Concurs slabire!!! 1 februarie-1 martie

daca incepeati acest concurs acum un an sigur il castigam. in ianuarie anul trecut aveam 88 kg, dar nu recunosteam decat 82 kg de parca celelalte 6 nu erau ale mele. intr-un an de zile am ajuns la 63 kg.am tinut regim alimentar in care am mancat doar fiert sau la cuptor, fera mezeluri, sucuri, paine cat mai putina, dulciuri iarasi asa ca de la 112 cm pe solduri am ajun sla 97cm de la 90 in talie am ajuns la 75-76 cm. adevarul este ca m-ajutat si crizele destul de dese de fiere.
in urma cu o luna m-am si operat si vad ca am mai dat jos cateva kg. imi vaine sa ma pup singura in oglinda. voi tine regim timp de 1 an de zile pentru ca si analizele au iesit foarte proaste, ma refer la cele de la ficat.acest regim imi va fii de ajutor pentru a nu strica tot ce am realizat intr-un an de zile. va doresc sa aveti vointa. va pup.
pentru ca am slabit atat a trebuit sa apelez la masina de cusut. eu nu sunt o specialista in a croi si a coase ca si voi dar stiu sa fac lucruri simple, am inceput sa imi stramtez ce am putut, sa modific ce se putea.

[b]stephanie....am incercat-o si noi,eu si sotul meu pe cea cu ciorba de varza...a fost ideea lui si dupa 5 zile nu mai puteam sa vad nici ciorba nici pe el....fara rezultat, si in timp am invatat ca ai rezultate cand imbini o alimentatie, usoara, fara grasimi , prajeli si dulciuri, fara sa inlaturezi alimente importante pentru ca ai probleme cu analizele , imbinata cu miscare....cat de des, si pentru cine are posibilitate mers la sala, inot, ...orice e miscare...acum la 40 ani nu astept f. mari rezultate, ma multumesc sa am un fizic tonic, si sa stau bine cu sanatatea...dar oricum trebuie sa am grija.



[b]cris69 o intrebare....daca aveai toate problemele alea cu fierea si ficatul....erau bune atatea oua? scuza-ma ca intreb, eu stiam ca galbenusul are f. multe calorii, si ca mai mult de unul la saptamana pentru cine face o dieta nu e indicat...albusul nu are nici o treaba...

leonuza69 ai dreptate, o alimentaie cat mai sanatoasa si putina miscare, chiar si mersul pe jos ajuta foarte mult. in timp se vad rezultatele.

Dupa ce mi-am bagat mintile-n cap cu dietele, m-am apucat de sport si am slabit. Mi-am mentinut kilogramele pana anul trecut destul de bine. Apoi am avut niste probleme si am luat vre-o 5 kile, iar acum astept bebe si nu stiu cate kilograme o sa mai iau pana in aprilie...
Apoi voi slabi mancand sanatos si facand sport, pentru ca dietele dure distrug sanatatea si echilibrul organismului.

ai sa fii o mamica frumoasa. cu cat nu te stresezi prea tare sa slbesti cu atat mai repede se vad rezultatele. rabdare si vointa. si eu am in plan un bebe anul acesta si am 40 ani. ma chinuie ideea asta de vreo 6 luni. cine stie?

ana_bela a scris:

AlinaJ.Bijoux a scris:

SilviaDumitrescu a scris:Si cine e prea slab poate sa se ingrase?
Scuzati dar nu m-am putut abtine. Si totusi 4 Kg/luna nu e cam mult?
Ignirati postarea daca o sa considerati ca aberez.

Acum am descoperit si eu rubrica asta si am dat clickpe ea!!! Eu nu ma inscriu in concurs doar daca faceti si voi un concurs de ingrasat!!! Eu imi doresc sa ma ingras macar 3 kg chiar daca de cand ma stiu am fost slaba!!! Acum am 37 kg la 25 de ani si vreau sa ajung macar la 40. Scuze de

Fetelor/doamnelor ma alatur si eu echipei cu galeria si va tin pumnii ca sa ajungeti la greutatea dorita!!!

Ioi, da ce inaltime ai?

Din pacate nu sunt prea inalta. Am doar 1,52 m!!!

cris69 a scris:ai sa fii o mamica frumoasa. cu cat nu te stresezi prea tare sa slbesti cu atat mai repede se vad rezultatele. rabdare si vointa. si eu am in plan un bebe anul acesta si am 40 ani. ma chinuie ideea asta de vreo 6 luni. cine stie?

Hai tu, Cris; hai tu Cris! E o veste foarte buna, chiar ma bucur pentru tine/ voi. Eu am pus in pom ideea, si ma bucur ca nu s-a intamplat cand vroiam.
Alina, asa e, putinel la varsta ta. Proportia de normalitate este de -10 unitati fata de centimetrii in plus peste 1m. Deci daca ai 1,6m ar fi normal sa ai 50kg, dacai ai 1,70m trebuie sa ai 60kg, aproximativ. La inaltimea ta esti putin sub medie, dar realitatea e ca e o greutate foarte mica pentru un adult. Eu am avut cel mai putin 42, in liceu. Doar ca sunt mai inalta cu vreo 10cm. Ai incercat vitamine, propolis, laptisor de matca si alte stimultente ale apetitului si asimilarii? Sau este ceva endocrinologic?

Vitamine iau aproape tot timpul!! Si pofta de mancare am, nu prea mare dar am, mananc in special seara, cand stau la tv si la calculator. Si dulciuri mananc aproape in fiecare zi si mai ales ciocolata, care imi place mult de tot (cea alba). Poate ca seaman cu mama pt. ca si ea la 25 de ani avea 42 de kg.Iar acum la 53 de ani are cu aproximativ 30 de kg mai mult!!!

Cris Multumesc!
Sa-ti dea Doamne Doamne un bebe sanatos si norocos!

wow Cris sa fie intr-un ceas bun dorinta voastra de a face un bebe [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] Sa stii ca-ti simt lipsa pe la torturi, sper sa revii in forta cu noi tortulete [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Si acum despre concurs, fac bici 60min./zi [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] cu mancatul, mananc orice, ca de nu pot tine o dieta anume... sunt curioasa luni cand o sa ma cantaresc daca am ceva in minus [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

interesant concurs.eu mi-as propune cateva kilograme serioase pentru acesta cura 5-6kg si as fi multumita :D.ma inscriu

deeaz a scris:interesant concurs.eu mi-as propune cateva kilograme serioase pentru acesta cura 5-6kg si as fi multumita :D.ma inscriu

Bun venit in concurs si multa bafta la topit de kg [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

dragelor, eu am pierdut! nu stiu cum am facut dar m-am intors la greutatea de la 1 feb

evident ca nu ma las, pana la urma tot reusesc eu!

succes!

si eu am pierdut...nu m-am tinut de dieta asa ca n-am mai dat jos nimic nimic
dar nici eu nu ma las

eu mi-am propus sa dau jos 4 kg si am reusit numai 3 kg ,sincer ma bucur

Buna fetele.
Cum ma asteptam nu am slabit gram de gram ... ba de fapt am cu vreo 400 gr.in plus decat pe 1 feb. .
MILENA felicitari pt.cele 3 kg pierdute. Pe langa ceaiul de soc ce altceva ai facut sa slabesti?
CRIS69 felicitari si tie pt.performanta si tinem pumnii sa vina bb cat de repede .

supe,carne fiarta sau gratar ,orez fiert fara sare sau altceva ,compot de mere ,paste fainoasa cu un pic de urda,peste la gratar ,cereale cu iaurt.

'neata tuturor! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Zilele astea o sa va spun exact cat am slabit, astept sa treaca semaforul rosu sa spun exact daca am sabit sau ma mentin [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Vad ca nu va inghesuiti sa dati raportul... hai curaj [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Milena felicitari sincere, pana acum esti pe podium [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Andreea, dandana, Ramo nu fiti suparate, o luam de la capat cu concursul - ne revedem la raport, de data asta pe 1 aprilie [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Fetelor la urmatorul concurs ma inscriu si eu. tRebuie sa ma motivez intr-un fel ca nu se mai poate.Sa ma anuntati cand dati startul.Pana atunci eu zic sa ne antrenam....cum? nu stiu vedem noi..va pup si mare grija la ce mancati..

mickyta a scris:Fetelor la urmatorul concurs ma inscriu si eu. tRebuie sa ma motivez intr-un fel ca nu se mai poate.Sa ma anuntati cand dati startul.Pana atunci eu zic sa ne antrenam....cum? nu stiu vedem noi..va pup si mare grija la ce mancati..

Bun venit si multa vointa, desigur si rabdare in lupta asta impotriva kg
Am inceput deja, raport pe 1 aprilie... intre timp asteptam rezultatele celor din concurs pe perioada 1febr.-1martie

Arime mutumesc, cred ca nu m-am trezit. Vai de mine, deci de azi intru in cursa. Stai sa vezi acum lupta. Ok gata ma urc pe cantar si sa vedem ce "branza fac ". Trebuie sa raportez cate kg am , sa fac poze sa mergem asa pe incredere. Acum ma dezmeticesc...Gata cu vb Mickyta la treaba.....Jos cu kg.

mickyta a scris:Arime mutumesc, cred ca nu m-am trezit. Vai de mine, deci de azi intru in cursa. Stai sa vezi acum lupta. Ok gata ma urc pe cantar si sa vedem ce "branza fac ". Trebuie sa raportez cate kg am , sa fac poze sa mergem asa pe incredere. Acum ma dezmeticesc...Gata cu vb Mickyta la treaba.....Jos cu kg.

mergem pe incredere, nu este nevoie de poze Legat de greutate, o poti spune doar daca doresti, daca NU, spui doar cate kg vrei sa slabesti si la final cate ai reusit sa slabesti

trebuie ca la raportul de pe 1aprilie sa am si eu macar 2kg in minus
asteptam sa vedem ce-au facut restul fetelor

nici eu n-am reusit nimic,asta pt ca nu am tinut dieta si am si eu chiar mai mult decat la 1 feb,dar sper ca la 1 aprilie sa-mi fie rusine de soarele de afara si de gecile mai subtiri ce tre sa le luam pe noi si sa am si eu macar vreo 57 de kg.acum am 61,deci tot 4 kg imi propun.
bafta in continuare.

Fetelor, si eu m-am impotmolit pe la jumatatea drumului/lunii... Dupa ce am slabit vreo 3,5 kg, a venit perioada aia neplacuta, in care am luat inapoi un kg. Deci in total in februarie: minus 2,5 kg. Stiu ca visam la mult mai multe, dar nu am fost prea serioasa, trebuie sa recunosc Insa am inceput din nou, de ieri. OOOfffffff grea treaba asta cu slabitul. Felicitari celor care au reusit ce si-au propus. Si o primavara frumoasa!