am facut nugat-ul LIVIEI,acum sta cuminte in frigider,la cum am lins de pe vase o sa fie demential la gust.am mancat pana acum 935 cal si mai mananc doar o buc sau 2 de nugat azi mai spre seara si gata.azi inca am mancat prostii,dar imi fac poftele ca sa nu ma simt frustrata.
merg sa fac curatenie,sa spal baia ,frigiderul,parchetul(sport,ca va fi singurul pe azi ) ca cu aspiratorul am facut de dim.
am mai mers pe jos si cam 45 de min si imediat plec la tara unde voi sta si voi lucra doar in picioare minim 4 ore.
va poop si vb maine dim.

Iar am venit sa ma plang, Stefan azi o vomitat din nou si nu e nici o saptamana de cand am iesit din spital, uneori simt ca inebunesc si ieri ziceam ca o inceput si el sa manance cat de cat, azi am luat-o de la capat.
Eu am mancat pizza, am facut 4 buc cat o fafurie intinsa, am zis ca mananc jumatate dintr-una si cealalata jumatate diseara, am mancat una intreaga de nervi, diseara fructe.
Deiutza pofta mare la nugat, noua ne place tare mult, e prajitura preferata a sotului, dar la cat zahar si miere contine...mai rarut.

PS mie dor de Ramo si Roxy, tare rar trec pe aici, sper ca sunteti bine si voi si puiutii!
Pupici!

Salut!

Ooof,am zis ca ma apuc de pe 1 de dieta,dar pana atunci,ar trebui cel putin sa dau si eu raportul,ca sa ma mai temperez.Luni/marti o sa ma cantaresc si sper sa nu am un shock .

DEEA,ai luat cea mai buna decizie posibila,sa mananci pana in 1500 cal.Vezi ce se intampla si daca slabesti incet si sigur,de ce sa te infometezi? Cind intri la platou introduci putin exercitiu fizic si apoi mai tai 100 de cal si o sa fie bine.Eu cred ca de la 1 ma bag si eu la numarat de calorii.Ultima oara cand am pus putin pe mine ,mi-am revenit cu 1500 cal/zi.Deci asa o sa incep si eu si o sa adaug treptat si miscare.

ROXY si RAMO,imi pare asa rau ca nu reusiti sa treceti mai des pe aici.Poate totusi va faceti timp macar 5 minute pe saptamana sa ne povestiti ce mai faceti.

LIVIA,bafta diseara si sper sa reusesti sa mananci numai fructe.Nu te mai necaji cu STEFAN si lasa-l in ritmul lui,ca stie el ce face... .un pupic dulce pt STEFAN .

ARIME,felicitari ca ai reusit sa te mobilizezi la dieta si ca deja te simti mai bine in pielea ta.

DANA,asa e,nu arati deloc de 70 de kg si cred ca si inaltimea te ajuta f mult.Nici DAVID nu mi se pare prea slabut.E exact asa cum ar trebui sa fie un copil de varsta lui.

seara buna!

azi am mincat si eu pizza,whole crust si numa cu sos de rosii,rosii,ceapa verde si masline...doare 3 felii mici dar buune.


deea-bafta la dieta.incet si sigur e mai sanatos decit cu pastile sau cu mincare putina.bafta sa iti gasesti un job care sa iti placa.

livia-ai inceput dieta de 90 de zile sau inca nu?

noapte buna tuturor!

Buna fetelor
Bafta la dieteticit, cine se apuca....sa stiti ca tot e bine, ca puteti tine dieta...asa ca puneti mana si slabiti si pt mine....
Livia, imi pare rau ca nu am experienta de mamica in toata regula, poate te puteam ajuta mai mult...
Julienne, tu ca si Handrica, sunteti pline de vointa, n-o sa aveti probleme cu slabitul...
Va dati seama ce dragut? Cand ne-am cunoscut cu toatele, multe dintre voi aveati bebe destul de mic, intre timp ei au mai crescut, eu m-am apucat de facut, iar la anu` o sa fiu in randul mamicilor, sa va intreb una alta, si sa slabesc si eu dupa nastere, cum faceati voi...

09:30 – 2cremvusti pui, 50g exquisa 0.2%, 1rosie, 1cafea cu lapte
12:00 – 15buc fistic
13:00 – varza cu carne de pui
15:30 – 1cana cacao cu lapte
19:00 – varza cu carne de pui
Dulciuri: 2solano, 1lingurita cacao, 1lingurita indulcitor (30cal din cele 75permise)

Buna seara!
Juli da am inceput de ieri dieta de 90 zile, dar azi am tinut ziua de carbo si maine o sa tin legume, apoi sper sa-mi intru in ritm. La tine cum merge?
Alessia sincer nu mai pot, nu mai stiu cum sa fac, daca il las de capul lui nu mananca nimic cu zilele. Azi de exemplu, a baut dimineata 200ml shake de lapte cu banana, pranzul bleach si seara pe la 7 cateva lingurite de branza cu smantana, atata si eu imi iau campii...

De azi a invatat sa escaladeze tarcul, desi e destul de inalt, cand sta in picioare ii ajunge marginea la gat...am un mic spiderman. N-am mai zis ca pranzul iar mi l-o pus pe pereti, in punga cu pampers care era langa tarc, toata lenjeria si restul, el trebuia sa doarma in timpul asta... Off!
Pupici si noapte buna tuturor!

livia
imi pare rau ca ai pb astea cu bebelul.... sper din suflet sa se rezolve definitiv pana la urma

buna dim fetelor.
eu ieri am papat frumos 1511 cal si apoi am mai mancat cam 150 de g nuga .eh,a fost doar prima zi,de azi va fi mai bine.
azi nu stiu dc sa merg cu parintii la tara pana deseara sau nu,ca-mi tusesc bebeii ca niste magarusi ,naspa ca incepe deja perioada racelilor.
LIVIA imi pare tare rau ca ai iar probleme cu Stefanut si Edy a vomitat aseara tot laptele pe el,pe sacul de dormit pe pat,a trebuit asa schimb tot,asa ca te inteleg,doar ca el a vomitat de la rosu in gat ,dar oricum e tare naspa.[pupici si trec ele si astea,pe urma,mai tarziu le gasim prezervative in ghiozdan si facem fete fete ca nu stim cum sa abordam problema .
RAMO sigur si-a luat ap si acum zugraveste,amenajeaza+ca dureaza pana ii pune net-ul,RAMO te .
ALESSIA e tare greu sa revi la dieta,am obs ca mie imi trebuie un mom prielnic cand mi-e usor,dc nu prind mom ala poate sa dureze si 2 luni in care ma tot apuc si iar ma las dupa 3 zile .
JULLI te-ai mai cantarit?sigur ai iar 55 de kg,ca la cat sport faci tu.
CRIS ut la cat esti de ambitioasa o sa slabesti rapid,n-o sa avem ce sfaturi sa-ti dam,eventual in leg cu bebe,dar cu slabitul ne iei fata la toate.
ANDRICA imi faci pofta de varza,cum era facuta,calita sau innabusita?