Re: Cum sa aratam bine dupa sarcina

inscris · Scris de MagdaMarin Vin 07 Mai 2010, 10:16 am

diada a scris:Acum am 29 saptamani si am pus 61 kg.

Ai pus sau aveai 61 in momentul acestui mesaj????
E cam mult 61de kg in plus.
Eu am avut 14 kg in plus la fata,la baiat am avut17 kg in plus.

înscris · Scris de diada Vin 07 Mai 2010, 10:36 am

m-am zapacit la cap, am vrut sa zic ca am ajuns la 61 kg, vaaaaaaai nici nu vreau sa-mi imaginez cum as fi aratat cu 61 kg in plus rade

inscris · Scris de MagdaMarin Vin 07 Mai 2010, 3:21 pm

Ma gandeam eu ca ti-au luat-o hormonii inainte.Dar sunt cazuri in care s-au facut cat casa din cauza sarcinii. rade

Scris de veniciuc nicoleta Mier 09 Iun 2010, 11:35 am

Acum la aproape 2 luni de la nastere,am ramas cu putina burtica si cateva vergeturi in jurul buricului,cu toate cremele mele.cand le-am vazut i-mi venea sa mor de ciuda,dar acum nu mi se mai par asa de rele.Am trecut cu brio si de controlul de 40 de zile,asa ca acum ma apuc de abdomene,si sport(cat se poate)Eu slabesc doar nemancand nimic,dar nu se poate pentru ca inca alaptez,deci o dieta nu-si are locul.Si dunga aceea inestetica mi-a ramas dar ma duc sambata la plaja sa o bronzez rade

Scris de amnro Mier 09 Iun 2010, 12:11 pm

nicoleta, daca ai cezariana, 6 luni nu ai voie sa faci sport. chiar daca operatia exterioara arata bine (cusatura cum mi-a zis mie un dr, ca cica operatia e inauntru) muschiul uterului se reface mai greu. asa ca mai stai si tu potolita un timp, oricum o sa slabesti de la alaptat si mai vezi mai tarziu pe unde mai trebuie sa lucrezi. eu dupa 6 luni m-am dus sa fac electrostimulare si mi-a zis tipa de acolo ca nu am voie decat dupa un an de la cezariana ca sa fie muschiul complet refacut. Suspect

Scris de veniciuc nicoleta Mier 09 Iun 2010, 12:21 pm

deci cine sa ii mai inteleaga pe mediici astia???Chiar ieri ma sfatuit ca daca vreau sa incep sa merg la sala o pot face:))dar am zis sa incep cu aabdomene macar:)) off topic

pediatrul mi-a dat niste creme de iritatii pentru bebe,iar la farmacista mama fiind la certat pe sotul meu ca acele creme contineau antibiotice:))si ia dat alceva

Scris de amnro Mier 09 Iun 2010, 12:27 pm

nicoleta, ce sa zic, daca esti mama trebuie sa fii multilateral dezvoltata si atotcunoscatoare. asa ca citesti tot ce-ti pica in mana, imparti la trei si iei o decizie.

pentru treaba cu cezariana si sportul iti garantez, iar pentru crema cu antibiotic, eu tin cu farmacista lol!

. dar se poate si invers sa mergi la farmacie si sa-ti dea cel mai tare medicament, pentru ca si farmacistii sunt niste pui de doctori si se pricep la toate box

. din nou, tu trebuie sa iei decizia.

Scris de gaza Mar 08 Noi 2011, 11:59 am

eu am nascut prin cezariana, sport(abdomene sau altceva)nu am facut vreo 6 luni de zile, la inceput ca ma durea operatia, iar apoi din comoditate, cred.

Am inceput cu regim dupa 6 luni, nici inainte nu mancam prea mult, zic eu, si cu execitii de gimnastica, nu doar abdomene, ca ele singure nu te ajuta, si n-am dat jos nici macar 100 grame pana la 1 an. Aveam 84 kg si o buuuurta imensa.

Dupa ce a implinit al meu copilas 1 an am inceput sa slabesc, cu regim fara paine, dulciuri, sucuri acidulate(asa cum il tineam de vreo 6 luni), si am slabit relativ repede - nici mie nu-mi venea sa cred, in 3 luni, pana am ajuns la 70 de kg, cate am si acum.

Continui sa fac sport Cum sa aratam bine dupa sarcina - Pagina 2 351247

Cum sa aratam bine dupa sarcina - Pagina 2 351247

dar nu am mai dat jos de 2 ani nici 1 gram. zid

mai ajung la 68 kg ca apoi sa pun repede la loc 2 kg. Tot la 70 ajung.

cred ca atat pot eu sa slabesc, nu stiu. Cu toate ca tare mi-as dori sa fiu un pic mai subtirica.

Scris de doyna2004 Mier 18 Iul 2012, 5:06 pm

Buna!!Stie cineva vre-un truc pt ca zona din jurul sfarcurilor sa fie ca inainte de a ramane insarcinata?????De cand am nascut acu vre-o 4 ani nu si-a schimbat diametrul si e destul de mare si maro Embarassed

,inainte era mai mica...... zid

multumesc anticipat pt sfaturi

Scris de onyk Mier 29 Aug 2012, 6:53 pm

eu nu reusesc sa dau burtica jos:( am slabit destul de mult dupa nastere aveam 58 kg am ajuns la 72 iar acum dupa un an am 56....insa burta tot am:(

înscris · Scris de Admina Joi 30 Aug 2012, 10:34 am

Doyna, eu cred ca nu se pot modifica sfarcurile, odata schimbate dupa sarcina. E hormonala schimbarea. Banuiesc ca sunt si sanii mai mari, desi sunt proportionale. wink

Sincer, nu te sfatuiesc sa aplici creme intr-o zona asa sensibila. Eu am o eczema langa unul dintre ele si apare din cand in cand, pe stres sau daca port imbracaminte sintetica, stramta. E foarte neplacut. Daca sunt sanatosi, lasa-i asa si iubeste-te asa cum esti. Dusuri alternative calde-reci, sunt bine-venite oricum, pentru orice femeie. wink

Onyk, fa exercitii localizate (cu incalzire inainte, ca sa nu fortezi spatele), dar nu neaparat abdomene. Cele mai bune (dupa parerea mea) sunt cele de stretching, de intindere, rotirile de tors, etc. A vorbit Aurishta, la [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] si acolo sunt si ceva exemple de exercitii, diete umane, nu drastice.

Scris de Continut sponsorizat