Concurs slabire!!! 1 februarie-1 martie

Hei fetele,

Ma bag si eu la minus 3, as vrea mai mult, dar si daca e mai putin tot e bine.
Chiar e bine venit concursul inainte de paste si de vara.

Spor la toate!
Va pup

Buna fetelor!!!!
sunt noua pe forum,insa daca ma primiti intru si eu in competitie.Eu am cam multe kg ,azi dimineta m-am cantarit si am 81 kg.O sa fiu plecata pana vineri in vacanta la munte insa o sa ma tin de treaba mai ales ca am si sala de fittnes,sauna si piscina si o sa ma tin de treaba.Voi insa ce diete tineti???
va pup si va doresc o zi minunata!!!

Sper sa facem lunar un asemenea concurs, eu inca am BB in burtica, insa dupa ce nasc, din martie, trec macar pe alimentatie fara de zaharuri, dulciuri, patiserici si rontait de-aiurea.
Asa ca sper nu sa ma asteptati, ci sa slabiti cat vreti acu` si dupa aceea sa continuam impreuna
Cred ca genul asta de initiativa in grup ajuta fooooarte mult, eu am slabit 18 kg in 6 luni acu 2 ani cu mancare sanatoasa si nitel sport.
Si daca vreti, chiar cred ca se poate reusi, chiar daca esti pofticios, mancacios, iubitor de ciocolata/inghetata, etc...stim noi...

Sunt alaturi de vooooi!!!!

eu intru in concurs cu 76,3 kg ...ca pana vin de la munci ,maine ....sa nu pierd startul
Eu o sa ma axez pe mancarea sanatoasa, fara prea multi carbs pe seara , si sper la ceva sport .

Bafta tuturor si sa ne intalim la sf de saptamana cu ceva in minus.

milena foarte frumos ca reusesti sa slabesti si sa o tii tot asa [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Bun venit dana_mi si Mihax [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Concursul poate sa fie tinut in continuare Crix, acum depinde de vointa fiecareie

Dana nu e rau deloc de unde pornesti, bravo de motivare si bafta! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Oficial incepe concursul: rabdare, vointa, alimente sanatoase si nu strica si putina miscare, ceva sport [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Neatza fetele, vreau sa pornesc si eu de la 65,g Kg.
Sper sa dau 3 kg atunci e cel mai fain
Va pup si multa bafta la toate

neata fetelor
azi e startul, sper sa scap macar de 2kg din cele 4-5 pe care mai vreau sa le dau jos in total

buna fetelor!

parca ieri era ultima zi de inscrieri dar....

intru si eu, de la 60 la 58, deci 2 kg!

asta pt ca in 3 saptamani de mancat aiurea am pus 3 kg date jos in toamna cu montignac. si pastrasem nivelul 3 luni si mai bine!

buna dim fetelor,incep si eu in forta de la 60 de kg si sper sa scap de 4 kg luna asta,dar si de-s doar 3 nu ma supar.
plnul meu,multe proteine,grasimi bune,carbii doar din fructe,ca la ele nu pot renunta,multe legume,fara paine,orez,paste,aluaturi,dulciuri etc.
bafta tuturor sa reusim ce ne-am propus .

buna ,
VREAU si eu SA SLABESC ......
mai acceptai "intarziate " ? faceti si sport sau doar regim ?

Am pierdut startul- dar sper sa recuperez....
Pentru mine primele zile din fiecare luna sunt foarte stresante- am inchidere de luna- si chiar nu e un moment potrivit pentru restrictii alimentare...
Plus ca ieri ma lovise o mica deprimare si am mancat o superba baclava..si inca ceva, dar nu vreau sa va fac pofta....din contra, fetelor, erau oribile dulciurile. cu ciocolata...

Salutare fetele.
Pornesc in concurs cu 87.1 kg (vad ca sunt cea mai tare din parcare ) si vreau cel putin 3 kg minus .
Ca dieta, cea bazata pe indici glicemici si combinarea alimentelor + sport dupa problemele lunare (tot aman ).
Bafta tuturor si sper sa ne intalnim la final toate cu targetul atins sau chiar depasit .

'neata! Normal ca sunt primite in concurs si intarziatele. [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] Bun venit si bafta... tuturor!

Pe 7 februarie dam raportul pt. prima saptamana, daca se vede ceva la cantar [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] Pana atunci va astept cu raportel daca este cazul in ce priveste sportul si de ce nu ce dieta tineti, cum va simtiti etc.


PS: fac deja bici [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] de 2ori/zi, iar cu alimentatia mananc atent si nu foarte mult. Fructele sunt baza cand este vorba de rontait ceva.

eu am dat jos numai 1,600 si ma simt super ,sunt mai usurica.fetelor nu uitati de ceaiul de soc , este foarte bun .

la mine cred ca 60 nu era greutatea reala,pt ca azi deja,dupa ce ieri am eliminat super multa apa si am si mers la baie dupa 2 zile,azi am deja cu 1,8 kg mai putin,dar cum sapt asta tre sa-mi vina M,s-ar putea sa pun iar la loc,sa retin apa si chiar si sa am mai mul;te pofte si sa mananc mai mult.om vedea.
bafta multa.

Ma inscriu si eu cu intarziere. Trebuie sa dau jos 10.7 kg dar incep cu 4 kg. Primul lucru renunt la paine si paste fainoase si beau multe ceaiuri fara zahar.
Bafta multa tuturor.

Buna fetele! Este primamea postare pe acest forum desi il citesc de aproape un an...Abia azi am vazut postarea,si daca nu e prea tarziu ma inscriu si eu in concurs. Am de dat muuulte kilograme jos dupa sarcina (vreo 25),dar pana pe 1 martie imi propun minus 6 kg. O sa fiu la raport pe 7 febr(asta in cazul in care ma primiti in concurs). Ceea ce am nevoie in primul rand este un imbold pentru a porni in lupta cu kg....si sper ca acest concurs sa imi aduca motivatia necesara sau macar o parte din ea.Imi propun sa tin o dieta hipocalorica, renuntarea la paine, fainoase si dulciuri, asociat cu miscare zilnica.... sper sa reusesc. Nu voi trisa,promit. Bafta la toate felete, toate avem numai de castigat!

M-am hotarat sa ma inscriu si eu, 4 kg ar fi ideal dar nu stiu zau, de cand ma stiu incerc sa mai slabesc putin:zid: As fi multumita sa pierd macar 2 la luna.De fapt ar fi mai sanatos, putin cate putin asa nu exista riscul de a le pune la loc imediat.Noroc si spor la slabit tuturor!

BUNA, FETELOR! MA PUN SI EU PE SLABIT. 3KG ? ok. eu plec de la72!!!!!!!!!!!!

AJUTATI-MA, VA ROG!! CU MULTE SFATURI!!

later edit:
AM UITAT SA VA SPUN CA EU AM SI DIABET


edit: arime
Intai de toate bine ai venit si spor la slabit! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] Sanatate multa. Daca te tii stric de regimul special in cazul diabeticilor cu siguranta vei slabi! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

te rog sa folosesti functia edit daca nu a mai postat nimeni (perioada de mesaj consecutiv / 24 de ore) de la ultimul tau post

eu de bine ce ma pornit azi am avut chef de ciocolata.....nu e bine, nu e bine...oricum eu nu mananc paine decat f. rar, de fapt tot ce are faina alba...ocolesc, mai bine , mazare, fasole, cartofi,orez, grau,multe salate, spanac, morcovi, telina, carne alba, iaut dietetic, branza de vaci,zahar brun si miere, dela porc doar iepurele care e cel mai slab, multe fructe.....si conserve mai deloc........acum nu prea am mult timp sa scriu, poate alta data o sa scriu mai mult...in seara asta se mananca piept de pui taiat cubulkete mici( le pun in tigaie cu putin , f. putin ulei , presar deasupra un pic de condimente pentru gratar pun capac si dau la foc.....trebuie mestecat in asa fel incat sa nu se prinda de tigaie si scada apa care si-o lasa carnea...sant f. buni , langa pun 2-3 cartofi fierti si taiati felii si un pic de salata si gata cina....delicios si cu putine calorii.Pe cartofi pun un fir de ulei de masline...va pup...pe curand

nekita, Alina.C, camelya, leonuza69 bun venit si voua in concurs, normal ca va primim [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
si va asteptam sa ne impartasiti ce papati, ce sport practicati etc. [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Buna ziua si de la mine,
ma bucur ca deja suntem multe concurente si asta nu face decat sa ne ambitioneze.
Eu am slabit deja 3,700 kg in 2 saptamani, cu disociatul Irinei Reisler 3+3.
3 zile animale, 3 zile vegetale. Apa mult si ceva activitati ... bicicleta si abdomene ... atat pot in acest moment. Sunt o lenesa de felul meu

Pe 15 feb am programat operatia de abdominoplastie si dupa recuperare ma voi apuca iar de sport si intretinere.
O sa va scriu toata povestea, cu siguranta sunteti curioase macar unele dintre voi

Va pup si va doresc multa putere, sa reusiti sa slabiti cat vreti voi si sa fiti sanatoase!!!!

Buna fetele

Adar, pe mine una m-ai facut tare curioasa. Asteptam sa ne povestesti mai multe. Felicitari pt kg slabite .

Nu uitati fetelor , maine e ziua de raport ...sa vedem ce zice nenea cantarul ;)

eu deja pot sa spun de azi ca nu am nici un rezultat sau cel putin nu pot sa ma exprim, cu ciclul menstrual chiar in zilele astea nu pot sa-mi dau seama de nimic....ma balonez si deci si cantarul -minte...

Cu siguranta va voi povesti tototot!!!! Promit.
La mine marti e ziua cantarului, in fiecare saptamana ... marti va mai anunt ce si cum!