Ultimele subiecte
» Pirogravura
Astazi la 12:34 am Scris de White_Raven

» Ne bem cafeaua împreuna (44)
Vin 15 Dec 2017, 7:34 am Scris de Dorulet

» Ce melodie asculti acum !-5
Vin 15 Dec 2017, 6:23 am Scris de piciul

» Modele de brodat
Joi 14 Dec 2017, 11:41 am Scris de Danabors

» Ustensile croitorie (2)
Joi 14 Dec 2017, 9:53 am Scris de kytty4

» Explicatii simboluri diagrame - tricotat
Mier 13 Dec 2017, 8:18 am Scris de sarabendis

» Broderie computerizata, la masina de brodat 2
Lun 11 Dec 2017, 8:45 pm Scris de Djmanianfs

» Ornamente de Craciun - 6
Sam 09 Dec 2017, 12:40 pm Scris de Dorulet

» Din materiale reciclabile 5
Sam 09 Dec 2017, 10:00 am Scris de vlad_mom

» Tutorial decoratiuni pentru Craciun - diverse
Mier 06 Dec 2017, 8:19 pm Scris de piciul

» Fimo-Ce putem face cu fimo (2)
Mier 06 Dec 2017, 7:50 am Scris de LRodica

» La sueta .... de seara ! 22
Mar 05 Dec 2017, 8:47 pm Scris de AlinaJ.Bijoux

» Produse crosetate, decoratiuni pentru casa (3)
Lun 04 Dec 2017, 8:30 pm Scris de LRodica

» Hainute pentru copiii nostri (20)
Vin 01 Dec 2017, 9:33 am Scris de vlad_mom

» Bijuterii fimo (33)
Lun 27 Noi 2017, 2:27 pm Scris de vlad_mom

» Resurse si link-uri pentru croitorie 2
Sam 25 Noi 2017, 11:41 pm Scris de Anna_Xandra

» Probleme tehnice (masini de cusut) 5
Joi 23 Noi 2017, 11:23 pm Scris de Lucica67

» Recomanda un film, o piesa de teatru!
Lun 20 Noi 2017, 11:37 am Scris de White_Raven

» Incaltari crosetate:cizme,ghete,papuci,sandale(pt adulti)
Dum 19 Noi 2017, 8:39 pm Scris de White_Raven

» Triplock(overlock); totul despre surfilare(6)
Sam 18 Noi 2017, 8:51 pm Scris de Djmanianfs





Custom Search






LM Articole



LM YouTube Channel-
-

-

CursuriReiki-

RuneHeivang-



Haideti sa slabim (5)

Pagina 4 din 12 Înapoi  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Uca la data de Mier 28 Sept 2011, 11:14 pm

Referitor la vanataile lasate la masaj, mie mi-a spus un domn care mi-a facut masaj intr-o perioada mai dificila pentru mine ( am avut un picior amortit din cauza unui nerv strangulat in urma unei raceli/infectie la rinichi netratata) ca doar persoanele care nu stiu sa faca masaj lasa vanatai. Acum nu stiu cat de adevarat este dar sincer, la cum ma framanta nenea ala, ca pe aluatul de cozonac de muream de durere in timpul masajului, nu aveam nici o vanataie la sfarsit. Acum imi pare rau ca nu am mai continuat cu masajele si dupa rezolvarea problemei, era atat de relaxant dupa, asa de bine ma simteam, parca pluteam dupa fiecare sedinta.


_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
Uca
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3914
Varsta : 32
Localizare : brasov
Data de inscriere : 27/12/2009

http://ucadesign.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Admina la data de Mier 28 Sept 2011, 11:42 pm

Masajul anti-celulita este una din cele mai bune solutii de a scapa de “coaja de portocala". Acest tip de masaj se efectueaza local, in zonele afectate de celulita. Masajul se face de obicei pe solduri, picioare, fese, abdomen. Se folosesc creme reductoare sau uleiuri specifice, pentru a spori efectul anti-celulita.
Influentele masajului anti-celulita asupra organismului se explica in buna masura prin actiunea directa asupra straturilor superficiale ale corpului. Cu ajutorul acestui masaj se stimuleaza supletea si elasticitatea pielii si a tesuturilor subcutanate si se activeaza circulatia sangelui. Trebuie sa tineti insa cont de faptul ca masajul anticelulitic nu este un masaj de relaxare - se actioneaza insistent, uneori chiar dureros, asupra zonelor afectate de celulita.
Eu nu zic nu, dar nu mi-a placut niciodata sa mi se faca masaj. Si atingerea fizica inutila, nu-mi place, na. Abia suport dentistul si in sarcina am fost cea mai nefericita cand mergeam la controale. zid Nasa mea e una din impricinatele cu masajul si nu numai ea a zis ca ramane cu vanatai uneori. Si-ar permite masaj la saloanele de top dar prefera sa vina acasa o masoza pe care o stie si sa o framante si cremuiasca cu orice fel de lotiune de corp. Am mai scris-o sigur, dar nu conteaza cu ce va masati daca e facut corect masajul anticelulitic.
Si gata, imi ridic posteriorul cu coaja de grapefruit de pe scaunul de la calculator si ma duc sa ma apuc de intins si schingiuit, fac si programul de abdomen, daca ma supar. kiss

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8709
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de ioana soare la data de Joi 29 Sept 2011, 12:05 am

In 2003 cand am fost prima oara in viata mea la masaj m-a invinetit tanti de ziceai ca m-a batut cineva rau de tot. Nu o vanataie ici una colo, una mare cat toata coapsa. Acum nu m-am mai invinetit deloc, dar tanti de acum are cursuri speciale de masaj si este profa de sport la liceu. Cea de atunci din 2003 nu avea cursuri de masaj, invatau fetele de acolo una de la alta si mereu se innoiau. Deci cred ca are Uca dreptate cand spune ca doar cei care nu stiu sa faca masaj lasa vanatai in urma.

Admina grapefruit-ul are coaja fina, deci stai foarte bine:)))
avatar
ioana soare
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3889
Varsta : 38
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 24/02/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Admina la data de Joi 29 Sept 2011, 12:24 am

Hmmm, daca tu zici...
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

_________________
DOAR AZI, sa nu ma supar! Sa nu ma ingrijorez! Sa fiu recunoscator! Sa fiu bun cu ceilalti!

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]


avatar
Admina
Administrator
Administrator

feminin
Numarul mesajelor : 8709
Localizare : aproape de tine:)
Data de inscriere : 16/10/2008

http://bylaly.blogspot.ro/

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de adriuta la data de Joi 29 Sept 2011, 5:40 am

Hop si eu...ma primiti? hug
Pt. inceput o sa vin cu cateva idei pe care le-am gasit foarte folositoare:
-pune-ti pe o plansa in BUCATARIE un grafic cu greutatea-data si scrie-ti cuvinte care sa te indemne sa slabesti, adauga cand simti nevoia noi ganduri. Motiveaza-te si scrie acolo mare si cu carioca colorata.
-nu mai manca nimic dupa ora 6 seara, eventual daca mori de foame 1 mar, 1 fruct(exclude bananele).
-nu mai manca cu paine, exclude painea si taie din fainoase pe cat posibil
-la fel dulciurile, fa-ti iaurturi in casa, nu manca iaurturi cumparate ca sunt pline de zahar, nu manca decat cioco neagra si nimic dulce.
-nu bea pepsi, cola, NIMIC din gama asta. Voi v-ati uitat cat zahar contine o doza de cola????
-in multe fff multe alimente in special conserve semipreparate, cozonaci cumparati...etc se baga sodium, dar nu Na Cl(sare) ca sa se conserve si sodiumul ala nu e sarat dar te ingrasa fenomenal de repede...nu cumpara si manca alimente semipreparate, chiar si cornulete, grisine...lucruri care POT parea hranitoare.
-bea apa...apa...apa multa, spala toxinele si ajuta corpul sa elimine si sa consume celulele grase.
-foarte fol e o banda de neopren pe care sa o purtati in jurul coapselor, taliutei. In casa pe sub pantaloni, dupa cateva sapt. se observa diferentele.
-portiile sa fie ff mici aici recunosc personal gresec fff mult).
Cel mai simplu e sa NU ADUCI IN CASA , neavand in casa ii inveti pe toti la o viata sanatoasa:)

-o dieta reusita pe o tanti e diata BRAT diet( banana, rice=orez, apple=mar, toast=paine la toaster. Eu ii faceam la mixer mai putin painea hahaa...adica paine 1 data pe zi. Daca mananci alimentele astea e studiat ca ai proteine, fibre...si nu anemiezi ai vitamine si te mentine in viata dar lipsa de carbohidrati face sa dai jos din grasimi.

Sper sa fie de folos sfaturile mele pupi
avatar
adriuta
Ucenic
Ucenic

Numarul mesajelor : 242
Localizare : acasa
Data de inscriere : 17/09/2011

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Clio_Ela la data de Lun 03 Oct 2011, 2:17 am

Adriuta, cand ai copii in casa e imposibil sa nu ai si dulciuri....

E duminica (adica a fost pana acum o ora) Smile). La mine e zi de "Körpertest". De data asta nu am pierdut nici un gram, ci am pus 100. De vreo doua luni nu s-a mai intamplat asta, mereu s-au dus intre 200 si 600 gr. pe sapt.
Dar... tinem cont si de tona de prajiturele si petreceri din ultima vreme. Si inca mai vin. Acum am terminat de facut blatul pentru primul tort, ca Leutzul nostru implineste poimaine (adica maine, marti) un anisor. Sarbatorim marti cu familia iar duminica cu prietenii. Asa ca nici saptamana viitoare nu arata mai putin cantarul, iar mananc dimineata la pranz si seara prajituri.
Socrii mei au avut amadoi ziua luna asta, noi am sarbatorit 4 ani de casnicie, mai avem ziua mititelului marti si apoi pauza o luna si ceva, pana la ziua lui Victor.

Fug la nani, sunt obosita, iar de dimineata merg la "dance-fitness", sa vad daca imi place, ca nu imi e destul cu 3 ore de zumba pe saptamana Smile.

Astept sa postati, stiu ca stati ascunse si faceti sport de dimineata pana seara! Si apareti apoi toate manechine, faceti ca Aurishta, puneti o poza in care nu va recunoastem, si credem ca sunt fiicele de 15-20 de ani Smile

Pupici, si spor la slabit!!!
avatar
Clio_Ela
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 42
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Lun 03 Oct 2011, 8:04 pm

Clio_Ela a scris:Si apareti apoi toate manechine, faceti ca Aurishta, puneti o poza in care nu va recunoastem, si credem ca sunt fiicele de 15-20 de ani Smile
rade Ar fi fain sa facem toate asa rade
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de danniela la data de Mar 11 Oct 2011, 12:10 pm

Hai sa va motivez eu!!!!
Am pornit cu dieta acum doi ani dar nu drastica, am eliminat muuulte din obiceiurile considerate de mine nesanatoase, dar nu asa drastic cum ai scris tu Adriuta.
Aici cand am pronit campania
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Dupa 1 an... scuzati bronzul de tractorist, e mana dreapta care statea afara din masina rade

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Si asta este de aseara, intre ultima si penultima o sa vedeti schimbare la maini si fata

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Mar 11 Oct 2011, 12:16 pm

Ooooooo! aplauze Este remarcabila schimbarea! Felicitari!
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de ioana soare la data de Mar 11 Oct 2011, 12:21 pm

Bravo Danniela! Arati foarte bine comparativ cu acum doi ani!
avatar
ioana soare
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3889
Varsta : 38
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 24/02/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de rosita la data de Mar 11 Oct 2011, 12:43 pm

Bravo Daniela, felicitari! Ce transformare frumoasa, si ce idee buna sa te pozezi in aceeasi rochita, e foarte graitoare diferenta! Iti urez sa ramai cu aceeasi vointa puternica si de acum incolo!
avatar
rosita
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 1744
Localizare : Bucuresti
Data de inscriere : 29/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de danniela la data de Mar 11 Oct 2011, 12:53 pm

Multumesc foarte mult doamnelor. Daaa, cu aceeasi rochita, vreau sa zic ca mi-am cumparat-o ca mi-a placut nu ca mi-a venit si am zis ca TREBUIE sa intru in ea rade rade
Nu pot sa zic ca a fost foarte usor dar satisfactia de dupa.... nu am cuvinte sa va spun. Eu m-am ingrasat pe baza de stress, mancat aiurea si delasat. Nu ma mai interesa cum arat. Pana intr-o zi cand ma uitam la pozele din tinerete. Si...m-am trezit. M-au ajutat enorm de mult copii, fiica-mea cu "you can do it" si feciorul cu glume gen "mama trebuie sa faci ceva la fata ta" (gen repar-o), spusa in engleza intr-o parcare cu...destui oameni rade rade
Vreau sa zic ca si voi puteti, depinde foarte mult de cum va motivati si cat de mult va influenteaza cercul vostru de prieteni, familie etc.
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de musetel la data de Mar 11 Oct 2011, 1:41 pm

Daniela, toata admiraţia mea. Felicitări!

Cred că multe dintre noi nu putem schimba, aşa, drastic toate obicieiurile nesănătoase. Dă-ne şi nouă nişte sfaturi din experienţa ta.. aşa, încetul cu încetul... baby steps. Toate imperativele drastice de pe net care ne învaţă cum să slabim mă determină să fac un singur lucru: să dau "X" pe icoana ferestrei şi să navighez în altă parte.

Eu am început să alerg. În prima zi, am scos limba după o sută de metrii. Acum, dacă o iau uşor, pot alerga 10 minute. Dar mai am multe de făcut.
avatar
musetel
Ucenic
Ucenic

feminin
Numarul mesajelor : 214
Varsta : 36
Localizare : Timisoara
Data de inscriere : 29/10/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de cris_io_mat la data de Mar 11 Oct 2011, 1:54 pm

Doamne,Daniela....parca nici nu e aceeasi persoana....e minunat ca mergi in sus spre bine si f bine...spor in continuare.Ela si Aurishta va admir nespus ca sunteti ambitioase si reusiti sa faceti ceva bun pentru voi si mai ales pt ca o faceti cu minte!eu am ramas cu aceleasi 2 kg minus si atat ...desi sotul din dotare zice ca am slabit...el vede ca mai mult,desi nici cantarul si nici pantalonii mei nu fac o mare diferenta...dar e bine,daca el asa vede:wink:


Ultima editare efectuata de catre cris_io_mat in Mar 11 Oct 2011, 2:01 pm, editata de 1 ori
avatar
cris_io_mat
Junior
Junior

Numarul mesajelor : 444
Varsta : 45
Localizare : Bucuresti
Data de inscriere : 30/08/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Mar 11 Oct 2011, 1:58 pm

Cris, crede-ma, nu e greu deloc! Indata ce intelegi ceea ce trebuie facut, este doar o chestiune de timp ca sa iti recapeti greutatea normala. Singurul obstacol este la "comitetul central" wink Poate ca am mai dat exemplul asta, dar stiti voi cum e cu senectutea wink Are mama o prietena care are acum 58 de ani. Cu cativa ani in urma avea 97 kg la 1m 60cm. A slabit doar cu dieta pana la 48 kg!!!!De doi ani o tine tot asa. Acum vine cu noi la sala ca sa capete si tonus, de-aia stiu detalii exacte (ca mai de mult spuneam doar aproximativ) Nu pot sa va spun ce tonus moral are femeia asta si cum i s-a revigorat feminitatea! A intinerit si fizic si sufleteste! O dau exemplu mereu fiindca este o conceptie impamantenita care spune ca dupa o anumita varsta nu mai poti sa slabesti si nu este adevarat.


Ultima editare efectuata de catre aurishta in Mar 11 Oct 2011, 2:08 pm, editata de 1 ori
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de cris_io_mat la data de Mar 11 Oct 2011, 2:06 pm

Offffff Aurishta draga,eu stiu....nu la capitolul asta stau rau,plus ca am si de unde invata,nu?eu la vointa si la atitudinea mea fata de mincare si ispita trebuie sa lucrez mult...ffffffff mult.Sunt o gurmanda si o pofticioasa,desi ma pot abtine....si imi place miscarea,sportul,dansul....mai faceam prin casa cu sau fara copii...nici asta numai fac,dar bine ca inca maninc rezonabil si beau ceai sau apa multa si sper macar sa nu ma mai ingras.
avatar
cris_io_mat
Junior
Junior

Numarul mesajelor : 444
Varsta : 45
Localizare : Bucuresti
Data de inscriere : 30/08/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Mar 11 Oct 2011, 2:15 pm

cris_io_mat a scris:Offffff Aurishta draga,eu stiu....nu la capitolul asta stau rau,plus ca am si de unde invata,nu?eu la vointa si la atitudinea mea fata de mincare si ispita trebuie sa lucrez mult...ffffffff mult.Sunt o gurmanda si o pofticioasa,desi ma pot abtine....si imi place miscarea,sportul,dansul....mai faceam prin casa cu sau fara copii...nici asta numai fac,dar bine ca inca maninc rezonabil si beau ceai sau apa multa si sper macar sa nu ma mai ingras.
Iti recomand si tie cartea lui Montignac , "Ma hranesc , deci slabesc". Tipul asta a fost un mare mancacios si a conceput acest stil de viata tocmai fiindca era gurmand si nu se putea supune unor regimuri drastice. Este o cheie mica la mijloc care consta in a intelege cum sa-ti organizezi hrana, folosind alimentele cu care esti obisnuita si evitand unele care contribuie din greu la surplusul de kg. Nu este necesar nici sa cantaresti mancarea, nici sa calculezi calorii, totul este relaxat.
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de cris_io_mat la data de Mar 11 Oct 2011, 2:32 pm

O voi cauta,multumesc mult.Asa pe ici colo am citit si eu ceva principii din dieta lui,dar voi cauta cartea cum ma sfatuiesti. pupi
avatar
cris_io_mat
Junior
Junior

Numarul mesajelor : 444
Varsta : 45
Localizare : Bucuresti
Data de inscriere : 30/08/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de danniela la data de Mar 11 Oct 2011, 2:37 pm

Fetelor, eu nu am retete fixe, plus ca fiecare are un corp diferit . Fiecare se stie pe sine. Cu Montignac am inceput si eu. Am selectat mancarurile. Eu la paine am renuntat de cand am venit aici. Era dulce si nu ma puteam obisnui cu ea. Am suferit atunci, credeti-ma mi se scurgeau ochii dupa o bucata de paine dar acum nu imi pare rau. Greseala noastra a romanilor cred, ca nu stiu alte popoare sa manance ca noi , este ca noi mancam paine cu orice. Prima data trebuie sa iti scoti din cap conceptii din astea aiurea. Inca ma mai cert cu sotul meu cand intreaba copii daca vor paine.
Am renuntat la Montignac din cauza micului dejun. Eu nu pot manca dimineata, nu am facut-o niciodata si acum mi-a venit greu sa imi impun. Am luat-o cu Rina. Unde micul dejun era fructe. Pe astea le-am adaptat repede si inca mai mentin obiceiul.
Nu am renuntat la cafeaua de dimineata si la zahar. Eu nu mananc dulciuri multe si nu uitati ca ne trebuie ceva zahar in organism.
Conteaza mult cum esti spiritual, daca ai o problema care te supara, nu cred ca e indicat sa incepi o dieta. Trebuie sa ai atitudine pozitiva.
Apoi tarziu am inceput belly dance acasa rade rade Sa nu va imaginati ca sunt marea serpoaica, nuuuuu nici pe departe. Nu stiu sa dansez, am incercat salsa, tango. Daca la tango is tufa de venetia, va dati seama la belly dance!!! Insa exercitiile astea m-au facut sa dau jos. Asa cum le faceam eu, gresind. Incetul cu incetul le inveti si daca aia vointa te mai corectezi.
Cum sa va spun, am cautat ce mi se potriveste mie. Cred ca asta e important, sa ti se potriveasca. Degeaba incerc sa alerg 10 km pe zi ca vecina mea daca asta nu imi da satisfactie. Nu va spun ca am sala de gymm in curtea blocului dar nu ma atrage deloc. Simt ca nu e pentru mine.
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Uca la data de Mier 12 Oct 2011, 9:54 am

Danniela, felicitari pentru schimbare. Arati foarte bine! Ma bucur ca ai avut vointa de a face o schimbare in bine pentru tine. hug
Am impumutat si eu de la tatal meu cartea lui Montignac, am rasfoit putin, interesanta la prima vedere, o sa ma apuc serios sa o citesc.

Am primit pe mail un videoclip, mi s-a parut super si am zis sa il impart si cu voi:
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Ce motivatie au avut fetele astea sa pedaleze! rade

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
Uca
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3914
Varsta : 32
Localizare : brasov
Data de inscriere : 27/12/2009

http://ucadesign.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de SilviaDumitrescu la data de Mier 12 Oct 2011, 10:08 am

suuper videoclipul rade Dar ce dezamagite au fost ca au vazut plancardaaa rade rade ( au ras dar nu era rasul lor) rade

_________________
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
SilviaDumitrescu
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 12695
Localizare : Ploiesti
Data de inscriere : 21/05/2009

http://vulpebatranahandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 12 Oct 2011, 10:27 am

Am ras si eu de disperatele alea! rade Ce pedalau ele, doar-doar or vedea "comoara" fantomei aleia! Deh!puterea motivatiei!
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 50
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de MagdaMarin la data de Mier 12 Oct 2011, 10:32 am

Ce mistooooooo. rade rade

_________________
~[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]~[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]~


[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]/[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
avatar
MagdaMarin
Moderator global
Moderator global

feminin
Numarul mesajelor : 5480
Localizare : La volan(ta)ul masinii de cusut
Data de inscriere : 15/11/2009

https://picasaweb.google.com/115072338271267453701/HaineNoiDeCal

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de adriuta la data de Joi 13 Oct 2011, 10:47 pm

Danniela arati fenomenal!!! ce sa zic, intr-adevar cum ai spus a durat 2 ani dar incet si cu perseverenta ai reusit. Bravo:)
Referitor la clip...hehehe nu se dau asa usor jos 2000 de Calorii, poate 200. Eu cand mergeam la finness imi arata pe banda cat pierd in functie de viteza si inclinatie si asa inceeeet se adunau caloriile. Oricum clipul in sine este o lectie Smile...ce mai, mi-a placut mult.

Nu trebuie sa aplicati tot ce am scris eu in mesajul acela:), nu va speriati, dar sunt unele din lucrurile care trebuie tinute in vedere cand vrei sa te mentii sau sa slabesti nitzel.

Tot referitor la slabire am citit f de curand ceva ce mi s-a parut fenomenal si interesant. Acidul gastric, HCL-ul ala are un rol fff important cand vine vorba de ingrasare. Desigur scuza nu e 100% a lui dar, daca nu ai destul acid gastric, pe limba tuturora...ai stomacul lenes, mancarea ajunsa in stomac nu se digera bine, nu se absorb proteinele, corpul isi ia proteina din oase si apare osteoporoza plus ca te ingrasi. De multe ori lipsa acidului este confundata cu excess de acid si daca mergem la medic si ii spunem ca avem arsuri imediat ne da antacide, cand de ff multe ori arsurile si problemele la stomac apar din lipsa de acid nu din excess. Deci trebuie sa aveti grija daca stomacul vostru lucreaza la parametrii optimi, varza murata, otetul de mere, castraveciorii... ajuta dar sunt si pastile cu HCL in magazine. Daca mancarea e digerata bine nu apare nici constiparea si nu te ingrasi prea usor. Este un aspect pe care ff putina lume il ia in considerare.

De altfel vine iarna, nu uitati ca asa suntem programati, corpul stocheaza grasimile pt ca in vechime oamenii nu aveau atatea dune si lanuri sa se imbrace si corpurile noastre au fost programate sa se ingrase in timpul iernii.

Eu am slabit 1 kg...ma abtin de la mancare...nu am alta sansa cred si vad ca functioneaza. Mananc cat o vrabie de gostat insa iau vitamine zilnic. Corpul insa e hotz si nu vrea sa dea din depozitul lui de grasimi si ii zic. Lasa ca ai...nu ma pacali, arde de acolo de pe burdihan...pfff si ma apuca o foamee, am niste crakersi de cereale mai rod din aia, mai fructe. O sa dureze un timp pana incepe sa dea de la el corpul dar pana atunci e perioada aia de foame pe care o stim toate. Adica ...ideea e simpla avem nevoie de 2000 de calorii zilnic. Daca vrei sa slabesti trebuie ori sa mananci 2000 si sa exersezi, ceea ce mi se pare aiurea hahahaha, ori sa manaci mai putin si sa arzi din grasime. Grasimea sa fie transformata in calorii...deci nu mananc.

No hai ca v-am plictisit destul:)
Mai puneti pozici, sa ne mai incurajam ...cand ne-o fi greu.
avatar
adriuta
Ucenic
Ucenic

Numarul mesajelor : 242
Localizare : acasa
Data de inscriere : 17/09/2011

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de ioana soare la data de Joi 13 Oct 2011, 11:00 pm

Aiurea sa faci sport? pai cred ca pe langa articolele despre slabit trebuie sa citesti si despre a trai sanatos. In nici un caz cu infometare si fara exercitii fizice, asa cum spui.
Lasa bazaconiile cu acidul gastric si fa gimnastica. Sportul nu inseamna doar calorii arse, asta poate fi un bonus. Sportul inseamna corp si minte sanatoase.
avatar
ioana soare
Moderator
Moderator

feminin
Numarul mesajelor : 3889
Varsta : 38
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 24/02/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 4 din 12 Înapoi  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum


©Copyright Lucrudemana.com 2008-2015 | All Rights Reserved
FB