Dieta sau un regim de viata sanatos!

Aici astept doamnele si domnisoarele mai subtirele,sa ne spuna cum se mentin si sa ne indemnam la un stil de viata sanatos cu alimentatie echilibrata si miscare...
ps.Maine va spun despre obiceiurile dar si greselile mele .

Pai avem topic despre asa ceva[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

A,ok,eu m-am luat dupa Aurishta....

Nu sunt o nostalgica dupa regimul trecut DAR dece inainte de 89 nu erau ata de multe cazuri de boli cardiovasculare , de boli de ficat ca sa nu mai vorbom de fiere lenesa si boli ale pancreasului . Este la moda sa ai fierea scoasa .
Cascavalul era cu ciubote rosii . Acum daxca nu avem cascaval in frigider este o tragedie . Salam ? Pe sponci ! . Cipsuri , si alte variatii pline de e-rui ? Nexam . Smantana ? Trebuia sa te scoli de la 4 dimineata si atunci daca prindeai .
Ce mancam ? Legumele se gaseau din belsug , carne aveam ( aveam o matusa la alimentara ) preponderent pui ca cea de porc luam de la tara de la bunici ( si asta de Craciun ) .
CONCLUZIA : mancam foarte putine semipreparate din carne ( salam . crenvusti , costita , care se gasesc in orice frigider) , smantana si cascaval ff rar , gustarele intre mese nici nu se pomenea . Mancam dulciuri facute in casa traditional : clatite , cornulete , cozonac , chec si aste nu la orice ora din zi . Mancam muuulte legume .
Mergeam pe jos , nu faceam 2 pasi cu masina - benzina era la cartela si se circula o duminica fara sot si una cu sot ( ma refer la numerele de la manina )

Maare dreptate ai Aglaia!!! Vezi?! Ceausescu tinea la sanatatea romanului! Iti dai seama cate calorii consumai ca sa obtii o bucatica de salam sau cascaval??? Astfel incat consumul lor era un adaos minor...de calorii !

aglaia a scris:Nu sunt o nostalgica dupa regimul trecut DAR dece inainte de 89 nu erau ata de multe cazuri de boli cardiovasculare , de boli de ficat ca sa nu mai vorbom de fiere lenesa si boli ale pancreasului . Este la moda sa ai fierea scoasa .
Cascavalul era cu ciubote rosii . Acum daxca nu avem cascaval in frigider este o tragedie . Salam ? Pe sponci ! . Cipsuri , si alte variatii pline de e-rui ? Nexam . Smantana ? Trebuia sa te scoli de la 4 dimineata si atunci daca prindeai .
Ce mancam ? Legumele se gaseau din belsug , carne aveam ( aveam o matusa la alimentara ) preponderent pui ca cea de porc luam de la tara de la bunici ( si asta de Craciun ) .
CONCLUZIA : mancam foarte putine semipreparate din carne ( salam . crenvusti , costita , care se gasesc in orice frigider) , smantana si cascaval ff rar , gustarele intre mese nici nu se pomenea . Mancam dulciuri facute in casa traditional : clatite , cornulete , cozonac , chec si aste nu la orice ora din zi . Mancam muuulte legume .
Mergeam pe jos , nu faceam 2 pasi cu masina - benzina era la cartela si se circula o duminica fara sot si una cu sot ( ma refer la numerele de la manina )

Aglaia, mare dreptate ai. Cand vedeam o ciocolata era sarbatoare si aia numai cu lapte, chinezeasca cu ambalaj rosu. Ce tin minte ca se gasea si avea E-uri erau delikatul, sarea de lamaie si hellas-ul... cateva gume beton si cam atat. Biscuitii populari erau tari ca piatra, deci nu aveau prea multi afanatori, vreun bicarbonat, poate... Acum cu greu gasesti ceva fara E-uri.
Si zice lumea ca-s nebuna, ca ma uit pe etichete, ca incerc sa evit E-urile; pe forum incerc sa ma cenzurez, ca nu e nimeni interesat (scuze, dar am fost provocata sa raspund acum ).
Si teoria mea, ca celulita e inventie moderna, de dupa revolutie. Erau femeile rotunjoare si atunci, dar nu cu celulita; banuiesc ca e cauzata de hormonii din mancare si de cei din pastile, ca de, contraceptivele sunt "la liber".
In alta ordine de iedei, in duminica "fara sot", mergea fiecare cu sotul alteia, nu?