Re: Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 4

Scris de andreea_2008 Vin 16 Oct 2009, 9:44 am

neata fetelor wink

deiutza FELICITARI!!! bafta multa multa multa
si eu am azi de umblat prin oras si ploua tare Sad

rap meu de ieri:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:00
Paine multicereale, 100g - 251 calorii
Perle de branza cu iaurt, Exquisa, 30g - 25 calorii
Sunca praga, Real Quality, 54g - 47 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Lapte Cedra 3,5%, Napolact, 30ml - 18 calorii

Gustare 1, ora 14:00
Sunca pui, Caroli, 50g - 49 calorii
Perle de branza cu iaurt, Exquisa, 30g - 25 calorii
Paine multicereale, 50g - 126 calorii

Prânz, ora 12:00
Ton in suc propriu, Rio Mare, 150g - 161 calorii, 37.5 proteine
Rosii, 200g - 36 calorii

Gustare 2, ora 16:00
Sana cu coacaze, Napolact, 330ml - 268 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 30ml - 14 calorii

Gustare 3, ora 21:30
Gutuie, 20g - 12 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1036 calorii, (mult)88.2 proteine, (mic)23.5 grasimi, 0 colesterol, 123.8 carbohidrati, 12.4 fibre, 868.5 sare, (mult)50.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 60min - 246 calorii
Metabolism bazal - 1233 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1479 calorii

Scris de arime Vin 16 Oct 2009, 11:01 am

Ziua buna fetelor! Desi ploua si nu mi-am revenit cu nani imi fac prezenta de dimi, ca nu ses tie ce o sa mai fie mai tarziu wink

Roxy la multi ani fericiti, sa fii iubita, fericita si multa sanatate tie si celor dragi tie! Sa ai o pertecere frumoasa si linistita alaturi de familie si prieteni!!! birthday

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Scris de crixuta Vin 16 Oct 2009, 11:23 am

La multi ani Roxaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Scris de livia1981 Vin 16 Oct 2009, 11:24 am

Buna fetelor!
Eu aseara am vrut sa stau pana la 12 s-o sarbatoresc pe Roxy, dar oboseala m-a rapus mai devreme....
Iti spun acum draga Roxy un calduros La multi ani sa ai parte de bucurii si fericire in viata, sa-ti fie puiul si intreaga familie sanatosa si petrecere frumoasa! Flowers

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Deiutza ma bucur mult ca ti-ai gasit servici, sa ai spor la lucru, un salariu mare care sa-ti rasplateasca munca si satisfactii profesionale( poate cu timpul te vei ajunge pe un post mai sus wink

)
Arime pupi

Pup toate fetele, o zi frumoasa va doresc!

Scris de firimitura Vin 16 Oct 2009, 11:46 am

neata fetelor.... de fapt nu mai e dimineata... da eu inca stau in pat si trag de mine sa ma trezesc si sa ma imbrac si sa ma duc la agentia de voiaj sa iau biletele de tren pt plecarea de maine la Turda Smile

. Ploua ca dracii afara si e urat dar nu imi pasa atata timp cat stiu ca de maine intru in concediu si pana pa 31 imi fac de cap beat

La multi ani roxana sa ai parte d tot ce e mai bun si mai frumos pe lume si petrecere frumoasa. Flowers

felicitari deiutza pt reusita . multa bafta de acum incolo.

V-am pupat. de maine incolo va voi citi putin mai rar , dar nu voi lipsi de tot in aceste zile.oricum sunt datoare cu poze frumoase pt concursul de bijuterii kiss

Scris de andreea_2008 Vin 16 Oct 2009, 12:05 pm

LA MULTI ANI ROXY!!!!!
sa ai parte de tot ce e mai bun pe lumea asta

birthday

Scris de avr_dana Vin 16 Oct 2009, 12:54 pm

Buna fetelor

flower

LA multi ani ROXY!!! SA fii sanatoasa si fericita alaturi de cei dragi!!!! birthday

Deiutza bravoooooo ura

si multe felicitari pt job. SA fie bine si sa ai satisfactii muuulte.

Si eu vreau un job......m-am saturat sa fiu someraaaa Sad

...si e si frigul asta care ma indispune de numa + ca incep sa racesc...ma smiorcai Sad

Scris de crixuta Vin 16 Oct 2009, 1:00 pm

Eu imi storc in fiecare zi cate o bucata de lamaie si beau zeama...pana acu n am racit Smile

Scris de avr_dana Vin 16 Oct 2009, 1:08 pm

crixuta a scris:Eu imi storc in fiecare zi cate o bucata de lamaie si beau zeama...pana acu n am racit

f bine...si nici sa nu racesti , da? pupi

Eu am racit in primul trimestru dar m-am tratat naturist...ceaiuri muulte, lamaie. Imi fierbeam /clocoteam un pic cateva felii de lamaie si imi puneam miere ...chiar era bun. Ar trebui sa-mi fac si acum

...offff m-am cantarit dim si tot atat am zid

adik 74.7. SI totusi am renuntat la sucuri, praji, paine putina Sad

Si am avut o medie de 1300-1600 cal. Mai putin nici nu as putea sa pap. SI asa nu prea ma simt eu satula...........uoffff grasimea asta.

....urmatorul pas ar fi probabil sa ma apuc de sport, nu?

Scris de crixuta Vin 16 Oct 2009, 1:16 pm

avr_dana a scris:
crixuta a scris:Eu imi storc in fiecare zi cate o bucata de lamaie si beau zeama...pana acu n am racit

f bine...si nici sa nu racesti , da?

Eu am racit in primul trimestru dar m-am tratat naturist...ceaiuri muulte, lamaie. Imi fierbeam /clocoteam un pic cateva felii de lamaie si imi puneam miere ...chiar era bun. Ar trebui sa-mi fac si acum

...offff m-am cantarit dim si tot atat am adik 74.7. SI totusi am renuntat la sucuri, praji, paine putina Si am avut o medie de 1300-1600 cal. Mai putin nici nu as putea sa pap. SI asa nu prea ma simt eu satula...........uoffff grasimea asta.

....urmatorul pas ar fi probabil sa ma apuc de sport, nu?

Merci

Eventual sa ii dai un soc organismului ca sa isi dea seama ca tre sa inceapa sa slabeasca...

Scris de deiutza23 Vin 16 Oct 2009, 2:04 pm

buna ziua fetelor,la noi nu ploua,dar sunt abia 2-3 grade si am avut mult de umblat cu hartiile pt angajare,am fost si in comuna unde este depozitul,apoi prin Simeria si apoi si in Deva si in Deva nu am rezolvat nimic,marti tre sa merg iar.
am semnat contractul,am 800 ron net si bonuri de masa,asta pt 8 ore,dc se fac ore suplimentare se platesc dublu.e bine zic eu,mai mult de atat cam greu cu criza asta.
m-am si imbolnavit si deja incepe sa ma doara burta de la frigul asta,am baut un ceai si ma pun in pat.
cu dieta,cam greu,ma pun sa calc ce am mancat si apoi in pat cu mine.
ROXA LA MULTI ANI SI MULTA MULTA FERICIRE SI LINISTE SUFLETEASCA SI DIN PARTEA MEA SI FIE CA VIATA SA-TI REZERVE NUMAI MOMENTE FRUMOASE DE ACUM INCOLO .

Scris de Continut sponsorizat