Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 6

buna ziua fetelor si o sapt frumoasa.
pana azi am mancat la fel,mult si prost,de azi gata,ca nu-mi place deloc de mine asa.am baut aseara ceai antiadipos si am eliminat cat de cat si azi am 59,4 kg.
azi am baut cafeaua cu 150 ml lapte si am mancat 3 virsli cu 1 felie de paine si cu mustar si mai mananc la lucru doar fructe,inca nu stiu ce,va spun maine.
merg sa vad poze si mai vb maine,ca azi la 16:30 plec spre munca,s-a terminat concediul.paaaaaaaaaa.

zi usoara la munca deiutza

Neata fetelor
Cu intarziere si eu azi, va citesc, ma uit la poze si mai completez la mesaj .
Nu vad micul dejun Ana..

saluatre
si aici ninge de numai!
dana-nu stiu de unde poti lua exercitiile..dar am vazut acuma ca agasit ana ceva.incearca le.tipa e f motivanta.de copil a fost obeza ,mincarea era singurul confort si legatura pe care o avea cu tatal ei...oricum lucreaza toti muschii ,toate zonele problema pt "thiner,leanner ,better you"cum zice ea!
mai are o carte despre cum lucreaza hormonii si cum noi incercind sa slabim ,nu facem decit sa ne ingrasam sau sa stam la aceeasi greutate..am comandat-o si pe aia de pe amazon.stie f multe tipa,am fot impresionata.

alessia- ffaine poze.si fain si vanny.
nu mai stiu cine zice de piine in aparat.ei eu fac,defpat nu eu,K face. e f buna si miroase asa fain...facem cu seminte,fara,neafra,cu banane...multe fleuri se pot face.

andrica-ai sczut repede de la 55.bravo!si curatatu de zapada e un sport,sa stii.

eu sint prin zona azi...
o saptamina faina.

ar fi cazul sa fie ca de cand am scris mesajul ala am mai dat o data + curatenie in casa
am scazut de la 55 in 2sapt dar nu erau asezate bine kg ca erau puse in luna decembrie

Gata, am venit cu continuarea:
Legat de alptat, oricum n-o sa pot in primele saptamani sa ma gandesc eu la dieta….
Dupa aceea o sa imi fac un plan. Ce e nasol, n-o sa mai am acelasi timp sa imi gatesc papa speciala pt mine…..desi, varnd nevrand, oricum va trebui sa se adapteze si sotul si pe mama sper sa o determin sa gateasca cum vreau eu, ca sa fie si ok pt alaptat si sa nu fie rau pt silueta…O sa ma linistesc cand voi avea doar 7-8 kg in plus, dar pana acolo, as vrea sa dau jos mai repede, ca daca da caldura si eu is cat casa, ma deprim sigur…
Ooo, vad ca am smuls o promisiune de la tine Julienne, buuuun, gata, inseamna ca ma apuc serios de Montessori …
Ana, am inteles ce vrei sa zici…ca orice bebe e diferit si e posibil sa tolereze anumite lucruri dar trebuie sa le introduce pe rand alimentatie si sa le testezi…
Ramo, am salvat informatiile de la tine, merci mult, cand ma apuc sigur te mai bat la cap…..cred ca panea asta ar fi mult mai buna pt mine la un inceput de dieta….
Julienne, ma apuc de studiat linkurile, oricum, daca mai are nevoie cineva, eu am salvat undeva linkurile de la tine toate, sa fie acolo….

Cris, acum am vazut ca nu merge sa vezi poza. O sa o pun pe grup.
Andreea, la noi e soare. :-)
Azi am alergat ca planuim ca in 14 februarie sa facem binecuvantarea lui Iannis si a trebuit sa cautam restaurant. Am gasit unul dragut si cu pret ok. Mai ramane sa comandam prajiturile si tortul. Si eu trebuie sa imi cumpar ceva de imbracat, plus piticotul, ca doar e sarbatoritul. Dar pana atunci trebuie sa mai scap de niste kg si de examene.

cris-nu te gindi la depresii.stii ca e f rau pt bebe cind mama are depresii.e rau pt ca nu mai comunici cu el,nu mai ai aceasi grija de el...kilogramele o sa se duca..prioriatea e bebe andrei acuma.maninca santaos si bucura te ca o sa ai un copil frumos ,sanatos si o sa i oferi dragoste,comunicare si atentie maxima.
in camera lui,incearca sa te pui jos si sa privesti totul de la nivelul asta...

andrica,sigur e sport ce ai facut tu!
deea -spor la treaba.

Gat, concluzionez ca am vazut si pozele fetelor:
Dana.....arrribaaaa!!!! stii cum face lupul ala in desene animate, ii ies ochii din orbite si urla? :P
Ce mai tura-vura? Toate aratam mai bine cand suntem slabute, de-abia astept sa imi revin si eu.....
Alessia, sunteti niste dragalasi, tu, sotul, si catelul
Ana, atept sa vad poza.
Julienne, nu ma depresionez eu sa imi afecteze rolul de mama, nu cred ca as putea ajunge in stadiul asta, da tare mi-as dori sa arat bine la vara, cat de cat macar...iar spre sf verii sa fiu ok, ca inainte.....

inainte nu erai "ok", erai super

andreea_2008 a scris:inainte nu erai "ok", erai super

Of!

ce? asta-i adevarul

Acuma imi dau iar seama ce important e sa apreciezi cand esti slabut, cat de slabut esti. Oricum, nu ma vad asa grasa, insa ma cam panicheaza pardalnicul asta de cantar....parca prea trage mult. Nu arat cat zice cantarul...
Cum i-am zis si doctoritei mele, mai in gluma, mai in serios: sa stiti ca am mare retentie de apa :P, s-a uitat pe sub ochelari la mine, ii venea sa rada....
Ana, am vazut poza cu micul tau dejun, ce sanatos arata .

lasa ca e bine, lasi mai multe kg in spital

Stiu ca o sa las, dar variaza, sunt persoane care au lasat 7, altel 10.......
varianta a 2 a suna cel mai bine :D

cite kile ai luat cris?
lasa ca scapi de toate in timp.
ana-f sanatos micul dejun .si ce faini sint picii..cred ca esti o femeie implinita.bravo!

Julienne, misterul il dezvalui luna viitoare, iti dai seama....
Oricum nici nu ma mai cantaresc des, ca nu vreau motive de depresie...
Sta cantaru intr un colt si se prafuieste

Buna fetele

Ana super sanatos md-ul tau..si consistent .Asa imi place si mie un md sa ma satur si sa nu-mi fie foame in jumad eora. Te felicit pt asta si pt kg date jos..Acu sa nu te lasi .Bafta la ex [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] Si la ce ficiori ai...doamneee ce mare a crescut ala mic......bolfosu [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Cris depinde de pers..si eu am lasat destul kg in maternitate , am venit doar cu 5 in plus , acasa. Oricum nu cred ca te-ai ingrasat f tare , si pana la vara ffff lejer dai cateva kg.

MAi fetelor ms de complimenturi , ehheee sa stiti ca si eu m-am ambitionat, si vorbele voastre is de incurajare....nu de alta dar mi-ar fi rusine fata de voi sa nu fac nik si sa raman la fel. 10 kile nu-i un capat de lume :D

Alessia vazut poze...oricum ..no comment. Arati ff elegant, ai o alura f feminina si slabuta din cale-afara . Felicitari pt modul in care arati [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Juli daca si tu ai facut febra musculara.....inseamna ceva .Eu cred ca as muri de-a dreptul [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Ramo..chiar ca ai inceput sa papi mai bine de cand dai raportul. DA-i batai in continuare

Fetelor ma retrag...ca am venit inghetata, ma ia un pci cu raceala asa ca fug in pat.

cris-asteptam sa dai la iveala misterul!
dana-hai ca 10 kg le poti da jos relativ in timp scurt. merita sa arati din nou asa,nu??

Am revenit
Go Dana, go!!!!
Cris, abia am reusit sa pun poza. Imi tot dadea eroare.
Raportul pe ziua de azi:

Mic dejun: 1 ou, cascaval light, sunca de pui, jumate de ardei capia, o felie de paine integrala, un ceai fara zahar, un iaurt 0% grasime
Pranz: sufleu de conopida. Am pus 4 oua, branza, smantana, cascaval. Am papat jumatate de portie. Restul e pentru maine
Cina: un polonez
Gustari: 1 baton cioco dietetica, 1 batom muesli, 5 biscuiti dietetici.

Ma duc sa vad acum filmuletul care l-am coborat.

am venit si eu cu raportelul:

Luni (ziua15 SBI):
Md: 3felii sunca pui, 1felie branza, 1rosie mica, 4felii castravete, 1cafea
P: 6chiftelute de vita la Teflon, 1ou
C:mancare de ciuperci cu pui, salata verde,2perisoare(fara orez)
G: 140g iaurt 0%

Buna fetelor,
Scriu de cateva sptamani pe forum dar la rubrica fimo pt ca sunt pasionata de asa ceva. Una peste alta m-am decis sa scriu si aici pt ca mi-am propus pentru anul acesta sa slabesc. Am f multe kg in plus si cred ca cel mai bine ar fi sa ma apuc de slabit sub atenta supraveghiere a unui nutritionist, cum de fost am mai fost eu pe la doctori din sistemul de stat care mi-au zis sa nu mai manac prajeli si dulciuri si gata m-am decis sa o caut pe doamna doctor Mihaela Bilic. Am tot cautat pe net datele de contact, un nr de tel de la un cabinet ceva dar nimic, poate stie careva...Va rog mult sa-mi dati o mana de ajutor, am cam 40 de kg in plus asa ca....sunt cam disperata.
Multumesc!

seara buna!
bun venit waby!
azi am facut doar 20 de minte din 40 din program ca nu mai puteam de febra musculara.
am mincat asa;2 oua ,2 biscuti whole wheat cu o cupa lapte soia(totul a avut 330 calorii)
prinz-un wrap din curcan ,tortilla si ardeu rosu.
cina-o sa maninc pui cu o cupa de orez brun(asta ar fi dupa carte)dar cred ca o sa maninc pui cu o salata...

suna bine meniul tau julie

waby bine ai venit

Salutare fetele .
ARIME tocmai am terminat de admirat inca o data tortuletele . Cum merge invatatul? Iti doresc multa bafta cu examenele ... tuturor care aveti sesiune va doresc bafta multa.
WABI bine ai venit printre noi ... din pacate, eu nu te pot ajuta cu info de care ai nevoie. Poate daca ramai cu noi vei reusi sa dai jos cateva kg .
Eu imi voi cumpara o cartea aparuta acum, a doamnei doctor Gabriela Man, bazata pe indicii glicemici ... am inteles ca exista deja in librarii, iar daca nu o gasesc, atunci o comand online si ajung cu cheltuieli postale cu tot la 27.5 ron . Poate va intereseaza si pe voi fetele .
ANA acum descarc si eu filmuletul ; mersi de info . Super bine arata papica ta.
ALINUTZA, frumosi ca intotdeauna, iar Vanny e dulce rau imbracat asa , iar tu arati super bine .
JULIENNE, ne-ai oferit atatea informatii despre educatia copiilor, iar eu nu sunt in stare sa studiez problema si sa o pun in practica . Simt ca nu am deloc control asupra situatiei si nu stiu cum sa ii captez atentia Marutzei, sa o "linistesc" putin (nu stiu cum sa ma exprim) pt.a o invatat lucruri noi. Are atata energie . Vad pe strada copii care merg linistiti de manutza cu parintii, dar ea e intr-o continua alergatura; asta vara, in parc, copii se jucau fiecare cu ceva, dar ea si acolo trecea mereu de la un lucru la altul ... ba vroia la nisp, ba in leagan, ba pe tobogan ...... mereu altceva. De invatat, invata orice, adik spune poezii, canta, spune Ingerasul, numara, dar toate astea in miscare . Povesti pot sa-i spun doar la culcare, la pranz si atunci imi cere ea povestea pe care sa i-o zic (de obicei Alba ca Zapada), dar nu sa citesc ca atunci cu siguranta nu doarme ci sta calare pe carte. Iar am scris un roman despre fiicamea .
DEIUTZA, ce repede a trecut concediul ; hai ca nu-i rau , ai tot sub 60 kg .
CRIS, poti sa ma stresezi oricand cu orice fel de intrebari . Apropo, eu am luat in greutate in sarcina 23 kg si m-am intors din maternitate cu 11 kg in minus . Acum, de Sarbatori era sa ajung la greutatea pe care o aveam inainte sa nasc .
Sa dau si eu raport:
- un bol ciorba de fasole verde + 2 feliute paine facuta de mine
- o omleta cu de toate (ciuperci, ardei, ceapa, branza slaba, sunca) + salata de castraveti si rosii
- 2 clatite a'la ALINUTZA unse cu dulceata dietetica
Incerc acum sa calculez cate calorii am pt.azi .

Deci:
Paine Vita Rustica Vel Pitar - 160 grame, 348.2 calorii, 11.2 proteine, 1.9 lipide, 71.5 carbohidrati, 5.4 fibre
Supa legume cu fasole verde - 300 grame, 321 calorii, 1.8 proteine, 3.6 lipide, 9.3 carbohidrati, 1.8 fibre
Ou de gaina - 200 grame, 286 calorii, 26 proteine, 20 lipide, 2 carbohidrati, 0 fibre
Ciuperci champignon, crude - 50 grame, 11 calorii, 1.6 proteine, 0.2 lipide, 1.7 carbohidrati, 0.5 fibre
Ardei capia - 20 grame, 5.2 calorii, 0.2 proteine, 0.1 lipide, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre
Ceapa - 25 grame, 10.5 calorii, 0.2 proteine, 0 lipide, 2.5 carbohidrati, 0.4 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Salam cu sunca - 25 grame, 40.5 calorii, 5.3 proteine, 2.1 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Branza de burduf Albalact - 30 grame, 84 calorii, 6 proteine, 6.6 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Castraveti - 180 grame, 21.6 calorii, 1.1 proteine, 0.4 lipide, 4 carbohidrati, 1.3 fibre
Branza proaspata dietetica Covalact - 65 grame, 55.3 calorii, 11.1 proteine, 0.7 lipide, 1.3 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1165 grame, 1283.7 calorii, 65.4 proteine, 45.8 lipide, 97.5 carbohidrati, 11 fibre
Sursa: [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

PS: ANDRICA in 15 min.ai descarcat filmuletul? Al meu e la jumatate doar ... sper sa se descarce pana merg la somn.

Va pup fetele .

PS1: MIKI nu ne mai zici nimic?