Hai sa slabim ! (9)
+37
michelinebeaulieu
anna_sandu
onuca28
adumitrescu
Darsy
AlinaJ.Bijoux
Celya_f40
annamaria26985
Day
i.xell
Clio_Ela
ema
Ginet
Dorulet
MirelaC
Uca
MagdaMarin
SilviaDumitrescu
Buburuza
Greteledelweiss
diada
ioana soare
Ais
aurishta
Steluzza
Giorgi
Gabica
fiordaliso
canadianca50
valentinadof
marina40
danniela
corina corina
Alehandra23
piciul
gabriela1554
Admina
41 participanți
Pagina 3 din 12
Pagina 3 din 12 • 1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12
Re: Hai sa slabim ! (9)
Bine ai venit in grupul nostru Buburuza! ...ca la AABuburuza a scris:. Asadar, ca la AA:
- Buna! Sunt Buburuza si sunt grasa.
Nu plinuta, rotunjoara, grasuta, balenuta sau alt fel de cuvinte care mangaie duios pe crestet. NU! Sunt GRASA. Punct.
Si de trei zile m-am apucat de Dukan.
Si eu sunt inalta si grasa!....si frumoasa
Sa avem spor la pierdut kg indiferent de metoda adoptata!
i.xell- Senior
-
Numarul mesajelor : 611
Localizare : between cities
Data de inscriere : 29/10/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Buburuza adevar graisi.
Psihicul e primul care trebuie tratat. Si aici vorbesc direct in cunostinta de cauza. Domnul M , stiti ca a fost diabetic dependent de insulina, Ei bine, am scris si ati citit bine "a fost" pentru ca acum nu isi mai inhecteaza insulina si nici nu mai ia nici un medicament pentru diabet si cu toate astea are diabetul in limite normale. Tot asa e si cu slabitul si cu foarte multe boli dealtfel geaba tii o dieta daca stersul te macina si sistemul nervos nu este relaxat. Sau tii o dieta 1 luna 2-3 cat o tii si apoi pui la lor dublu cat ai dat jos Si cu dieta de slabit, cu slabitul in general e ca si cu lasatul de fumat - depinde de vointa, de puterea psihica.
Ptiuuuuu ce filozoafa mai sunt azi.....
Ma scuzati daca am aberat:hug:
Psihicul e primul care trebuie tratat. Si aici vorbesc direct in cunostinta de cauza. Domnul M , stiti ca a fost diabetic dependent de insulina, Ei bine, am scris si ati citit bine "a fost" pentru ca acum nu isi mai inhecteaza insulina si nici nu mai ia nici un medicament pentru diabet si cu toate astea are diabetul in limite normale. Tot asa e si cu slabitul si cu foarte multe boli dealtfel geaba tii o dieta daca stersul te macina si sistemul nervos nu este relaxat. Sau tii o dieta 1 luna 2-3 cat o tii si apoi pui la lor dublu cat ai dat jos Si cu dieta de slabit, cu slabitul in general e ca si cu lasatul de fumat - depinde de vointa, de puterea psihica.
Ptiuuuuu ce filozoafa mai sunt azi.....
Ma scuzati daca am aberat:hug:
Re: Hai sa slabim ! (9)
Multumesc de intampinare, danniela! Inalta sunt si eu, i.xell, si grasa. Da' frumoasa... nu prea.
Silvia draga, noi avem avantajul varstei putem sa fim cat de filozoafe vrem. M-am ingrasat pentru ca, vorba americanului, am incercat sa umplu un gol - si cu cat il umpleam eu mai tare cu ciocolata si cola, cu atat crestea golul mai mult. Si eu, de-asemenea, tot mai mare, tot mai multa - motiv sa creasca golul si mai tare. E un cerc vicios, ca si cu fumatul. Daaar...
Sa va spun de ce-am ales Dukan:
- In primul rand, pentru ca am vazut rezultatele obtinute de cateva persone apropiate. Sora mea, care a incercat j'de diete pana acum, a reusit sa slabeasca vreo 14 kg (poate si mai mult).
- In al doilea rand, pentru ca m-am documentat serios. Stiu avantajele si dezavantajele, beneficiile si riscurile. Stiu ce suplimente de vitamine si minerale trebuie sa iau, stiu ca trebuie sa beau mult mai multa apa, stiu ca trebuie sa am mai multa grija la piele, la ten, sa-mi fac saptamanal o masca de par etc.
- In al treilea rand, pentru ca mi se potriveste. Sunt o carnivora inraita, nu ma plictisesc sa mananc mereu aceleasi lucruri daca-mi plac, n-am tot felul de pofte, sunt o devoratoare de salate, n-am nicio problema sa renunt la paine, grasimi si-alte "otravuri" interzise in Dukan... Doar cu dulciurile si fructele imi va fi mai greu, dar in faza a doua pot sa mai "pacatuiesc" cu o lingurita de indulcitor in caz ca nu mai resist.
Silvia draga, noi avem avantajul varstei putem sa fim cat de filozoafe vrem. M-am ingrasat pentru ca, vorba americanului, am incercat sa umplu un gol - si cu cat il umpleam eu mai tare cu ciocolata si cola, cu atat crestea golul mai mult. Si eu, de-asemenea, tot mai mare, tot mai multa - motiv sa creasca golul si mai tare. E un cerc vicios, ca si cu fumatul. Daaar...
Sa va spun de ce-am ales Dukan:
- In primul rand, pentru ca am vazut rezultatele obtinute de cateva persone apropiate. Sora mea, care a incercat j'de diete pana acum, a reusit sa slabeasca vreo 14 kg (poate si mai mult).
- In al doilea rand, pentru ca m-am documentat serios. Stiu avantajele si dezavantajele, beneficiile si riscurile. Stiu ce suplimente de vitamine si minerale trebuie sa iau, stiu ca trebuie sa beau mult mai multa apa, stiu ca trebuie sa am mai multa grija la piele, la ten, sa-mi fac saptamanal o masca de par etc.
- In al treilea rand, pentru ca mi se potriveste. Sunt o carnivora inraita, nu ma plictisesc sa mananc mereu aceleasi lucruri daca-mi plac, n-am tot felul de pofte, sunt o devoratoare de salate, n-am nicio problema sa renunt la paine, grasimi si-alte "otravuri" interzise in Dukan... Doar cu dulciurile si fructele imi va fi mai greu, dar in faza a doua pot sa mai "pacatuiesc" cu o lingurita de indulcitor in caz ca nu mai resist.
Re: Hai sa slabim ! (9)
Buna Buburuza!
Si eu am tinut Dukan si mi-am facut o multime de prajituri .In faza I e mai greu caci si eu sunt impatimita in ale fructelor si dulciurilor si mai ales ca nu vezi rezultate spectaculoase la care te-ai astepta .Mai ca imi venea sa ma las!
Apoi ,cu rabdare ,mi-am adaptat fel si fel de prajituri si scorneli ,mi-am plantat "Stevia " ,acel indulcitor valoros si am reusit sa dau jos mai mult decat mi-am propus!
Si eu am tinut Dukan si mi-am facut o multime de prajituri .In faza I e mai greu caci si eu sunt impatimita in ale fructelor si dulciurilor si mai ales ca nu vezi rezultate spectaculoase la care te-ai astepta .Mai ca imi venea sa ma las!
Apoi ,cu rabdare ,mi-am adaptat fel si fel de prajituri si scorneli ,mi-am plantat "Stevia " ,acel indulcitor valoros si am reusit sa dau jos mai mult decat mi-am propus!
Giorgi- Maestru
- Numarul mesajelor : 1226
Localizare : Pitesti
Data de inscriere : 16/03/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Admina, daca esti prin zona, te rog da-mi si mie mai multe relatari despre detoxifiere cu suc de fructe. Ma tenteaza si pe mine sa incerc!!! Saru'mana!
danniela- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Buna Georgi,Giorgi a scris:Si eu am tinut Dukan si mi-am facut o multime de prajituri .In faza I e mai greu caci si eu sunt impatimita in ale fructelor si dulciurilor si mai ales ca nu vezi rezultate spectaculoase la care te-ai astepta .Mai ca imi venea sa ma las!
Apoi ,cu rabdare ,mi-am adaptat fel si fel de prajituri si scorneli ,mi-am plantat "Stevia " ,acel indulcitor valoros si am reusit sa dau jos mai mult decat mi-am propus!
Tocmai m-am uitat pe un blog cu zeci de retete de dulcuiri Dukan... sunt putin confuza - multe contin tarate de grau si amidon de porumb, cacao si alte chestii. Trebuie sa ma mai documentez, sa vad exact ce-i permis si ce nu. Am inceput dieta dintr-un impuls de genul "de astazi gata!" si inca nu m-am aprovizionat cu tot ce-mi trebuie, indulcitor, lapte praf 0, etc. si la mine la tara nu le gasesc - trebuie sa merg zilele astea la oras, sa-mi fac provizii pentru ca mai am numai doua zile de atac si-apoi trec la etapa a II-a. In ce ritm ai tinut croaziera? Varianta cea mai lejera mi se pare o zi PP / o zi PL
Re: Hai sa slabim ! (9)
Taratele sunt de ovaz si nu de grau! Am testat si eu din dulciuri dar nu toate sunt grozave, insa sunt comestibile. Intra pe site-ul oficial si ai sectiune pe etape si retete la fel. Eu mi-am triat din retete pe fiecare etapa in parte intr-un doc word, le testez si apoi le dau calificative. Asta ca sa nu iau teapa de 2 ori cu vreo reteta naspa.
Greteledelweiss- Senior
-
Numarul mesajelor : 606
Varsta : 49
Localizare : ro/ constanta-braila
Data de inscriere : 06/03/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Ba nu! Am gasit retete care contineau si tarate de grau, pe langa cele de ovaz. Tocmai asta m-a mirat. Presupun ca erau gresit recomandate pentru etapa de croaziera.fiore6 a scris:Taratele sunt de ovaz si nu de grau! Am testat si eu din dulciuri dar nu toate sunt grozave, insa sunt comestibile. Intra pe site-ul oficial si ai sectiune pe etape si retete la fel. Eu mi-am triat din retete pe fiecare etapa in parte intr-un doc word, le testez si apoi le dau calificative. Asta ca sa nu iau teapa de 2 ori cu vreo reteta naspa.
Re: Hai sa slabim ! (9)
Toate sunteti slabanoage???
Ei bine , eu nu! Si cum va ziceam eu cu vointa, pisicul de pe creier si altele, iaca m-am hotarat sa mai abordez o data problema datului burtii jos.
Nu, sincer as vrea sa slabesc numai asa uitandu-ma in oglinda, dar stiti voi ca nu se poate. Acuma incerc cu sucuri naturale facute de mine si fructe cumparate de pe unde apuc. Ieri am baut ''tata ziua'' suc de fructe si legume. Insa pentru azi m-am lenevit si am dat cu pepene rosu. No, cum am citit eu operatiunea detoxifiere, nu cred ca gasesc si imi permit cele nspe mii de retete de suc baut la fiecare doua ore. De asta am facut doar din legume (rosii, ardei, telina tulpina si frunza, dovlecel si apa) si din fructe (mere, portocale, lamai si pepene galben). Am baut si apa. Azi ma cam ia cu foame cred....dar ii dau cu pepene!!
Ieri dimineata aveam 55.5, dimineata la fel!
Ei bine , eu nu! Si cum va ziceam eu cu vointa, pisicul de pe creier si altele, iaca m-am hotarat sa mai abordez o data problema datului burtii jos.
Nu, sincer as vrea sa slabesc numai asa uitandu-ma in oglinda, dar stiti voi ca nu se poate. Acuma incerc cu sucuri naturale facute de mine si fructe cumparate de pe unde apuc. Ieri am baut ''tata ziua'' suc de fructe si legume. Insa pentru azi m-am lenevit si am dat cu pepene rosu. No, cum am citit eu operatiunea detoxifiere, nu cred ca gasesc si imi permit cele nspe mii de retete de suc baut la fiecare doua ore. De asta am facut doar din legume (rosii, ardei, telina tulpina si frunza, dovlecel si apa) si din fructe (mere, portocale, lamai si pepene galben). Am baut si apa. Azi ma cam ia cu foame cred....dar ii dau cu pepene!!
Ieri dimineata aveam 55.5, dimineata la fel!
danniela- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
55 , 5 ! Nu mai vorbesc cu tine !
corina corina- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 2857
Varsta : 48
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Corina, nu da!! am un metru jumate numai....
danniela- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Nici eu nu mai vorbesc cu tine. eu aveam pana in concediul de vara 64.1 iar dupa cateva saptamani aveam 67.9 la o inaltime de 1.64 cm (eu care sustineam sus si tare ca am 1.67 ).
Cum nu mai mananc cereale dimineata cum pun cateva kg pe mine.
Cum nu mai mananc cereale dimineata cum pun cateva kg pe mine.
Re: Hai sa slabim ! (9)
Daniela, tin minte niste kg in minus, parca in vara... sau s-au pus la loc? Sucuri incearca sa combini, legume cu fructe. Cele doar de legume parca nu sunt asa de gustoase, eventual pune sare, piper in ele sau condimente uscate macinate. Eu nu m-am mai tinut de sucuri, am facut azi iar si tare bun a fost. Iti dau dependenta, in mod normal, pentru ca sunt o bunatate. Si cum avem la mere acum, ar fi si pacat sa nu profit, dar lenea e cucoana mare...
Eu am mai facut yoga si ma simt mai bine, nu-mi mai trosnesc toate cele, nu ma mai doare cocoasa, ma simt mai tonifiata (putin de tot), per total. Cred ca o sa cant: foaie verde si-o lalea, am ajuns la vorba ta... Ioanei, care ne tot recomanda sa ne tinem de sport, daca vrem slabit frumos si sanatos. Doar din alimentatie nu mai merge, de la o varsta incolo. Chiar concluzionam cu sotul meu, ca anii trecuti daca mancam mai light cateva zile se simtea la cantar, anul asta am mancat light toata vara si degeaba; cantarul arata constant.
Eu am mai facut yoga si ma simt mai bine, nu-mi mai trosnesc toate cele, nu ma mai doare cocoasa, ma simt mai tonifiata (putin de tot), per total. Cred ca o sa cant: foaie verde si-o lalea, am ajuns la vorba ta... Ioanei, care ne tot recomanda sa ne tinem de sport, daca vrem slabit frumos si sanatos. Doar din alimentatie nu mai merge, de la o varsta incolo. Chiar concluzionam cu sotul meu, ca anii trecuti daca mancam mai light cateva zile se simtea la cantar, anul asta am mancat light toata vara si degeaba; cantarul arata constant.
Re: Hai sa slabim ! (9)
Si eu am 1,62 Danniela si la kg... aproape doua Danniele ! Asa ca simte-te bine ! Sanatoasa sa fii ! Asta e foarte important !
Subscriu , Admina ! Poti sa si mori de foame , daca nu faci sport... degeaba ! Da' , cine sa-l faca ? Aia e ! Poate sa faca Ioana si pentru noi ?
Subscriu , Admina ! Poti sa si mori de foame , daca nu faci sport... degeaba ! Da' , cine sa-l faca ? Aia e ! Poate sa faca Ioana si pentru noi ?
corina corina- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 2857
Varsta : 48
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Pai cam trebuie sa facem si noi, de dragul sanatatii. Ma uitam la sotul matusii sotului meu (s-o fi inteles ceva, ma rog, o ruda prin alianta), la 60+ ani, a cazut destul de violent de pe bicicleta (cursiera), cand se plimba pe dragutele de piste bucurestene si un nene a schimbat brusc directia si l-a acrosat. Si-a rupt clavicula si a suferit o interventie chirurgicala, cu internare, timp de vreo 10 zile. Acum are o tija acolo si ne arata cicatricea, dupa vreo luna. Arata foarte bine vindecata, ce mai, era ca nou. Sa fi ajutat oare si faptul ca e fit, face sport si in special mers pe bicicleta, foarte des?
In afara (si la noi, de ceva timp), in special cei cu o conditie materiala mai buna, practica sport regulat, cred ca nu doar de dragul aspectului, ci si pentru ca iti da o stare de bine, te mentine sanatos, rezistent la boli, flexibil, etc. Si asta cu o conditie materiala mai buna, e spusa gratuit, pentru ca nu trebuie bani ca sa practici sport, in general. Poti sa mergi pe bicicleta, sa alergi, sa mergi chiar, sa faci exercitii acasa dupa video de pe net sau macar fandari, geno si abdomene si tot pe gratis sunt. Dar aia e, creierul e lenes, ca altfel am face zilnic sport.
In afara (si la noi, de ceva timp), in special cei cu o conditie materiala mai buna, practica sport regulat, cred ca nu doar de dragul aspectului, ci si pentru ca iti da o stare de bine, te mentine sanatos, rezistent la boli, flexibil, etc. Si asta cu o conditie materiala mai buna, e spusa gratuit, pentru ca nu trebuie bani ca sa practici sport, in general. Poti sa mergi pe bicicleta, sa alergi, sa mergi chiar, sa faci exercitii acasa dupa video de pe net sau macar fandari, geno si abdomene si tot pe gratis sunt. Dar aia e, creierul e lenes, ca altfel am face zilnic sport.
Re: Hai sa slabim ! (9)
Am mai scrie ieri un mesaj dar nu a aparut, cred ca a fost netul jos.
Da Admina, s-au depus pe burta, am fost o perioada lunga stresata si apoi am avut musaifir numai gratare si apoi am fost in concediu si iaca. Numai ca am facut doar burta mare, dar rau de tot ca iese prin fusta.
Imi fac sucuri dimineata si mananc ceva usor o rosie cu branza sau de dimineata am mancat pepene. Apoi toata ziua doar apa, v-am zis ca la munca mancarea e oribila de carat de acasa no way. Si seara mi-am propus sa manac usor.
Sa vedem cat ma tine....
Dupa cele doua zile de suc am facut febra musuclara, ma dureau mainile ingrozitor si spre seara capul. De asta am zis gata ajunge. Probabil am facut ceva gresit.
De acum sa vad cand ma mobilizez sa fac ceva miscare, o genoflexiune, un abdomen ceva. Am avut o perioada cand plecasem de la 3-4 abdomene, nu radeti dar de atatea eram in stare si ajunsesem pana la 30. Fara gafaiala.
Da Admina, s-au depus pe burta, am fost o perioada lunga stresata si apoi am avut musaifir numai gratare si apoi am fost in concediu si iaca. Numai ca am facut doar burta mare, dar rau de tot ca iese prin fusta.
Imi fac sucuri dimineata si mananc ceva usor o rosie cu branza sau de dimineata am mancat pepene. Apoi toata ziua doar apa, v-am zis ca la munca mancarea e oribila de carat de acasa no way. Si seara mi-am propus sa manac usor.
Sa vedem cat ma tine....
Dupa cele doua zile de suc am facut febra musuclara, ma dureau mainile ingrozitor si spre seara capul. De asta am zis gata ajunge. Probabil am facut ceva gresit.
De acum sa vad cand ma mobilizez sa fac ceva miscare, o genoflexiune, un abdomen ceva. Am avut o perioada cand plecasem de la 3-4 abdomene, nu radeti dar de atatea eram in stare si ajunsesem pana la 30. Fara gafaiala.
danniela- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Nu stiu de ce ai putea avea febra musculara, daca nu faci miscare, doar daca bei suc. Nu cumva o fi inceput procesul de dezintoxificare? De obicei da ameteli, oboseala, miros neplacut al corpului, dureri de cap, dar trec, dupa cateva zile si apoi te simti mult mai energizat si sanatos. In mod normal nu prea sunt contraindicatii, decat daca ai vreun ulcer sau probleme la stomac si cine stie ce anemie grava, desi o rezolvi cu suc de spanac, mult mai bine decat cu mancare obisnuita.
Alt secret e ca trebuie sa bei pe saturate suc, nu cu portia. Adica 2l de apa si 2l de sucuri cat mai variate si e ok. Nici nu ar trebuie sa simti foame (normal cateva zile te va chinui, pentru ca stomacul e invatat sa se invarta la ore fixe) si depinde de organism, poate chiar sa nu simti efecte adverse.
Alt secret e ca trebuie sa bei pe saturate suc, nu cu portia. Adica 2l de apa si 2l de sucuri cat mai variate si e ok. Nici nu ar trebuie sa simti foame (normal cateva zile te va chinui, pentru ca stomacul e invatat sa se invarta la ore fixe) si depinde de organism, poate chiar sa nu simti efecte adverse.
Re: Hai sa slabim ! (9)
NU intru la categoria hai să slăbim decât cu maxim 2 kg; atât vreau să dau jos ceea ce nu-i prea greu pt mine;
Majoritatea staţi pe scaun: la birou, în maşină, la televizor la maşina de cusut, etc....
Vă învăţ un exerciţiu: (poate-l ştiaţi poate nu)
Inspiraţi adânc, trageţi burta, expiraţi, daţi drumul burţii; Repetaţi, Din când în când timp de 2 inspiraţii-expiraţii păstraţi burta suptă.
M-am făcut înţeleasă?
Cu alte cuvinte faceţi abdomene la verticală;
Cine încearcă, apoi ne explică cum i s-a subţiat talia?
Baftă.
Mie îmi trebuie exerciţiu pentru a-mi subţia circumferinţa sânilor îmi scapă acum denumirea din croitorie; Nu mi se închide fermoarul la corset
mi-am luat şi modelator; cu el e mai uşor!
Majoritatea staţi pe scaun: la birou, în maşină, la televizor la maşina de cusut, etc....
Vă învăţ un exerciţiu: (poate-l ştiaţi poate nu)
Inspiraţi adânc, trageţi burta, expiraţi, daţi drumul burţii; Repetaţi, Din când în când timp de 2 inspiraţii-expiraţii păstraţi burta suptă.
M-am făcut înţeleasă?
Cu alte cuvinte faceţi abdomene la verticală;
Cine încearcă, apoi ne explică cum i s-a subţiat talia?
Baftă.
Mie îmi trebuie exerciţiu pentru a-mi subţia circumferinţa sânilor îmi scapă acum denumirea din croitorie; Nu mi se închide fermoarul la corset
mi-am luat şi modelator; cu el e mai uşor!
Gabica- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 2182
Varsta : 55
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012
Re: Hai sa slabim ! (9)
Am mai sapat eu pe internet, Admina, am inteles ca si putina febra musculara este un efect al detoxifierii, deci probabil asta a fost. Nu am baut suc cu portia ci pe saturate, de legume si apoi de fructe cam ca un desert. V zic ca nu am dau nici un gram jos si nici la talie nu se vede nimic.
Gabica am deja doua la activ dar nu promit!!!
Inca ma mentin la promisiune, dimineata pepene rosu. Beau apa multa, adica am inceput sa beau ca inainte nu beam. Insa nu am renuntat la cafea, e placerea mea. Doar sambata si duminica nu am baut cafea, in zilele cu suc numai. Nu am nimic la stomac, anemia cred ca s-a rezolvat demult, practic sunt perfect sanatoasa zic. Nu am avut senzatia de foame decat duminica seara. Pana atunci m-am simtit perfect. La fel si durerea de cap tot duminica seara. Personal cred ca e bine de incercat macar o zi numai cu sucuri. Acuma urati-mi succes la miscat dorsalul ritmatic!
Gabica am deja doua la activ dar nu promit!!!
Inca ma mentin la promisiune, dimineata pepene rosu. Beau apa multa, adica am inceput sa beau ca inainte nu beam. Insa nu am renuntat la cafea, e placerea mea. Doar sambata si duminica nu am baut cafea, in zilele cu suc numai. Nu am nimic la stomac, anemia cred ca s-a rezolvat demult, practic sunt perfect sanatoasa zic. Nu am avut senzatia de foame decat duminica seara. Pana atunci m-am simtit perfect. La fel si durerea de cap tot duminica seara. Personal cred ca e bine de incercat macar o zi numai cu sucuri. Acuma urati-mi succes la miscat dorsalul ritmatic!
danniela- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Bafta multa la slabit !
Giorgi- Maestru
- Numarul mesajelor : 1226
Localizare : Pitesti
Data de inscriere : 16/03/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Bravo Daniela, eu iti tin pumnii! Macar o masa daca inlocuiesti cu sucuri si tot e bine. Acum, daca se simte la cantar sau nu, nu mai stiu. Cum am si zis, eu ma mentin, indiferent de eforturile de a ma infrana de la alimente. Desi mai nou mananc ca sparta, de obicei, fiind mai frig decat lunile trecute. Sportul e singura speranta, mai ales ca si tonifica. Eu am popul moale de tot, nu mi-ar strica sa fie ferm si tzantzos, dar doar din mancare sau nemancare, nu are cum sa se tonifice.
p.s. scriu in timp de infulec dintr-o pizza de ieri.. rece si fara sos, dar mi-e foameee...
p.s. scriu in timp de infulec dintr-o pizza de ieri.. rece si fara sos, dar mi-e foameee...
Re: Hai sa slabim ! (9)
Suntem in aceeasi oala Admina, si eu tot asa stau, dar vorba ta, vezi ca din pizza aia nu faci fund ferm
S-a miscat cantarul in final!!!!
Iar de dimineata am facut niste miscari cam ca MR Bean, dar e un inceput!!!
Gabica nu te-am uitat!!!
S-a miscat cantarul in final!!!!
Iar de dimineata am facut niste miscari cam ca MR Bean, dar e un inceput!!!
Gabica nu te-am uitat!!!
danniela- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Tot eu dar am venit sa zic ca am slabit. Am inceput si niste exercitii pentru burta si fese, sincer nu stiu daca exista si exercitii de mutat grasimea de pe burta pe fese
Scuzati calitatea pozei, fata mea e incepatoare, saraca nici nu stia sa tina telefonul.
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Scuzati calitatea pozei, fata mea e incepatoare, saraca nici nu stia sa tina telefonul.
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
danniela- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010
Re: Hai sa slabim ! (9)
Mamăăăăă, Danniela ce bine arăţi;
Dă-i înainte
Eu acum mănânc 2 ouă fierte cu ardei capia, pâine graham (am un colţ şi 2 felioare)
Una o păstrez pentru gemul din frigider.
Mai am prin sertar nişte iaurt + cozonac făcut de mama cu zahărul redus la minim.
Asta-i mâncare ade la birou de azi.
Alalteri seară ,am mâncat şuncă afumată cu ceapă verde.
Iar am colăcei pe burtică.
Dă-i înainte
Eu acum mănânc 2 ouă fierte cu ardei capia, pâine graham (am un colţ şi 2 felioare)
Una o păstrez pentru gemul din frigider.
Mai am prin sertar nişte iaurt + cozonac făcut de mama cu zahărul redus la minim.
Asta-i mâncare ade la birou de azi.
Alalteri seară ,am mâncat şuncă afumată cu ceapă verde.
Iar am colăcei pe burtică.
Gabica- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 2182
Varsta : 55
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 27/04/2012
Re: Hai sa slabim ! (9)
Daniela, arati super! eu nu vad grasimea de pe burta pe care o vrei mutata pe fese Eu am renuntat la zumba ptr 2 luni din cauza unor probleme de sanatate, sper sa reiau sala cat mai curand , ca tare mi-e frica ca se vor depune iar kg, mai ales ca va veni perioada sarbatorilor offfff
i.xell- Senior
-
Numarul mesajelor : 611
Localizare : between cities
Data de inscriere : 29/10/2010
Pagina 3 din 12 • 1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12
Subiecte similare
» HAIDETI SA SLABIM
» Hai sa slabim ! (10)
» Haideti sa slabim 2
» Haideti sa slabim 3
» Haideti sa slabim (4)
» Hai sa slabim ! (10)
» Haideti sa slabim 2
» Haideti sa slabim 3
» Haideti sa slabim (4)
Pagina 3 din 12
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Astazi la 7:42 am Scris de Dorulet
» Jucarii crosetate
Dum 28 Apr 2024, 10:54 am Scris de LRodica
» Florile din gradina mea(2)
Sam 27 Apr 2024, 7:35 pm Scris de LRodica
» Ornamente de Pasti
Dum 21 Apr 2024, 7:24 am Scris de LRodica
» Punct in cruce-creatii diverse (2)
Vin 19 Apr 2024, 10:46 pm Scris de mlizeta
» Din materiale reciclabile 6
Vin 19 Apr 2024, 10:41 pm Scris de mlizeta
» Miniaturi - handmade
Vin 19 Apr 2024, 10:37 pm Scris de mlizeta
» Animale de companie!!! - 5
Lun 15 Apr 2024, 8:30 am Scris de Dorulet
» Ne bem cafeaua, împreună!
Lun 15 Apr 2024, 8:06 am Scris de alesianicolau
» Discutii despre croitorie -3
Lun 15 Apr 2024, 1:42 am Scris de alesianicolau
» Triplock(overlock); totul despre surfilare(6)
Lun 15 Apr 2024, 1:17 am Scris de alesianicolau
» Cardio sau fitness? Acasa sau la sala?!
Dum 14 Apr 2024, 10:33 pm Scris de alesianicolau
» Organizarea casei -2
Dum 14 Apr 2024, 10:15 pm Scris de alesianicolau
» Tipare gratis, Leko- Cap.2
Vin 08 Mar 2024, 10:38 am Scris de elena.m.m
» Conturi de utilizatori, inchise la cerere
Mier 28 Feb 2024, 11:03 am Scris de orhideea1966
» Frivolite - cap 7
Dum 25 Feb 2024, 3:30 pm Scris de LRodica
» Tehnica de embosarea a hartiei
Sam 20 Ian 2024, 7:53 am Scris de geia
» Bijuteriile noastre capitolul XX
Vin 05 Ian 2024, 8:36 am Scris de Dorulet
» Ornamente de Craciun - 6
Mier 06 Dec 2023, 9:37 am Scris de Dorulet
» Lumanari sculptate manual
Joi 30 Noi 2023, 4:49 pm Scris de LaurentiuSmin