Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 4

inca un pic cris oricum n week-end mananc mereu papa bun

neata fetelor

...eu m-am trezit cu un somn in ochii, de la vremea asta- de aseara a plouat e tare mohorat afara..si prin urmare nu am chef de nik

Cris nu te mai stresa atat cu kg..cat or fi or fi pana la urma...nici nu poti face foamea ca pui prea mult. Asta este - doar stii secretul slabirii, nu ?

Alinutzo ...ta na na...mai e doar o zi...azi....ca maine e 1 oct , stii nu ? Ar trebui sa ma apuc si eu avand in vedere ca e inceput de luna...poate dam startul

In sf David n-o mai marait de dim si a spus voios ca merge la "ghinghitzi " .....doamneee isi revine....sau mai bine spus se acomodeaza

Eu am inceput cu o cana de apa calduta+lamaie+ miere. Sper sa ajute la ceva )) si sa ma tin

neata dana
sa iei si md pe langa cana aia de apa ca altfel sigur o sa ti se faca f foame mai incolo

andreea_2008 a scris:neata dana
sa iei si md pe langa cana aia de apa ca altfel sigur o sa ti se faca f foame mai incolo

acu pap cerelale goale ...numa ca au si zahar. IS cereale de la sano vita cu miere si alune . Sunt si fara zahar ,,,,dar astea is mai gustoase :D

am vazut un aparat de masaj la teleshoping si mi se pare tare bun.
SA va dati cu parerea....poate voi pacali pe cineva sa-mi dea bani sa mi-l iau
Ce ziceti?

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

pana acum nu prea m-au convins..dar asta pare oki, mai ales ca nu e cu baterii , ci are cablu de alimentare si se misca rotativ .
Decat aparatul ala mare de masaj mie mi se pare oki...sper sa-l comand :D

nu stiu ce sa zic...cred ca e bun sa masezi celulita dar clar nu-i asa "minune" cum zic ei
"pentru a te scapa de grasimea in exces si a te ajuta sa arzi caloriile nedorite. Acest aparat iti transforma abdomenul intr-unul plat si tonifiat, oferindu-ti acea silueta la care ai visat mereu.
Acest aparat minunat, care iti va transforma corpul fara efort sau exercitii obositoare, va deveni aliatul tau numarul 1 in lupta impotriva grasimilor, muschilor netonifiati si pielii lasate. Trebuie doar sa-l plimbi usor pe fiecare parte a corpului tau si acesta te va scapa de grasimea in exces si de celulita inestetica. "

eu as vrea sa-mi iau o bicicleta dar nu dispun de fonduri, poate mai in iarna

...deja mi l-am comandat

mai mult vreau sa ma impulsioneze ceva sa incep si eu odata ...........stiu ca nu e chiar o minune ...dar decat un aparat de ala manual de masaj..sau perii speciale e mai buin asta ca se invarte singur .....deci la ce lene am , e greu sa ma masez singura ( erau perii parca la oriflame sau avon de masaj) dar cine sa presteze ?

+ un pic de crema si dieta......

...eu acu imi caut motivare ...da? sper sa o si gasesc pe undeva

f bine faci combini cu o crema anticel sau puternic hidratanta, te apuci de dieta si sa vezi ce rezultate super o sa ai

asa e.... simt cum vine motivatia...si dorinta....

am plecat in oras.....ne auzim mai pe seara .
O zi faina Andrica, tuturor

zi frumoasa si tie

.....vai... nu a mai intrat nimeni??

fetelor, ce lipsa de activitate pe aici, Halinutza si Dana merita premiul de intretinre site.....fug sa-mi iau pastilili, vitaminili...
Vb maine, somn usor...

neata fetelor,eu azi am zi de plimbare prin Deva.
merg sa dau comanda de un bolero(asta in caz ca nu gasesc de gata) si caut sandale sau pantofi decupati,sa vad ce gasesc,ca vineri am cautat de numa si nu am gasit absolut nimic sa se potriveasca.de plic am facut rost,ca nu as mai da banii,sunt cam 70 de lei plicul,sper sa gasesc papuci azi,ca sunt tare stresata.
alaltaieri am mancat 1170 cal si ieri 1400 si azi am iarasi 63 de kg ca si duminica.
mai revin,numai sa trimit copiii de acasa,Sori la gradi si Edy la mama.

neata fetelor
deiutza spor la cumparaturi, sa gasesti tot ce vrei

eu ier am dat-o in bara cu mancarea
09:00 – 2cremvusti pui, 2felii fitness, 1rosie, 1cafea cu lapte
12:15 – chiftelute de vita pe gratar, 1rosie
13:30 – 1budinca diet
14:30 – 50g seminte
15:30 – 150g iaurt 0%
19:00 – 2linguri varza, 1papanas (cu 2lingurite smantana si 2lingurite gem de capsuni)
20:00 – 30g popcorn
fara gogoasa de la papanas: TOTAL: 880 grame, 1263.1 calorii, 52.7 proteine, 76.1 lipide, 85.6 carbohidrati, 7.4 fibre
dar total neSB

Neatza fetele,
Deiutza spor la cumparaturi si mai ales sper sa gasesti tot ce vrei si sa iti placa.
Andreea dar de ce spui ca ai papat urat, ai 1200 calorii
Eu zilele astea am papat in jur de 1100, 1200 cal si am mai scazut umpicutz, dar nu mult.
Va pup pe toate si ma duc la trebi, azi tre sa fac masa festiva, o sa am musafiri si tre sa pregatesc, mai ales ca nu i-am mai vazut de o gramada de vreme, asa ca va pup si vb printre ele.
O zi faina tuturor, desi vremea aici para mohorata

1200 fara papanasul in sine care avea faina, zahar, oua, branza dulce + ca era prajit in ulei :D
+ ca am mancat rau ca cica-s la SB deci papanasul, smantana, gemul si popcornul erau total interzise

spor la pregatiri, e vreo ocazie speciala?

aha, am priceput, dar din cand in cand mai poti face si tu exceptii.
nu e o ocazie speciala, este doar o reintalnire, nimic mai mult

am inteles distr placuta

am revenit fetelor.
am dat comanda de bolero,pe miercuri e gata,mi-am luat si o posetuta micutza micutza,pantofi decupati in fata gri metalizat(supeeeeerbi!),ciorapi lycra,fixativ,card de 1 G pt cam foto,1 colier de nunta si am ramas cam fara bani iar.nu-i nimic,facem noi altii :D.a,si am facut si asigurarea la masina,195 de lei pe 6 luni .
o sa va pun poze,dar acum e cam fotola sot,pe maine sper sa o lase acasa.

azi am sub 63(am eliminat multa apa zilele astea),dar las raportul pe sambata.
azi am baut o cafea cu lapte(93) si am mancat 6 nectarine(400).sper sa ma opresc la 1200-1300,ca asa bine ma simt asa mai slaba.am probat iar rochita cu pantofii si cerceii,bratara,colierul si posetutza si se vede bine ca am mai slabit,mai ales la talie.dar vad oricum si pe blugi.

Buna fetelor1

DEEA,te-ai innoit cu atatea chestii! Sa le porti sanatoasa.Cateodata,chestia asta cu innoitul stimuleaza psihic si ajuta la dieta. Asteptam poze.

ANDREEA,n-ai mancat asa mult-probabil 1500 cal si chiar de n-a fost de sb1,nu e asa mare tragedie,ca deja esti sub 50 kg.

LIVIA iar s-a blocat cu torturile si n-a mai intrat.

DANA,nush de ce aparat de masaj e vorba ,dar sigur ajuta la eliminarea celulitei.Orice fel de masaj e binevenit pt piele si mai e si relaxant. Sper sa-l primesti cat mai repede si sa-l si folosesti in mod constant.

CRIS,nu te mai necaji cu kg,pt ca nu faci bine deloc.Mai ales acum dupa 5 luni,o sa-ti creasca burta de la o zi la alta si e normal sa cantaresti mai mult,pt ca bebe vrea sa creasca mare si sa iasa din burtica odata. Atata timp cat tu ai grija ce si cat mananci,nu tre sa -ti faci griji legate de cantar.Daca tu teoretic nu mananci prea calorios ,inseamna ca nesimtitul ala de cantar iti arata mai mult din cauza ca bebe creste .Mai ai 4 luni si apoi,incet-incet o sa te mobilizezi tu la dieta.

Mie inca imi face netul figuri;inca nu am schimbat routerul,pt ca am avut niste cheltuieli+rata la apartament si am zis sa mai asteptam o saptamana.Ieri v-am citit de pe telefon,dar n-am putut intra deloc de pe laptop,pt ca eram singura acsa si n-am stiut ce tre sa resetez pe acolo pe la router.

Va pup si va urez tuturor o seara frumoasa.Eu plec la servici...

buna seara fetelor
deiutza sa porti sanatoasa toate noile achizitii
alessia bine ca mai treci si pe la noi, asteptam sa rezolvi cu toate si poate sa intrii mai des atunci

am venit si eu din nou cu abateri ca am fost in oras cu o prietena pe cate n-o mai vazusem de secole
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:15
Sunca pui, Caroli, 60g - 59 calorii
Branza topita felii Fitness, Hochland, 35g - 74 calorii
Rosii, coapte, 100g - 18 calorii
Lapte UHT semidegresat 1.5% grasime, Fulga, 30ml - 14 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii

Prânz, ora 13:00
Ardei rosu gras, 20g - 7 calorii
Pastrama, 40g - 59 calorii
Rosii, 100g - 18 calorii
Ou de gaina, prajit, 100g - 196 calorii
Branza topita felii Fitness, Hochland, 17.5g - 37 calorii

Gustare 2, ora 14:00
Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline, 50g - 137 calorii

Cina, ora 19:00
Salata Coleslaw, KFC, 150g - 316 calorii
Inghetata cu iaurt si fructe de padure, KFC, 100g - 221 calorii
Pepsi Light, KFC, 500ml - 1 calorii
Copan pui Reteta Originala, KFC, 100g - 238 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1397 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers, 60min - 246 calorii
Pilates, intermediar, 20min - 73 calorii
Metabolism bazal - 1233 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1552 calorii
FINAL CALORII: -155 kcal (-0 kg/lună)

Buna seara!
Deiutza sa porti sanatoasa tot ce ti-ai cumparat si felicitari pt cantar, ma bucur ca te simti mai bine in pielea ta! Cand e nunta ca nu mai retin?
Andreea foarte frumos raportul tau si foarte ordonat!
Cris daca tu esti impacata ca mananci ok, n-are rost sa-ti faci probleme si mai ales sa nu dai iama in mancare nesanatoasa. Probabil corpul tau reactioneaza altfel la sarcina sau reti multa apa.
Alessia nu m-am blocat in torturi, doar ca tare slaba e miscarea pe-aici, din nou. Tare rau imi pare ca nu mai e ce-a fost

de mine nu scapati
raportul meu arata mai bine ca am schimbat site-ul. nu l-am mai facut pe oneden.ro ci pe slabute.ro
iar am mancat bine pana seara cand am dat-o in bara ca am mancat in oras.....se pare ca nici sapt asta nu-mi iese SB1 dar asta e

Nici eu nu plec niciunde, doar ca nu mai am asa tragere de inima cand vin si vad ca n-am ce sa citesc. Unele fete ne-au uitat de tot
Nu ma bagati in seama ca nu-s pe treaba mea zilele astea

Andreea chiar daca nu e SB nu ai dat iama in mancare, nu sunt foarte multe calorii si o zi pe saptamana de "distractie culinara" nu prea conteaza. Asa ca bafta, imi place ambitia ta!

nu e doar o zi/sapt ca si ieri a fost si-or sa mai fie si urmatoarele probabil dar sunt multumita ca macar ma mentin in limite ok, nu dau iama in de toate
am vazut ca unele fete ne-au uitat dar macar noi care mai suntem pe aici sa mai lasam cate un mesaj

salutare


scuze de disparitie,de citit am citit aproape in fiecare zi,mai greu cu scrisul..


deea-asteptam poze cu noile achizitii.
cris si ana-o sa scriu in curind si despre masaj.in principiu ,ceea ce am citit,e cu ce ajuta masajul bebele si cum sa-l faci..incepi prin a intreba bebele daca poti sai faci masaj si asta depinde de stare lui.pui uleiul in palma si freci palmele usor linga urecehea bebelui ca sa asoceize miscare cu ceea ce urmeaza.incepi cu pipetul,miinile,picioarele si se termina cu spatele.daca bebele nu manifesta interes ,il lasi si incerci de altadata.

andrica-vazut si foto tale.esti frumusica si slabuta.cind icnepi masterul?

eu am o foame nebuna in mine...am mincat cam aiurea ieri,azi a fost ok.

va pup si o vinere frumoasa