Un amalgam de diete, cu offtopic si suete-11

o sa pun zilele astea

salutare!
aurishta- la jm e pe nivele, primul e cel mai usor!cind vezi ca faci exercitiile fara nici un efort, treci la urmatorul nivel si tot asa..cind ai ajuns la nivelul 3,le poti combina..cel putin asa am facut eu.

cris, bravo, bravo, bravo ca ai iesit la alergat.nu-i asa ca e faina senzatia de dupa????cit ai alergat?

dana, treci si tu la sport.e bine sa faci oricind.
andrica,spor la treburi si ai grija de sanatate.

fetelor, vreau sa va spun ca va invidiez ca puteti face sport!!e super faina senzatia de dupa!!!!!vvreau si eu!!
aici a nins toata ziua azi..si o sa mai ninga si joi, deci starea mea de spirit e ca vremea..la doctor ,doar miine merg.mi-au incurcat programarile..

Hello
Aurishta, uitasem sa-ti raspund. Bine ca a venit Juli.
Juli, de aia e frig la noi Of, ca ma bucuram zilele trecute ca e cald. Acu e friiiig si ploua. Nu mai vine primavara.....
Cris, Dana, Deiutza, Roxy

Ana, nu uita sa mi trimit adresa ca sa iti pun mei taiul la posta. Cred ca n-ai vazut ca ti-am scris

Multumesc pentru lamuriri Ma duc sa studiez si, de maine, la practica!

Cris, iti trimit mp
Aurishta, sa ne spui si noua daca ti-a placut.

Cu siguranta!

buna fetele.
eu tot cu treaba si cand prind timp liber sunt strumfii la calculator .
dieta nu tin neam,sunt mare si lata dar nu-mi pasa,ma simt prea bine mancand ce-mi place si chiar nu ma mai stresez deloc,singurul lucru care mi-l doresc e sa ies si eu seara sa alerg,dar pe maine tre sa vina bucuriile,asa ca astept pt dupa.m-as simti eu bine psihic,dar mi-e ca dupa 5 min cad lata.CRIS tu cat ai reusit sa alergi in prima zi?ai alergat pe iarba sau pe asfalt?eu vreau sa merg pe strazile de langa bloc ca e mai la indem,ana dar nu am adidasi pt alergat si nici bani sa-mi iau,sper sa nu-mi distrug gleznele.
JULLI nici eu nu stiu cum e cu durerile si contractiile,vom vedea cu toate cum va fi la tine,ca la fiecare difera.te poop si asteptam vestea cea mare.
merg sa culc piticii,paaaaaaa.

Deiutza, n-am cronometrat, dar am alergat destul e putin, 10-15 minute, ceva de genul, poate nici atat....vreau doar sa imi pun muschii la treaba, eu in general oricum nu sunt de cursa lunga, nu ma vad alergand o ora, asa-s eu si pace. Dar vreau sa alerg ca sa se aseze carnea mai bine, ca data trecuta la 52-53 aratam muuult mai bine si mi-am dat seama ca sportul imi aranjase muschii fain. Eu alerg pe trotuare, am gasit o zona ok laga bloc unde sa nu se uite lumea la mine ca la urs, asa ca e ok. Daca fac de cel putin 2-3 ori pe saptamana, chiar ma declar multumita

hai ca astept si eu sa vina bucuriile si sa treaca si iti urmez exemplul .

buna tuturor

.....cand sa ma apuc de sport, au venit bucuriile ) iar am scuza si iar o lungesc

Eu am mai multe parti de la pilates si era tare fain cand le faceam .
Eu azi am facut vreo 10 min sport cu picii la gradi, si chiar am obosit ( is o baba ....fizic is varza)
Cris bravoooooo pt joging. O decizie super. Cand ai alergat? seara sau dim?

Ar fi tare fain dim pe racoare, cand aerul e mai curat de facut soprt.......dar dim e asa dulce somnul

Eu cum dau , cum fac dorm... Nu stiti un remediu anti-somn? la cel mai serios mod.
Juli acusica te vei apuca si tu de sport , mai ales daca vei naste natural
Andrica sanatate ..sigur nu te-ai imbracat adecvat si ai racit..ehheeee. + vremea asta schimbatoare.
La noi a inceput sa se incalzeasca usor.

Aurishta ai incercat JM? Cum ti se par?

o zi frumoasa tuturor ;)

Inca n-am incercat, doar am facut planuri pentru maine. Va spun primele impresii dupa antrenamentul de maine!

buna fetelor azi ma simt mai bine, a mai trecut raceala
m-am si tuns dar a sa va pun poze trebuie sa le descarc de pe tel si nu mai gasesc cablul mi-a zis coafeza (aceeasi la care merge de cativa ani) ca de acum incolo nu mi-l mai scurteaza ca vrea sa aiba din ce sa imi aranjeze la anu

Hello
Andreea, sa nu ne uiti cu pozele.
Juli, raportul?????
La mine e a treia zi de JM.

salutare
bravo ana ca te tii de treaba!

am fost la doctor.dilatata 1 cm si programare sapt viitoare.
a zis ca pot face dus daca se rupe apa..
cam atita.
noapte buna!

Juliiiiiiii, gata. Ultima suta de metri. Mai putin si iti cunosti printesa. Vai ce emotii am!!!!!!!!!!!!
Eu am ajuns la spital cu dilatatie 2 - 3 cm si pana dimineata am nascut.
Daca ai contractii regulate, fuguta la spital. Ia in considerare si timpul care il faci pana acolo, la care sa mai pui vreo 10 minute, ca sa nu se crizeze omul.
Pupici si (nu stiu cat e ceasul la tine) odihneste-te. Te asteapta o treaba importanta.

merci ana.eu sper sa mai astepte madmoizela....parca tot nu-s pregatita...
dilatatia se poate mari pe parurs de citeva saptamini, asa-i?ceea ce e important sint contractiile si daca se rupe apa?
mi se cam stringe stomacul de emotii!!!!!!!

aa..si ceva haios:omul a venit cu mine la toate controalele pina acum,dar n-am avut decit unul vaginal..acu cind a auzit de altul si-a mutat scaunul si-a scos telefonul si era cu nasul in telefon mai ceva ca un copil

Depinde de fiecare organism. Se poate sa dureze o saptamana sau 2.
Unele mamici au dilatatie de 1 cm de la inceputul lunii a 9-a.
La mine a evoluat repede de tot. Seara la 7 2-3 cm si dimineata la 4 edy era nascut. deci vorbesc de prima nastere. Nu mi-au dat nimic, nimic sa grabeasca dilatatia.
Nu vreau sa te sperii. Vreau doar sa fii pregatita, ca sa sti cum sa reactionezi.
Oricum, iti spun din experienta, cand e momentul zero, o sa sti. O sa ai asa un fel de premonitie. La mine asa a fost la ambele nasteri si mai multe mamici mi-au zis acelasi lucru.

L.E. Am fugit la nani. Sunt varza si acusi se scoala piticul pentru o repriza de tzi.

merci ana!!deocamdata ea vad ca se misca si imi da suturi de numa'..
intr-un fel as vrea sa vina mai repede, apoi ma gindesc ca la scoala mai au copiii nevoie de mine, multe ca-uri...
oricum ,o sa fie cum vrea ea, cind e ea pregatita si cind vrea cel de sus..

ana, merci inca o data pt toate sfaturile bune si incurajarile! noapte buna!

Neatza
Asa cum am anticipat, nici nu am adormit bine ca piticul a si strigat "mama titiiiiiiiii auuu!!!!!!" Bine ca a adormit repede.

Juli, O sa fie bine, ai sa vezi.

neata!
eu n-am dormit mai deloc..m-am trezit din ora in ora sa merg la baie si apoi intre pauzele de mers, ma asalatau gindurile..acu e 4 am si am renuntat sa mai incerc sa dorm ca e fara succes.

zi faina sa aveti!

Wow Julie, acum am intrat si mi s-a facut pielea de gaina (sau m-am facut gaina cum a zis Andra la Romanii au talent, fetele cred ca stiu )
Mi-ai dat si mie emotii
De-abia astept sa o vedem pe Anna. Fa tot posibilul sa fii cat mai calma si mai linistita, si chiar incearca sa te odihnesti cat mai mult, lasa totul balta si doar incearca sa staaaaai muuuuuult, sa dormit pe cat de mult poti.
Eu am avut cateva zile obositoare inainte sa nasc si mi-a venit greu in primele zile cu Andrei acasa. Chiar e important, ca sa nu cazi in depresii, ca dupa nastere sunt niste schimbari hormonale, joaca ping pong cu tine
Fa doar lucruri care iti fac placere, stiu ca astea sunt clisee si nu pot compensa in totalitate oboseala de la inceput, dar cred ca poti porni psihic mai bine.
Suntem cu gandul la tine
Si nu te stresa, ca meseria de mamica nu se invata decat practicand-o si o sa fie totul absolut normal la un moment dat, e normal sa fim agitate la inceput, dar dupa aceea iti dai seama ca nu aveai motiv. Eu ma gandesc ca e probabil din cauza ca ne dorim ATAT de mult sa fim cat mai bune ca mame, ca de aici deriva toata grija, agitatia, paranoia uneori

cris, merci!incerc sa fac cit pot din tot ce zici tu acilea...dar nu reusesc tot timpul.mai ales partea cu odihnitul..
mai merg saptamina asta la scoala si gata...asta daca nu se hotaraste piticoata sa vina mai repede.omul mi-a pus un prosop pe scaunul din masina ,in caz ca se rupe apa...si glumeste ca o sa ma intrebe lumea ca unde ai nascut-o pe fiica -ta si eu o sa zic "la copper beech montessori school" si nu la spital ca toata lumea

Juli, ce tare sotul tau!!!!!!!!!! Oricum, un prosop nu o sa salveze scaunul de masina
Cel mai bine e ca tu sa fii linistita si relaxata. Asadar, ascult-o pe Cris, odihneste-te ca vei avea zile si nopti pline de emotie. Si cand nu mai poti, noi suntem aici sa te plangi.
Tin minte ca dupa ce l-am nascut pe Iannis simteam ca sunt foarte relaxata, dar aveam impresia ca am pierdut ceva. Era clar, pierdusem burtica. Vorbeste tot timpul cu sotul tau. Spune-i tot ce simti, chiar de-s prostii. Asa vei evita depresia postnatala, pe care o au toate mamicile, doar ca la unele se manifesta mai puternic si la altele mai bland.
O faci pe Anna experta montessori
Pupici.

Julie, sotul tau e simpatic ...si grijului, asta e bine
Ana are dreptate, dupa ce nasti e asa o furtuna de hormoni ca la orice mamica se amplifica anumite manifestari
Pe mine ma coplesise alaptatul si furia laptelui, sanii durerori si mari, senzatia ca schimbam non stop pampers, mi-era frica de operatia mea, nici nu suportam sa ma gandesc la ea, mi se parea totul greu, ma gandea ca va fi si mai greu cand va trebui sa ii fac si baita lui Andrei, privelistea din oglinda m-a devastat (cat am fost insarcinata nu am realizat ca m-am ingrasat ), trezitul noaptea, oooo, greu mi s-a parut .
Dupa aceea toate intra in normal, dar e important, cum zice Ana, sa ii spui totul sotului si sa il faci partas la tot ceea ce se petrece cu tine.
Eu fara al meu cred ca ajungeam la nebuni, s-a purtat fenomenal