Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 8

Si eu.
Atunci am ajuns eu la aproape 70 de kg, de stres. Era vara cand s-a imbolnavit, a stat saptamani intregi prin spitale, nu am plecat nicaieri in concediu, in fiecare zi la spital, mancare, ingrijire post operatorie, ajungeam acasa si baxam sa ma linistesc .
Da important e ca e totul bine acum.....
Mai trecem uneori si prin chestii din astea naspa tare.
Fug sa pap ca de-abia a adormit soricelul meu cel ganguricios .

soriceulului

Multumesc fetelor. Ce bine ca sunteti aici sa ma incurajati.
Mi-e asa de teama. Prea multe persoane dragi am pierdut in ultima perioada.
Mie mi-e tare greu ca suntem si departe. Plus ca Iannis e mic si depinde de mine 100%.
Sper ca se vor hotari sa se mute la Lugoj. Asa o sa fie mai usor si pentru mine si pentru ei. Azi vorbeste mama cu tata si sper sa-l convinga.

Am mai pus poze

ana vreau sa te incurajez f mult.gindestete la Dumnezeu, si va avea grija de fam . ta poate se rasgindeste si tatal tau si va fii bine.multa sanatate va doresc.Iar cu boala mamei stai linistita am un var care de 1 an i se spune ca are cancer dar dupa asta sau razgindit si iau spus ca nu iese la analize nici o boala si ca nu stiu ce are asa ca luativa inima in dinti si sa treceti cu bine peste operatie

lushca a scris:ana vreau sa te incurajez f mult.gindestete la Dumnezeu, si va avea grija de fam . ta poate se rasgindeste si tatal tau si va fii bine.multa sanatate va doresc.Iar cu boala mamei stai linistita am un var care de 1 an i se spune ca are cancer dar dupa asta sau razgindit si iau spus ca nu iese la analize nici o boala si ca nu stiu ce are asa ca luativa inima in dinti si sa treceti cu bine peste operatie

Mii de multumiri pentru incurajari. Asa e, Dumnezeu e mare si bun si va avea grija si de noi.

Buna!

ANA,imi pare rau ca mama ta e bolnavioara,insa nu dispera,trebuie sa crezi ca totul va fi bine. Mama mea a avut cancer uterin si desi initial i-a zis ca boala e avansata si ca e inoperabila,totusi s-a dovedit a fi operabila ,iar acum sunt 7 ani de a operatie si e complet vindecata.Sanatate multa si sa va ajute Dumnezeu sa rezolvati cat mai rebede si cu final fericit si problema asta.

CRIS,l-am vazut si pe ANDREIUTZ,deja a crescut muuuuult,se vede o mare diferenta.E un scump si un dulce si se vede ca tati e topit dupa el.

ANDRICA . Frumos raport pe ieri.

RAMO si ROXY inca nu si-au facut aparitia dupa Paste;sper sa nu ne paraseasca,ci doar sa fie momentan ocupate.

Va doresc o seara linistita si revin la noapte cu raportul

seara buna fetele

Juli f frumos ca va planificati o vacanta in Romania. Te cred ca esti super entuziasmata ;)
Tu cu ce grupa de varsta lucrezi?
Alessia si Andrica felicitari pt ambitie si pt rapoarte
CRis cum e acasa? Nu ti-e dor de servici? Cum ti se pare meseria de mamica? Andrei e un scump .......doamne , ce mai trece timpul. Mai ieri era Ana insarcinata, apoi tu..bebeii cresc........brrrr ma apuca melancolia
E super ca poi sa te abtii de la dulciuri si ca papi echilibrat.
Ana sanatate multa mamei tale. Lui Iannis de ce ii dai Singulair? David il ia de ceva vreme .

Eu sunt inainte de CM si sunt tare haotica cu papa +umflata si balonata .
O sa incerc si eu sa beau apa caldutza de dim ( de la 6.30-9) si abia la 9 sa iau md ...si poate ma reglez si eu. LA mine e tare greu incepand cu ora 5 cand is acasa......)) parca imi e pofta de toate si bag dulce sarat, mancare, suc, ceai, apa.,......de toate odata si tare balonata ma simt
..astept sa ma reglez si cred ca incep si eu un Sb

VA pup si ne mai auzim

Alessia, Dana
Cris, vazut Andreiutul. E total. Pfai si ce mare eeeee!!!!
Dana, Iannis ia Singulair pentru ca a tot facut bronsiolite, iar ultima ne-a speriat rau de tot.
Maine plecam la Hunedoara si nu stiu cand o sa mai pot intra.

seara buna

ana-muuulta sanatate mamei tale.sa dea cel de sus sa fie bine!

dana-copiii au intre 2,5 si 3,5 ani.inainte lucrasem cu 3-6.sint grupe mixte,asa se impart in progamul asta-toddlers-18 luni pina la 3 ani si apoi 3-6,6-9 ani ,9-12 ani si 12-14...

cris--vazut s eu pe andrei.e tare scump.cred ca sinteti topiti dupa el.
alessia-bravo ca te tii de dieta.cu sportul cum stai?

eu tocmai m-am intors de la gym,o jumate ora pe elptica si o jumate de ora alergat alternat cu mers alert si urcat.

o zi faina!

ana inca o data bafta multa si sanatate mamei tale :pupic:
alessia bv ca te tii si tu de SB
cris vazut pozele, andrei e un scump

Md: 2felii jambonel pui, 2felii fitness, 4rosii cherry, 4felii castravete, 1cafea cu lapte
P: omleta din 2oua, 1felie jambonel pui, 1felie cas, 1strop ulei, 4rosii cherry
G: 30g seminte fara sare
C: branza, muchi, rosie, castravete

buna dim fetelor,ieri am fost la tara la aer curat,ca atunci cand sunt acasa nu-mi vine sa ies cu copiii dupa mine,mai ales ca am de facut mancare,mai si invat si dc ies cu ei asa trece timpul si parca nu mai am timp de nimic.noroc ca-i mai scoate tata afara.
ANA imi pare rau pt mama ta,sa dea Dumnezeu sa fie bine,nu uita ca nu sunteti singuri,aveti pe Cineva care va iubeste si nu va lasa la greu .

eu cu "dieta" deocamdata bine,alaltaieri 850 cal si 97% mancare sanatoasa si ieri 950 cal si 75% mancare sanatoasa.sunt si in a 3-a zi de M,asa ca mi-e pofta de multe,dar cum zicea si LUSHCA incerc sa mananc sanatos dar dc mi-e pofta de prostii mananc cateva guri si gata si asa imi doresc sa fie stilul meu de viata pe viitor,sa mananc orice dar mancarea ce ingrasa doar cateva guri si sa nu mai mananc seara cu 2-3 ore inainte de culcare.dc merg la tara si ajung acasa la 20 mananc atunci ca oricum nu ma culc pana la 23-24.
sper sa pot face asa si atunci sigur voi si slabi si ma voi si mentine.
azi sunt acasa,imediat ma apuc de invatat,mai intru mai tarziu,paaaaaa .

deiutza, nu te supara pe mine ca-ti tot repet dar ce-i cu atat de putine calorii?

am si eu zile si zile,dar in zilele in care pot manca putin ma bucur,sincer,pt ca eu slabesc cand mananc putin si nici nu mi se incetineste metabolismul,pt ca dc azi mananc de ex 1400 cal si maine 900 nu are cum sa se incetineasca.
iau fiecare zi asa cum vine,sper sa reusesc chiar si asa.

dc mananci azi 900 si maine 1400 sa zicem ca slabesti dar la tine de obicei mananci o perioada ff putine si dup-aia sari la 2000 sau mai stiu eu cat. in fine, tu stii cum iti e mai bine
eu incerc sa nu scad prea mult cant de mancare desi in unele zile chiar nu-mi e foame pt ca am vazut pe pielea mea ca nu merge ok asa, cel putin la mine. dc fac asta slabesc dar pun imediat la loc tot

eu pun tot la loc indiferent ca slabesc repede sau incet,dc nu am grija la ce mananc clar pun tot la loc,asa ca nu mai bine slabesc mai repede?
dc ma arunc dupa pe mancare nu am cum sa nu ma ingras,asa ca mai bine e sa slabesc mai repede decat mai incet si apoi sa ma invat minte,intr-un final si sa am grija ce mananc si cat mananc si atunci sigur ma mentin.

apropo ANDRICA,tu mai mananci crenvusti,poti sa-mi spui cate sute de grame au 2 crenvusti si 1/2,ca nu am cantar de bucatarie si nu stiu cum sa calc cal.

cei mai mici au cam 30g/buc, cei normali 50g/buc
da' poti sa vezi si fara sa ai cantar de bucatarie. cand ii cumperi pe eticheta scrie gramajul exact si imparti la nr de buc cumparate ca au cam aceeasi greutate

Buna fetelor .Aseara n-am mai intrat la raport,ca eram obosita si-am mai avut cate ceva de facut.Dar il dau acum;
-MD 2 clatite SB;o cafea s free;
-P:salata cu piept de pui la gratar;2 cani ceai verde;
-C:salata de spanac cu rosii,castravete ,o felie feta,ulei de masline,pastrama de curcan;o cafea decaff s free;
-G: 10 migdale,o mini dark chockolate s free,o guma,500 ml iced tea s free.

Meniul de ieri seamana f bine cu cel de alaltaieri si cu cel pe care-l voi da in seara asta .Dar imi place tare mult ce mananc ,e si destul de sanatos si ma simt chiar satula.Oricum mai variez seara dressingul in salata(fie ulei de masline si balsamic vinegar sau lamaie sau red wine vinegar si gustul e diferit;iar la servici frunzele de salata sunt mereu diferite,deci nu e borring deloc).

CRIS ,ce face azi bebe Andreiutz?

DEEA,tie ce-ti mai fac copilasii? Ce nazdravanii mai fac?

ANDREEA,de acu o sa ma tin de dieta mult si bine,ca mai am 4 luni pana la nunta si chiar vreau sa nu ma fac de rusine.Vreau sa am poze frumoase de la nunta,sa fie mandra fetitza/-ele mandra/-e de mine cand se uita la poze.

JULIENNE,ma tin de sport,chiar daca nu mai zic cand dau raportul. Am fost la sala duminica si luni si am facut cate o ora si jumatate de cardio,apoi marti,miercuri si azi joi am facut acasa dupa dvd ,exercitii cu mini-gantere pt abdomen,brate ,spate si piept.Si mai fac si maine. Si ma simt super... N-am facut febra musculara ,pt ca deja am o luna de zile de cand fac sport acasa de 4-5 ori pe sapt,cate 30 min.Acum am inceput mai intens si intentionez sa fac de 6 ori pe sapt.

Am fugit la servici,pupici.

wow alessia, chiar te tii de sport ;) dar cred si eu cu asa o motivatie. abia astept sa vedem si noi pozuci

Md: 2felii jambonel pui, 2felii fitness, 4rosii cherry, 4felii castravete, 1cafea cu lapte
G: ciocolata calda diet
P: ciuperci cu piept de pui, salata verde; 30g seminte fara sare
G: budinca diet
C: ciuperci cu piept de pui, salata verde, 4patratele cioco diet; 30g seminte fara sare

ana_bela a scris:
Ramo, mama are ceva probleme. Inca nu stiu ce e, cred ca la colon, la intestin, in zona aia. Dr. de la Hunedoara banuieste ca e vorba de o tumora. Urmeaza sa o opereze vineri. Daca am vrea si o a doua parere, ai putea sa ne ajuti cu un dr. bun si fara fitze? Adica, unul abordabil, care sa iti explice cum stau lucrurile. Oricum, o sa mai revin, pentru ca acum nu stiu prea multe.

ANA, vrei sa o aduci pe mama la Cluj?
Eu m-am gandit la un medic in caz ca te hotarasti, dar nu il cunosc personal. Maine lucreaza sotul si ii amintesc sa puna niste intrebari medicului din echipaj. O sa-l rog sa intrebe si cum se ajunge la dansul (Puia se numeste - Chirurgie III).
A operat-o pe bunica sotului si mi s-a parut foarte de treaba si stiu ca e f.bun in ceea ce face.
Sper sa vezi mesajul ... altfel nu stiu cum sa dau de tine.
Multa sanatate pt.mama ta .
Pup toate fetele .

RAMO,ce bine ca ai aparut!!!!!!!!!! Ce-ti mai face printzesa cea frumoasa? -pt ea,dar si pt tine.

ANDREEA,ai papat frumos iarasi;bravo!

DANA,cum e cu DAVID la gradinita,mai plange acum?Daca o sa te apuci de SB1,sigur o sa ai rezultate.Eu deja ma simt mai slabutza,dupa 4 zile de dieta.

JULIENNE,de ce nu mai dai raportul asa cum faceai inainte?

Eu am mancat azi asa:

-MD:2 clatite SB;o cafea s free
-P:salata si piept de pui la gratar
-C:seafood salad stropita cu lamaie;o felie de light swiss cheese;o cafea decaff s free
-G:10 mgdale,o mini dark chocolate,o guma s free,500 ml iced tea s free.

Noapte buna,pe maine!

Buna fetele,am si eu o intrebare pentru voi daca nu deranjez pe nimeni:mersul la sala fara a tine un regim alimentar pt slabit poate da rezultate sau e cam inutil?Si care ar fi cele mai indicate exercitii pt slabit?Mi am facut curaj sa merg in sfarsit la sala ,am mers alaltaieri prima data si vreau sa spun ca am o febra musculara ca nu stiu cum voi face fata azi.Am uitat sa va spun ca am 1.69 inaltime si 64kg si evident as vrea sa scap de vreo 8,9 kg dar nu stiu daca voi reusi.Va pup si astept sfaturi (sper ca am postat unde trebuie)

buna dim fetelor si spor la dieta si azi si in we care se apropie.
eu ieri am mancat 1530 cal,asta pt ca am facut clatite si nu m-am putut abtine,oricum am mancat doar 4 pe toata ziua,altadata ajungeam si la 10 ,asa ca tot e bine.
CRIS 27 eu nu am fost in viata mea la sala asa ca nu stiu ce sa spun,stiu doar ca eu cand am facut acasa tae bo cardio dupa dvd,am facut zilnic 50 de min si nu am tinut nici un regim si nu am slabit nici macar 100 de g.dar am si mancat exact cat am vrut,asa ca,ma gandesc ca dc tu mananci in limita bunului simt,fara exagerari si faci si sala ar trebui sa se vada ceva.o sa te sfatuiasca mai bine fetele care fac sala .

azi ma pun copiii sa le fac pizza,nu stiu cum o sa rezist,apoi ma apuc iar de invatat,asa ca doar mai tarziu mai intru sau maine.
va poop pe toate,paaaaaaaaaa.

neata fetelor

cris_27 cred ca depinde ff mult de ce fel de stil de a manca ai. dc mananci deja sanatos si fara grasimi/dulciuri at e f posibil ca mersul la sala sa fie ce-ti trebuie tie. dc in schimb nu e asa at cred ca ar fi f util macar sa ai grija la ce mananci. nu zic sa te apuci de o dieta f stricta dar macar sa limitezi cantitatea de alimente nu tocmai bune pt dieta. exercitii pt slabit nu stiu pt ca eu n-am fost pana acum la sala dar eu stiam ca pt slabit sunt eficiente ex cardio gen aerobic, alergare etc. in timp ce ex la aparate sunt pt tonifiere

ANDRICA deja ai slabit 2,5 kg ?