Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 2

Salut fettitzele!

Azi mi-am inceput ziua cu 30 min de stepper si intentionez sa mai fac vreo 20 min de pilates diseara.

DANA,nu stiu ce-am patit,dar m-a cam luat ambitia asa,ca nu ma mai suport.Am fost luni la sala si am alergat 65 min.A fost cel mai tare workout pe care l-am facut vreodata.

Duminica asta e MOTHER'S DAY aici si tre sa lucrez ca avem deja o groaza de rezervari.Si tre sa ma duc si cu 2 ore mai devreme.O sa-mi iau in schimb luni si marti liber.Insa nu mai pot merge la sala asa cum mi-am planificat.O sa-ncerc sa ajung sambata dimineata la sala si luni.Am noroc cu sotul ca trage de mine sa merg cu el,ca altfel...

65min? wow...eu n-as fi rezistat atat

Nici eu ANDREEA n-am crezut ca pot,mai ales ca nu prea obisnuiesc sa alerg.Dar mi-a placut asa de mult si m-au motivat si celelalte persoane care alergau in jurul meu,pe celelalte culoare.Mi-a fost f greu sa ma pornesc spre sala,pt ca eram complexata ca o sa fiu grasa pe langa celelalte fete etc(tot felul de motive),dar n-a fost deloc asa,m-am simtit chiar bine in pielea mea.Alergatul pe banda e mult mai plictisitor decat alergatul normal.In plus dupa ce alergi pe banda simti ca se invarte totul cu tine.Alergatul pe banda il prefer acsa,in zilele in care nu pot merge la sala.Bine,ca nu am un treadmill din cauza spatiului,incerc sa profit de stepper si bici.

oricum felicitari pt ambitie

Multumesc,sper sa ma si tina. Am vazut documentarul "The Secret" si cred ca de la sta mi se trage ambitia si optimismul.
SI felicitari ANDREEA pt cantar.In 2 saptamani ajungi la 48 kg

nu cred dar sa speram

Daca nu in2 saptamani ,atunci in 3,dar nu mai mult de atat.

sper sa fie cum zici tu

L.e.:
08:30 – 50g sunca pui, 30g exquisa light, 1rosie, 1felie ardei rosu, 1cafea cu lapte
12:00 – omleta din 2oua, 2 felii pastrama de porc; 1castravete murat
16:30 – 150g iaurt 0%
18:30 – 1/3 macrou pe gratar, seminte dovleac&floarea soarelui (vreo 80g cred, cu tot cu coji)
20:00 – 20g cioco diet

azi am mancat tot ce mi-a cazut in mana,numai dupa ora 19 am mancat 8 felii de paine alba ,nu mai calc cal ca nu are rost.nu stiu ce e cu mine ,nu mai am ambitie,ma paraseste peste zi cand vad ceva bun si nu rezist nicicum.cred ca mi se trage si de la cantar ,ca desi am zis ca nu ma mai cantaresc azi dim am avut 64,5 kg dupa ce ieri am avut 63 si am si ars ieri 680 cal .
nu mai stiu ce sa fac si cum sa fac,sper sa fie de maine mai bine.
vb maine,pupici .

deiutza

Alessia super super...daca o tii tot asa o sa fii prima la linia de sosire...a sa n-o uit pe Andrica care deja a ajuns :P

An-deea nu, nu o sa pap burgerii cu paine..doar cu salata . Abia astept sa-i prepar

Deiutza macar tu esti in jur de 60...deci esti departe departe de unde ai fost odata. Poate ar trbui sa ramai aici si sa nu-ti mai faci atatea probleme. Pana la 60 or sa se duca ele , nu stii cand nu te strezesi slabesti mai usor? Deci ia o pauza

Andrica mi-ai facut pofta de macrou la gratar cu lamaie..mmm maine o sa iau si macrou
Raport pe azi :
- omleta 2 oo+o felie parizer +o rosie
- ciorbita de legume cu smantana 12%
-un mar
- salata cu de toate + o portie mica de orez.
- un kiwi

Am trecut la micsorarea portiilor si am o foamne in mine acu...si abia ora 2145 . Si sotul a adus acasa 3 pungi seminte nesarate...vai mie ca ma izbesc in ele.. .dar tre sa rezist ca mor daca trece si luna asta si eu tot nik. Is ce mai mare nesi daca nu slabesc si eu macar un pic

dana
a fost ff bun macroul cu muuulta zeama de lamaie pe el

andreea_2008 a scris: dana
a fost ff bun macroul cu muuulta zeama de lamaie pe el

..cu siguranta o sa-mi iau
Initial vroiam sa iau file de pangasius , dar mi-ai facut pofta de macrou.In plus e si mai ieftin
..si la foamea pe care o am in mine

pangasius n-am mancat niciodata. nu prea ma omor eu cu pestele (in afara de conservele de ton )

Buna seara, fetele !

Ramo, chiar nu ti-e dor de nu mai treci pe aici ?
ANdrica, felicitari...tot mai scazi cate ceva
Dana, eu am doua prietene care iau capsula Arpfarm. Una ia zilnic de la 1 martie si a slabit cam 12 kg. Cealalta face cam ca tine. Ia 5 zile, face pauza si tot asa si nu prea a slabit nimik. AM inteles ca trebuie luate minim 3 luni daca esti plinuta si 6 luni daca esti grasunea. SI cand te opresti trebuie sa le iei o zi da, o zi ba, apo iei una la trei zile, apoi una la cinci zile si apoi te opresti. SI tot cea care a slabit bine mi-a spus ca e imp sa le iei in fiecare zi la aceeasi ora, obligatoriu dupa micul-dejun.
Deiutza sa treaca supararea. Tu esti slaba slaba. Speram sa realizezi asta intr-o buna zi.
Dana_mi, bine ai venit si spor la slabit !
Arime, cum stai cu invatatul ?
Alessia, ma bucur ca te-au pornit asa hotarata. Succes, slabuto !
Livia, ce faci ? Cum e Stefan ?

roxy

Buna seara fetelor!
Eu n-am mai intrat pt ca tot suparata pe mine sunt, pt delasarea mea. Zielele astea am fost cumintica, dar nu ma laud pt ca nu stiu cat mai tine cuminteala.
Acum nu-mi mai fac nici un plan de bataie, iau fiecare zi asa cum vine cu bune sau rele si incerc sa pap in limite normale, mai multe legume si fructe, salate, sa-mi tina de foame fara prea multe calorii. Bicicleta n-o iert macar 30-40 minute.
Deiutza nu fi supararici, tu oricum esti slabuta
Alessia vad ca te-ai pus serios pe treaba, felicitari pt sport!
Andreea tu slabesti pe zi ce trece, felicitari pt ambitie, tot astea slabute va straduiti mai mult.
Roxy multumim de intrebare, dupa cum vezi, noi codasele pe-aici . Stefan e bine, facem progrese cu mersul, as sta o zi intreaga sa-l vad cum merge, putin cracanat, e un scump Tot ne luptam cu dintii si maselelele, cred ca e foarte greu pt el sa-i iasa 8 de-odata
An-deea bafta la monti!
Arime asteptam vesti, dar sunt sigura ca iei examenul.
Ramo vad ca nu ne mai viziteaza decat foarte scurt si la subiect
Dana sa ne ti la curent cu pastilutele, eu inca ma mai gandesc la ele. Sa-ti fie de bine hamburgerul. Eu mai nou chiftele si carnea le fac pe gratarul de bucatarie(oala aia mare cu gratar si capac), iar pane-urile la cuptor doar cu putin ulei.
Sper sa revin la ganduri mai bune si la vechile obiceiuri cat mai repede.
Va pup pe toate

livia si nu mai fi suparata

Am cumparat azi un pachet de trei CD-uri "Clopotelul magic" cu tot felul de cantecele pentru copii. Tudor e fascinat. Fetelor cu copilasi, vi-l recomand din tot sufletul. Sunt foarte multe din cantecele copilariei/gradinitei noastre.


Raport de papa:
MD: 50 gr feta, 3 felii sunca de pui, o rosie
PRANZ: Pulpa de pui dezosata gatita la aburi cu salata mixta
CINA: un iaurt mare

GUSTARI: o mana de fistic si cateva nuci
SPORT: 35 minute bici + o gramada de mers pe jos

Mi-am luat azi crema supliform. Sa vedem ce-o fi si cu asta.

Fetelor, va pupacesc. Voiam sa pun niste poze, dar e prea complicat la ora asta. Am uitat procedeul. Il recitesc maine.

Noapte buna si vise placute !

Andrica, tu mai stai ?

Later edit: Livia
Chiar daca suntem codase, tot vom reusi sa ne atingem targetul intr- buna zi. Important e sa nu renuntam.

Imi imaginez cat e de scump e Stefan. AI sa vezi de la o zi la alta ce progrese va face cu mersul si ce dexteritate va avea.
In c e priveste dintii, noi am patit-o cu 5 odata parca. Greu greu, dar tre sa trecem si prin clipele astea. Eu sutn multumita de Gengigel.

mie mi se pare ca ai mancat putin azi...

mai stau maxim30min, somn usor

Stiu ca nu a fost mult, dar iar am umblat toata ziua si chiar am nevoie de un soc mai drastic.

AI grija de tine si spor la munca la proiecte !

Te Noapte buna !

somn usor

Andreea imi trece mie si iar ma apuc de prostioare, cand sunt cu ispitele in preajma cum sa nu. Ieri mama mi-o aduc o plasa de mere cica sa fac praji...cica "da-o incolo de cura" N-am facut, mi-am copt cateva mere si le-am papat cu scortisoara si zaharina, dar tot acolo imi sta capul...
Roxy eu am muzica pt copii copiata de pe net si noua ne place. Cu dintii, va trece si vin altele... sa nu ne plictisim...
Am uitat sa va zic sa purtati sanatosi toate lucrusoarele!

Va pup , ies si eu, Stefan se tot maraie in pat, ma duc sa-i fac laptic si ma culc si eu.
Noapte buna la toata lumea!

PS: Mamici cu bebei sub 2 ani, ati auzit si voi ca cele cu indeminzatia de 85% nu mai primesc alocatia de 200 ron? Eu am pierdut partea asta, acum nu-mi iasa nicicum socoteala.

seara buna fetelor

aseara n-am mai intrat pe aici,nu ca n-am avut net,aveam ,dar am avut chef de cearta,asadar m-am certat,am tras si o boceala si am mers la culcare.
raport nu mai dau ca ma incadrez intre 1000 -1200/300 in fiecare zi.fac si sport cu la fel de multa constiinciozitate,dar tot degeaba.tot in jur la 130-135(cel mai mult)de pounds imi arata cintarul...

livia ,bravo,bravo ,bravo ca te tii de biciclit.
la fel si tie,alinuto.si mie imi place sa alerg afara,e super.iti da o senzatie de libertate...cel putin mie care sint mai dusa cu pluta citeodata:)
eu alerg pe strazi,ocazie cu care ma minunez de citi bani si ce case pot aavea unii pe acilea...
roxy,ma bucur ca te citesc din nou.
arime(tot medeea,vreau sa scriu de fiecare data:)),bafta la examene!

am pus poze,2 sau 3 ,nu mai stiu exact cu prima pasca facuta pe tarimuri hamericanos.

o zi faina ca voi,alinuto o noapte buna
,tuturor!

Buna seara fetele .

DANA_ME bine ai venit . Tu cate kg vrei sa slabesti si cum ti-ai propus sa le dai jos?

ROXA mi-e tare dor de voi, dar uite ca nu mai gasesc timp/energie sa intru . In felul asta se vede, din pacate si la kg ... dimineata aveam 79.7 kg si nu stiu cand si cum am ajuns aici. M-am blocat parca pe mancatul necontrolat si nu stiu cum sa ma redresez . Nu mananc nici de foame si nici de pofta, mananc doar sa ma aflu in treaba si nu o fac intr-un mod corect. Ma tot gandesc la ceva drastic, gen disociat pe zile, cel putin o saptamana, sa ajung si eu la 76-77 kg unde eram acum o luna. Dar tot aman momentul, in fiecare zi imi propun "de maine", dar "maine" nu mai vine ... iar fac haz de necaz . ROXA, sa purtati sanatosi lucrusoarele cumparate si abia astept sa pui poze . Si eu am luat deja vreo 5 rochite pt.Marutza, pantaloni scurti, pantaloni 3/4, tricouri, sandale 2 perechi, slapi pe cand mergem la apa .
Fetelor, tare mult mi-as dori sa ne putem intalni odata toate sa povestim in voie ... cred ca am vorbi toate odata, una peste alta si ar iesi un talmes-balmes ... asta asa ca o paranteza .

ARIME ma bucur ca ai trecut cu bine examenul si presimt ca va fi foarte bine cu toate . Sunt tare frumoase lucrusoarele facute de tine si mami a ta ... ai de la cine invata si in plus la talentul si rabdarea pe care le ai tu, nu se putea altfel . Te pup cu drag si pup si balaurul .

AN-DEEA si eu vreau Monti, dar dupa ce mai scad ceva ... problema la mine e ca daca am voie aluaturi, apai eu le fac zilnic si apoi si exagerez cu ele , nu reusesc sa le mananc la o singura masa, la micul dejun doar, asa cum imi propusesem. Azi de ex.am facut un fel de pogacele cu dovlecel, telemea, niste sana, ou, sare, faina integrala de grau, tarate de grau, faina de soia, fana de naut si am mancat vreo 5 ... si toate dupa ora 17 . Sper sa apuc sa pun si poze in seara asta .

LIVIA, m-ai speriat cu faza cu 200 ron alocatia pt.cei mici ... nici eu nu am auzit si sper sa nu fie adevarat ca atunci nu am facut mare branza ; as avea vreo 75 ron in plus fata de ce luam pana acum (asa cred). Ma bucur ca Stefan e bine si "umblaret" ... greu trebuie sa ii fie cu atatia dintisori odata . La capitolul asta noi chiar nu am avut probleme. Te felicit ca te tii de bici ... tare as vrea sa misc si eu ceva, dar nu reusesc deloc sa ma mobilizez .

DEIUTZA lasa stresul ca esti tare bine asa cum esti , putin sport, putina relaxare si ai avea mai multe de castigat . Abia astept sa vad poze cu rochita .

ANDRICA de tine ce sa mai zic ... esti super tare, mananci frumos , ai grija doar sa nu dispari , dar sti tu despre ce vorbesc . Bafta cu toate proiectele si cu lucrarea de licenta . Am si eu de facut o lucrare de practica la conta.financiara + cine stie ce ma mai asteapta, ca iar incepe finutza sesiunea .

ALINUTZA imi place tare de tine ca te-ai apucat de sport ... suna tare bine sala la care mergi . La salile la care am fost eu (2 la numar) erau toate aparatele intr-o singura incapere si abia apucam la cate unul . La un moment dat am avut noroc de un instructor care mi-a dat niste sfaturi, dar in rest ..... Probabil s-a schimbat ceva intre timp, dar inca nu am auzit nimic spectaculos de nici una dintre salile de pe aici.

JULIENNE de ce te-ai certat/plans ... sper sincer ca nu ai probleme . Am vazut pasca si arata exceptional . Tu ai facut-o?

DANUTZA, draga, ai mancat tare frumos azi ... daca o tii tot asa eu zic ca vesi slabi chiar si cu ceva seminte nesarate seara .

Vad ca nu au mai intrat CRIS, CLAUDDE deloc , nici BEE, DANIELA, MIKI doar in we.
CHELS sper sa nceapa si ea sa intre zilnic .
Promit sa ma straduiesc sa intru macar o data pe zi de acum incolo, dar daca nu reusec, o data la doua zile tot o fac , ca altfel e tare greu sa tin dieta.

De acum sper sa reusesc sa mananc mai organizat (pt.inceput ) si apoi sa umblu si la cantitati .

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
painite Monti

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
pogacele Monti cu dovlecel si telemea

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
humus

Am pus si poze ... a trecut si noaptea .
Ma pun in pat acum si sper sa reusim sa vb.maine

PS: Fetelor mersi de complimente ... AN-DEEA, e adevarat ca Marutza e mai bronzata decat mine , cu tot solarul meu .
Rochitza de la nunta e o a treia achizitie ; am renuntat si la cea din garderoba proprie .