Ultimele subiecte
» Miniaturi - handmade
Ieri la 12:06 pm Scris de Gabica

» Metoda servetelulul capitolul VIII
Joi 19 Oct 2017, 9:23 am Scris de vlad_mom

» Ne bem cafeaua împreuna (44)
Joi 19 Oct 2017, 8:07 am Scris de Dorulet

» Din materiale reciclabile 5
Joi 19 Oct 2017, 5:47 am Scris de piciul

» Bijuterii fimo (33)
Mar 17 Oct 2017, 12:36 pm Scris de vlad_mom

» Tipare gratis, Leko- Cap.2
Dum 15 Oct 2017, 11:00 pm Scris de ellaharry

» Hainute pentru copiii nostri (20)
Vin 13 Oct 2017, 5:51 pm Scris de feerya

» Tehnica frivolite pe ac sau needle tatting - 7
Vin 13 Oct 2017, 2:12 pm Scris de Iulliana

» Dantela irlandeza
Sam 07 Oct 2017, 6:19 pm Scris de Dorulet

» Bluze,topuri,jachete, pardesie, bolerouri-crosetate (28)
Vin 06 Oct 2017, 7:02 pm Scris de Lia33

» Discutii despre revista Burda-6
Mier 04 Oct 2017, 9:43 pm Scris de LRodica

» Ce melodie asculti acum !-5
Lun 02 Oct 2017, 11:42 am Scris de Dorulet

» Florile din gradina mea(2)
Vin 29 Sept 2017, 11:15 am Scris de Floren

» Bancuri-Buna dispozitie nu trebuie sa va lipseasca ! -5
Mier 27 Sept 2017, 10:20 am Scris de Gabica

»  Masinile noastre de cusut (6)
Mar 26 Sept 2017, 4:31 pm Scris de bingo

» Triplock(overlock); totul despre surfilare(6)
Mar 26 Sept 2017, 8:39 am Scris de adii

» Aparate si ustensile din bucatarie
Lun 18 Sept 2017, 5:09 pm Scris de ElenaZaileanu

» Accesorii crosetate-genti,curele,bijuterii, bentiţe (14)
Lun 11 Sept 2017, 1:42 pm Scris de LRodica

» Quilling-Arta de a rula hartia (20)
Lun 11 Sept 2017, 1:31 pm Scris de carmendana

» Gemuri si dulceturi
Lun 11 Sept 2017, 10:21 am Scris de Gabica





Custom Search






LM Articole



LM YouTube Channel-
-

-

CursuriReiki-

RuneHeivang-



Practicati vreun sport?

Pagina 1 din 5 1, 2, 3, 4, 5  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Practicati vreun sport?

10% 10% 
[ 5 ]
4% 4% 
[ 2 ]
40% 40% 
[ 21 ]
21% 21% 
[ 11 ]
25% 25% 
[ 13 ]
 
Total voturi : 52

Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de Admina la data de Mier 22 Apr 2009, 9:26 pm

Definitia din DEX ne spune asa "SPORT= Complex de exerciţii fizice şi de jocuri practicate în mod metodic, cu scopul de a dezvolta, de a întări şi de a educa voinţa, curajul, iniţiativa şi disciplina; fiecare dintre formele particulare, reglementate ale acestei activităţi."
Dar cati dintre noi sunt sedentari, cati folosesc un stepper sau ceva asemanator si cati ies in aer liber sa mearga pe bicicleta sau sa alerge? Eu una sunt curioasa si o sa revin si cu un raspuns, sa va spun de ce mi-a trecut prin minte un asa sondaj.

Haideti sa ne mobilizam, sa nu ne mai ascundem in spatele unui copilas, al unui sot flamand, al calcatului, spalatului, serviciului... Sa ne facem timp pt noi, macar cum se cerea la Pilates, 20 minute de 3 ori pe saptamana, deci o ora, cu totul(asta pt stretching). Daca iesiti cu bb la plimbare nu mergeti incet, abia tarand picioarele sau nu va puneti pe o banca, la soare ca nu suntem pensionari, zau asa(asa faceam si eu Embarassed). Mergeti in pas alert, grabit chiar impingand la carucior. Daca aveti copilasi mai mari, lasati-i la locul de joaca si dati ture in jurul leaganelor. Acasa, faceti cateva abdomene, fandari, genoflexiuni sau chiar Pilates sau yoga daca gasiti dvd explicativ. Daca aveti un stepper sau bicicleta statica, folositi-o! Scoateti de la beci bicicleta veche, rolele, etc si folositi-le in parc, de cateva ori pe saptamana. Haideti sa ne ocupam si de sanatatea noastra, chiar daca nu vedem o legatura directa, efortul fizic moderat ajuta mult organismul: plamanii, inima, creierul; imbunatateste digestia, oxigeneaza organele majore, tonifica muschii si creste rezistenta la boli.


Ultima editare efectuata de catre Admina in Joi 23 Apr 2009, 10:48 am, editata de 2 ori

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8710
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de geany la data de Mier 22 Apr 2009, 10:13 pm

mda,bun sondaj wink
nu sunt adepta sporturilor,dar datorita faptului ca sunt constienta ca e foarte importanta miscarea fizica,m-am inscris la un program de aerobic unde merg o data pe saptamana,asta ca sa fiu sigura ca fac macar atat cu siguranta,dar acasa am greutati cu care intentionez sa fac exerciti pt.a-mi ajuta putin muschii toracici(am pieptul mare si talie mica deci trebuie ajutati cu sport),am aparate de fitnes acasa,dar fac exercitii neprogramate si fara strictete,merg cu bicicleta in aer liber si cand ma mai apuca sar si coarda.
voi ce faceti? hug
avatar
geany
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3418
Localizare : Germania
Data de inscriere : 07/01/2009

http://geanysfashion.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de Clio_Ela la data de Mier 22 Apr 2009, 10:30 pm

De cand cu croitoria, m-am lasat si de sport ;)

De sapt trecuta nu am mai mers...
M-am inscris la un studio de gimnastica, dar nu e cu aparate...
In fiecare zi sunt cateva cursuri, pot merge la care vreau, si la ore diferite. Asa ca, lunea aerobic, martea dans, joia Pilates, iar vinerea gimnastica-exercitii pt spate.
Anul trecut am cumparat un cross-trainer (cred ca bicicleta eliptica ii mai spune). Am facut o luna cate o jumatate de ora pe zi, apoi a urmat stersul prafului de pe el Sad. Sta in dormitor, lipseste motivatia si cheful. E mult mai bine la sala de sport, si mai ales ce fac eu. Nu greutati, nu aparate, numai muzica, exercitii facute f lent si f multe repetari, plus--- motivatia: celelalte femei, instructoarea...
De obicei merg la 7 jumate sau 8 seara, cand sotul meu il culca pe Victor, se mai distreaza impreuna, fara mami, apoi il baga la nani:)
avatar
Clio_Ela
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 42
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de geany la data de Mier 22 Apr 2009, 10:38 pm

hei,tu mergi in "turn",exact asa merg si eu,desi am 24 de ani merg cu doamne de pana la 70 de ani si sunt multe mai in forma decat mine zid dar eu merg numai martea wink restul mai fac si acasa rade
-mai dar mai e o motivatie,e foaarte ieftin si in felul acesta faci musai o data pe saptamana sport wink
avatar
geany
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3418
Localizare : Germania
Data de inscriere : 07/01/2009

http://geanysfashion.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de Admina la data de Joi 23 Apr 2009, 10:36 am

Acum sa va zic si problema mea. Am practicat yoga si pilates, pe rand sau intercalate, pana in luna a 7-a de sarcina(si inainte de sarcina, normal). M-am simtit foarte bine, aveam muschii tonici, eram plina de energie, mai flexibila. Dureri de spate, in timpul sarcinii am simtit in ultimul trimestru, exact de cand nu am mai facut exercitii. Sunt sigura ca a ajutat mult si la felul in care am nascut si la viteza cu care am nascut Rolling Eyes deci chiar aveam de gand sa ma reapuc de stretching si yoga, rapid dupa nastere. Dar vezi sa nu, circumstantele au fost defavorabile in primele luni, apoi parca am uitat, tot mutam dvd-urile cu exercitii, pe desktop, doar doar m-oi lega de ele bounce Si nu m-am legat in mod constant, nici pana in ziua de azi.
Am o greutate normala, diferenta de 2-3 kg intre greutatea de vara fata de cea de iarna(mai putin vara, normal) si sunt multumita, in general. Dar... muschii mei, rezistenta la efort, incotro? Nu ma simt multumita de aceasta problema si trebuie sa fac ceva, nu e normal sa fim sedentari la varsta noastra, indiferent care ar fi ea. Stiu ca sunt persoane de 30-40-50 de ani, pe acest forum, dar cum spune si Geany, in Germania sunt mai tonice persoane de 70 de ani, decat noi, cele tinere No
Eu m-am reurcat pe role, dupa ani buni de absenta. Nu eram specialista inainte, dar vreau sa invat sa ma descurc mai bine, cat sa dau ture prin parc la o viteza medie, sa ma opresc sau sa evit obstacolele aparute. Nu accept sa ma dau batuta, in fata sportului. E bine si sa mergi la sala, sa faci aerobic sau sa tragi de aparate, dar miscarea in aer liber e cea mai buna si in afara de inot la mare sau la bazine, vara si cateva drumetii pe la munte, nu desfasuram nici o activitate, in natura.
Deci mai e cineva de aceiasi parere? Ne apucam de sport sau nu?

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8710
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de geany la data de Joi 23 Apr 2009, 11:06 am

da,,,eu iti dau totala dreptate.si daca ma crezi la 24 de ani desi arat bine fizic,de multe ori simt ca ma doare pana si pielea nu doar oasele.si asta m-a motivat cel mai mult sa merg si la aerobic,unde facem fel de fel de exerciti pentru toata musculatura corpului.nu pot sa-ti explic in ce buna forma vin acasa,si asta ma foarte motiveaza sa fac miscare si in restul saptamanii acasa sau afara. Smile
deci la sport cu noi ca altfel imbatranim inainte de vreme rade
avatar
geany
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3418
Localizare : Germania
Data de inscriere : 07/01/2009

http://geanysfashion.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de ioana soare la data de Joi 23 Apr 2009, 11:53 am

E foarte bun sondajul, asa mai dau si eu pe la sectiunea de fitness a forumului wink

Eu alerg dimineata prin parc si merg in fiecare zi la serviciu cu bicicleta. La intoarcere de multe ori ocolesc, merg pe drumul lung, iar daca mai am si alte drumuri tot cu bicicleta merg. Imi ofera multa libertate de miscare si ajung rapid dintr-un loc intr-altul. In ianuarie si februarie am facut o pauza, din motive medicale, si chiar i-am simtit lipsa. Abia asteptam sa pot din nou sa merg cu ea!
Acum si-a luat si prietenul meu bicicleta si in sfarsit vom putea face plimbari impreuna. Avem si suport de masina pentru ele si abia astept sa le luam cu noi la Brasov si sa ne plimbam cu ele pe drumurile din imprejurimi. De cativa ani visez sa merg din Bucuresti pana la Brasov cu bicicleta, iar acum ca avem amandoi cu ce, in sfarsit se va putea realiza. Deja a acceptat propunerea, asa ca nu ne mai trebuie decat casti si gata, mergem!!! bounce

In trecut am facut si aerobic, cam de trei ori pe saptamana. M-a atras mai mult decat fitness-ul pentru ca este mai activ. Imi place sa ma agit in timpul orelor de sport si, culmea, chiar daca curg apele de pe mine si sunt rosie ca racul la fata, cand ies de acolo ma simt odihnita si relaxata. Este o senzatie psihica, pentru ca fizic scot limba de efort. Smile
La sala unde am mers anul trecut au si ore de spinning, unde mi-a placut foarte mult - la sfarsitul fiecarei sedinte lasam cate o baltoaca de sudoare langa bicicleta. Ieseam de acolo incarcata cu energie! E un pic cam scumput insa abonamentul asa ca cel putin pentru moment am renuntat sa mai merg acolo.

Ar trebui pentru noi toti sportul sa fie o parte din viata noastra, cu atat mai mult cu cat ne imbunatateste mult calitatea ei atat pe plan fizic cat si mental. Sa fie un mod de viata si nu doar un instrument utilizat temporar pentru a scapa de burtica!
avatar
ioana soare
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3889
Varsta : 38
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 24/02/2009

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de Admina la data de Joi 23 Apr 2009, 12:04 pm

ioana soare a scris:

Avem si suport de masina pentru ele si abia astept sa le luam cu noi la Brasov si sa ne plimbam cu ele pe drumurile din imprejurimi. De cativa ani visez sa merg din Bucuresti pana la Brasov cu bicicleta, iar acum ca avem amandoi cu ce, in sfarsit se va putea realiza. Deja a acceptat propunerea, asa ca nu ne mai trebuie decat casti si gata, mergem!!! bounce

Ioana, te rog sa-mi spui cat costa un astfel de suport pt biciclete, de pus pe masina? Si de unde l-ai luat? Sotul meu si-a luat de curand o bicla si chiar ne gandeam ca nu avem cum s-o inghesuim in masina, daca vrem sa ne plimbam in alt parc sau sa o luam la munte. Eu arunc rolele in porbagaj si am plecat, dar nici nu am libertatea de miscare pe care ti-o da o mountain bike, spre exemplu. bicicleta

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8710
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de ioana soare la data de Joi 23 Apr 2009, 12:20 pm

Noi am luat un suport care se monteaza in spate, la portbagaj, nu deasupra,pe masina, pentru ca e mai comod de folosit si par mai in siguranta decat cocotate acolo sus.
Suportul este Thule si a costat 450 ron, dar pentru a-l putea monta trebuie sa ai carlig de tractiune, pentru ca se monteaza pe carlig. Noi nu aveam si am mai dat o caruta de bani si pe el - 900 ron.
Pentru cel de pus deasupra trebuie sa ai (sau sa montezi daca nu ai) bare transversale. Din pacate tipul asta nu stiu exact cat costa.

uite [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] poza cu cel pe care ni l-am luat noi.
avatar
ioana soare
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3889
Varsta : 38
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 24/02/2009

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de Clio_Ela la data de Joi 23 Apr 2009, 3:25 pm

Si mie imi vine sa plang, cand vad cat de greu ma misc, fatza de unele colege de la sala de sport. E o tanti care are peste 70 de ani, si la step-aerobic, unde eu sunt terminata dupa primele 10 minute, ea topaie de zici ca are 10 ani...
Daca vreti sa vedeti 2-3 poze... Vedeti pozele nr. 130-133, 140-146... picasaweb.google.de/Gymnastikstudio/Feier

Cand eram mica am facut 6 ani de balet si multi de gimnastica. Imi doream sa devin profa de sport. Iar acum, abia ma misc... abia tin pasul cu colegele trecute de 60 de ani Sad
avatar
Clio_Ela
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 42
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de geany la data de Joi 23 Apr 2009, 5:04 pm

eu nu pot sa vad pozele Sad
avatar
geany
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3418
Localizare : Germania
Data de inscriere : 07/01/2009

http://geanysfashion.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de Admina la data de Joi 23 Apr 2009, 10:22 pm

Geany, pentru pozele de la Ella, pune [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] inainte de adresa ei si merge.
Ella, mi s-a facut pofta de yoga, vazand pozele alea.... I love you Si ce fit sunt nemtoaicele intre 2 varste... parca ma apuca invidia. Dar si investesc in sanatate, se vede.
Ioana, multumesc de info, e cam multicel si nici nu stiu daca ar merge pe o masina mai mica. Oricum voi cauta in Metro, ceva de montat pe masina sau o varianta mai ieftina, pe net m-am pierdut. Si ce mare dreptate ai cu drumetiile la munte... Doar ca ce ma fac cu fobia de coborat si de a cadea... Embarassed Ador muntele si in liceu m-am aventurat cu ghizi sau doar cu prietene, cu sotul meu la fel, am facut trasee, dar daca aud de lanturi, fug mancand pamantul. Parca la Scropoasa erau si am ocolit zona, de cand ma stiu. Altfel iubesc Ceahlaul, am reusit sa facem o mica excursie in 2, la amintirea taberei din liceu.... Ce vremuri Rolling Eyes Dar anul trecut ne-am luat cort si sper sa fim si mai muntzomani anul asta. Am calcat prin destule masive, dar tot asa trasee medii in dificultate.
Cat de des plecati voi si cam ce trasee aveti pt weekend? Eu tot sper sa ajung in Apuseni in concediu, dar cine stie...

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8710
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de geany la data de Joi 23 Apr 2009, 10:40 pm

da,admina ai dreptate,dar sa-ti spun sincera femeile astea de 60 -70 de ani care sunt si la noi in grupa,merg la acest aerobic de la 20 de ani si se vede ce face miscarea din noi,,,ne mentine in forma,asta m-a motivat si pe mine sa merg la o asa grupa si nu la o grupa de varsta mea.pentru ca eu nu am facut sport si pentru a incepe m-am decis sa incep la aceasta categorie,unde fac miscare pentru tot corpul si in urmatoarele zile am starea necesara de a face exercitii si acasa de buna voie si motivata.
avatar
geany
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3418
Localizare : Germania
Data de inscriere : 07/01/2009

http://geanysfashion.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de ioana soare la data de Vin 24 Apr 2009, 12:52 am

E cam lung mesajul, dar cand ma pornesc sa vorbesc despre munte nu ma mai pot opri Smile

Si eu iubesc mult muntele, s-a transmis de la tata. La doi ani ma ducea in carca pe poteci.Smile
Noi mergem mult in Piatra Craiului si Bucegi, pentru ca sunt in zona Brasovului, iar in Brasov ajungem cam de doua ori pe luna, pentru ca acolo sunt parintii si bunicii prietenului meu. Nu de fiecare data apucam sa facem drumetii, dar incercam cat mai des. In Piatra Craiului l-am cunoscut pe prietenul meu acum aproape 8 ani si asa a ramas muntele nostru de suflet, impreuna cu cabana Curmatura. De obicei plecam vineri dupa serviciu (vinerea e program scurt) , ajungem in Brasov, lasam masina, si apoi luam trenul sau autobuzul spre Zarnesti. Ajungem la cabana pe la 10-11 seara, iar a doua zi , sambata, plecam in tura de o zi, cu greutate mica in spate (adica apa, un pic de mancare si un pulover). Ori spre creasta pe la Vf Ascutit, ori pe Piatra Mica, ori spre Vf Turnu.
Un alt traseu , tot de week-end cel cu mersul de 3 ore pe creasta, ar fi Zarnesti - Plaiul Foii - Refugiul Spirlea(dormit) - "La Lanturi"-Vf. La Om - creasta - Vf. Ascutit - coborat si dormit la Curmatura(de partea cealalta a muntelui) - Zarnesti. Privelistile sunt superbe iar traseele nu sunt foarte grele. Numai ca cel mai bine e sa urci cu greutate mica in spate. Acum de Pasti pana la Curmatura am obosit ceva,pentru ca aveam ditamai rucsacul, dar a doua zi am zburdat pe Piatra Mica pt ca nu aveam mare lucru in spate.
In Ceahlau am urcat pana la cabana Dochia, si tin minte ca eram in Bicaz(parca) si am intrebat unde trebuie sa ajungem, iar tata mi-a aratat cu degetul "uite acolo" si era undeva suuus, sus de tot.Smile
In Apuseni n-am fost decat putin in treacat, dar un prieten a venit cu propunerea sa mergem la vara o saptamana la Cetatile Ponorului. Am inteles ca e un camping acolo unde putem pune cortul, si de acolo sa facem drumetii prin jur. Mi-ar placea sa mergem, am citit ca este foarte frumos si putem ajunge si la Pestera Ursilor si Scarisoara.

De lanturi nu trebuie sa-ti fie teama, ca sunt fixate bine in stanca si te tii de ele bine. dar ai dreptate cu coborarea, e mai greu sa cobori lanturile decat sa le urci. de asta de fiecare data cand am facut creasta am mers la urcare pe "la lanturi". Mie mi-e foarte teama de inaltime, dar nu de cea de la munte. Eram cu inima cat un purice cand am montat antena pe terasa blocului, desi erau cativa metri buni pana la margine, in schimb in varf de munte nu m-am simtit asa.
Eu imi spun ca daca omul are grija unde calca , si nu se aventureaza aiurea din teribilism, atunci si muntele are grija de om.
avatar
ioana soare
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3889
Varsta : 38
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 24/02/2009

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de diada la data de Vin 24 Apr 2009, 10:17 am

Ioana love mi-ai adus aminte de munte love o singura data am fost si eu in Piatra Craiului, si chiar vrem sa mai ajungem acolo, mi s-a parut fenomenal peisajul love si eu la fel, doar sa urc singurica pe poteca, nu cu lanturi, nebunii. Poate o sa ne intalnim la munte vreodata hug

_________________
Doresc dusmanilor, cunostintelor, rudelor, bunastare si mie multa rabdare!






[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Important: Inainte de a pune o intrebare pe forum va rog folositi functia  cautare in forum. Poate deja aveti raspuns!
Ne scrieti doar daca este problema de tehnic si moderatorul de pe sectiunea respectiva nu va poate da un raspuns.
___________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]/ [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link][url=forestacreative.net]MERCERIE[/url]
avatar
diada
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 6489
Localizare : intre zi si noapte
Data de inscriere : 18/10/2008

https://picasaweb.google.com/101308234088606518793

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de ioana soare la data de Lun 27 Apr 2009, 12:04 pm

Admina pentru portbagaje de masina vezi si [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] . Au si modele care se monteaza pe haion, fara sa mai fie nevoie de carlig. La mcv nu mergea modelul asta si de asta a mai trebuit sa mai cheltuim atata banet pe carligul de remorcare.

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] vad ca au preturi ceva mai bune
avatar
ioana soare
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3889
Varsta : 38
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 24/02/2009

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de Admina la data de Vin 01 Mai 2009, 10:26 am

Ioana, esti o comoara la casa omului hug Eu as vrea mai mult ca el, sa luam, ca sa putem pleca cu "rotile" dupa noi, in alte parcuri, in tara. Pe de alta parte, el are mountain bike, eu role. A lui merge mai bine prin coclauri, ale mele numai pe asfalt , fara pietris zid Deci nu ne-ar ajuta, fantastic. Dar negociem, vedem...
In alta ordine de idei, nu am mai iesit cu rolele ca sunt in perioada x si 0 a luni, deci am stat cuminte. Dar acum vreo 3 zile am fost seara si era parcul plin, plus ca am fost numai noi 2, ca doi porumbei, am lasat pitica, mica la bunici. E mult mai bine asa, libertate maxima.... Si de yoga tot nu m-am apucat ametit
N-am motivat pe nimeni sa iasa afara sa alerge, sa se apuce sa ridice sticle de 5 litri, folosindu-si bicepsii si tricepsii?!?

Fetele de la dieta si shueta, tot nu au raportat aici. Nu practica nimic, sa intelegem?

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8710
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de diada la data de Vin 01 Mai 2009, 2:29 pm

geany a scris:eu nu pot sa vad pozele Sad
ai reusit pana la urma sa vezi pozele?
sa sti ca nu poti sa le vezi daca nu ai cont pe gmail, si acolo trebuie instalat picasaweb.

si ca sa nu fiu total off topic... am facut sport, sa zic asa, de nevoie, 8 ani de naveta la serviciu, 10 km pe zi (dus/intors) dar nu va inchipuiti ca era o fericire, iarna pe polei, zapazi, primavara, toamna, ploi.... nici nu vreau sa-mi aduc aminte, rare erau zilele cand intr-adevar ma simteam bine (asta pentru ca plecam la 6,30 de-acasa, cand era rece si veneam la 15-16, cand mureai de cald/vara)....
Acum, nu mai fac nimic, doar alerg dupa fi-miu, nici nu cred ca as mai avea timpul necesar pentru sport.

Cat despre fetele de la dieta....hm.... poate nici ele nu fac nici un sport.

_________________
Doresc dusmanilor, cunostintelor, rudelor, bunastare si mie multa rabdare!






[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Important: Inainte de a pune o intrebare pe forum va rog folositi functia  cautare in forum. Poate deja aveti raspuns!
Ne scrieti doar daca este problema de tehnic si moderatorul de pe sectiunea respectiva nu va poate da un raspuns.
___________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]/ [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link][url=forestacreative.net]MERCERIE[/url]
avatar
diada
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 6489
Localizare : intre zi si noapte
Data de inscriere : 18/10/2008

https://picasaweb.google.com/101308234088606518793

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de mihatm80 la data de Vin 01 Mai 2009, 2:33 pm

eu fac sport acasa dar nu in fiecare zi pentru ca eu stau la casa si seara ies in gradina sa-mi sap zarzavaturile si sa le ud asa ca dupa doua ore de facut treaba afara nu-mi mai imi vine ca fac miscare in casa , azi de exemplu imi aranjez gradinuta de flori si m-am scos de a face abdomene si 15 min de slepar

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
avatar
mihatm80
Ucenic
Ucenic

feminin
Numarul mesajelor : 160
Varsta : 36
Localizare : timisoara
Data de inscriere : 11/01/2009

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de livia1981 la data de Vin 01 Mai 2009, 3:03 pm

Nu pot spune ca sunt fan sport, dar am o bicileta eliptica de care incep sa ma indragostesc incet dar sigur, asta dupa ce aproape 3 ani a stat pe post de cuier.
Am inceput de vreo 2 luni cate putin la inceput, acum cam 40 minute zilnic. Am avut o perioada cand faceam cate o ora, dar nu-mi permite nici timpul sa fac foarte mult. O sa cresc timpul si intensitatea cand voi fi la faza de platou.
Merg pe jos zilnic minim o ora cu copilul la plimbare. La cumparaturi, platit facturi si restul tot pe jos mergem. Asta nu intra la categoria sport, dar e totusi o forma de miscare.
avatar
livia1981
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 664
Varsta : 36
Localizare : Timisoara
Data de inscriere : 09/11/2008

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de ioana soare la data de Joi 14 Mai 2009, 3:24 pm

Nu stiu cum de am ratat mesajele de aici. Ca de intrat am intrat scratch

Admina hug
Am fost si noi cu biclele prin parc si am coborat cu ele pe scari Smile Tot asa era parcul plin, seara mereu e asa. Mergeam incet, ca de plimbarica si ca sa nu deranjam lumea pe alei, dar mi-a placut mult.
In joia de dinaintea vacantei de 1 mai am plecat mai repede de la serviciu si in drum spre casa m-am razgandit, am zis ca e prea frumos afara si am continuat sa ma plimb cu bicla. Am luat-o inspre Pipera, am ajuns pana la soseaua de centura, m-am intors, am mers spre padurea Baneasa, pe la Zoo, am vrut sa si intru la Zoo,sa merg cu bicicleta pe aleile de acolo(daca imi dadeau voie) dar era biletul 13 lei si nu aveam la mine decat 4 lei. Nici la copii nu ma incadram cu banutii Smile
Asa ca m-am mai plimbat pe acolo si pe urma am mers acasa. Toata plimbarica a durat cam 3 ore.
In tot timpul asta aveam telefonul inchis pentru ca nu aveam baterie, si cand am ajuns acasa si l-am incarcat l-am sunat pe prietenul meu care nu stia de schimbarea mea de plan si m-a facut cu ou si cu otet, o bagase si pe mama in sperieti si mi-a spus ca mai avea un pic si suna la banca (stia ca trebuia sa trec in drum spre casa sa platesc ceva la banca).
Dar i-a trecut, si acum duminica vrem sa mergem de acasa pana la Snagov numai pe biciclete! bounce bounce Asa ca un antrenament pentru mersul pana la Brasov. Smile

O zi frumoasa sa aveti! kiss
avatar
ioana soare
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3889
Varsta : 38
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 24/02/2009

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de juliennej la data de Vin 15 Mai 2009, 6:20 am

ziua buna ,fetelor


eu fac sport de ceva vreme.fac fie pe bicicleta eliptica,fie alerg pe banda sau de acum afara ca tot e frumos.
cu alergatul incerc sa o iau mai incet,pt ca am ceva probleme cu genunchii.
ma simt bine cind fac sport,atit fizic cit si psihic.
pe linga exercitiul cardio,fac alternativ exercitii pt picioare,brate si abdomene.
cam atit....Smile
aa..si sint fan-mers pe jos unde pot si de cite ori pot.masina te face tare comod si dependent ,dar nu-i bine..mai bine pe jos...
o zi faina tuturor!

juliennej
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1405
Varsta : 39
Localizare : boston
Data de inscriere : 10/04/2009

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de Admina la data de Vin 15 Mai 2009, 9:47 am

Ioana, e super cum spui tu, cred ca va distrati pe cinste... Poate ar trebui sa ma apuc si eu de bicicleta, desi mi-a cam trecut timpul juliturilor si cucuielor rade Bafta la pedalat, in weekend si va tin pumnii, cand mergeti spre Brasov. O sa fie de pedalat, dar daca e vremea buna, nu cred ca e imposibil; aveam o prietena(in liceu), care a reusit. Maine cred ca ne suim in tren si plecam spre munte, nu mai tine, am chef de putin aer curat(cu adevarat) si urcat bounce O sa incep un subiect nou, sa schimbam idei de petrecere a weekendului sau concediilor.
Julienne, asta e spiritul. Sa ne simtim bine, dupa efortul fizic, nu demoralizate si flamande. Inseamna ca-ti face placere, nu faci din obligatie, si e mult mai bine asa.

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8710
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de hope la data de Mar 06 Apr 2010, 3:11 pm

am practicat si eu sport in tinerete.2 ani gimnastica la o virsta f frageda,1 an judo si 3 ani acrobatie la circul globus din bucuresti.anii de acrobatii au fost cei mai frumosi ani .tare mult regret ca am renuntat.mi-au ramas amintirile si citeva poze...in prezent,am 2 greutati a cite 10 kg cu care ma lupt cind imi aduc aminte si din cind in cind fac kix boxing sau cum se zice, dupa dvd,care,de fapt au fost rezultatul a 24 kg date jos acum 2 ani.de cind cu pasiunea croitoriei,m-am cam neglijat un pic si tare-mi e ca incet incet i-au proportii,dar asta e.fac programare ,azi foarfeca,maine dvd si trebuie sa ma mentin.va pup.
avatar
hope
Ucenic
Ucenic

feminin
Numarul mesajelor : 153
Localizare : RO
Data de inscriere : 28/01/2010

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de gabi67 la data de Dum 25 Apr 2010, 8:08 pm

Buna fetelor!Haideti,e vremea sa ne mobilizam ,putina ambitie,mai putina papica si gata kilogramele in plus.Salile de gimnastica abia ne asteapta! ura
avatar
gabi67
Nou venit
Nou venit

feminin
Numarul mesajelor : 8
Localizare : Craiova
Data de inscriere : 15/03/2010

Sus In jos

Re: Practicati vreun sport?

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 1 din 5 1, 2, 3, 4, 5  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum


©Copyright Lucrudemana.com 2008-2015 | All Rights Reserved
FB