Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 2

si plimbare placuta deiutza

L.e.: ma duc si eu la o plimbarica, vb mai tarziu

Buna fetelor!
Aseara n-am mai intrat ma gandeam ca iar nu e nimeni pe-aici.
Ieri am papat cam 1053 calorii, mers pe jos o ora, bici n-am facut in weekend, dar cantarul imi arata cu 400g in plus... de mancat n-am mancat mult, apa la greu 2l numarati si destul de mult in plus, dar n-am fost la baie...Ma dezamageste cand vad in plus, dar nu ma las eu asa usor. Oricum de-acum nu ma mai cantaresc zilnic.
Dau si un raport sa vedeti cam ce am papat
Dimi : 500ml apa si o banana
pranz: 2 chiftele cu carne si legume facute la cuptor si salata de rosii si ceapa
gustare: cafea cu lapte si zahar
cina 18:30: cartofi fierti cu sos de marar

Andreea felicitari pt locul 1! Sa-ti fie de bine inghetata
Ramo am scris de "dieta mea" cand am vb cu Deiutza de dieta ei Nu tin ceva strict, dar nu mai pap seara, ma chinui sa beau apa dimineata pe stomacul gol si inca 1,5 l pe parcursul zilei, dimineata dupa apa fructe, un pranz usor un singur fel din ce gatesc, ori carnea, ori garnitura cu salata, la cina in jur de ora 18 ceva in jur de 200-300 calorii si numar pana la 1000calorii, mai mult nu stiu sa numar . Bici pe timpul saptamanii, o sa fac si in weekend si poate cresc timpul la bici, cand o sa fiu la paltou.
O sa trec zilele astea la dieta cu fructe si legume, dar aia e alta dieta, revin atunci cu detalii
Alessia si tie felicitari pt sport si pt slabit, e asa bine cand trebuie sa intram sa schimbam tickerul
Juli nu fi suparata, recuperezi tu zilele astea. Felicitari pt eliptica!
Deiutza azi e luni o iei de la capat, trebuie sa reusim si noi Vezi ca si eu zic si de facut mai greu, dar nu ma las, ma tin dupa voi. Pup Edy nazdravan
Sa porti sanatosa sandalutele si sa-ti gasesti o rochita frumoasa!
Arime ma duc sa caut si eu tortul
Plimbare placuta fetelor! Si la noi e super cald afara, in casa e chiar racoare, pt ca nu bate soarele decat dupa ora 6 dupamasa. uneori mi-e chiar rece. Iesim si noi dar mai tarziu, pana atunci o sa fiu prin preajma

livia si la mine in casa e chiar racoare dar imi place asa, nu ma topesc in timpul verii

Neatza iar,

Eu sunt acasica acum, am plecat de la serv ca imi e foarte rau, asa ca azi am timp de povesi....., vad ca santec cateva

ce-ai patit dana_mi?

O raceala urata cu o durere idioata in gat si cu pierdut de voce, asa ca cu voi pot vb!

sanatate multa

Multumesc Andreea, sa fie!

mi-am pus ticker nou...

am revenit si eu si am culcat copiii.
asa ma enerveaza ca in fiecare zi vad femei de peste 75 de kg care poarta tricouri stramte si cu 1 cm mai jos de talie,nu ma enervez pe ele,ma enervez pe mine ca eu si azi am stat 30 de min pana sa-mi placa ce am luat pe mine si sa nu mi se para ca arat gretos ,eu dc imi vad burta sau suncile iesind in laterale nu pot sa ies din casa.nu stiu cum sa ma acopar mai tare si ce tricouri mai largi sa iau pe mine si mai lungi,dar asa sunt eu,nu pot sa nu ma stresez .am mom in care imi place cum arat si altele in care stau 30 de min si nu-mi place cum imi sta cu nimic,de-mi vine sa nu mai ies din casa .

te inteleg deiutza ca am si eu momente din astea si ma uit la altele pe strada ca nu se streseaza deloc ca nu stau bine hainele pe ele...

stai ca sunt altele de 90-100 de kg,e adevarat ca alea nici nu prea au cum sa se acopere,eventual sa intre intr-un sac,dar le vad asa de relaxate si cu tocuri si maieuri si mulate,si eu imi vine sa-mi iau veste pe mine in toiul verii ca sa ma acopar cat mai mult .

am mai scazut 600 de g,cred ca am mai eliminat apa ca de multe ori dim sunt mai umflata cand ma trezesc decat la pranz .

am mancat de 30 de min si am baut 600 ml apa si tot mi-e foame,ce sa fac:(?

f bine ca ai mai scazut eu am fost f balonata zilele astea (ca sa iti faci o idee: dim cand m-am trezit imi arata 51-51.5, am baut o cana mare de cafea si-am mers la baie si a scazut brusc la 50 (si inca nu mi s-a golit stomacul de tot))

pai ce-ai mancat de-ti e foame dupa 30min?

buna fetelor
va salut pe toate
Aseara am apucat sa citesc tot dar m-a luat somnul si nu am mai scris nimik.
Azi doar va salut ca nu am timp sa stau mai mult, tre sa iesim afara ca e super frumos.

A trecut ciclonul - la propriu- peste mine. Am balotat 3 zile in nestire, dar azi de dim aveam cu 100 gr in plus doar, ceea ce ma face sa merg mai departe muult mai increzatoare .
VA poop si sper sa vin cu vesti mai bune- de la cantar zilele astea

dana

DANA ma bucur pt tine ca nu ai mult in plus,bafta la dieta :D.
ANDRICA am mancat 2 felii mari de paine cu unt,sare,un castravete cam de 20 cm si 3 fire ceapa verde.
de dim am baut cafea cu 150 ml lapte si 50 ml frisca si am mancat in oras o inghetata de 65 g.
nu ar trebui sa-mi fie foame,dar eu cand mananc ceva pe paine sunt obisnuita sa mananc 4-5 felii .

am facut cateva ex pt fund si picioare,cam 15 min,ca mi-s atat de groase iar picioarele si am iar multa celulita de ele si pe fund de-mi vine sa mor de ciuda.
anul trecut aveam mai multe kg decat acum si celulita deloc deloc,asta pt ca faceam zilnic cate 30-60 de min ex diverse pt fund si picioare.
acum am zis ca incep cu 15 min ca le fac in serii fara pauza si nu rezist mult ca-mi tremura muschii si pe parcurs mai cresc pana la 30 de min,dar voi face zilnic,ca nu mai suport celulita asta .

Am revenit si eu, imediat il culc pe Stefan si pot sta pe-aici, acum e pe olita
Cu greu am reusit sa nu mananc mai mult decat mi-am propus pana acum la 14 cand am luat pranzul, am bagat masina de cusut si m-am prostit sa nu ajung in frigider...

Dana_mi am uitat la primul mesaj sa te felicit pt examene! Bravo! Multa sanatate sa te refaci rapid! Ai papat inghetata si tu de te doare gatul:)
Eu cand eram mica mancam ingetata sa-mi treaca, la mine functiona si acum sunt in stare sa pap o galeata de inghetata si n-am nimic, dar ma incerc sa ma tratez
Deiutza si eu am acelasi sentiment, si eu ma ascund si incerc la tricouri pana gasesc ceva cat de cat potrivit si vad altele pe strada poate mai grase ca mine(ce modesta sunt ) si cu rochite trasparente, mulate, panataloni scurti etc
Am un tricou roz cu fluturasi, mi l-am luat anul trecut, dar mi-l place, nu-i f stramt si tot cu ala umblu, de parca n-am altceva de imbracat si hainele mele dau pe din-afara din dulapuri
Dana nu te stresa, vezi ce se intampla daca nu treci pe aici Important e sa-ti regasesti puterea s-o iei de la capat.
Culc Stefanul si revin.

deiutza23 a scris:
ANDRICA am mancat 2 felii mari de paine cu unt,sare,un castravete cam de 20 cm si 3 fire ceapa verde.
de dim am baut cafea cu 150 ml lapte si 50 ml frisca si am mancat in oras o inghetata de 65 g.

mie sigur mi-ar fi foame in locul tau....micul dejun nu prea e, inghetata e cel mult o gustare (nu se pune la mese) iar pranzul....

nu am rezistat ,am mai mancat 1 corn simplu cu 200 ml lapte 1,8% si 200 ml lapte cu cereale integrale fara zahar.acum ma simt super plina,dar am si cal cat incape .

nu mai pot tine nimic .

Deiutza nu-i chiar asa mult, mai papi azi ceva usor si tot nu depaseti 1200 calorii
Stefanul meu n-are chef de somn si ii treaz de la 8, nu stiu cat ma lasa pe-aici

deiutza nu e vb ca nu mai poti tine nimic, e vb ca azi nu mancasei aproape deloc si era logic sa ti se faca foame si sa cedezi

am mancat deja f mult

Lapte UTH semidegresat 1,8% Fulga - 200 grame, 94 calorii, 6.4 proteine, 3.6 lipide, 9 carbohidrati, 0 fibre
Corn - 80 grame, 193.6 calorii, 8 proteine, 0.6 lipide, 40.6 carbohidrati, 2 fibre
Lapte de vaca 3% - 350 grame, 217 calorii, 11.9 proteine, 9.8 lipide, 18.6 carbohidrati, 0 fibre
Musli instant cu fructe Sanovita - 100 grame, 324 calorii, 7.9 proteine, 6.8 lipide, 72.4 carbohidrati, 0.5 fibre
Frisca indulcita - 50 grame, 148.5 calorii, 1.2 proteine, 13 lipide, 5.5 carbohidrati, 0 fibre
Inghetata - 65 grame, 106.6 calorii, 1.4 proteine, 2.9 lipide, 18.1 carbohidrati, 0 fibre
Paine alba - 66 grame, 175.6 calorii, 5 proteine, 2.2 lipide, 33.4 carbohidrati, 1.6 fibre
Margarina Fruhstuck - 20 grame, 45 calorii, 0 proteine, 5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Castraveti - 200 grame, 24 calorii, 1.2 proteine, 0.4 lipide, 4.4 carbohidrati, 1.4 fibre
Ceapa verde - 100 grame, 32 calorii, 1.8 proteine, 0.2 lipide, 7.3 carbohidrati, 2.6 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1231 grame, 1360.3 calorii, 44.8 proteine, 44.5 lipide, 209.3 carbohidrati, 8.1 fibre

am zis ca dc imi gasesc o rochita care sa fie taiata sub piept si apoi sa vina putin larguta si lunga(am vazut multe dar nu am probat) cred ca m-ar avantaja,as arata cam asa(inchipuiti-va ca maieul ar fi o rochita)
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

deci am hot ca dc nu pot sa mananc de max 250 cal la o masa atunci in ziua respectiva numar cal.incerc pe cat posibil sa pap la 2 ore si cate putin,cand nu pot asta e,merg mai departe.

ies ca tre sa vina sotul si dc se trezesc copiii mergem la tara.
vb dim,paaaaaaaaaaa .

pai pana acum aveai vreo 500cal dar din chestii care nu tin de foame, dupa cum am zis: mic dejun lipsa, pranzul sarac dpdv cantitativ...normal ca ti-a fost fff foame
incearca sa mananci mai echilibrat putin, nu mai sari peste mese....o cana de cafea nu inseamna mancare


sa probezi rochita si poate faci si o poza sa ne dam si noi cu parerea



L.e.: arime am vazut tortul fluturas la tine pe blog, e superb

Deiutza eu cred ca ti-ar sta bine si cu modelul de rochita de care zici tu, dar si altele, pt ca eu nu te vad asa rau cum zici tu Probeaza cat mai multe feluri si vezi care iti place.
Legat de calorii gandeste-te ca azi te mentii si maine o iei de la inceput, totul e sa nu cedezi de tot ci sa-ti revi cat mai repede. Si tot n-ai papat chiar asa mult pe ziua de azi
Ce le mai am eu cu sfaturile azi... daca as face si eu dupa cum zic ce bine ar fi...

plimbare placuta deiutza