Haideti sa slabim 2

Super progam,Ela...personalizat,nu gluma.Cred ca aici daca gasesti o sala care sa-ti ofere conditiile astea trebuie sa dai o gramada de bani pe luna la abonament.Bafta multa!Aurishta eu nu am auzit pe nimeni sa nu bea apa ca nu mai slabeste...doar stim toate ca e sanatoasa si e bine sa bei oricand...ce stia "experta" asta,nu stiu.Ancone imi pare rau ca-ti confirm spusele,dar si eu patesc la fel.Erau timpuri cand daca depaseam 57 kg eram grasa si scapam repede de vreo 2-3,acum vad ca este si mai greu sa scap de ele...parca s-au sucit lucrurile...repede pe burta....fffffffffff greu jos

Pai fetelor , daca am trecut de 30 de ani , gata cu slabitul usor si repede . Asta e problema . O data cu varsta organismul e mai lenes si slabitul mai dificil . Dar asta nu inseamna ca trebuie sa renuntam . E doar mai greu , nu si imposibil . Eu luna asta abia am reusit sa ma mentin la 96 de kilograme . Slabisem 3 si era normal sa urmeze o perioada de plafon , mai ales ca nu am mai avut timp de sport . Luna asta insa sper sa recuperez si sa mai scad ceva . Urmatoarea cantarire ar fi la 1 aprilie . Sper sa nu fie o pacaleala
S-auzim de mai putine... kilograme si spor la cu muuuulta apa !

Am inceput sa alerg Dupa 15 minute am cutite prin muschii de la picioare si trebuie sa renunt Cred ca am nevoie de magneziu Apa tot nu pot sa beau iar de dat jos kilograme.... Ma cuprinde disperarea Eu care slabeam la comanda numai pe fond nervos....
Ma duc sa mai alerg un pic

Mai bine sa nu slabesti pe fond nervos, de ce sa ai probleme?! Slabeste incet, sanatos , stii tu vorba aia cu ''mens sana in corpore sano'' Sport, dieta si voie buna, iata recomandarea mea! (de parca as fi vreo somitate in materie!)

Pai da ! Tu care ai scapat de vreo 7 kg din cate stiu , esti persoana importanta p- aci . Si noi vrem ca tine , numai ca tu faci sport si meriti . Noi care am tras pe dreapta , ce pretentii sa avem? Ciocul mic !

Pai, Corina, dac'ai tras pe dreapta, ia-o un pic spre stanga si hai pe carosabil! Nu vrei si tu la vara sa porti rochii frumoase pe un corp placut la infatisare? Eu deja am planuri marete, am selectat poze cu modele, ieri am fost la Sharbek si am ''ochit'' niste materiale, ce sa mai, totul e pregatit, mai trebuie doar sa slabesc suficient de mult ca sa fiu motivata sa-mi lucrez ceva. Azi ma uitam in oglinda si rezultatele erau multumitoare. Corpul meu coboara de la XXL catre XL in mod vizibil. Burtzoiul ma supara cel mai tare, dar ii vin eu de hac! Mereu cand ma uit in Burda la sectiunea XL si vad manechinele alea faine, ma gandesc: ''Mda! Asa grasa as vrea sa fiu si eu!''

aurishta, gandesti pozitiv si asta conteaza cel mai mult. asa vei reusii sa duci mai departe ce ti-ai propus.
eu vreau doar sa ma mentin acum dar vad ca parca corpul meu mai vrea sa debarasea din greutate. asa ca il las deocamdata in pace. sa faca ce vrea.
adevarul este ca nici nu prea am pofta de mancare si cand ma uit la timpul de afara parca nu am chef de nimic. acum ma duc la posta sa pun cadourile si voi mai colinda putin prin magazine.

Multumesc de invitatie , Aurishta ! Bineinteles ca pe carosabil e calea cea dreapta . Te felicit pentru realizarile tale in materie de X-uri si promit ca ma tin dupa tine daca nu in pas alergator macar de-a busilea .
Eu sunt adepta pantalonilor (blugi mai bine zis ) de mai multi ani . Dar de asta iarna , de cand sunt pe forum , ma incearca nostalgia tinutelor feminine pe care le purtam pana sa ma ingras subit . Si ai dreptate , nici eu nu-mi mai lucrez prea multe lucruri de multa vreme . Nu ma trage inima .
Deci , sa ma adun si sa tin pasul . Iti multumesc ca esti pe aproape !

Eu tot nu inteleg Eu stau la casa. Fac treaba pe aici la greu (miscare si foiala cit cuprinde) In oras merg pe jos in fiecare zi citiva km buni, in pas alert, de primavara pina toamna sunt in gradina unde ma aplec si ma ridic de-mi vine rau Asta nu e gimnastica? Nu am o viata statica cum aveam la bloc
De ce nu slabesc?

Pai dupa ce treci de 40 de ani, incetineste metabolismul! Si, parerea mea, oricat de multa treaba ai face, nu-i totuna cu miscarea controlata, pe respiratie, organizata pe grupe musculare. Normal ca are importanta faptul ca ai o viata activa, dar trebuie suplimentat efortul in directia dorita!

Metabolismul asta cred ca incetineste cu obraznicie la fiecare cincinal....iar miscarea pe care o faceam candva (sau efortul fizic) nu mai are aceeasi valoare .......pe zi ce trece,iar de mincare ce sa mai zicem...promit sa ciugulesc ca o porumbita...eu si Scarlett O'Hara....hai fetele ca vine vremea buna si serios poate punem de un jogging in grup mare...deci ?

Minunata ideea insa cred ca eu una as lesina dupa 5 min. la un jogging , desi am facut sport toata viata ca sa zic asa pana am ramas insarcinata.
Dar viata asta sedentara in fata calculatorului plus tigarile , plus kg.-mele in plus, off off.
Deocamdata merg pe paharul cu apa dimineata , plus cat mai multe salate .
Sper sa incep sa vad rezultate , deocamdata sunt nesemnificative , nu ma pot lauda

Buna seara fetele, slabutzele. Cum merge cu slabitul?Sper ca bine.

ramona, lasa ca nu lesini. scoti un pic limba mai mult si gata te opresti.
glumesc si eu. nu sunt adpta joggingului. prefer sa dansez. si daca mai du si din solduri ard si mai multe calorii.

Nici eu nu sunt cu jogging-ul, mai bine trag de fiare! De sila, de mila, fac 20 min. de banda, dar pe-afara alerg doar dupa autobuz!

ei hai, ca nu fugim sa ne scoatem sufletul.......mai o vorba,mai o gura de apa,ceva aer mai curat....mai vb poate, daca ne trage vremea afara din casa.Cris si eu mai dansez cu copiii prin casa dar e nevoie de mai mult decat un cantecel,doua (cel putin la mine)

Asa mai merge, Cris, mai ales daca nu sunt caini prin preajma!

si eu fug in fiecare zi dupa autobuz, cand nu am masina la scara, pentru ca fac ce fac si ies tarziu din casa. si nu conteaza ca sunt cu sau fara tocuri mama ce o iau la fuga. a si inceput sa imi placa dupa ce fug vreo 300 m , atat e din fata blocului pana in statia de autobuz si nici macar nu gafai. la inceput imi iesea limba de un cot .
cand ma vad colegii stiu ca trebuie sa apara si autobuzul. mai si rad de mine ca vin cu graficul, cica.

De-aia esti tu asa supla si faina!

Cris ideea cu dansatul suna absolut superb , chiar sunt adepta dansului !
Si unde mai pui ca poti combina si utilul cu placutul ca sa zic asa.
Uite ce bine da o iesire dansanta cu ceva miscare si ars de diverse in plus
Ei daca facem o adunare la un dans categoric nu lipsesc daca e in Bucuresti , iar daca e mai in vara nu lipsesc nici in alte zone relativ apropiatea(pana-n 300km)

da o seara dansanta este super. verisoara mea merge in fiecare vineri cu sotul ei. stau 2-3 ore si se simt bine.
si e cel mai bun aerobic.
aurishta, esti o dragutA SI ITI MULTUMESC. pentru felul in care arat nu este numai meritul meu. e adevarat ca am avut vointa si acum m-am obisnit cu un alt stil de a manca si a alege alimentele. dar , nu as vrea sa fiu ipocrita, cred ca cel mai mare merit il are o persoana speciala sufletului meu, care mi-a dat incredere si mi-a aratat ca sunt o femeie frumoasa. ca sunt speciala, ca fac lucruri speciale si ca sunt unica.

Esti frumoasa Cristina,eu care te cunosc in persoana stiu asta.Si plus de asta ai un suflet bun,esti o adevarata artista in ce faci si m-as bucura sa fii foarte fericita pe drumul tau.
In privinta grasimii de pe burtica,in seara asta dr,Oz,a spus ca semintele de dovleac fac minuni.oare este adevarat?

Aurishta, da-i inainte, esti singura dintre noi care e mltumita de rezultate, dar si ce mai perseverenta!!
Cris, tu arati super, nu chiar nu ai nevoie decat sa te mentii!
Noi celelalte tre sa descoperim la ce metode de slabit raspunde pozitiv organismul nostru.

Eu am inceput "cu stangul", planul meu de care eram super incantata nu prea s-a nimerit azi. Am iesit din casa cu puiul la 12, de obicei la ora aceea adoarme imediat. La 1 abia a adormit, m-am mai nvartit putin cu caruciorul apoi am intrat la sala de sport. Dupa 35 de minute (cu imbracat cu tot) a trebuit sa renunt, ca a inceput sa planga si nu reuseam sa il potolesc.
Asa ca am plecat, dar am mai mers la pas destul de rapid inca o ora.
Va trebui sa vad cum fac, sotiorul meu a propus sa se ocupe el de puiutz si sa merg de trei ori pe sapt seara plus sambata sau duminica dimineata, cand baietii oricum se rasfata toti 3 in pat pana pe la 11.

Maine sotiorul meu implineste 35 de ani (o sa fim de-o varsta cateva luni, nu mai pot spune ca sunt mai batrana acum ) si are liber de la serviciu -lucram amandoi la stat si de ziua de nastere avem liber platit. Asa ca la 9 fug la sport si el se ocupa de mititel.
Dimineata fac sport si la pranz mergem in oras sa sarbatorim -sa pun la loc ce ard la sala... Apoi duminica avem musafiri... Asa ca abea de luni incolo o sa numar caloriile alea de care zicea dr...
A, nu v-am spus... ma tot plangeam acasa ca tre sa beau 8-9 cani de apa pe zi-si imi era greu sa tot numar... Acum beau numai 4 Mi-a cumparat sotiorul meu doua halbe faine de cate juma de litru.

stiui ca semintele de dovleac ajuta la digestie.
vreti sa va spun ceva natural cu ce sa da-ti jos cateva kg/ acum mi-am amintit.

Sigur ca vrem !!! Ce intrebare ! Spune repede , Cris , nu tine numai pentru tine lucrurile astea interesante .