Ultimele subiecte
» Ne bem cafeaua împreuna (44)
Ieri la 11:46 am Scris de LRodica

» Intelepciune prin povestiri
Joi 10 Aug 2017, 6:24 am Scris de piciul

» Bijuterii fimo (33)
Mier 09 Aug 2017, 3:33 pm Scris de vlad_mom

» Despre compoziția și grosimea firelor pentru tricotat la mașină
Mier 09 Aug 2017, 2:16 pm Scris de Alessia 1996

» Florile din gradina mea(2)
Mier 09 Aug 2017, 9:40 am Scris de LRodica

» Scoala de croitorie (15)
Mar 08 Aug 2017, 9:35 pm Scris de kisslandia

» Drumetii si locuri vizitate (3)
Mar 08 Aug 2017, 1:10 pm Scris de LRodica

» Din materiale reciclabile 5
Vin 04 Aug 2017, 6:32 pm Scris de LRodica

» Carte-jucarie cusuta
Vin 04 Aug 2017, 12:17 pm Scris de AlinaJ.Bijoux

» Ce melodie asculti acum !-5
Vin 04 Aug 2017, 12:14 pm Scris de AlinaJ.Bijoux

» Rochii, fuste crosetate -14
Vin 04 Aug 2017, 6:39 am Scris de gretty

» Triplock(overlock); totul despre surfilare(6)
Mar 01 Aug 2017, 11:22 pm Scris de gabriela1554

» Hainute pentru copiii nostri (20)
Mar 01 Aug 2017, 11:14 pm Scris de gabriela1554

» Sa construim un Dream catcher
Mar 01 Aug 2017, 10:49 pm Scris de fulvia

»  Masinile noastre de cusut (6)
Lun 31 Iul 2017, 10:54 pm Scris de Danutzaaa

» Jucarii homemade
Lun 31 Iul 2017, 9:22 pm Scris de LRodica

» Costume carnaval (VI)
Sam 29 Iul 2017, 10:44 pm Scris de dorina narita

» Metoda servetelulul capitolul VIII
Vin 28 Iul 2017, 8:47 am Scris de Elena Nicoara

» Iti suntem alaturi si cand esti in doliu...
Joi 27 Iul 2017, 8:04 pm Scris de Dorulet

» ATASAREA POZELOR - TUTORIAL PAS CU PAS
Joi 27 Iul 2017, 9:25 am Scris de vlad_mom





Custom Search






LM Articole



LM YouTube Channel-
-

-

CursuriReiki-

RuneHeivang-



Haideti sa slabim (5)

Pagina 9 din 12 Înapoi  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de danae la data de Mier 16 Noi 2011, 9:45 am

Ioana, e super ca te poti mentine, dar experienta imi spune ca slabitul depinde de persoana. Am o prietena care slabeste foarte greu si alta care mananca de doua ori cat prima si nu pune. Fiecare organism e diferit. Eu am dat jos pana acum 16 kg, dar lapte nu a fost decat pana la 6 luni, apoi gata, cate 10-20 ml pe zi din amandoi. Cand era doar Bioa, cea mare, reuseam sa fac de toate, inclusiv gimnastica. Acum, poate pare pretext dar cu doua e mult prea mult. Cel putin pentru mine.
avatar
danae
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1100
Varsta : 36
Localizare : buzau
Data de inscriere : 18/11/2009

http://www.greetingcards.ro

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 16 Noi 2011, 10:05 am

juliennej a scris:aurishta, te-ai apucat de ripped in 30?

eu da..Smile
Julie, scuze, abia acum am vazt mesajul Embarassed Da, l-am inceput iarasi.Cand il termin vreau sa incep "6 Weeks SixPack" asa, de divertisment wink Mi se pare mai usor decat celelalte si, in plus, am niste colege de "suferinta" Smile care vor neaparat patratele pe abdomen. Smile Te-am mai urmarit pe dincolo, pe la "suete",boo am vazut ca ai avut probleme cu pruncul dar ca totusi ai continuat cu sportul, in masura posibilului Flowers Bravo, felul asta de gandire te va duce , in cele din urma, la "finish",chiar daca nu atat de repede pe cat ti-ai dori! hug pupi
canadianca50 a scris:nu am ambitie de loc imi place sa maninc si tot zic ca incep si iar ma lenevesc si stau si tricotez si nu prea fac miscare .Cum sa fac sa incep ?imi e si rusine ca nu-mi scade fundul ?Acum e iarna dar la vara ce ma fac ? mai sint fete la fel ca si mine ?cum sa procedez ?as putea regimul disociat dar cum >? sau sa maninc fructe dar nici alea nu-s bune cu kg_mul
Se poate si doar cu regim, dar daca ai prea multe kg in plus ai nevoie si de sport ca sa se "aseze"frumos pielea si musculatura. Pentru mine, cel mai bun este regimul disociat fiindca imi da o mare libertate de miscare in compunerea meniurilor si gasesc astfel placere in a manca dietetic . Ma simt intr-atat de bine incat am groaza de felul in care mancam inainte affraid Urc trei etaje alergand, de pun in mirare toti vecinii, inclusiv pe mine Laughing nu-mi vine sa cred ca sunt aceeasi persoana careia i se parea ca urca Everestul in aceleasi conditii, acumun an Laughing Mai demult v-am povestit despre o femeie care a slabit peste 40 de kg doar cu regimul disociat in vreo patru luni si care acum merge la sala cu mine. Este cea in tricoul alb din poza, are acum aproape 60 de ani si ii uimeste pe toti din jurul ei cu tonusul fizic si psihic pe care-l are:[img][Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine][/img]
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de StMihaela la data de Mier 16 Noi 2011, 11:33 am

Daca as manca mai putin decat acum as muri de inanitie Sad
si nici nu mananc prostii, dar cred ca lipsa de miscare era problema la mine.
Acum am intrat pe program, cred ca o sa se vada rezultatele.
hug
avatar
StMihaela
Junior
Junior

feminin
Numarul mesajelor : 333
Varsta : 43
Localizare : Romania
Data de inscriere : 03/01/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 16 Noi 2011, 11:36 am

StMihaela a scris:Daca as manca mai putin decat acum as muri de inanitie Sad
rade ...poatetrebuie sa mananci mai mult, dar "stiintific" wink
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de danniela la data de Mier 16 Noi 2011, 11:48 am

mirat2 60???? Zici ca are 30!!!!!Bravo ei!!! O femeie puternica as zice eu!!!
avatar
danniela
Atotcunoscător
Atotcunoscător

Numarul mesajelor : 5626
Localizare : in tarile calde
Data de inscriere : 19/06/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 16 Noi 2011, 12:03 pm

danniela a scris: mirat2 60???? Zici ca are 30!!!!!Bravo ei!!! O femeie puternica as zice eu!!!
Da, s-a ambitionat odata cand s-a vazut intr-o vitrina si n-a mai putut sa se suporte.
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de canadianca50 la data de Mier 16 Noi 2011, 5:55 pm

Admina , Aurishta va multumesc !Pina vin filmuletele lui Admina ne pui draga Aurishta niste retete cu regim disociat / ?
avatar
canadianca50
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 1841
Localizare : acolo si aici
Data de inscriere : 05/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de corina corina la data de Mier 16 Noi 2011, 6:41 pm

Si unde-i vitrina aia ? Ca vreau sa ma vad si eu in ea !!! zid
Aurishta draga , tu arati de 30 de ani in poza asta . love
avatar
corina corina
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 2848
Varsta : 42
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Mier 16 Noi 2011, 6:58 pm

corina corina a scris:
Aurishta draga , tu arati de 30 de ani in poza asta . love
rade rade rade Nu-s eu aia cu 30 de ani rade rade rade eu sunt aia care fura becurile rade rade rade
Despre dieta Montignac este un topic deja deschis [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link] si il putem revigora cu retete foame , idei idee , trucuri bounce , polemici barfa , reusite cheers si infrangeri ajutor (mai bine doar cu reusite wink )
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Clio_Ela la data de Joi 17 Noi 2011, 12:27 am

Am ajuns si eu acasica, dupa ... 16 ore de Zumba in doua zile!!

Bravo Aura, bravo Ioana, si mult spor tuturor celorlalte!! bravo si tipei in alb , pentru reusita, 40 de kg e enorm.

Corina[/b], nu mai cauta vitrina aia, Smile ci uita-te la Aura si la altele, si e destul sa iti doresti sa reusesti. Hai, ca trebuie, vei reusi. E munca, nu e usor, insa incet incet o sa plece si kg alea.

Acum vin eu, laudaroasa aici. Dar nu ma pot abtine.
De ieri sunt "Oficial Zumba instructor"
Dupa ce sortez pozele vin si cu dovezi:)
V-am povestit eu acum cateva luni ca mi-a intrat in cap sa fac asta, dar acum... e realitate. De fapt e un vis implinit dupa... 30 de ani!!!
Admina, sunt atat de incantata si fericita, incat sper sa nu ma certi pentru off-topic. Smile

La 6 ani am inceput sa fac balet si gimnastica (pe vremea aceea 90% din fetite faceau asta). Prima meserie pe care am visat sa o am, profesoara de balet sau gimnastica. La 12 ani am inceput sa cos de placere, si atunci mi-am dorit ssa devin designer vestimentar. Dar in comunism, cu parinti dr si prof. nu am avut nici o sansa, alea "nu erau meserii pt mine" Sad.
Dar acum, dupa 30 de ani, dupa ce mi s-a terminat concediul pentru bebe (care aici dureaza numai un an si e platit cu 65% din net) am hotarat -la propunerea sotiorului meu- sa imi iau concediu fara plata de la universitate si sa ma ocup eu de Leutz- nu o bona. Plus... sa fac ceea ce imi place. Sa fac sport si sa cos. (cu cusutul e mai greu, as reusi doar noaptea, ca pruncul e la varsta la ccare tre sa stai dupa el continuu-deja se urca pe canapele si peste tot).

Bun...
M-am inscris deja in septembrie la cursurile de antrenor de Zumba. (curs intensiv de 17 ore, facut in doua zile, dar trebuie sa stii deja multe dinainte. Nu v-am mai spus, am vrut sa anunt numai la sfarsit Smile Azi am venit de la München, luini si marti au fost zilele de "chin placut". De la 10 dimineata pana la 6 jumate seara cu exceptia a 30 de minute de pauza, si jumatate de ora teorie au fost... litri intregi de transpiratie:)
Am avut 4 schimburi de haine pe zi, lenjeria de corp, sosetele si maieurile le-am stors (si schimbat) cam la o ora si jumatate. Dupa primele doua ore credeam ca lesin, dar dupa inca jumatate de ora parca nu mai simteam nimic, placerea si distractia au fost atat de mari incat nu mai simteam efortul.

Am facut si cateva poze, dar sunt facute in miscare si nu se vede mare lucru Sad. Revin si editez, ca acum sunt pe calc sotiorului meu. Imi e ciuda tare ca poozele se vad asa rau ...Sad
avatar
Clio_Ela
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 42
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de juliennej la data de Joi 17 Noi 2011, 3:36 am

felicitari clio_ela.

aura, bravo ca te tii de treaba.eu n-am dvd-ul ala cu 6 packs dar poate o sa-l iau si eu..eu sint tot la sapt 2 ca saptamina trecuta n-am facut decit de 2 sau 3 ori.

zi faina si cu spor la dieta si sport!Smile

juliennej
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1405
Varsta : 39
Localizare : boston
Data de inscriere : 10/04/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de danae la data de Joi 17 Noi 2011, 10:49 am

Wow, felicitari Ela! Uite asa imbini utilul cu placutul si te si mentii in forma. Bafta multa!
avatar
danae
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1100
Varsta : 36
Localizare : buzau
Data de inscriere : 18/11/2009

http://www.greetingcards.ro

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Clio_Ela la data de Joi 17 Noi 2011, 2:31 pm

julie, dana, multumesc
Vin si cu poze, cum am promis. Dar se vad tare rau, sunt facute in miscare. Si tipa care le-a facut a cam pozat aceleasi pozitii. In fine. Ceva ceva tot se vede.
Eu sunt mai in stanga, mai e o tipa imbracata exact la fel ca mine. Dar la mine e ridicat pantalonul pana la genunchi Smile. Acolo unde sunt in fata, fac deja pe antrenoarea Smile
Acum vine partea grea, sa obtin certificatul de instructor mi s-a parut usor. Acum sa vedem unde gasesc sa predau, ca la noi sunt o gramada de antenori. Inceputul e greu.
Aici sunt dupa 7 ore de Zumbaiala, eram la al 4-lea schimb de haine.
[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

[Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine] [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]

Sunt mai multe in album...

avatar
Clio_Ela
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 42
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Joi 17 Noi 2011, 6:23 pm

Arati super de tot, Ela! aplauze
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Clio_Ela la data de Vin 18 Noi 2011, 3:35 pm

Aurishta, mutumesc!
Ce sa mai spun de tine, esti de admirat! Tine-o tot asa, si sa tot creasca gashca voastra de sportive!
Eu o las balta cu JM, adica am lasat-o de la inceput, nu e pentru mine, se pare. Raman cu zumba Smile
avatar
Clio_Ela
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 42
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de annamaria26985 la data de Vin 18 Noi 2011, 3:41 pm

ela felicitari, ma bucur pentru tine kiss
avatar
annamaria26985
Senior
Senior

feminin
Numarul mesajelor : 742
Varsta : 31
Localizare : Baia Mare
Data de inscriere : 23/03/2011

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de corina corina la data de Vin 18 Noi 2011, 3:54 pm

Aurishta , lasa becurile , fata ! rade Eu ti-am spus ca arati tare bine ! hug
Ela , ma bucur din tot sufletul pentru reusita ta . Iti doresc , pentru ca visul tau sa fie de-a dreptul implinit , sa-ti gasesti si un loc unde sa predai zumba . Mi-ar placea sa fii instructoare mea !!! hug Esti si frumoasa si desteapta si devreme-acasa . Pai ce sa mai vrea omul de la tine , fata ?
avatar
corina corina
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 2848
Varsta : 42
Localizare : Ramnicu Sarat
Data de inscriere : 31/12/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Clio_Ela la data de Vin 18 Noi 2011, 4:21 pm

Anna, Corina, multam' fain! Sper sa vina si ofertele... (eu am planuit ca cel tarziu in ianuarie sa incep. Pana atunci e munca multa, de facut coreografia si de umblat pe la sali de sport cu ofertele. Concurenta e uriasa. La mine in orasel si pe o raza de 5 km in jur sunt 33 de cursuri de zumba pe saptamana. Va dati seama ce inseamna asta.

Corina, depinde care OM. Al meu nu mai vrea nimic, dar "oama -eu" vrea sa castige si ceva banutzi, macar maruntis Smile Om vedea.

Oricum, primul tel e atins, kg acumulate in timpul sarcinii sunt toate jos. Si incep sa se vada in sfarsit si muschiuletii care au lenevit atata vreme:)
avatar
Clio_Ela
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 42
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Vin 18 Noi 2011, 5:45 pm

Clio_Ela a scris:

Oricum, primul tel e atins, kg acumulate in timpul sarcinii sunt toate jos. Si incep sa se vada in sfarsit si muschiuletii care au lenevit atata vreme:)
Asa, asa, sa se simta inspirate fetele care vin la tine la curs! Smile
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de geany la data de Vin 18 Noi 2011, 6:04 pm

Ela te felicit si eu din tot sufletul! Inca o dorinta implitita, bafta in continuare!

Daca erai mai aproape eram pe lista ta cu siguranta![Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
avatar
geany
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3418
Localizare : Germania
Data de inscriere : 07/01/2009

http://geanysfashion.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Clio_Ela la data de Mar 22 Noi 2011, 2:36 pm

Geany, Dankeschön!! hug

Off, nu e usor deloc! Cu ceva noroc poate incep din ianuarie, iar acum, in decembrie eventual prind macar cateva supliniri, ca si antrenorii mai pleaca in concediu de Sarbatori. Acum e timpul sa "trag tare". nOptea muncesc-numar pasi, ascult muzica, fac calcule- de cate ori am refren intr-un cantec, de cate ori se schimba ritmul...Smile Dar, daca voi imi tineti pumnii o sa reusesc! wink
Maine dimineata dupa ce hranesc pruncul fug la primarie (cu caruciorul dupa mine) sa vad daca am vreo posibilitate sa imi inchirieze o sala pentru o ora jumate. Chiar daca la inceput platesc chirie din buzunar, o sa pregatesc 2-3 ore de proba (fara plata) si poate asa imi adun o grupa... Si mai incerc la un fitness studio cu propunerea sa facem pentru mamici, cu supraveghere de bebelusi si copii mici, inainte de pranz. Asta pentru ca sunt foarte multe proaspete mame care stau oricum acasa cu bebeii, si din cauza ca nu au cu cine lasa pe cei mici nu fac sport.
Om vedea ce iese...

Danniela, ai fugit de tot!! Poze cu blugii largi nu am, dar se vede ceva si in astea de la Zumba:)
avatar
Clio_Ela
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 42
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de andegelia la data de Lun 28 Noi 2011, 4:35 pm

As vrea si eu sa fac ceva sport ca sa slabesc. Dar nu ma las de sportul de a sta la calculator pe forum lucru de mana.
Ce bine ar fi daca as slabi asa! [Trebuie sa fiti înscris şi conectat pentru a vedea această imagine]
avatar
andegelia
Ucenic
Ucenic

feminin
Numarul mesajelor : 147
Varsta : 38
Localizare : pitesti
Data de inscriere : 18/02/2010

http://andegelia.blogspot.com

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Clio_Ela la data de Lun 28 Noi 2011, 5:45 pm

Smile o solutie exista, macar sa misti mai mult mainile, cand citesti, daca nu scrii wink Ia un castron cu chips si unul cu fursecuri. Asa faci si sport, duci mainile la gura. Nu slabesti, dar face placere:)
avatar
Clio_Ela
Maestru
Maestru

feminin
Numarul mesajelor : 1303
Varsta : 42
Localizare : intre optimisti
Data de inscriere : 17/04/2009

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de clodi la data de Lun 28 Noi 2011, 6:37 pm

Ela, felicitari multe multe multe! ura Spor la antrenat!
avatar
clodi
Maestru
Maestru

Numarul mesajelor : 1217
Localizare : Bucuresti
Data de inscriere : 31/07/2009

http://clodihandmade.blogspot.com/

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de aurishta la data de Lun 28 Noi 2011, 7:07 pm

andegelia a scris:As vrea si eu sa fac ceva sport ca sa slabesc.
Poti slabi si doar cu sportul din fatza computerului rade Cu dieta! foame Dar mai bine si cu ceva miscare adevarata wink
avatar
aurishta
Atotcunoscător
Atotcunoscător

feminin
Numarul mesajelor : 3943
Varsta : 49
Localizare : bucuresti
Data de inscriere : 18/04/2010

Sus In jos

Re: Haideti sa slabim (5)

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 9 din 12 Înapoi  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  Urmatorul

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum


©Copyright Lucrudemana.com 2008-2015 | All Rights Reserved
FB