Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 7

Buna fetelor
Eu mi-am reluat activitatea de cantarire zilnica, am scazut sub 70 de kg, putin, dar am schimbat prefixul !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Traiasca mancatul atent, alaptatul si noptile nedormite

buna seara fetelor si o sapt frumoasa de maine incolo,la noi tot asa e un frig de crapa pietrele si se zice ca din 10 se face si mai frig .
CRIS o sa mai dai ceva kg jos acum la inceput si apoi mai stagnezi si tot asa,depinde doar de tine,eu la un mom dat nu am mai putut slabi ca la fel ca si Anei mi se facea o foame groaznica dupa alaptat si chiar am mai pus la un mom dat 3 kg,dar tu esti mai ambitioasa decat mine,asa ca o sa reusesti mai bine ca mine.
eu de marti ma apuc si eu de Rina si te rog Ramo sa-mi spui si mie cat mai multe detalii care ti se par impiortante si te rog sa scri meniul zilnic sa ma inspir.tu marti la ce zi esti?
mai vb,va poop si LA MULTI ANI de 8 martie si sa fiti fericite si iubite.

Fetelor m-as baga si eu la dieta de 90 zile, dar nu stiu cat si daca o pot tine nu stiu ce-i cu mine.
Ramo si eu am tinut-o anul trecut in martie, am dat 4 kg jos atunci. Am zis ca ma reapuc dupa Pasti, dar n-am mai tinut nimic. Mie mi se parea destul de accesibila, pt mine e cea mai usoara dieta, dar e tare greu sa ma reapuc.
Poate ma ambitionez si eu cat de cat ca vine vara si nu se mai poate. Va tin la curent.
Pup!


La multi ani de 8 Martie!

Liviaaaaa, mi-a fost tare dor de tine. Sa ma intri. Sa ne mai povestesti de Stefan si sa ne pui poze. Tre sa-mi fac timp odata sa vin la Timisoara numai pentru vizite si atunci sigur nu o sa scapi de mine.

Nah, de maine la dieta cu mine ca nu se mai poate. Vreau un SB 2, dar paine doar dimineata si fructele la gustarea de dimineata. Sper sa ma tina de data asta si pana la vara sa ajung si eu la 65 kg.

Cris, felicitari pentru schimbarea de prefix.

Ramo, eu zic sa incerci dieta si cred ca o sa reusesti.

Deiutza, tu ce tii acum?

Juli, tu oricum esti o slabuta.

Va pupacesc.
Danutele, Andreea, Arime???? Unde umblati?

Buna fetelor!

LA MULTI ANI DE 8 MARTIE!!! Sa aveti o primavara superba si sa fiti iubite. [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

CRIS,felicitari pt slabit;DEEA bafta si tie la dieta.

Eu sunt pe la bucatarie;faca ardei umpluti(fara carne,cu orez brun,ciuperci,ceapa verde ,morcov).

Deiutza, ce sa zic, si mie mi-a fost frica ca o sa am fomitze din alea groznice. Din fericire nu mi-e foame mai mult decat unui om normal. Cu lichidele mi-a fost mie naspa, sete de as bea apa non stop, iar la inceput cu furia laptelui beam f putina ca stiam ca datorita lichidelor iti creste "productia" de lapte.
Acuma ca mi-am revenit recuperez si bag apa la greu.
Ca sa nu mai zic ca nemaiapasandu-mi cel mic pe vezica, e o binecuvantare sa bei apa dar sa nu fugi la baie imediat .
Noapte buna!!!!!

Da-da-da
LA MULTI ANI de 8 Martie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

La multi ani fetele .
LIVIAAAAAAAA ... hai la Rina's si tu . Vad ca suntem mai multe interesate de dieta asta . Ce mai face Stefan ?
DEIUTZA eu marti am zi de carbs ... seara cred ca merg la papanasi . Pe vineri imi ajunge cartea si am inteles ca sunt retete pt.fiecare zi . Daca vreti o sa vi le scriu si voua .
CRIS si eu eram insetata rau cand alaptam. E foarte bine sa bei multa apa ajuta si la alaptat si la slabit . Pup Andreiutz .
ALESSIA te-ai apucat deja de dieta 3+3?
Eu sunt cu ciclonul pe cap, asa ca nu ma mai cantaresc o vreme ... poate pe joi-vineri .
Raport pe azi:
- 2 felii pomelo (120 gr), o banana maaaaareee (175 gr)
- 2 pulpe superioare (160 gr), broccoli si conopida fierte (200 gr total), salata de varza (150 gr), 60 gr.paine SM
- pulpe dezosate la gratar (150 gr.), salata de varza (250 gr.)
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1272.3 calorii, 97.6 proteine, 52.5 lipide, 109.1 carbohidrati, 19.3 fibre

Maine gatesc iahnie de fasole ... la pranz o mananc cu o felie de paine SM si muratura, iar seara fara paine. Pe marti am chef de placinta/clatite cu ciuperci. Le voi face din faina cu IG mic (slabesti mancand), dupa o reteta de pe siteul Rina's (acolo sunt clatite, dar eu cred ca fac placinta ... ramane sa vad ce chef am de gatit ).
DEIUTZA eu si pana acum am scris zilnic ce am mancat si o voi face in continuare.
Va pup fetele si ma bag in pat ca ma cam supara foamea .

PS: JULIENNE ce e ala orzo? Am gasit niste imagini pe net si imi seamana cu niste paste ce le-am gasit la un magazin turces. Daca e vorba de alea, maine merg sa cumpar si poimaine cred ca inlocuiesc placintele/clatitele . Daca e voie din asta, inseamna ca e voie si cus-cus , asa-i?

Noapte buna .

seara buna !

ramo-orzo sint un fel de paste.sint asa,sub forma bobului de orez,dar mai lunguiet!eu il faceam asa:in o lg de ulei de masline,punea o lg de sos de rosii,taiam 2-3 cepe verzi ,un ardeu rosu si le calesc toate.mai adaug un pic din apa in care le-am fiert si pun peste.sint suuuper bune si light.

cris-bravo pt slabit.
livia-mai treci pe aici.
alessia-tu ce dieta tii?
ramo-dupa pasti s-ar putea sa ma alatur si eu pt 90 de zile.

o saptamina faina tuturor!

neata fetelor
ce ma bucur ca ati intrat mai multe

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

neata fetelor,am gasit cartea RINA 1 SI 2 pe un forum,nu stiu dc am voie sa scriu unde,RAMO tie iti trimit mp cu link-ul,cine mai vrea sa spuna.

mi-am amintit,RAMO sa sti ca IRINA REISLER a avut cam acum 2 ani 100 de kg si acum are 56 de kg,deci a slabit 44 cam in 2 ani,arata super acum.


am citit in carte(Rina) ca e voie cus-cus si in loc de tort putem manca napolitane sau biscuiti sau cornuri,batoane covrigi sau salatini dc vrem ceva sarat,doar seara tre neaparat sa mancam cele 4 buc cioco neagra,e faina dieta asta,iti da multe retete ce pot fi gatite pt toata familia,abia astept sa incep de maine .
si RAMO dc nu te saturi cu fructe crude poti face compoturi sau fructe coapte in cuptor sau sotate intr-o lingurita de unt.
pana la 12 se mananca fructe si din 2 in 2 ore,zice ca neaparat sa nu ne infometam sa mancam portii mai mari la inceput dar sa nu ne fie foame si in ziua de proteine sa avem 4 ore dist intre mese,la carbi si amidonuri 3 ore si la fructe 2 ore,cina si pranzul sa fie intre 12 si 20 si dupa ora 20 doar apa.in zilele de fructe se mananca si nuci,seminte,alune si fructe uscate.e super cartea.

eu mai vreau sunt curioasa sa vad si eu ce si cum

am trimis .

multumesc

si dc nu ti dieta,dar macar sunt retete tare faine si usor de facut,simple,care nu ne pot face decat bine,ca macar e mancare sanatoasa .

azi e a 32- a zi de la ultima M,ma doare burta si spatele,sunt super umflata si mor de nervi ca nu vine o data.oricum si azi am tot 60,7 kg,deci consider ca plec de la greutatea asta si maine la dieta,ca maine dc retin apa sigur am mai mult si nu se pune.

dap, o sa ma uit peste ea mai incolo sau maine. sapt asta sau cel tarziu de luni intru si eu la dieta

Neata !

LA MULTI ANI din tot sufletul si cu muuuult drag ! Sa aveti o zi deosebita !

Eu sunt pe acasa azi, asa ca o sa mai intru. Ce program aveti de 8 martie ? Noi o sa iesim diseara putin, dar pana atunci sunt prin zona. Sa-l vedeti pe Tudor in dimineata asta ce nedumerit era ca e ziua mea, adica " unde e toltul?", "mami, nu este tolt cu la multi aniu, nu este ziua ta"
Deci daca nu-i tort, nu-i valabil.

Deiutza, te rog, trimite-mi si mie pm ca sunt curioasa si eu.

Ramo, vad ca esti tare hotarata. Eu peste o luna am o nunta din partea sotului, rude fff apropriate. Nu vom sta noi la petrecere pentru ca asa e situatia, dar tot vom merge la alea-alea... si9 ma gandesc cu ce o sa ma imbrac ?

Livia Ma bucur ca mai dai cate un semn. Hai mai des !
Ana, cum e Iannis ? Voiam sa va intreb pe tine si pe Deiutza, cum e cu gradi la program scurt. SUnteti multumite?

Andrica

Julienne, ce bine ca ai putut rezolva cu maisina. Acolo toate merg mai repede.

Cris, felicitari pentru kg. Nu stiu ce sa zic, si eu cam tot asa ca tine am fost, am slabit in primele doua saptamani, apoi a inceput foamea si.....

Va pup pe toate !

roxy

am trimis .
Sori e in al 3-lea an de gradi cu program normal,mie imi convine ca sunt acasa,dc as lucra ar fi altfel,de la toamna il dau si pe Edy,sper sa fie bine ca el e mai mamos.
ai putea sa incerci si tu Rina,chiar dc ai nunta,nu e mare bai dc mai trisezi 1 zi,important e sa o continui dupa.acum cate kg ai,cat scrie la ticker?

Sunt prin preajma fetelor, doar ca pe langa dieta.
Stefan e bine, multumim de intrebare. Cu vorbitul stam mai prost, nu zice decat ce vrea sau ce-l intereseaza pe el, in rest toate sunt "aia". Mai mult vorbeste pe "limba stefaneasca" numai el stie ce zice.
Eu azi trebuia sa fiu la work, dar "ca cadou" de 8 Martie, m-au trimis acasa, nu prea avem de lucru. Pt azi mi-am propus ziua de fructe, dar daca am venit acasa am renuntat la ea si am mancat altceva, acum urmeaza sa incep de maine cu proteine, nu stiu care maine

Ps Ana abia astept