Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 2

buna ziua fetelor,am fost tot pe drumuri zilele astea,si vineri si sambata am plecat dim la tara si ne-am intors abia seara cand am afacut baie cu totii,am mancat si in pat cu noi.
si la noi vineri spre sambata a plouat cu galeata,de mult n-am mai vazut asa o ploaie.azi e destul de frumos afara,dar nu f calc,la fel si ieri,a fost soare,dar nu super cald.
eu vineri am plecat la tara si am uitat sa-mi iau la mine pastila,asa ca nu am luat,dar am mancat doar 2 langose si cafeaua cu lapte,deci cam 1100 cal si ieri am mancat 1 buc carnat,1 mic mic si 1 buc jumate carne de porc,toate la gratar in curte,cu mustar,mai tarziu 200 g capsuni din gradina si 10 g pufuleti,deci cam 955 cal.de sport ce sa spun,decat ca la tara se gaseste tot timpul ceva de lucru,asa ca f putin am stat si azi iar ma doar toti muschii si toate oasele.
azi dim aveam la cantar 61,8 kg,deci am scazut mai bine decat ma asteptam.de acum incepe greul,ca nu mai slabesc asa usor .

JULLI CASA DE PIATRA SI SA FITI FERICITI SI IMPLINITI TOATA VIATA VOASTRA !!!!!!!!!!!!!!
LIVIA macar faci si miscare,tot e bine.sa purtati sanatosi hainutele si sa-ti iasa toate planurile cum ti-ai propus .imediat merg sa vad pozele cu Stefanut.
ARIME e obositor sa faci sport si la mine imi dadea si mai mare pofta de mancare,asa ca mai bine fac doar sport la tara sau la plimbare in parc.
DANA merg sa vad si pozele tale.
RAMO sa-ti iasa cu ciclonul cum vrei tu si distractie placuta la evenimente.la mine e ultima zi de ciclon azi.
ANDRICA spor la invatat,te mai asteptam.
ALESSIA frumos raport,abia astept sa-ti treaca ciclonul sa te cantaresti.


LE(dupa 2 ore)-vad ca nu a mai aparut nimeni.ma pun si eu sa dorm cu Edy si dupa masa dc nu ploua iesim la plimbare.
am vazut si pozele,superbi si David si Stefan si Dana si casuta .
de maine dim incep iar 2 sapt de fizioterapie,dar tot apuc sa intru putin dim,ca plec abia pe la 9:30.va poop si vb maine dim

ziua buna fetelor!
raport pe azi-nu stiu cite calorii dar am mincat cam asa:cam 150 gr zmeura cu o jumate de cupa de iaurt low fat
o salata din 4 ridichi ,2 cepe verzi,o jumate rosie ,vreo4 -5 feliute f subtiri de brinza si piept de pui (cam cit palma(fara degete))
o sa mai maninc niste seminte ca atit tot zis pe aici de seminte si mi-e pofta.

sport-o ora eliptica,200 abdomene,ex pt picioare.
azi mi-am luat o rochie faina de tot ,alb cu negru si paiete,cu mineci largi,stil indian,de la cache,o bratara.ieri mi-am luat un colier si cercei +o camasa anntaylor..tot iau haine si nu mai am unde le pune.

cam liniste pe aici...pe unde sinteti toate(acu dormiti,probabil..)
livia-f simpatic e stefan!
miine sintem liberi,e memorial day!sapatamina care vine e scurta.ce bine!

cam atita!o zi buna si un inceput de saptamina excelent!

buna dim fetelor si o sapt superba va doresc !!!!!!!!!!!
eu ieri am mancat 850 cal si azi dim am fost la baie si m-am golit de tot,asa ca la cantar se mai vad 400 de g.la cm scad f greu,dar scad cate putin.
azi de la 9:30 cum va spuneam plec de acasa la fizioterapie si revin la pranz,culc copiii sau poate nu-i mai culc si mergem direct la tara,asta in functie de cat va sta tata la Deva,dc vine pana la 13 atunci plecam la tara si ii culc acolo si stam pana seara,asa ca nu vom mai vb azi.
pastilele le iau in jur de 12,le iau de fapt cand incep sa simt foame si mananc dupa 30 de min.efectul e ca nu pot manca mult sau dc cumva am mancat f repede si nu am simtit pe moment satietatea,dupa 10 min dc am mancat prea mult ma doare burta si-mi vine sa vomit,nu am vomitat,doar am avut senzatia.sete nu simt mai mult decat de obicei,eu oricum beau minim 3 l/zi.apoi dupa vreo 5 ore abia mai simt un fel de foame,mai mult ca imi simt stomacul gol,nu o foame nebuna si mananc putin si nu mai pot.nu-mi vine nici mie sa cred dar dc stau si mananc incet si mestec mult am observat ca nici nu pot manca cat mi-am propus.

JULLI sa porti sanatoasa hainutele,cu rochita vrei sa te imbraci la cununie?asteptam poze,iti dai seama .
LIVIA vad ca nu ai mai intrat,sper sa mai apara cineva acum pana plec.


am plecat fetelor,dc pot intru la pranz,dc nu vb maine dim,paaaaaa .

Buna dimineata fetelor!
Aseara am intrat scurt, dar daca am vazut ca nu e nimeni, am iesit si eu. Am mancat mult si prost in weekend-ul asta .
De azi vreau un disociat pe zile, pt ca nu mai merge asa. Incerc o saptamana sa vad cum ma simt, apoi vad daca continui sau nu.
Juli sa porti sanatoasa rochita si accesoriile, cand o imbraci sa faci si o poza s-o vedem si noi.
Deiutza ma bucur mult ca n-ai probleme si efecte negative de la pastile si mai mult ma bucur ca ai inceput iar sa slabesti. Bine faci ca ai inceput din nou fizioterapia, la spatele tau e chiar necesar si mai trebuie sa faci ceva si pt tine. Distractie placuta la sat! Pupici la bebei!
Celelalte fete pe unde umblati?
Il asteptam pe tati si iesim si noi la plimbare/cumparaturi.
Va doresc o saptamana frumoasa!

Ziua buna fetelor! Si un inceput de saptamana linistit tuturor!
livia sigur mai ajung la Timisoara, mi-a placut tare mult, cu siguranta ne vom vedea Sa ai spor la cumparaturi si plimbare placuta!
Deiutza distractie placuta la tara
juli sa porti cu placere achizitiile noi.
Sotul este liber azi, asa ca a iesit cu balaurul la plimbare in parc, dupa merge singurel cu lista la cumparaturi si dupa nani de pranz o sa ies cu balaurul pe afara
Intre timp fac mancarica si poate reusesc sa ma vopsesc
Ne "revedem" asta seara!

buna fetelor

Deiutza scazi super bine...doamneee tu 2-3 kile le dai super usor / le pui la loc le dai...
Juli sa va fie intr-un ceas bun decizia, si sa va iubiti muuulti ani fericiti

Arime ai mai inv? MAi ai cateva ex, nu? Pupicei Raisei. A lasat-o pe suzi?

Ms fetelor de complimente.... mai oki sunt in poze decat in realitate...ce bine ar fi sa-mi pun poza in frunte si sa merg asa pe strada
Poza cu casa am pus-o fiindca mi-am facut balcoanele ..acu lucram incet incet la interioare....dar e muuuult

Livia felicitari ca papi asa putin . Ai mai scazut ceva?
Alessia asteptam vesti de la cantar

am revenit,ca inca nu am plecat latara,sa vedem dupa nani cum se prezinta vremea.
LIVIA bafta la disociata si sa-ti mearga super bine.plimbare/cumparaturi placute.
DANA super ca incepeti interioarele,cred ca abia astepti sa fie gata.tu te-ai mai cantarit?cum mai merge dieta?
ARIME spor la invatat si plimbare placuta si tie.la tine cum merge dieta/biciclitul?
eu acum mananc o langosa,nu am pofta de nimic,mi-e greata de orice mancare,am baut o cafea cu 150 ml lapte si la o prietena 2 plicuri de 3 in 1 strong si nu am mancat nimic,langosa o mananc pt ca stiu ca trebuie sa mananc ceva si macar fac ceva calorii,ca as fi in stare sa nu mananc toata ziua,nu-mi e foame deloc .

Nici noi n-am plecat inca. L-am pus pe Stefan la nani, sper sa doarma ceva si meregm cand se trezeste, oricum acum e prea cald.
Cu dieta am inceput azi cartofi fierti, dar deja mie sila de ei. Mai am in frigider un fel de diplomat, facut ieri, care ma striga Acum ma lupt cu mine, de-as rezista sa nu pap si apoi sa tin strict macar o saptamana Off.
Arime sa ai spor la bucatarie, daca te vopsesti vrem poze. Te asptept cu drag in Tm.
Dana nu m-am cantarit dar in ultimile zile n-am tinut nimic decat dezmat, asa ca la cantar am eventual in plus nicidecum in minus.
Deiutza din cate vad isi fac efectul foarte bine pastilutele la tine. Sa nu faci prostia sa stai nemancata, pt ca o sa ti se faca rau. La tine cat au costat? Aici sunt cam 75-90 lei/30 bucati.
Andreea spor la invatat!
Ramo distractie placuta maine la petrecere
Stefan vad ca n-are de gand sa doarma , el n-are nici 1 an jumate si isi cam sare somnul de la amiaza destul de des

nu am mai plecat nici noi ca sotul s-a grabit si copiii nu se vedeau treziti.si nici afara nu iesim ca nu am chef,bate vantul si nu sti cum sa te imbraci.
LIVIA aici e cutia de 30 de buc cu 75 lei,dar eu am luat doar 9 buc ca atat mai aveau.am zis ca dupa 1 sapt dc vad ca nu ma simt rau de la ele merg sa le spun sa mai aduca.cu siguranta nu voi sta nemancata,dar nu mi-e pofta de nimic,nici macar aluaturile sau dulciurile nu ma mai atrag.as putea totusi sa mananc doar prostii toata ziua doar sa fac nr de cal,dar nu vreau si dc imi propun sa mananc cat de cat sanatos,vad ca reusesc,doar ca nu mi-e pofta de nimic sanatos,eventual capsuni,dar nu-mi permit sa iau in fiecare zi si dc iau 1 kg abia dc reusesc sa mananc 400 de g,restul mananca copiii si 1 kg/zi nici vorba sa-mi permit.
am baut azi prea multa cafea si nu am putut adormi deloc,de maine nu mai beau asa multa ca ma agita.
ai mei copii dorm amandoi la pranz,cel mare cam 90 de min si cel mic intre 90 de min si 3 ore,depinde cat e de obosit.azi cel mare a dormit 1 ora 45 de min si cel mic 2 ore si 15 min.eu sunt multumita ca dorm si seara cel mic se culca intre 21 si 21:30 si cel mare pe la 22-22:15.

LE: dupa 1 ora-am mai mancat si cereale cu lapte,astea asa pt ca-mi plac nu de foame si am adunat pe azi 1037 cal,deci e bine.mai vb dim,sper sa mai apareti deseara sa am ce citi maine dim,pa .

buna fetelor, am trecut doar sa va salut. nu stau ca-s racita, imi e rau si maine am 2colocvii finale deci mai am de invatat destul azi am fost la facultate de la 8 la 17,maine la fel. va pupic si sper ca sunteti toate bine

Duminica:
09:00 – 3clatite cu dulceata diet, 1cafea cu lapte
12:00 – musaca cu dovlecei, salata verde, 20g cioco diet
14:00 – 1 ice coffe
18:00 – 4mici, 60g inghetata
20:00 – 150g cirese
TOTAL: 933 grame, 1571.7 calorii, 62.6 proteine, 80.6 lipide, 153.4 carbohidrati, 5.8 fibre

Luni:
06:00 – 2crenvusti pui, 40g crackersi integrali, 30g exquisa fitline, 1rosie, 1cafea cu lapte
11:00 – 1corny big free
14:00 – 1corny big free
16:00 – 1fitness
19:00 – mancare de varza fara grasime, muschi de porc pe gratar
20:00 - cirese
TOTAL: 833.5 grame, 1188.8 calorii, 67.1 proteine, 36 lipide, 155carbohidrati, 13.3 fibre

mi-am luat 2perechi de sandalute, am pus pozele pe yahoo

ziua buna ,fetelor


o sa pun poze cind fac...acu n-am chef.

deea-ai grija cu pastilele.chiar daca nu ti-e foame,maninca si ai grija la nr de calorii.e usor sa nu maninci acuma,dar gindeste-te ce faci dupa ce nu mai iei pastila si iti vin toate poftele si ti-e is foame.
de azi si eu tin disociata ,o saptamina.

azi-fructe la care o sa maninc si oleaginoase(nuci,alune etc)
marti- lapte cu cereale
miercuri-proteine(cred)
joi-legume sau o zi de orez salbatic integral...mai vad eu aici.
vineri-brinza,smintina,lapte,iaurt
simbata-nu cred ca o sa tin nimic
duminica-nu stiu inca

pina acuma am mincat cirese-160 calorii si o necatrina-90.
mai am in plan cirese ,zmeura si capsuni.

o zi faina va doresc!

Buna seara fetelor!
Disociata mea s-a dus pe apa sambetei, era clar ca n-o sa rezist. Am rezistat eroic pana la 5 dupamasa cu "cartoafe fierte" si am ametit pe drum, am mancat o banana si cand am ajuns acasa si altele...si diplomat ca mai aveam aproape jumatate...
Deci iar m-am laudat si n-am facut nimic, de dimineata eram pornita pe disociat, dar mi-a trecut pe parcursul zilei.
Maine nu stiu, probabil tot numarat calorii...
Juli multa bafta la disociat, daca rezisti e super. Eu tineam acum cativa ani, zile in sir disociat si slabeam uneori 2 kg in 4 zile. Aveam una preferata de 4 zile si slabeam f bine cu ea, acum nu mai pot tine.
Andreea mult spor la invatat si bafta maine la colocvii. Tinem pumnii pt maine si iti trimit un sa treaca repede raceala!
Deiutza dorm bine bebeii tai, al meu n-o dormit azi deloc la pranz si mi-o facut niste crize pe drum, era f obosit nu se suporta nici in carut, nici pe jos. Nu-l mai las asa, el se ia cu joaca si nu-i mai trebuie somn.
De pastile ce sa zic, iar incep sa ma gandesc serios la ele. In mag naturiste sunt 90lei , dar are sora-mea o cunostina, un baiat ce-o slabit f mult cu ele, aduce cu 75 lei.
Cu cafeaua sa ai grija, de la baiatul ala ce aduce pastile stiam ca nu-i indicat deloc cafea, cola, produse cu cofeina, pt ca pastilele si asa acceleleraza ritmul cardio. Dar daca nu-ti face rau, una slaba cu lapte pe zi cred ca merge. Multa bafta mai departe, eu te urmaresc la cantar
Pup toate fetele, poate mai apareti careva!

livia
eu mereu ma mir de disociatul asta, clar nu e de mine....in fiecare zi cred ca as pofti la alimente din alte zile v-am mai zis, o singura data am incercat sa tin..am mancat 1/2zi lactate si dup-aia m-am infipt in fructe Nici ca am mai incercat de atunci

Ai luat pauza Andreea?
Cu disociatul cum am spus altadata tineam fara probleme, acum nush ce am ca nu pot tine nimic ca lumea. Ma gandeam ca ma chinui o saptamana, dar sa arate cu 2 kg in minus la cantar e ceva...nu mi-a iesit, incerc maine din nou

am luat o pauza definitiva pana maine mai stau vreo10min, ma duc sa ma cremuiesc si dup-aia ma duc la somn ca ma simt ff obosita si oricum nu mai sunt in stare sa retin nimic acum s-a nimerit prost rau raceala asta ca mi-a fost rau si ieri si azi asa ca n-am avut un randament prea bun...sper totusi sa vin cu vesti cat mai bune

Acum am fost sa-ti vad sandalutele, foarte frumoase. Eu le-as alege pe cele cu talpa joasa din motive de mers mult pe jos, dar si celelalte sunt superbe pt ceva mai special.
Sigur o sa vi cu vesti bune maine, tinem pumnii! Din cate am vazut cam la toate examenele te-ai descurcat super, asa ca nici de data asta nu ma astept la altceva din partea ta.

pai eu plecasem sa-mi caut sandalute comode, pt mers pe jos dar a fost dragoste la prima vedere pt cele cu toc asa ca mi le-am luat fara sa ma gandesc prea mult.....si dup-aia am cautat si joase ca nu-s eu omul care sa mearga zilnic cocotata pe cele cu toc noroc ca abia intrase bursa si mi-am facut putin de cap

L.e.: eu ma duc la somn ca maine iar ma trezesc la 6
si vb maine seara intr-o pauza de invatat (ca poimaine am alte 2colocvii)

Foarte bine ai facut, dupa atata invatat meriti si tu sa te relaxezi la shoping, macar cand e zi de bursa.
Eu am fost maniaca cu "toacele" intr-o perioada, dar mi-a trecut mai ales dupa ce-a venit Stefan si umblam mai mult pe jos. Am multe perechi, dar majoritatea cu toc si nu le pot purta decat la ocazii.
Noapte buna si inca odata multa bafta maine si poimaine

eh....pe mine pana de curand clar nu ma prindeai in nimic care sa nu aiba talpa joasa, in ultimii ani am inceput sa mai port si tocuri din cand in cand dar doar cand stiu ca n-am de gand sa ma plimb o zi intreaga

somn usor

seara buna fetelor

livia-eu n-am tinut niciodata disociatu asta,sau cel putin nu-mi aduc aminte.am tin ut unfel de disociat aici ,vreo 3 luni cind am mincat numai orez cu iaurt si castraveti ca alete mincaruri nu-mi placeau:))

eu vad ca pot.am mincat cirese,capsuni si o muscatura de bagheta.sper sa slabesc.pofte nu prea am...si incercarea moarte n-are.
andrica bafta la examene ,miine si is f misto sandalele alea albe.

sport nu am facut,am mers doar pe jos 10 km..
slaba miscare pe aici..
mai edit o data mesajul asta:asadar azi am mincat asa-600 de calorii cirese
150 capsuni
100 o necatarina-
o mina arahide+inca una ,mai triziu
si cam un pumn de seminte.
mers pe jos aproximativ-10 km.

o zi faina!

buna dim fetelor,putine fete mai intra,asa imi placea cand aveam mai multe vesti de la voi .
eu ieri am mancat doar cat am zis adica 1037 cal si am avut 30 de min mers pe jos.
cu cafeaua stiu ca nu e f bine,ca ma agita,n-o sa mai beau asa multa,in zilele in care am baut doar cafeaua mea de acacsa cu lapte nu am avut nimic,oricum nici ieri nu mi-a fost rau,doar m-am simtit mai agitata in interior cumva.
ANDRICA bafta azi la colocvii,oricum tu esti fata desteapta,nu degeaba ai luat atatia ani bursa,sunt sigura ca va fi bine .un big kiss sa-ti treaca raceala si bafta la invatat si azi si bafta si la colocviile de maine .
LIVIA da-le incolo de diete fixe,tine si tu personalizat si asa nu te mai stresezi atat.
JULLI bafta la dieta si la slabit,sper sa-ti priasca,eu una nu mai pot tine nimic care sa-mi interzica ceva.
merg sa vad pozele si astept sa merg la baie sa ma si cantaresc,fara mers la baie aveam fix 61,4 kg,deci sper macar 200 de g sa am si azi in minus .

LE: am vazut sandalele,cele joase sunt dragute,dar nu pt mine si cand am fost gravida am avut sandale cu talpa mai inalta putin,chiar asa joase nu-mi plac,am impresia ca sunt desculta.abia suport si adidasii.in schimb cele cu toc sunt superbe,imi plac f tare.
am fost si la baie,300 de g in minus .

LLE: ne pregatim de plecare,dupa fizioterapie mergem la tara,asa ca vb maine dim,va poop pe toate,paaaaaaaaaa .

'neata fetelor!
Felicitari deiutza pt. minus si sa o tii tot asa Plimbare placuta!
Andreea sa porti cu placere sandalutele. Imi plac tare mult cele joase Multa bafta la facultate!
juli bafta la disociat

Ieri n-am reusit sa ma mai vopsesc, azi sigur nu mai ratez momentul O sa iesim dupa-amiaza la plimbare, acum ma simt prea obosita si la pranz sigur ma bag la nani cat doarme R.

Salutare, fetelor !

Juliene, felicitari pentru decizia luata ! Sa fie intr-un ceas bun, sa va iubiti mereu si sa aveti parte de multa multa fericire.

Alessia, si mie imi place Eric. Foarte dragut numele. Ce repede trece timpul. In curand o sa nasca sora ta.

Andrica, bafta la toate examnele/colocviile.

Deiutza, felicitari ptr slabit. Cred ca iti atingi targhetul propus pana la nunta, nu-i asa ? Eu stiam ca pastilele astea se iau dupa micul-dejun. Am citit prospectul de la o cunostinta care a slabit mult cu ele.

Livia, imi pare rau ca nu te poti tine de dieta. Pote ai niste zile mai proaste si atunci discoiatul e prea restrictiv. Axeaza-te pe fructe ca acum incep sa apara. Poate reusesti sa disociezi pe mese.

Ramo, tu pe unde umbli ???

Danutza, foarte frumoase pozele. David e mare strengar de acum si are o mama f frumoasa. Cat despre casa, te inteleg perfect. Saptamana viitoare ne vin mesterii sa mai lucram ceva. Incet si sigur.

Arime, am vazut ultimul tort. FOarte deosebit. felicitari !

L-am culcat pe Tudor de vreo 20 de minue si am trecut sa va salut. Trebuie sa gatesc si nu am chef. Dar nu am ce face, la bucatarie cu mine ! O sa incropesc ceva rapid. As fi dormit si eu cu Tudor, dar....
Duminica si luni am fost la doua zile de nastere, lume multa , agitatie, nu aveam dispozitie de asta, dar ne-am dus. Tata e la fel, nici mai bine nici mai rau Incercam toate tratamentele posibile.

va pup fetele. Sa aveti grija de voi

Buna fetelor!
Si eu l-am culcat pe Stefan(chiar doarme in sfarsit ) si am trecut sa va slaut.
Deiutza felicitari pt slabit, se duc kg sigur de data asta. Plimbare placuta!
Roxy ma bucur ca ai trecut pe la noi. Pupici multi lui Tudor si spor la bucatarie!
Arime somnic usor si odihna placuta!
Andreea tinem pumnii pt azi!
Ramo distractie placuta si voua!

Salutare frumoaselor!!!
Juli, felicitaaaaaaaaaaaariiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sa fie intr-un ceas bun!!!!
Am trecut scurt ca am de invatat. Nu-mi intra nimic in cap. Cred ca mi-au murit neuronii.
Vreau si eu sa vad poooooooooooozzzzzzeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!