Haideti sa slabim 2

Buna seara dragele mele. Am venit sa va sustin in lupta cu kg alea nesuferite.

of fetelor..ce viata trista fara dulciuri...
aveti dreptate...oglinda ar trebui sa fie motivatie serioasa...insa de unde ambitie mama? care aveti mai multa...mai trimiteti si la galati si va raman recunoscatoare

cris_io_mat a scris:Putem sa mincam macar odata amandine dupa reteta Mihaelei?o s-o caut (la dulciuri probabil,nu Aurishta?)

Nu mai stiu sigur unde a postat-o, dar dadea trimitere aici:http://torturilelissei.blogspot.com/2010/11/prajitura-amandina.html
Acuma, ca am mai abatut pe cineva de pe calea slabitului , va indemn sa le faceti pentru cei dragi, dar sa nu le mancati ca sa nu va ingrasati, in loc sa slabiti! Eu am fost atacata de niste ciocolate azi , insa le-am ascuns si ma pregatesc sa ma culc repede, nu de alta, dar sa nu cumva sa cad in ispita! Astenia de primavara se pare ca isi spune cuvantul, caci nu prea am dat randament la sport in ultimele zile. Asta inseamna ca in loc de doua ore, am facut doar una! Ma simt obosita, ce mai!

Eu am gasit o ciocolata neagra, fara zahar. Asa ca pot sa mananc si sa nu ma simt vinovata. Eeee, bine, ma simt vinovata ca e vreo 9lei, dar in rest... oricum mananc o linie de patratele, pe zi, cu portia.
Dimineata am avut oleaca mai putin la gramaj, chiar m-am simtit bine. Doar ca scad, pun la loc, ma tot joc cu 1-2 kg, de ceva vreme. Sper sa fie buna tendinta si in picaj. Asa cum va doresc si voua, tuturor! Cadere libera, la kg in plus.
Anielle, pai la ce poza vad eu la avatar, nu inteleg de ce nu-ti gasesti motivatia. Motivatia e simpla: pentru noi, doar pentru noi trebuie sa facem asta. Nu pentru catelu', purcelu' altuia. Sa fim in forma maxima sau macar mai buna, pentru noi insine. Sa imbracam o haina mai cambrata, sa purtam o culoare mai deschisa sau un imprimeu mai incarcat. Si da, normal ca putem slabi si "de ochii lumii", dar eu cred ca psihic ne ajuta mult sa fim in forma si sa ne simtim bine. Dupa, zambim mai mult, suntem mai extrovertite, mai increzatoare, mai... femei. Deci, unde v-ati pierdut motivatia si ambitia? Daca nu acum, atunci unde... e motto-ul meu!

Aurishta, nici o sansa , nu ma convinge nimeni sa fac amandine! Cum baietii mei nu mananca prajituri si torturi ar trebui sa ma "sacrific" eusi sa ma fortez sa pap tot ;)
O sa ma multumesc la vara cu o bucatica in Ro.

Vinerea merg la gimnastica pt spate, dar azi am lungit putin programul, pt ca sotiorul meu nu merge la biliard si se poate ocupa de prunc. Asa ca am fost si la cursul urmator, o minune!!! Stretching si relaxare. A fost un vis, nici nu ma gandesc sa nu merg o data pe saptamana.

Ma simt foarte bine de cand merg din nou la sala. Acasa imi fac trebusoarele mai cu spor, cantand si dansand. Leon al meu s-a invatat deja asa, cand plange il iau in brate si dansam
Blugii mei se incheie muuuuuuult mai usor, si asta chiar dupa ce ii scot din uscator. De obicei dupa spalare abia ii trageam pe mine.
Ma udc la nani, baietii mei dorm deja de cateva ore. Dar eu mi-am facut putin ordine, ca sa am maine timp si de sala

Noapte buna, si sa aveti un sfarsit de saptamana cu... spor la sport!!

admina..mare dreptate ai sa stii
deci..adio dulciuri si rontait tot felul de..pungi
ia sa vad eu daca reusesc sa dau 5 kg jos

eu mananc ciocolata. fara ea ...

Anielle, nu trebuie sa spui adio dulciurilor si nici sa renunti la ele, e o placere a ta. Doar sa le reduci, in loc de o jumatate de punga, iei 2-3 bucatele...
Foarte important e momentul in care le mananci. Dimineata sau la pranz e ok sa ai si placerea asta. Si sa ai grija sa nu ajungi la un numar prea mare de calorii.

La centrul unde merg la sport mi s-a propus sa tin un jurnal, nu sa scriu ce mananc ci numai cate calorii consum si cat sport fac. Sa vedem apoi rezultatele.
Eu mananc in fiecare zi dulciuri: ciocolata, prajiturele, napolitane, piscoturi pe care pun dulceata... Dar asta dimineata, dupa ce imi beau cafeaua.

Dupa orele 15-16 am grija sa nu ma mai ating de carbohidrati. Si de cand le-am "mutat" pentru dimineata, nici pofta nu mai am noaptea. E legat de indicele gllicemic, ceva de genul.. Dupa ce consumam dulciuri de fapt creste pofta de mancare, nu invers cum credeam noi cand eram copii. Doar ca ai pofta tot de dulce...

Fructele la fel,nu au ce cauta in meniu seara, sunt mai periculoase decat ciocolata papata dimineata.

Eu nu merg azi la sport, o sa merg maine, apoi marti. Maine e zi de masurat si cantarit. Cand ma gandeac ca in urma cu 7 ani aveam 46 de kg si centimetrul arata 89-58-94... ( posterior mare am avut eu mereu )...
Acum doua sapt cand am incceput sportul m-am masurat si cantarit, dar inca alaptez, am o scuza?? 68 de kg. si 94-82-108.
In iulie cand vin in Ro nu vreau sa am mai mult de 60 de kg. Foarte pretentioasa nu sunt Nu renunt la papa bun , asa ca nici sa fiu manechin nu visez ;)

un sfarsit de saptamana minunat si cu spor la sport ca doresc!!

Astazi dimineata, cand m-am suit pe cantar, mi-a zambit gura pana la urechi! Am mai scapat de doua kg! Am fost asa de bucuroasa ca m-am dus sa le spun la toti ( chit ca nu pentru toti inseamna ceva asta )Deci am 86kg acum, mai am 6 de dat de-a azvarlita cu ele!

Bravo,Aurishta,tot inainte!
Aniella,daca ati renunta la diversele pungi,si ati"rontai" fructe in locul lor,ati fi mult mai bine.Deci pune-te pe treaba.

ce pungi fetelor? mananc orice din orice pozitie
daca as reduce macar cantitatea tot as da ceva jos

Aurishta , ce-mi auzira urechile ! Felicitari ! Inca 6 kg si gata . Normal , la inaltimea ta...
Anielle , daca abia te-ai ingrasat ia masuri ! Cu cat mai devreme , cu atat mai bine ca altfel organismul crede ca asta e greutatea normala si o adopta . Apoi sa vezi munca ! Stiu eu ce iti spun !Si mie mi-a spus cineva cand aveam doar 80 si n-am ascultat . Acum e mult mai greu , dar mai incerc .
Admina , daca treci de 30 de ani cu dimensiunile pe care le ai , nu-ti ramane decat sa te mentii . Asa ca pentru tine n-o sa fie prea greu .
Fetele ,

Imi place sa slabesc, imi place sa slabesc!