HAIDETI SA SLABIM
+59
rosita
marina40
Clio_Ela
Adelaida
piciul
Karina33
optom
lucky
valentinadof
violeta25
carolina-bubulina
corina corina
victoriacus
myky7robc
pavady
cosmeticeladys
elenaxx
d.dana.c
rozina
mariaz_09
Angelica18
aurishta
claras
mnarcisa
mykya
cris69
SilviaDumitrescu
bestiutza
MagdaMarin
canadianca50
Uca
ivanoiuadela9
bibitu
lora17
hinamaturi
bumbu antonia
mami de doi ingerasi
ralucahanc
lili5
adelina24
flory*f
ciucamona
came_lia
Giobsy
nutcracker8787
dis26
ema
ramomic
claudde
adar
aleahim67
nadina_b2005@yahoo.com
diada
arime
livia1981
Armeana
Admina
StMihaela
daniela_me68
63 participanți
Pagina 9 din 12
Pagina 9 din 12 • 1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12
Re: HAIDETI SA SLABIM
Asa , Elena , asa!Tine-ne din scurt !
Eu nu ma cantaresc pana pe 1 februarie , dar ma simt mai usoara , beau foarte usor 2l de apa pe zi si in fiecare seara mananc varza calita cu mamaliguta (asta ar fi a saptea seara - sa speram ca nu se termina varza in ritmul asta ). Nu e chiar un regim disociat dar se simte ca nu mananc paine seara . In rest , mancarea obisnuita si ceva dulce la sfarsit de saptamana , dar cu masura .
Apa asta face minuni !
Eu nu ma cantaresc pana pe 1 februarie , dar ma simt mai usoara , beau foarte usor 2l de apa pe zi si in fiecare seara mananc varza calita cu mamaliguta (asta ar fi a saptea seara - sa speram ca nu se termina varza in ritmul asta ). Nu e chiar un regim disociat dar se simte ca nu mananc paine seara . In rest , mancarea obisnuita si ceva dulce la sfarsit de saptamana , dar cu masura .
Apa asta face minuni !
corina corina- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 2857
Varsta : 48
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Eu m-am cantarit aseara si aveam fabuloasa greutate de 46,1kg
Din cate stiu eu Corina, varza nu te baloneaza ? Eu ma impac foarte greu cu ea.
Din cate stiu eu Corina, varza nu te baloneaza ? Eu ma impac foarte greu cu ea.
elenaxx- Expert
-
Numarul mesajelor : 936
Varsta : 51
Localizare : pitesti,arges
Data de inscriere : 17/11/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Buna dragelor,
ma primiti si pe mine in grupul vostru? Azi m-am urcat si eu pe cantar si mi s-a facut ciuda pe mine si pe lenea mea.
Dupa ce in timpul sarcinii am pus 14,5 kg, la o luna de la nastere aveam doar 5 kg mai mult decat inaite de sarcina, iar acum am primit cadou de sarbatori mai mult de 2 kg
Alaptez, asa ca de dieta stricta nu poate fi vb la mine. Dar ceva miscare ar trebui sa fac.
aurishta, verisoarele ciocolatei tale sunt la mine in bucatarie si ma striga in fiecare seara...
De baut beau mai mult de 2 litri-ceai si apa, dar am pofta de dulciuri si fainoase. Culmea, acum am pofte, in timpul sarcinii nu am mancat deloc dulciuri...
Elena, cum reusesti sa fii asa subtirica??? imi spui simie secretul ?
Azi mi-au promis baietii (sotiorul si flacaul cel mare) ca ma ajuta -daca nu slabesc, macar sa nu ma mai ingras. Asta inseamna, cumparam cat mai putine dulciuri si de 3 ori pe sapt facem toti 3 sport.
Am citit despre dietele voastre, eu incep altceva. Am vazut un test la tv, trei tipe au incercat diferite diete, printre care si Montignac- Au slabit aproape in 2 saptamani, intre 4 si 5 kg.
Una din ele a probat... mananci de toate, chiar si ciocolata in fiecare zi, dar la timpul potrivit.
Pana la 12 la amiaza carbohidrati combinati cu orice. De la pranz de evitat comb inatia de carbpohidrati si grasime, iar dupa ora 16 zero carbohidrati.
Incep de luni si eu, sper sa reusesc sa nu imi fac poftele... sa vedem ce iese.
Si fac si miscare...
ma primiti si pe mine in grupul vostru? Azi m-am urcat si eu pe cantar si mi s-a facut ciuda pe mine si pe lenea mea.
Dupa ce in timpul sarcinii am pus 14,5 kg, la o luna de la nastere aveam doar 5 kg mai mult decat inaite de sarcina, iar acum am primit cadou de sarbatori mai mult de 2 kg
Alaptez, asa ca de dieta stricta nu poate fi vb la mine. Dar ceva miscare ar trebui sa fac.
aurishta, verisoarele ciocolatei tale sunt la mine in bucatarie si ma striga in fiecare seara...
De baut beau mai mult de 2 litri-ceai si apa, dar am pofta de dulciuri si fainoase. Culmea, acum am pofte, in timpul sarcinii nu am mancat deloc dulciuri...
Elena, cum reusesti sa fii asa subtirica??? imi spui simie secretul ?
Azi mi-au promis baietii (sotiorul si flacaul cel mare) ca ma ajuta -daca nu slabesc, macar sa nu ma mai ingras. Asta inseamna, cumparam cat mai putine dulciuri si de 3 ori pe sapt facem toti 3 sport.
Am citit despre dietele voastre, eu incep altceva. Am vazut un test la tv, trei tipe au incercat diferite diete, printre care si Montignac- Au slabit aproape in 2 saptamani, intre 4 si 5 kg.
Una din ele a probat... mananci de toate, chiar si ciocolata in fiecare zi, dar la timpul potrivit.
Pana la 12 la amiaza carbohidrati combinati cu orice. De la pranz de evitat comb inatia de carbpohidrati si grasime, iar dupa ora 16 zero carbohidrati.
Incep de luni si eu, sper sa reusesc sa nu imi fac poftele... sa vedem ce iese.
Si fac si miscare...
Clio_Ela- Maestru
-
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 48
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009
Re: HAIDETI SA SLABIM
Spor la slăbit Ela. Eu de câteva luni nici nu pun nici nu dau jos mă menţin la 80 kg. Aş vrea ca măcar să mai dau jos 5 kg ca să ajung la greutatea dinainte de naştere adică 75 dar cine ştie dacă voi reuşi.
Re: HAIDETI SA SLABIM
Eu am dat jos 5 kg cam in doua saptamani. Am mai prins curaj. Azi am fost in Auchan cu fiica-mea cea mare , i-am cumparat ei un sandwich, iar eu am tot negociat cu doua amandine: ''sa va mananc, sa nu va mananc"... Pana la urma, am rezistat si le-am pus pe raft, dar, cel mai important, nu mi-a parut rau!
aurishta- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 3945
Varsta : 56
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Buna negociere , Aurishta !Noroc ca nu imi plac amandinele . Eu sunt cu savarine si eclere cu vanilie . Ciocolata o prefer in stare pura , dara acum nu suntem prietene . La cumparaturi , am decis sa mearga sotul o vrme ca sa nu ma intalnesc cu cine stie ce ''Poiana cu lapte''pe undeva . Acasa la mine nu sunt de-astea momentan , asa ca duc o viata linistita , lipsita de stress...dulce .Draga Elena , n-am probleme cu varza si-mi pare tare bine ca altceva nu imi place cu mimi (asa alint eu mamaliga ).Poate doar branza si laptele batut . Asa ca-i trag cu varza ca parca ma simt mai usurica . Mai e un pic pana pe intai.
corina corina- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 2857
Varsta : 48
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Cine a mai slabit azi?Apropo, eu am o prietena care 2 luni de zile a mancat numai peste la gratar, nimic altceva, si a ajuns batz. A zis ca nu mai vrea sa auda de peste in viata ei.
elenaxx- Expert
-
Numarul mesajelor : 936
Varsta : 51
Localizare : pitesti,arges
Data de inscriere : 17/11/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
E prea mare pretul!
aurishta- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 3945
Varsta : 56
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Pai vino fata si da jos si de la mine, ca se pare ca eu sunt in crestereaurishta a scris:Eu am dat jos 5 kg cam in doua saptamani.
Re: HAIDETI SA SLABIM
As veni , Silvia, si...te-as lua la sala!
aurishta- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 3945
Varsta : 56
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Pai Silvia stii cum e cu lenea cucona mare [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Macar gimnastica pasiva si aici numa refer la gimnastica degetelor.
Eu am gaasit un ceai care mi sa parunt interesant. De la favisan. Are multe plante amestecate. Aminceput sa beau cam 1.5l pe zi. Cu miscarea stau mai prost. Zilele astea alergatura, dar cu masina si asta nu se pune, poate doar in plus.
Clio sa stii ca da rezultate regumul zis de tine. Si au tot incercat sa il tin mai mult dupa ureche) dar dupa ce dadeam cate 5 gk jos renuntam si incepeam sa manc dinnou haotic.
De data asta sunt chiar hotarata. Pana in toama vreau sa ajung la 65 kg si opi voi vedea daca vreau sa mai dau ceva jos. Amobservat ca branza nu e de mine. Pana acum asta am scos-o din meniu si se cunoaste.
Nu sunt deloc cu dietele restrictive care fac mai mult rau decat bine. Daca vrei sa scapi de un kg, doua acolo poate merge, dar cand sunt mai multe e periculos pentru sanatate.
Nu vreau sa am gandesc ce carente de vit avea tipa aia dupa doua lunu doar de peste.
Macar gimnastica pasiva si aici numa refer la gimnastica degetelor.
Eu am gaasit un ceai care mi sa parunt interesant. De la favisan. Are multe plante amestecate. Aminceput sa beau cam 1.5l pe zi. Cu miscarea stau mai prost. Zilele astea alergatura, dar cu masina si asta nu se pune, poate doar in plus.
Clio sa stii ca da rezultate regumul zis de tine. Si au tot incercat sa il tin mai mult dupa ureche) dar dupa ce dadeam cate 5 gk jos renuntam si incepeam sa manc dinnou haotic.
De data asta sunt chiar hotarata. Pana in toama vreau sa ajung la 65 kg si opi voi vedea daca vreau sa mai dau ceva jos. Amobservat ca branza nu e de mine. Pana acum asta am scos-o din meniu si se cunoaste.
Nu sunt deloc cu dietele restrictive care fac mai mult rau decat bine. Daca vrei sa scapi de un kg, doua acolo poate merge, dar cand sunt mai multe e periculos pentru sanatate.
Nu vreau sa am gandesc ce carente de vit avea tipa aia dupa doua lunu doar de peste.
mnarcisa- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 2121
Varsta : 41
Localizare : eu cu ai mei
Data de inscriere : 21/01/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
M-am cantarit astazi si am 73,5. Am slabit doar jumatate de kg. E bine si asa decat deloc. Adevarul e ca am trisat si inca destul de mult. Vedem ce se intampla saptamana asta ca vreau sa merg la sala de miercuri. Pana acum nu am mers la sala ca nu am avut cu cine ca fetele mele au 40 de kg si nu vor sa mearga. Dar o sa merg singura si gata... bineanteles cu apa dupa mine.
lucky- Ucenic
-
Numarul mesajelor : 243
Varsta : 59
Localizare : iasi
Data de inscriere : 25/06/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Ma duc sa mi fac ceai si sa-l pun in sticla ca altfel nu beau 2 litri......
marina40- Ucenic
- Numarul mesajelor : 255
Localizare : zalau
Data de inscriere : 10/04/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Am fost de dimineata la sala si m-am bucurat mult sa constat ca sunt intr-o forma sportiva excelenta, raportat la standardul meu, bineinteles! Deja pot sa-mi construiesc programul cum vreau, fara sa mai am piedici fizice. Ultima oara cand am fost in asemenea forma a fost demult, chiar inainte sa raman insarcinata. Poate ca asta m-a si ajutat in buna masura sa duc sarcina la termen , in ciuda pronosticului rezervat al medicului meu. Asa ca , fetelor, va indemn sa adaugati sportul in rutina zilnica! Am mai spus mai inainte ca am slabit 5 kg in doua saptamani si, datorita sportului, pielea s-a intins, aspectul neplacut al zonelor afectate de grasime s-a ameliorat mult, iar de tonusul fizic si psihic nici nu mai vorbesc.
aurishta- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 3945
Varsta : 56
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Bravo Aurishta Tine-o tot asa ca e bine 5 kilograme in doua saptamini eu zic ca e ceva
Voi faceti abdomene acasa? Va ajutati de vreun aparat? Pe mine ma termina la coloana Simt ca se rupe desi ma misc mult de felul meu
Voi faceti abdomene acasa? Va ajutati de vreun aparat? Pe mine ma termina la coloana Simt ca se rupe desi ma misc mult de felul meu
ema- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 2954
Varsta : 53
Localizare : Franta
Data de inscriere : 18/09/2009
Re: HAIDETI SA SLABIM
Eu nu prea fac abdomene, in sensul ca fac moderat, nu pun accentul pe ele. Fac doar cateva minute la incalzire.
aurishta- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 3945
Varsta : 56
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Cam ce faci tu la sala care te ajuta sa te tonifici?Ce simt tu ca te ajuta mai mult?
ema- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 2954
Varsta : 53
Localizare : Franta
Data de inscriere : 18/09/2009
Re: HAIDETI SA SLABIM
Ema eu am AbRocket si este bin. Chiar nu imi mai simt spatele fortat. si eu am ceva probleme cu coloana. Ideea e ca nu l-am folosit prea mult (nu prea imi gasesc timp si pentru asta, dar promit sa incerc mai mult)
Vin si eu la raport. M-am cantarit in dimineata asta zi am 76.4gk. Mergem in jos
Aurishta te felicit ca ti-ai revenit la forma fizica dinate de sarcina. Asta e mare lucru. Si bravo pentru kg pierdute. Mai ai putin si vei fi avea o talie de invidiat [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
Vin si eu la raport. M-am cantarit in dimineata asta zi am 76.4gk. Mergem in jos
Aurishta te felicit ca ti-ai revenit la forma fizica dinate de sarcina. Asta e mare lucru. Si bravo pentru kg pierdute. Mai ai putin si vei fi avea o talie de invidiat [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
mnarcisa- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 2121
Varsta : 41
Localizare : eu cu ai mei
Data de inscriere : 21/01/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Seara buna, fetelor. Cum stati cu slabitul?Are pofta cineva de o bucatica de diplomat?
elenaxx- Expert
-
Numarul mesajelor : 936
Varsta : 51
Localizare : pitesti,arges
Data de inscriere : 17/11/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Pai tu ce faci mai Elena? Asta se numeste sabotaj!
mnarcisa- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 2121
Varsta : 41
Localizare : eu cu ai mei
Data de inscriere : 21/01/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Ema, eu fac la sala un antrenament combinat de forta si cardio. Nu folosesc greutati mari ca sa pot face serii cu multe repetari (min 20). Nu insist pe abdomene fiindca nu cred ca ajuta la scaderea burticii. La inceput, cand am luat startul cu fitness-ul, credeam ca multele abdomene ma vor ajuta sa scap de burta. Am facut mii si degeaba. Am cautat raspunsuri la cei care se pricep si m-am edificat. Pentru mine, cel putin, exercitiile de forta sunt excelente pentru tonifiere.
aurishta- Atotcunoscător
-
Numarul mesajelor : 3945
Varsta : 56
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Mnarcisa, am zis o bucatica, nu un bucatzoi.
elenaxx- Expert
-
Numarul mesajelor : 936
Varsta : 51
Localizare : pitesti,arges
Data de inscriere : 17/11/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Aurishta ai o verva molipsitoare cu sala! Trebuie sa merg si eu neaparat la sala, ca ma doare spatele de atata nemiscare . Dar mai intai trebuie sa ma duc sa imi iau echipament, ca nu-mi mai vine nimic de acum 4 ani (cred) cand am fost ultima data la sala! Tu in ce zona mergi la sala? Eu sunt in cautari acum.
rosita- Atotcunoscător
- Numarul mesajelor : 1744
Localizare : Bucuresti
Data de inscriere : 29/04/2010
Re: HAIDETI SA SLABIM
Aurishta, felicitari si tot asa s-o tii!!
Eu am zis ca renunt la carbohidrati seara, insa o fac dimineata. Pana la ora 15 sunt numai cu Leutul acasa, si ... beau apa, cafea, ceai, ciugulesc cate ceva numai pt ca stiu ca tre sa fac laptic... La ora 15 cand ajunge Victor de la scoala pregatesc masa pt el, si clar, vin si poftele. Iar spre seara, de cate ori ajung in bucatarie fur cate ceva.
Acum cateva zile mi-am cumparat blugi, nu mai avedam deloc pantaloni care sa nu ma stranga rau. Am tot amanat, am zis ca nu cumpar haine, ca tre sa slabesc.
Aseara, cand am mers la frigider, mi-am amintit cum m-am chinuit sa trag pe mine blugii marimea pe care o purtam acum cateva saptamani si... am inhchis repede frigiderul.
Acum sunt cu un castron cu mandarine in brate... si cu o halba de juma de litru plina cu ceai. De baut beau deja de cativa ani mai mult de doi litri pe zi -apa sau ceai.
Ramane sa fac miscare, si asta pot numai pe bucatele, de cateva ori pe zi cateva minute, ca mai mult nu ma lasa pruncul.
E rau ca nu am un program fix... cred ca asta ar fi bine acum, sa fixez "ora de sport" cand culc puiul. Chiar si seara tarziu... (am mai avut eu o perioada cand faceam gimnastica la 12 noaptea).
Pupici multi si spor la slabit!!!
Eu am zis ca renunt la carbohidrati seara, insa o fac dimineata. Pana la ora 15 sunt numai cu Leutul acasa, si ... beau apa, cafea, ceai, ciugulesc cate ceva numai pt ca stiu ca tre sa fac laptic... La ora 15 cand ajunge Victor de la scoala pregatesc masa pt el, si clar, vin si poftele. Iar spre seara, de cate ori ajung in bucatarie fur cate ceva.
Acum cateva zile mi-am cumparat blugi, nu mai avedam deloc pantaloni care sa nu ma stranga rau. Am tot amanat, am zis ca nu cumpar haine, ca tre sa slabesc.
Aseara, cand am mers la frigider, mi-am amintit cum m-am chinuit sa trag pe mine blugii marimea pe care o purtam acum cateva saptamani si... am inhchis repede frigiderul.
Acum sunt cu un castron cu mandarine in brate... si cu o halba de juma de litru plina cu ceai. De baut beau deja de cativa ani mai mult de doi litri pe zi -apa sau ceai.
Ramane sa fac miscare, si asta pot numai pe bucatele, de cateva ori pe zi cateva minute, ca mai mult nu ma lasa pruncul.
E rau ca nu am un program fix... cred ca asta ar fi bine acum, sa fixez "ora de sport" cand culc puiul. Chiar si seara tarziu... (am mai avut eu o perioada cand faceam gimnastica la 12 noaptea).
Pupici multi si spor la slabit!!!
Clio_Ela- Maestru
-
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 48
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009
Pagina 9 din 12 • 1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12
Subiecte similare
» Haideti sa slabim ! (7)
» Haideti sa slabim ! (8)
» Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 3
» Haideti sa slabim 2
» Haideti sa slabim 3
» Haideti sa slabim ! (8)
» Un amalgam de diete, cu offtopic si suete! - 3
» Haideti sa slabim 2
» Haideti sa slabim 3
Pagina 9 din 12
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Astazi la 7:17 am Scris de Dorulet
» Jucarii crosetate
Dum 24 Mar 2024, 9:18 am Scris de LRodica
» Triplock(overlock); totul despre surfilare(6)
Mier 13 Mar 2024, 11:18 am Scris de IoanaSL
» Tipare gratis, Leko- Cap.2
Vin 08 Mar 2024, 10:38 am Scris de elena.m.m
» Din materiale reciclabile 6
Joi 07 Mar 2024, 8:11 am Scris de Dorulet
» Conturi de utilizatori, inchise la cerere
Mier 28 Feb 2024, 11:03 am Scris de orhideea1966
» Frivolite - cap 7
Dum 25 Feb 2024, 3:30 pm Scris de LRodica
» Punct in cruce-creatii diverse (2)
Joi 22 Feb 2024, 6:04 am Scris de LRodica
» Miniaturi - handmade
Dum 18 Feb 2024, 11:44 pm Scris de mlizeta
» Tehnica de embosarea a hartiei
Sam 20 Ian 2024, 7:53 am Scris de geia
» Bijuteriile noastre capitolul XX
Vin 05 Ian 2024, 8:36 am Scris de Dorulet
» Ornamente de Craciun - 6
Mier 06 Dec 2023, 9:37 am Scris de Dorulet
» Lumanari sculptate manual
Joi 30 Noi 2023, 4:49 pm Scris de LaurentiuSmin
» Scoala de croitorie (15)
Vin 17 Noi 2023, 9:04 pm Scris de Dorulet
» Pirogravura
Dum 12 Noi 2023, 10:09 am Scris de Dorulet
» Despre noi
Joi 02 Noi 2023, 8:29 am Scris de diada
» Bijuterii lut polimeric (fimo, cernit, etc) -34
Dum 15 Oct 2023, 9:54 pm Scris de mlizeta
» Mobilier homemade (2)
Lun 04 Sept 2023, 2:59 pm Scris de LRodica
» Totul despre ÜBERdeck - masina de acoperire
Vin 18 Aug 2023, 9:03 am Scris de diada
» Hyundai 668
Joi 17 Aug 2023, 11:10 am Scris de LRodica